健康心理,快乐人生什么是精神病?最常见的就是这些! 精神分裂症 双相情感障碍 重性抑郁症 荒谬的思维 不适当的情感行为 生活、工作能力受到损害 不能认识到自己的问题什么导致精神病? 遗传:龙、风、老鼠 人格:70%以上遗传;内向、孤僻、敏感者;焦虑抑郁性格者;情绪不稳定性格 生活环境:童年生活与心理健康 心理应激:内因决定外因 人生最容易遇到的心理问题-神经症性心理障碍 焦虑症 强迫症 社交焦虑 疑病 慢性失眠 应激反应 遗传 性格 生活环境:童年创伤 环境刺激如何保持心理健康(1):个性 性格决定命运:因为性格决定心理素质,进而影响适应能力,决定你的前程与生活质量 性格由什么决定如何保持心理健康(2):适应能力 提高社会适应能力:认识自己:我是谁,长处短处,爱好,生活追求,人生观,价值观完善个性与自我:自我反省、学习、年龄阅历如何保持心理健康(3):应对压力压力的概念:个体面对他不能处理或破坏其生活和谐的刺激性事件所
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关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
现出来的行为模式。 自我/外在要求>个人能力 转变、挑战和不明朗的前景如何保持心理健康(4)—认识压力 有压力才有动力——压力推动社会发展 人人都有压力 你感受来自别人的压力,也制造压力 压力像水和空气一样在身边陪伴我们如何保持心理健康(5)—理解压力 压力促进个人成长自信与接受——谁也免不了压力适度的压力促使我们进步,激发我们潜力感受生活的酸甜苦辣,真实的人生如何保持心理健康(6)—处理压力 分解压力——分清主次,制定计划 用合适的方式表达压力 宣泄压力