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如何预防感冒 饮食要远离三高 哈尔滨嘉润医院治得好.ppt

如何预防感冒 饮食要远离三高 哈尔滨嘉润医院治得好

蓝蓝的天
2019-06-04 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《如何预防感冒 饮食要远离三高 哈尔滨嘉润医院治得好ppt》,可适用于工作范文领域

哈尔滨嘉润医院如何预防感冒饮食要远离三高超人春季感冒的原因春季治疗感冒吃什么春季预防感冒CONTENT春季感冒的原因ldquo摸rdquo出来的感冒ldquo吃rdquo出来的感冒ldquo坐rdquo出来的感冒ldquo刷rdquo出来的感冒春季感冒的原因:ldquo摸rdquo出来的感冒医学证明病毒在手帕上能存活小时左右而手的温度很适宜它的存活可长达小时感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方如门把手、桌椅、电话机等处健康人接触这些感染了病毒的手或物品就会感冒。春季感冒的原因:ldquo吃rdquo出来的感冒很多国内外研究认为不良的饮食习惯与感冒关系密切过多地进食高盐餐饮可导致唾液分泌减少使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多易引起上呼吸道感染最终导致感冒发病。吃太多高糖食物可消耗体内水分和维生素等营养物质引起口干舌燥使免疫力低下进而诱发感冒吃太多高脂肪饮食如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力易引起感冒。因此远离高盐、高糖、高脂肪的ldquo三高rdquo饮食才能减少感冒。春季感冒的原因:ldquo坐rdquo出来的感冒 临床观察发现坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人患感冒的机会比正常人要高两三倍。据报道某国唯一的电视塔不能正常工作时该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究过去孩子常整天围着电视机活动极少而现在又回到大自然里去户外活动恢复了对病毒的抵抗力。春季感冒的原因:ldquo刷rdquo出来的感冒有些牙刷用筒密封牙刷经常处于潮湿状态病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外就是因为病毒借刷牙造成的牙龈伤口反复感染。春季感冒的原因:春季治疗感冒吃什么柴胡、金银花、连翘、穿心莲各克大米克白糖适量。将诸药择净放入锅中加清水适量水煎取汁加大米煮粥待熟时调入白糖再煮一二沸即成。或将柴胡滴丸袋或柴胡口服液支调入稀粥中服食每日剂连服天~天。可辛凉解表、疏散风热适用于风热感冒时或发热咽痛等。柴胡银连粥: 肉桂、桂枝、黄芪各克麻黄克大米克。将诸药择洗干净放入锅中加清水浸泡分钟水煎取汁加大米煮粥待熟时调入葱白每日剂连服天~天。可健脾益气、温阳解表适用于体虚感冒。二桂芪麻粥: 葱白茎豆豉克生姜片大米克食盐适量。将葱白切细、豆豉择净生姜切片同放入锅中加清水浸泡分钟水煎取汁加大米煮粥待熟时调入食盐每日剂连服天~天。可解表除烦适用于风寒感冒头身疼痛热病后胸中烦闷虚烦不眠等。葱豉生姜粥:鲜橄榄个大米克白糖适量。将鲜橄榄洗净榨汁取橄榄渣水煎取汁加大米煮粥待熟时调入橄榄汁、白糖等再煮一二沸即成每日剂。可清肺利咽适用于流感、风热感冒、咽喉肿胀疼痛、吞咽不利。橄榄粥:春季预防感冒按照气温增减衣服提升抵抗力和免疫力少去人群聚集痛风不好的场所春季预防感冒: 春天气温十分不稳定我们增减衣物不要操之过急。春天是一会儿像夏天一会儿像冬天的一个季节我们随时要做好保暖的工作。每天出门的时候最好先看一下天气预报走的时候先感受一下气温不管冷暖都可以在身边带一件外套这样也能以备不时之需。按照气温增减衣服:提升抵抗力和免疫力春天的流行性的病毒很多我们自身身体免疫力不好的话很容易中招。所以为了预防春季感冒我们要及时进行身体锻炼在饮食上注意及时进补提高自身的身体素质和抗病毒能力。平时可以多吃点水果来补充人体所需的蛋白质和维生素。少去人群聚集痛风不好的场所哈尔滨嘉润医院很多春季的感冒都是由于呼吸道传染引起的所以我们在春天最好少去人群比较聚集的地方。人群密集的地方很容易自身病菌我们成年人的抵抗力比较好去这样的场合可能可以抵抗病菌感染。但是身体机能下降的老人和免疫力系统还没有完全的小孩在这样的场合就很容易被传染。THANKS

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