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体育课小游戏.doc

体育课小游戏

木子与
2019-03-29 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《体育课小游戏doc》,可适用于人文社科领域

、老鹰捉小鸡游戏方法为:游戏开始时前先分角色即一人当母鸡一人当老鹰其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队老鹰站在母鸡对面做捉小鸡姿势。游戏开始时老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。游戏规则若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后重新分配角色上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色开始新一轮的游戏。、捆绑行动用一根拔河长绳和若干长跳绳将一个小队的人捆绑成一团然后一起走过一条百米长的障碍区完成后谈谈感想。、叫号接龙将队员等分成四个小组依次编上号码。将黑板一分为四分别定ldquo春rdquo、ldquo夏rdquo、ldquo秋rdquo、ldquo冬rdquo当龙头然后喊号并要求定times个字被叫到的队员上来接着各自的龙头字写times个字内容随意实在写不出写ldquo我不会rdquo也行由下面的同伴提示也可以。接着再叫号换人连下去helliphellip第一轮游戏只要能七拼八凑接成可笑的句子能激发出兴趣即可。、占领阵地每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上各人身体的任何部位不得碰地成功后再撕去一半报纸站接着再撕去一半helliphellip直至失败最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。、飞碟各小队人数相等排成纵队站在起点线后。发令后各队第一人跑出至米处绕过椅子返回与本队第二人背对勾肘如上所述跑出再返回之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑直至全队变成一个大飞碟继续跑先返回的小队为胜。、荡绳过沟队员站在高台上双手抓紧一根悬吊在空中的绳索猛蹲一下地荡绳过沟要求堕落进对面的充气大轮胎内。如果未进则重做等到全队的人都成功了谈谈体会。、悬崖取宝利用米高的领操台或乒乓球台作为陡坡准备一根长米的结实绳子、一根米长、直径厘米的竿子、一个长约米的勺子、一块米长截面为厘米times厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。要求小队分成六人二组开动脑筋提方案做这样的活动:组员们站在陡坡上谁要是触及坡下地面就会被蒙上眼罩依次轮流取光桶里的乒乓球。、龙的传人两个小队排成二路纵队从队尾开始一人仰面挺直身体倒下纵队的人蹲下用双手将其托起接着朝前移动移至排头慢慢落下。大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味。然后畅谈体会。、越过绳索将两根米长的结实绳索利用若干棵大树或水泥柱连成二道平行ldquo铁索rdquo下索离地面米上索离地面米要求固定结实不脱落弹性小。要求小队全体队员脚踩下索手扶上索从这一端攀越过去从另一端下。、齿轮转各小队围成圈面朝顺时针方向转前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上等到大家都坐稳了一起有节奏地喊:ldquo一二、一二!rdquo一步一步向顺时针方向走动赛一赛哪队不散架走的圈数多。接着二个小队合作做再三个小队合作做直至全体同学一起上场做这个游戏。、风车越转越大每队人球。游戏开始先二人上场甲站圆心左手插腰右臂侧平举乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球右臂运球按逆时针方向运转一周成功被认可了即可再上一人甲乙丙三人合作甲侧平举与乙、丙的左臂顶住二只球由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后再上二人五人合作组成风车运球之后是七人直至人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行那么就去苦练吧!这个游戏非常能培养团队合作的精神提高运球的技巧。、过关斩将在场地的东南西北各端各划二个相距2米的方块代表ldquo关rdquo再用对称型的线条交叉连接起来代表路每条路长30米。将全班等分成8队排纵队站于各自的关后。发令后各队排头从亲口沿路线跑出同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳决出胜负胜者继续前进负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量helliphellip直至有一方连斩数将冲进对方的关就算胜了一局接着交换对手再玩最后积分多的队为胜。、站圈每队人数不限自由组合或临时再扩充发一个藤圈放在空地上为安全起见可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生:这个游戏要求大家群策群力想方设法在圈内尽可能多站人容纳的人越多并且坚持的时间久为优胜一旦有人脚出圈外即为失误。可先进行讨论研究尝试性的练习等到有一定把握后即可多队同时进行。这个体育游戏颇能启发学生积极思考想出各种巧妙的主意同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求成让学生经过几轮的活动自己总结经验教训提高活动的创造性。、骑马篮球赛每队10人其中6人架成两匹马2人当骑手骑在马上剩余2人当传球手设裁判员1人。在篮球场上打篮球参照篮球规则比赛所不同的是传球手只能传接球和运球不得投篮投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮但是马匹散架投进无效。在规定的8分钟内进篮得分多的队为胜。、连续砸篮板球接力每队人数相等8至10人为宜在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始排头运球向前几步跳起砸篮板球之后立即退下返回排至队尾。与此同时排二朝前跑出跳起将球在空中接住趁落地之前再砸篮板helliphellip接着换排三、排四、排五做要求球连续砸篮板不落地一直紧张地循环进行下去直至失误。各队依次做或在几个篮架上做成功次数多的队名次列前。、手足球在地上画一个长8米、宽4米的场子两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始用手滚拨一只橡胶实心球滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地脚不能触球出界由对方发球每场3分钟得分多的队为胜。、点心机器各队成二列横队面相对手臂向前平伸手心向上与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上大家边高叫点心的名称边用力把他朝前抛送直至另一端时由最后两人协助回到地上站在带尾。接着由排二做直止每人都当过一次点心为止。、人造金字塔每队10人先选4位体型较大的负责塔底姿势是:跪在地上弯身双手按着地面尽量保持背部平直4人平排互相靠拢。再由3位以同一姿势小心爬上4人背部膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由2位爬上第三层最后体型较轻的爬上最高层叠成一个金字塔。之后大家一齐倒下堆成一团快乐无比!、漫游太空每队12人面向圆心围成一圈坐下双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间闭上眼睛全身放松幻想自己正处于太空失重状态中以双脚为支点向任何方向倒下正当他倒下时周围的人应把失重的他推向另一方向使他不倒在地上能在圈中自由摆动感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次熟练后圆圈可加大增强乐趣。、风吹杨柳一个小组围成一个小圈面向圆心互相靠拢双脚前后开立双手放于胸前掌心向前。一人站进圈中双手插搭胸前闭上眼睛全身放松幻想自己是风中杨柳随风摇拽。周围的人可轻推他的上身使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。、猜拳踩脚两人相对而站用手猜拳石头剪子布胜者立即可用脚去踩一下对方而对方也可及时敏捷地躲闪接着再猜再踩在规定的时间里踩到对方次数多者为胜。、跳绳夺帕二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面然后依次相对跳进长绳里边跳边找机会夺取对方的手帕先夺到者得分积分多的组为胜。平局加赛直至决出胜负。、五人制足球场地利用篮球场。球门宽1bull3米高1米只设球门区不设罚球区。在球门柱外侧2米处各向场内画一条3米长且垂直于端线的直线然后把两端连接起来与端线平行即为球门区。四角上各以50厘米为半径画弧即为角球区。罚球点距端线正中7米场宽均线5厘米从线外沿算起。其它规则基本相同。:ldquo篮球与乒乓球rdquo方法:游戏者围成圈。游戏开始教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏第一人说:ldquo篮球!rdquo同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说:ldquo乒乓球!rdquo同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始继续游戏。规则:①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长否则为失败。教学建议:也可以采用说高低、胖瘦等并做出相反意思的动作来进行游戏。:ldquo队列练习rdquo。方法:游戏者围成圈。游戏开始教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏第一人说:ldquo立正!rdquo同时做稍息的样子。第二人应接着说:ldquo稍息!rdquo同时做成立正的样子。。第三人应接着说:ldquo向左转!rdquo同时做向右转。第四人接着说:ldquo向右转rdquo同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始继续游戏。规则:①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长否则为失败。:ldquo指部位rdquo。方法:游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令如ldquo眼睛耳朵头发嘴巴眉毛牙齿喉咙rdquo等在下达每个口令的同时食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败失败者必须为大家表演一个节目。规则:动作必须到位清楚否则为失败。以下种方法可任选一种一对一比赛,次胜a人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴教师吹哨后,人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜b人面向相距两臂左右开立,教师发令后,人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作c人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立教师发令后,人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜方法a:学生沿圆圈慢跑在跑动中教师发出几人一组的口令后几人迅速将手瓣在一起多余的学生为失败。规则:跑动中保持间隔距离。允许打乱队列主动组合。要求:反应迅速跑动积极。方法b:全体同学按逆时针行走~报数后每人记牢自己的数字。当教师喊时所有的数同学立即向前跑去追赶前面一个数的同伴跑一圈后仍回原位。规则:追跑时一律在圈外~米范围内进行不得在圆内或穿梭跑不得跑向远方。手触到前者的任何部位算捉到但不得对同伴猛击。要求:不是追赶的同学仍保持一定距离不干扰别人追赶。方法c:全班站成圆圈按~报数并逆时针慢跑。当教师喊时则所有数停步原地站立数同学绕数向前做S蛇形跑。教师喊时则数同学止步站立数同学绕数向前做S蛇形跑。规则:叫某数后该同学不得向前跑动。不可变速不许超越前者。止步站立者不得故意阻挡跑者。要求:注意听信号起动和止步都需要快保持间隔。方法d:每人用一根跳绳在地上围成一绳圈绳圈随意分布在规定范围内但圈之间最少相距米教师无绳不摆圈。开始在教师带领下在圈间的通道上做各种行进间准备活动当教师突然发出口令后教师与学生立即各抢占一圈未占到圈者为失败。规则:行进间准备活动时不许从圈内通过。先进圈者算占领。抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。要求:做操时始终要注意领操人动作方法e:教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时学生做足尖步走教师手下举时学生做矮子步走教师右手侧举时学生面向圆心向右做侧并步跳。教师左手侧举时学生面向圆心向左做并步跳。规则:做动作中始终注视教师不得效仿他人。要求:反应要快变换动作迅速无误。附注:第二次做时教师动作不变同学动作颠倒一下即教师手上举学生走矮子步教师手下举学生走足尖步教师右手侧举学生面向圆心向左并步跳教师左手侧举学生反之、解脱接力一、游戏准备:选篮球场一块准备两根厘米长的绳子每根绳两端各扎一个圈结分别放置在中线两侧地上。二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后两排头跑到中线处两大拇指套入绳端圆圈内握好左(右)腿从左(右)臂外侧插入绳后接着右(左)手将绳从头上绕至背后并抽出右(左)腿。绳子放回原位后跑到对面端线与同伴手拉手(异侧手勾握)左腿或右腿跨越过手接着右(左)腿抽出并接替原来人的任务。原来人跑回起点与第二人击掌后至队尾休息。第二人接到击掌信号后做同样动作。如此依次进行先做完的队为胜。三、游戏规则:、无比赛口令或击掌信号判无效。、按规定顺序动作规范。四、教法建议:.游戏时男女生要分开。.适合初中生选用。、筑铁路一、游戏准备:在场地上划一条起跑线线前米处并排面小旗(视队数而定)间距一米。在小旗前米处各放一个实心球体操捧若干。如图所示:二、游戏方法:把游戏者分成人数相等的四个队每人手拿一根体操棒站在起跑线后裁判发令后各队第一人持体操棒跑到小旗前将体操棒放在地上当ldquo枕木rdquo或ldquo铁轨rdquo然后迅速向前跑绕过实心球跑回本队拍第二人的手后站到队尾第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路跑回拍第三人的手。如此依次进行最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。三、游戏规则:.筑好的ldquo铁路rdquo像铁路乱放和不像铁路者算失误。.后一人需与前一人击掌后才能跑。四、教法建议:.铁路筑法不作具体规定让游戏者自行施计和施工。.铁路筑成后也可让游戏者成纵队左手搭肩右手握前者的右肘从起跑线起跑排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点队伍整齐者为胜。、播种(一)游戏目的:发展学生的速度和敏捷性培养其快速和协调的能力。(二)准备工作:在排球或篮球的场地上在两半场内中心处和四角处画直径为米的圆圈个。小沙包个每个一组分别放在两个中圈内。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的两个队各成纵队面对场内分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始听到教师发令后排头跑至中间圆圈拿起一个沙包用垫步加跨步的跑法把沙包放入号圈内然后回到中心圈再拿一个沙包照前方法将沙包放入号圈内以此类推把个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队拍第人手后站至队尾。第人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后跑回本队全队依次将沙包分开和收回最后先完成的队为胜。(四)游戏规则:沙包必须放入圈内不准抛掷如未能放入必须放好后才准继续向下进行。每次拿、放沙包时必须有一只脚踩到圈内。换人时必须击掌后第人才准起动。(五)教法建议:沙包和圈数可适当增减。采用什么步法可根据情况进行变化。、触球追人(一)游戏目的:训练学生快速起动和急停发展其速度和灵巧。(二)准备工作:在场地上画一个中心点以此点为中心再画一个距角顶为米的等边三角形。实心球一个放在三角形的中心点上。手榴弹或其它立柱个分放在三角形的角顶处。(三)游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙个队各成纵队面向中心点站在角顶立柱或手榴弹后两米处。游戏开始各队排头站在顶角处做好起跑准备。教师发令后各队排头按规定路线进行跑动和触摸球并甲追乙、乙追丙、丙追甲在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时即为本队得分随后站到本队队尾第名学生按同样方法进行直至全队做完以得分多的队为胜。(四)游戏规则:追拍时必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。触摸球时不得使球滚动若球被移动必须放回原处后才准继续跑。(五)教法建议:此游戏的三角形可改为四边形、五角形等按角数分队以增加游戏的人数。、穿梭跑目的:培养灵活性和判断能力。准备:场地一块。方法:将学生分成人数相等的甲、乙两队两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始乙队根据教师的动作不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑当甲队队员全部通过后甲乙两队同时交换任务。规则:乙队队员必须根据教师的动作做统一操不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时不得碰触乙队队员碰一次者负分。但如遇到难以通过时可稍停片刻待机而动负分少的队员为胜。目的:发展速度、灵敏和力量。准备:米正方形场地一块。方法:选出学生的做追逐者其余做被追逐者在场地内划米为直径的圆圈为禁区。开始后追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人以手拍着即可。规则:追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。、圆形曲线跑目的:提高奔跑能力。准备:学生手拉手成圆圈方法:学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做ldquo障碍物rdquo和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习可根据情况不断变换方法增减难度。规则:.ldquo障碍物rdquo应站在圆圈上。.曲线跑者应按要求做各种练习。、听信号目的:发展灵敏性。准备:排球场或空地。方法:将学生分成人数相等的甲乙两个队。比赛开始教师发出一声哨音后即计时甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时则将每队个人的得分相加以积分多的队为胜。规则:必须在听到教师哨音后才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑越出者以被拍及论处。、喊号追人目的:发展速度及反应能力。准备:在空地上划一直径为米的圆圈。方法:学生站在成圆圈从排头开始向后报数要求每人记住自己的号数。游戏开始每人按规定方向沿圆圈慢跑在跑步中听到教师喊ldquo某rdquo号时该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得分如追不上跑至自己原位时归队重新开始。规则:追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。、圆圈接力目的:发展速度。准备:在场地上划一个直径为米的圆圈。方法:将学生分成两组人数相等每组第一人站在一起跑线后做好起跑姿势。听到教师发出口令后迅速起跑沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第人走到圈外站到起跑后面准备起跑。跑者用手触及接力者的手时接力者迅速起跑依次进行最后个人先到达本队起跑线者为胜。规则:跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者令其重新起跑。因过早站在起跑线上而影响对方跑者为犯规。、蛇战目的:发展灵敏素质。准备:根据学生的人数平均分成几个组使每组在人之间。方法:每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后各组之间相互混战如有一组排头抓到另一组蛇尾时被抓到的一组立刻淘汰出局。最后没有被抓到尾巴的一组即是优胜者。规则:被抓尾巴时则淘汰出局。蛇腰脱节时排头抓到另一组排尾无效。、攻关游戏目的:发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。游戏方法:画两条相距米的平行线中间每隔米画一条长米的平行线每条短线的一端画一个直径米的圆。将学生分成人数相等的队第一轮比赛第一队先守ldquo关rdquo守ldquo关rdquo队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上组成四道有防守的ldquo关rdquo其余人担当裁判工作第二、三、四等队站在场地一端横线后。游戏开始各ldquo关rdquo开始按同方向正摇绳同时数数数到!的时候第二队开始攻关攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳(如跳过、从绳下跑过)以不被绳触及安全冲过四道ldquo关rdquo者为ldquo破关rdquo而得分攻ldquo关rdquo时若触及长绳就算被捉住应退出游戏并站在该ldquo关rdquo旁边的小圆圈内第二队做完后站在另一端线后然后第三、四队依次攻ldquo关rdquo以得分多的队名次列前以上为一轮比赛还可以进行循环赛计算各队得分以得分多或捉住攻ldquo关rdquo者多的队为胜。游戏规则:摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳不得忽快忽慢或改变摇绳速度摇绳者数到ldquo!rdquo时攻ldquo关rdquo队必须及时攻ldquo关rdquo不得拖延时间。攻关队员不得绕ldquo关rdquo过去。、踩影子游戏目的:发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。游戏方法:学生每两人自由组合成一组在规定的范围区域开展游戏活动一人奔跑躲闪另一人去踩奔跑同学头部的影子踩中后交换。游戏规则:、必须在规定活动区域中开展活动。、踩影子时只能踩奔跑同学头部的影子。、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。、拉网捕鱼游戏目的:发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力提高学生的心肺功能培养小组成员的团结协作精神。场地器材:篮球场大小的平坦场地。游戏方法:把(男生或女生)分成人数相等的两队双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须人或人以上结网捕鱼不准抓鱼鱼在规定的场地内自由跑动鱼筐设在场内一角捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。游戏规则:、鱼游到场地外算被渔民捕到由渔民捉到鱼筐内。、单个或两个渔民抓鱼时鱼可以拒捕告诉裁判不计数。、比赛采取局胜制。游戏罚则:失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。游戏建议:扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼(双方拍一下手即可)来增加运动量、圆圈追逐游戏目的:集中学生注意力提高快速反应能力和奔跑能力培养积极进取精神。游戏准备:.游戏器材:手绢个。。场地:在平整场地上画一个圆直径的大小按参加人数而定。游戏方法:游戏者在圆圈上站立(面向圆心)左右相距一臂教师在圆心处站立。个手绢等距离分发给游戏者。游戏时游戏者按逆时针方向依次传递手绢当听到哨声后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者如在一圈之内追上被追者为失败如一圈之内未能追上则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。游戏规则:()传递手绢时要手递手的传递不得抛传。()追拍时不得远离圆圈。()追拍者不得用力推、拉、打对方。()游戏者必须持手绢追拍否则追拍到无效。一、游戏准备:场地上划一半径米的大圆圈离大圆圈米处划个半径厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈米划个半径厘米小圆圈互相间隔相等。如图:二、游戏方法:游戏者人一、二报数每个人编一个号(号或号)在大圆内面向圆心牵手。游戏开始教师鸣笛一声逆时针方向走鸣笛两声顺时针方向走适当时候教师先说一个省名接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为号后说者为号之后鸣笛声省名者立即跑去占外圈小圆省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目游戏重新开始。三、游戏规则:鸣笛三声才得占圈占圈时不得推拉同伴。四、教法建议:教师先讲解游戏方法、规则经过练习后正式进行比赛。、挑西瓜规则:选一个小朋友当选瓜人其他人蹲在地上当西瓜。游戏开始选瓜人都可以跑到任何一个人的身边轻轻的拍头问:ldquo西瓜熟了没有?rdquo被派人如果不想当追者就可以回答说:ldquo没有熟!rdquo被拍人如果愿意当追者就可以说:ldquo西瓜熟了!rdquo马上可以站起来去追选瓜人。一旦被抓到选瓜人就要表演一个节目。选瓜人跑累了可以蹲下当西瓜此时追者就变成了选瓜人游戏在这个时候就可以重新开始了。、玩上下顺序是这样的、到的时候不要说话用手指下上、到的时候再指下、JQK没有A直接小王、小王完了是月亮月亮完了有手比个园就行了、但是千万别说出园这个字、说完园以后就可以随便说了、比如说莪说的园、说完下一个人可以直接用手指上、然后后面哪个人指下、接下来再、、、、、以此类推了、记得和是颠倒的、不过是学生你可以把JQK小王该一下、比如后面直接月亮、或者该成苹果之类的词、这个顺序是每人说一个数字、第一人说第二人说以此类推、出错的人你可以惩罚阿、让他对体育课提出建议等等、要是提出的建议大家不满意、大家就可以问那出错的人一个问题、问题不限、必须回答之类的了、就这么多了、能帮到你。、猜领头人.游戏方法:点一猜领头人的学生到室外教师指这一学生为领头人在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中由猜领头人的学生开始猜领头人可猜三次如猜中领头人则表演一个节目或唱一支歌三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。.游戏要求:领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作不断变换全班学生立即跟着变全班学生要遵守游戏规则不得暗示或指点告诉猜领头人的学生领头人也可以由教师自己来做。、传秘密口令.游戏方法:全班学生分成人数相等的若干小组也可按学生自然小组进行由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令如ldquo集合rdquo、ldquo立正rdquo、ldquo稍息rdquo、ldquo踏步rdquo等教师说开始各组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生依次后传最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来最后由教师判定哪一组最快口令最准确。.游戏要求:各小组悄声传口令时不能让其他小组的学生听到如果听到了则该小组的秘密泄漏判该小组失败最快收到口令且最准的小组为胜。、画足球场地.游戏方法:全班分成人数相等的若干小组教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线将笔交给同组的第二位学生第二位学生也画一条线如此类推依次进行看哪一组的足球场最先画好。.游戏要求:可在黑板上用粉笔也可用圆珠笔或铅笔在纸上画每人只能画一根线如ldquo口rdquo必须画四笔教师评判最快且画得最好的小组为胜。、抗洪抢险.游戏方法:将学生分成人数相等的若干小组每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的ldquo江堤险处rdquo然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后第二位学生将书包放在前面学生书包的上面后面依次进行将书包摆成一叠。.游戏要求:书包要叠好不能倒教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真要确保大堤安全最快、摆得最好小组获胜。、贴鼻子一张硬纸板上面画一个没有鼻子的大象再用一块硬纸板画一个象鼻子。在距大象米远的地方画一白线作为起点线。游戏开始游戏者手拿象鼻子站在白线外然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后向大象走去走到自认为可以摸到大象的地方站好然后把手中的象鼻子向大象头上贴去只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票张。、蒙眼示标在相距米远的两地各画一条线游戏者分别站在两条线上相对而立左手各拿一钹。游戏开始用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去击中了各得奖票张。、拉人角力动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。动作方法:两人相对站立各出脚相抵各出手相拉。然后互相用力拉引看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。注意事项:对拉时双方的一脚要始终相抵不能移动位置手握紧不能松以免摔倒跌伤。练习完一臂以后再练另一臂两个臂都要练、拉起比劲动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。动作方法:两人面对坐下两脚相抵两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉将对方拉起者为胜。注意事项:听统一口令后双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。、拉绳比赛动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。动作方法:两人面对站立脚前各划一条线相距至厘米两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉将对方拉过线者为胜。注意事项:听统一口令后双方才能用力拉。互拉时不许松手以防摔倒对方松手者为失败。、仰卧起坐比快动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。动作方法:身体仰卧两手手指交叉置于脑后抱头两腿屈膝大小腿成直角由同伴按住双脚。动作时收腹屈背上体前倾坐起两肘内收触及双膝然后再成仰卧预备姿势。比赛时按脚的同学计数一人发令并计时间。可作秒至分钟在此时间内看谁做的多多者为胜。注意事项:可在床上或垫子上进行比赛时动作要准确不准确的动作不计次数。听发令开始比赛听统一口令结束。、雪地游戏mdashmdash闯关北方地区冬季寒冷时常下雪许多学校都因气候变化影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上创编ldquo雪地闯关rdquo游戏锻炼效果好趣味性强深受学生欢迎。一、游戏作用有助于培养学生机智勇敢顽强拼搏的精神提高学生的竞争识和群体意识增强学生的心肺功能与奔跑能力。二、游戏方法将学生分成人数相等的甲乙两队通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队则甲队在将本队队员分成人数相等的两组分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备ldquo闯关rdquo。当教师发出进攻开始的信号后乙队队员迅速向终点冲击甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局未被击中的队员冲过终点线者算闯关成功统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。三、游戏场地关隘宽米长米。四、游戏规则进攻队员闯关时前后队员应保持mdashmdash米的距离进攻队员被击中后必须自觉地从两侧退出比赛场地不得掩护同队队员闯关防守队员应在限制线外投掷雪球。防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。五、教法提示此游戏还可改为计时比赛在规定的时间内进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏闯关成功的队员得分后(人过关次计分)亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分然后交换攻防角色。、攻城游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。游戏方法:把全班分成人数相等的甲乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排当听到教师发出ldquo开始rdquo信号后双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道使其出局(以该队员脚所踏的位置裁定只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营时防守队员可用推抱的方法将其驱逐同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。游戏规则:双方队员必须在听到信号后才能行动。在行营区双方都是安全的。裁判员必须及时宣布出局队员的名字并提示其马上撤出。游戏过程中队员只可用推拉抱的方法不得击打对方。每方的进攻的防守队员可以互换。、群龙戏珠方法:几人分为一组至组在水中抢充气塑料球或水球持球人传球给自己组的同伴其他组的人防守并抢球比一比哪组持球时间长。目的:进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。、水下拾宝方法:距学生米处齐腰深的水中扔若干彩色的小橡皮。口令下达后学生们以最快的速度去捡每次只准捡一块捡到后要回到原出发点交给教师在去捡看谁捡的多本游戏可分快慢两组。用橡皮块。目的:加强水中平衡能力及水中观察能力。、水下猜拳方法:两人一组蹲坐于水下进行水要没头三局两胜才可出水。目的:巩固憋气及闭气技术。、水中抓鱼方法:水中进行。一人当鱼翁众人当鱼口令下达后鱼翁开始抓鱼必须抓住鱼的腰部才算而后角色互换游戏继续。注意:年龄小的学生不许抓脚以免被踢伤。目的:进一步熟悉水性加强与水的亲和力。、大鱼网游戏说明:开始时由一位同学进行抓人抓到一位时两人手拉手成ldquo网rdquo继续抓。每抓到一人ldquo网rdquo增加一人直到抓完所有的人为游戏完成。、ldquo踩踩rdquo猫一、游戏方法:准备时两人(也可多人)面对面两脚前后开立站重心再两脚之间游戏开始时两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚相反负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步可以依次一局也可以连续进行二注意事项:分组时应注意考虑不同个体的反应差异照顾较慢者游戏开始前应将清楚游戏意义防止恶意踩踏。、雄鸡斗架(彝族)在地上画个直径为米的圆圈两名游戏者蹲着进圈互相用手对推谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着也不能躲出圈或踩线否则判为失误。、大象拔河(藏族)把一根结实的长绳两头打结由两人各自将绳套在胸部从档下拉过背对背各朝一方双手扶地。主持人在中间的地上画三条线线地间距为厘米把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后模仿大象动作相互爬拉先把红布条拉过自己一方的横线为胜。、穿袋摔饺(哈萨克族)选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中袋口用绳子系于腰间。发令后双方只能靠上肢用力把对方摔倒既要保持平衡又要摔到对方姿态各异、妙趣横生。、母鸡生蛋(仫佬族)游戏参加者人数以、人为宜。人当母鸡进入圆圈的中间双手撑地双脚成弓步守护在地上的只小沙袋(代表鸡蛋)其他人当取鸡蛋者。发令后取蛋者想方设法把ldquo鸡蛋rdquo取出来但不能被ldquo母鸡rdquo的两条腿触及否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜如果取不完ldquo鸡蛋rdquo则判ldquo母鸡rdquo胜利。、跳花盆(白族)通过猜拳确定两人当ldquo花盆rdquo相对而坐游戏开始依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍让大家依次助跑跳过去谁要是碰着ldquo花盆rdquo就算失误互换角色接着重新再跳。、三人狩猎(满族)每队人各自背上个筐子预备时排成横队相对而站相距米把裁判员发给的只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后双方冲上前运用声东击西、夹击、快速传递等战术先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处发令后再进行在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中如果小沙袋未进筐而落地可以争抢再投次数不限。、赛龙舟(满族)每组人排成一路纵队队尾背向而站当舵手人两侧手同握一根米长的竹竿组成一艘龙舟发令后齐心协力从起点出发以中途不散架先跑到终点者为优胜。、穿藤圈(黎族)把游戏者等分成甲、乙两方甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚乙方站在直道两侧米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷若能穿过藤圈(不碰到圈)即可得分。双方机会均等互换角色做最后以积分多的一方为优胜。、扭棍子(羌族)取一根长约米的结实木棍两名游戏者各持棍的一端发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动身体不准碰触木棍先将木棍扭转一周者为胜。、拔腰(哈尼族)两人互相侧身反抱对方腰部双脚不许移动发令后尽力将对方抱起以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制人多时可采取淘汰制进行。、打尺寸(畲族)参加者至人在空地上画一个直径为米的圆圈先猜拳决定游戏的先后。游戏开始一人持一根尺长的棍子站在圈内用棍子击打一个大约厘米长的竹条其他人即可在前面奔接接到竹条者和持棍者互换角色未接到的可把竹条捡起来向圈内投去持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出投中者就和持棍者互换角色持棍竿若接住或击出竹条就可得到尺或击出竹条距离的实际尺寸在约定的时间内获得尺寸多者为优胜。、象步虎掌(仫佬族)在地面上画两条相距厘米的平行线两人各站线的一边站定后双脚不能移动然后伸出双掌相抵。发令后双方用巧力向前推出或向后缩让使对方脚掌移离原位即可得分。、跳流星规则及方法:学生围成一直径为米的圆一名学生站在中央手持用绳系的呼啦圈手臂压低做顺时针转动(也可变方向)速度可快可慢呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起游戏者不能被呼啦圈碰到如碰到被视为失败换圈中人继续进行。注意事项:精神集中反应快弹跳要有弹性跳得高空中滞留时间尽量长。目的:增强弹跳能力及快速反应能力。、开火车规则及方法:四人一组站成一路纵队用呼啦圈将学生连成一排逆时针跑追前面一组学生追上一列ldquo火车rdquo的分在分钟内追到ldquo火车rdquo多的队为胜。圆的大小可根据场地和学生人数决定。注意事项:不能只靠圈拉住身体学生应双手搭肩并注意安全。目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳团结互助的集体主义精神。、过河规则及方法:将学生分成四小组每小组间距米面对面站好每组排头学生持两个呼啦圈教师发令后将一圈抛出然后跳进呼啦圈内将另一呼啦圈放到前面再跳进第二个呼啦圈内转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方如此反复直至跳至对面学生处其他学生依此法进行。注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远应在自己弹跳的能力之内双脚始终不能离开圈外否则返回重新进行。目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力培养勇于拼搏力争上游的精神。、抓害虫规则及方法:将学生分成两组一组分别面对面站在相距米的两直线后每人两个呼啦圈另一组从通道中的双手后背在身后跳过通道线两侧的学生两侧学生用呼啦圈套田中的ldquo害虫rdquo每套到一个得一分被套到的ldquo害虫rdquo即出田最后比一比哪组的累计分多。注意事项:ldquo害虫rdquo跳的时候双脚并跳不能用手挡呼啦圈。目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。、ldquordquo字滚圈规则及方法:每人两个呼啦圈用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈绕场地变换方向滚圈转弯时身体重心转移。注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置方向改变时的双手用力力度。目的:发展身体协调性提高上臂的灵活性。、踢毽子接力将课桌稍向后面移动在讲台与课桌间挪出一块位置按座位行次每两行组成一个队每队一个毽子。游戏开始各队第名学生到前面踢毽子踢至失误为止记下次数回到自己坐位接着第人出来踢直至全队踢完为止。累计次数多的队为胜。、飞镖比准将中间两行前面的几个座位搬走空出一块位置投飞镖在离黑板到米处放一课桌作为投掷时的限制线在黑板上挂一块飞镖靶。学生按座位纵行分队游戏从各队第人次在桌后瞄准投掷飞镖按投中的区域在黑板上记下各队的得分然后各队第二人再做直至全队投完为止。累积分多的队为胜。、拦击导弹选出人各拿一个乒乓球拍站在黑板前作为ldquo防空部队rdquo其他人拿到个乒乓球当作ldquo地对地导弹rdquo。游戏开始拿乒乓球的学生用乒乓球掷击黑板而拿球拍的学生则用球拍进行拦击如拦击住了则是ldquo导弹被击毁了rdquo如让乒乓球漏过去击中黑板则是ldquo导弹击中了目标rdquo。游戏一轮之后再换个热防守。击下ldquo导弹多者为胜、接后语学生座在座位上由第行第个学生随便说一个词汇例如ldquo今天rdquo接着第个学生以第一个学生所说的词汇的后一个字打头又组成一个词汇例如ldquo天气rdquo依照此法一直往下传ldquo气候rdquo、ldquo候补rdquo、ldquo补救rdquo等一直到某个学生组不成词汇为止罚该学生表演一个节目后又由该学生重新起头再做。、添鼻子学生坐在座位上按座位纵行分队。游戏前在黑板上画几个没有鼻子的人头像。将课室的讲台搬开将课桌稍向后移各队派一人站在离黑板上的人头像前约M处拿一支粉笔蒙上眼睛教师发令后各自走向自己面向的人头像用粉笔将鼻子添上然后教师进行评比比哪个队添得准确并进行评分。接着各队第人再做最后得分多的队为胜。、画足球场地游戏方法:全班学生分成人数相等的若干小组教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线然后将笔交给同组的第二个学生第二位学生也画一条线如此类推依次进行看哪一组的足球场最先画好。、抗洪抢险将人数分成人数相等的若干小组每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的ldquo江堤险处rdquo然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后后面依次而行将书包摆成一叠。、乒乓球全班分成若干组(每组人为宜)游戏开始由本组的任一同学说:ldquo乒rdquo相邻的下一位学生说ldquo乓rdquo再相邻的下一位学生说ldquo球rdquo说ldquo球rdquo的学生在说ldquo球rdquo的同时要用手指准确地指向本组的任何学生被指的学生要快速说ldquo乒rdquo。当然说ldquo球rdquo的学生也可以用手指向本人但也要快速说ldquo乒rdquo。以下循环反复。、碰球全班分成若干组(每组人为宜)本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种ldquo球rdquo作为自己的代名如排球、篮球、铅球等等但不能选择重复然后由本组的某一位学生开始说用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)例如是篮球的学生开始说ldquo篮球碰排球rdquo依次循环反复。、大小西瓜全班分成若干组(每组人为宜)由本班的任一学生开始说ldquo大西瓜或小西瓜rdquo如说ldquo大西瓜rdquo双手必须比作小西瓜的样子。如说ldquo小西瓜rdquo双手必须比作庞大西瓜的样子接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。例如前一位学生说的是ldquo大西瓜rdquo后一位学生必须说ldquo小西瓜rdquo依次循环反复。、两分钟穿梭传球比赛A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员的口令就马上把球抛给站在对面的B组的队首并且从右手跑到这B组的队尾站好。B组队首接球后把球再抛回A组第二名选手然后自己从右手跑到A组的队尾站好。如此反复球抛来抛去。每传一次则计数一次。在抛接过程中球若跑到别的地方则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。队员须在线后传球且球出手后才可跑向对面。若成绩相同则相关队举行附加赛直至决出名次。计时与名次:两分钟内传球次数多者胜出。、搬运竞赛队员成单列纵队立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后跑到大圆并从中取球向前跑在第一个小圆中放下实心球第二小圆中放下排球第三个小圆中放下篮球然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回到起点且与第二名队员击掌后退出场地。第二名选手击掌后向前跑去他先跑到终点并绕过拆返点向回跑途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。、胜进败退将学生分成人数相等的两队各成纵队分别站在两条起点线后彼此相对站好。游戏开始教师发令后两队排头做蛙跳跳向对面起点线当两人相遇时停下来猜拳胜者继续向前跳败者退出游戏回到本队队尾。与此同时败者队的第人立即起跳与胜者相遇时停下来猜拳依前进行最后以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须立即归队不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时负方的下一个人才能起动跳出。、时代列车每队人至少位女选手。出发时的姿式:每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。排首选手站在起点线后听到发令声后带队向前跳动。若中途火车ldquo脱节、断裂rdquo则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。时间与名次:以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。、鹊桥相会起点男人终点女人器械:桥、不同颜色的花。在桥的正中间划出公分的交换区。第一对男女各手持一支花同时起跑上桥换位(顺便交换手中花)到对面后将手中花交给下一位队员。如此反复当最后一组在鹊桥相会后交换花,男队员不再向对面跑而是和女队员一起跑回起点。计时。上桥后或换位时不得落地若落地则要重新上桥、换位。必须在规定的换位区内换位且换花否则无效。所有队员必须全部完成比赛才可计成绩。计时与名次:当最后一组的男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出。、蹲跳接力每队人男女。年龄不限。男女两人为一组。出发时的姿式:运动员应面向跑道向前背靠背挽住手臂蹲在起点线后。听到发令后第一组由起点向终点线蹲跳。两人都跳过终点线后再跳回到起点线击第二组的手掌然后第二组进行依次类推。比赛途中两人挽臂不可分开如分开则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。、两人三足行男女两人为一组且男左女右两人将挨着的腿用绳子捆住(选手自己捆)男选手左手拿接力棒面向终点站在起跑线后。听到发令后第一组的两人向折返点跑去绕过折返点后返回第一组返回起跑线且两位男选手交接棒后第二组两人开始跑重复直至第四组人返回起跑线。跑步途中两人捆腿的绳子不得松开。若松开则必须退回起点重新比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。、闯三关平地上绳与绳之间间隔米。学生每二人一组成二路纵队站立选出三对摇绳者保持一定间隔按同一节奏摇绳。教师发出开始的信号后二人拉手跑过三根摇动的长绳顺利通过三关者为优胜碰绳者应与摇绳者互换。、双人对坐拉力赛两人一组坐在垫上两腿分开两脚掌相对两手体前相牵坐好游戏开始两游戏者一人后倒体一人前屈体然后交替重复直至一个人拉不起为止。以双人完成拉起次数多少排列名次。、包、剪、锤人为一组将学生分成人数相等的两组成二列横队左右间隔米两组相距

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