男性保健按摩法

男性保健按摩法康健沙龙一、性欲减退的按摩方法 1.睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊,按压放松,重复25次,每天均施行这种按摩。 2.按压会阴。会阴是性机能的刺激中心,对男性和女性都很重要, 可按、揉配合。 3.按压“ 长强”穴。即腰骶部,长强穴亦是性刺激重点,指压5次,动作要轻。 4.揉腰眼。仰卧,两手握拳,屈肘,将拳置于床与腰背之中,拳心贴床,以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉。 5.按腰骶。坐位,身微向前倾。屈肘,两掌尽量上置于两侧腰背部, 以两手掌(尤以小鱼际)着力,...

康健沙龙一、性欲减退的按摩方法 1.睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊,按压放松,重复25次,每天均施行这种按摩。 2.按压会阴。会阴是性机能的刺激中心,对男性和女性都很重要, 可按、揉配合。 3.按压“ 长强”穴。即腰骶部,长强穴亦是性刺激重点,指压5次,动作要轻。 4.揉腰眼。仰卧,两手握拳,屈肘,将拳置于床与腰背之中,拳心贴床,以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉。 5.按腰骶。坐位,身微向前倾。屈肘,两掌尽量上置于两侧腰背部, 以两手掌(尤以小鱼际)着力,向下至尾骶部快速擦动,以热为度,此法可激发肾中阳气。 6.拿阴股。①坐位,先以右手拇指与四指分开,从左侧大腿内侧上端起,边拿揉股内侧肌肉边向下移, 直至膝部,操作 10次,然后换手操作。②以右手掌面推擦左大腿内侧至膝,以热为度,再换手操作。二、阳痿的按摩方法 1.腹部按摩。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动,由浅到深,由轻到重,循序渐进,每次100下。其次,用两手掌由两胁部向脐部推动每次50下。 2.阴囊精索部按摩。用两手大拇指、食指、中指做揉搓样按摩阴囊精索,每次100下,三指做揉搓泥球样按摩睾丸,由轻至重,循序渐进, 每次100下。 3.在睾丸上方以弹击样冲击睾丸3~5次(用力不可过重),50岁以上者可经常进行此法操作,时间愈长,效果愈好。 4.按摩尾闾。用摩法和按法在尾骶骨部位操作,古人称为“ 摩按鱼尾”。姿势取坐位,双手掌同时或交替在此部位操作,手法要深透,以深层微热为度,每次3~5分钟。 5.搓阴茎。双手抚住阴茎,相互用力进行揉搓,搓数次后,用手抓住阴茎头部向外提拉数次,然后再搓揉,反复3次。 6.合阴囊。双掌夹住阴囊,相对合掌而拍击阴囊,开始时用力要轻, 以后逐渐加力,每次50下。 7.点会阴。用中指点揉会阴穴 30~50次。三、增强性功能的按摩方法一手把阴茎靠拢一旁,另一手放在腿根部内侧,上下斜着摩擦腿根 36次,然后换手,做同样的摩擦 36次,再由下向上提升阴茎,另一手摩擦下腹部36次。四、男性强身按摩方法按摩睾丸是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀,尤适于中老年男子。按摩睾丸宜在床上做,如睡前和晨起前于床上和被窝里,两腿自然伸直, 稍分开,搓热双手,一手按于小腹 (丹田穴)处,另一手拇、食指将阴茎托握于虎口,两指并拢,固定阴茎, 另三指轻轻揉捏睾丸,默数81次, 然后左右换手,同样默数81次。手法需轻、柔、缓、匀,要有舒适感。切忌倚轻倚重。按摩时思想专一,神不外驰。若阴茎举,务求克制。收功时, 一手兜在肾阴囊,一手沿肚脐搓圈, 顺逆各81次。男性保健按摩法 □唐蕾中成药穿心莲片功效:清热消炎、解毒。主治:风热感冒、扁桃体炎、咽喉炎及支气管炎。46

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