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人体科学专业运动心理学教学大纲.doc

人体科学专业运动心理学教学大纲

渤海湾之恋
2010-09-06 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《人体科学专业运动心理学教学大纲doc》,可适用于教育、出版领域

大学生电脑主页dxsdiannaocom–大学生喜欢的都在这里人体科学专业《运动心理学》教学大纲【本文由大学生电脑主页wwwdxsdiannaocom大学生的百事通收集整理】课程名称运动心理学所属教研室心理学教研室课程类型专业基础课学时(学分)()编写人王翠萍教研室主任陈耕春专业负责人黄海授课对象运动人体科学专业本科生、大纲说明本大纲是依据年《西安体育学院运动人体科学专业(本科)教学计划》制定的。运动心理学是运动人体科学系的专业基础课授课对象为运动人体科学系各专业方向的本科学生计划学时为学时学生修完本课成绩合格后计学分。、教学目的与任务教学目的是使学生在掌握最低限度的心理学基本知识的基础上进一步了解运动心理学的基本理论和原理掌握运动心理学的基本研究方法。具体任务是使学生了解人在体育运动中心理现象发生、发展变化的规律具备运用所学的心理学知识分析解决在体育教学、运动训练和运动竞赛中的心理问题的能力初步具备心理训练方面的知识和心理技能。、教学基本要求学习本课程的学生应具备一定的哲学和运动生理学等相关基础知识因此本课程教学应安排在这些基础课学习之后。本课程教材编选应注意本课程的内容构成:学生应掌握普通心理学的基础知识否则无从理解运动心理学的内容但须注意这些知识与体育运动的有机结合在此基础上进一步了解运动心理学的基本原理并掌握心理训练的基本方法。这既是本课程的重点也是难点。教学方法以教师讲授为主辅以课堂讨论和及实验课。、教学内容、形式教学内容分为三大部分其一为心理学的基本知识主要体现在前三章之中其二为运动心理学的基本原理内容在后章之中其三为运动心理学的基本技能和研究方法以及试验课分布于群课程各章之中。学时分配见下表:教学内容、形式与学时分配表章次教学内容形式与学时分配合计讲授讨论实验一绪论二体育运动中的认知过程三体育运动中的心理状态四运动员的个性五运动动机六归因七运动唤醒与运动操作八运动身体训练与心理九体育运动技能学习十心理技能训练十一运动团体心理十二锻炼心理十三运动心理学服务实践十四运动心理学研究方法复习合计、教学内容纲要第章绪论第一节心理学的研究历史和对象一、心理学的发展历史二、心理学的研究对象第二节心理学的性质与任务一、心理学的性质与任务二、心理学研究的原则与方法第三节运动心理学概述一、运动心理学研究对象二、运动心理学研究内容第二章 体育运动中的认知过程第一节体育运动中的感知觉一、体育运动中的感觉二、体育运动中的知觉三、专门化知觉四、体育运动中学生的错觉第节体育运动与记忆、记忆概述二、体育运动中的记忆三、体育运动中促进以记忆有效性的条件第三节体育运动中的思维一、思维及基本特点二、体育运动中思维的作用三、体育运动中的操作思维第三章 体育运动中的心理状态第一节体育运动中的情绪状态一、情绪概述二、体育运动中情绪的影响三、体育运动中运动员的焦虑第二节体育运动中的意志状态第三节体育运动中的注意状态一、注意概述二、运用有意注意规律组织教学三、运动员的注意品质以及测定第四章运动员的个性第一节运动员的个性一、个性概述二、运动员个性的测定三、运动员的个性结构与特点四、个性与心理选材第五章运动动机第一节动机一、动机的概念及分类二、运动动机的功能三、动机的理论四、运动动机的培养与激发第六章归因第一节归因一、归因概念二、归因理论简介三、影响运动归因的因素第七章运动唤醒第一节 唤醒、应激、焦虑的概念一、唤醒二、应激三、焦虑第二节唤醒与运动操作一、倒U型假说二、最佳功能区(IZO)理论三、马腾斯的多维焦虑理论五、突变理论六、焦虑方向理论第八章运动身体训练与心理第一节运动身体训练与心理一、身体素质与训练二、身体素质训练的心理学基础第九章运动技能学习第一节运动技能学习概述一、学习理论与运动技能学习二、运动技能学习过程三、运动技能的迁移第十章心理技能训练第一节心理技能概述一、什么是心理技能训练二、心理技能训练的原则第二节心理技能训练几个主要方法(一)、目标设置训练(二)、表象技能训练(三)注意集中训练(四)应激控制技能训练第十一章运动团体心理第一节体育运动的社会化一、社会化及特点二、运动社会化作用三、影响社会化的因素第二节运动团体及凝聚力一、团队凝聚力的概念二、团队凝聚力作用三、团体凝聚力形成和培育第三节教练员心理一、教练员基本素质二、教练员对团队的影响作用三、教练员的领导方式第十二章锻炼心理第一节锻炼心理学概述一、体育锻炼的心理益处二、体育锻炼和精神健康的理论第二节 坚持练习及其决定因素一、从久坐生活方式转变到参加运动二、从参与运动到维持或退出运动的转变三、从退出锻炼到重新开始锻炼的转变第三节锻炼行为理论一、合理行为理论二、计划行为理论三、跨理论模式四、社会认知理论第四节社会体格焦虑、身体自我概念和身体形象一、社会体格焦虑、身体自我概念和身体形象二、健身可缓解生活压力第十三章运动心理学服务实践第一节运动心理学服务实践概述一、运动心理学服务实践的性质与任务二、运动心理工作者实践服务的特点三、运动心理学实践服务的职业道德第二节运动心理学实践服务的程序一、制定运动心理学实践服务程序的原则二、运动心理学实践服务的程序第十四章、运动心理学研究方法及相关实验介绍第一节运动心理学研究方法概述一、运动心理学研究德原则二、运动心理学研究工作的步骤第二节运动心理学研究的方法一、观察法二、心理测量法三、实验法五、成绩评定与考核办法学生成绩考核分为三个部分:平时成绩占总成绩含作业、讨论、考勤等实验报告占总成绩期末闭卷考试占成绩评定采用百分制。、教材及参考书授课教材:张力为等编《运动心理学》参考书《体育心理学》马启伟主编高等教育出版社《运动心理学》体育学院通用教材人民体育出版社《体育心理学》体育学院函授教材人民体育出版社西安体育学院(运动心理学)课程教学进度表系:人体系教研室:心理教研室课程性质(必修选修):必修授课专业:人体科学年级:时间:教学时数:学时授课教材:张力为等编《运动心理学》周次时数教学内容授课形式(讲授、课堂讨论、习题课、实验、实践)备注第一章绪论讲授第一章绪论第二章体育运动中的认知过程讲授、实验第二章体育运动中的认知过程讲授、实验第三章体育运动中的心理状态第一节体育运动中的情绪状态第三章体育运动中的心理状态第二节体育运动中的意识状态第三节体育运动中的注意状态讲授、实验第三章体育运动中的心理状态第三节体育运动中的注意状态第四章运动员的个性一、运动员个性概述讲授、实验二、运动员个性的测定讲授三、运动员的个性结构与特点四、个性与心理选材第五章运动动机第一节运动动机概述讲授第二节运动动机与归因理论第三节运动动机的激发与调控讲授第六章归因第七章运动唤醒第一节 唤醒、应激、焦虑的概念讲授第二节运动唤醒与运动操作第二节运动唤醒与运动操作第八章运动身体训练与心理讲授第八章运动身体训练与心理第九章体育运动技能学习讲授第十章心理技能训练第一节概述讲授第二节心理技能训练方法第节心理技能训练方法第十一章运动团体心理讲授第十一章运动团体心理讲授第十二章锻炼心理第一节第二节讲授第十二章锻炼心理第三节锻炼行为理论第十三章运动心理学服务实践讲授第十四章运动心理学研究方法讲授复习串讲、习题西安体育学院本科课程考试试卷考试课程与试卷类型:运动心理学A学年学期:考试时间:题号一二三四五总分审阅人分数一、名词解释(每小题分共分).专门化运动知觉.运动表象.运动焦虑.生物反馈训练、二、填空题(每小题分共分)、运动学习动机对体育活动和锻炼行为起着____、____、____和维持的功能并对运动活动效果有着重要的影响。、按照技能本身的性质和特点可分为____技能和____技能两种。、运动表象具有____和____的特点。、所谓练习曲线是指________________________。、运动技能形成中运动技能之间的相互作用和影响有____和____两种。、运动心理学家将有效的目标设置所具有的个方面的特点用SMART来表示S指:____、M指____、A指____、R指____、T指____。、行为主义学习理论是最早出现的一个学习理论流派其中有代表性的理论有桑代克的立联结说、巴甫洛夫的______作用理论和斯金纳的______学习理论等。、体育运动中的团队凝聚力可分为____凝聚力和____凝聚力。、随着团队规模的扩大团队的凝聚力会降低可以用________现象来解释这种现象。即在需要很多人努力才能完成的任务中团体成员认为所有成员均应对完成任务负责。、体育运动中的攻击行为可以分为____攻击和____攻击。、一般而言认知应激控制技术的三个步骤是_______、________及________。三、选择题(每题分共分)【】、根据参与运动学习和锻炼活动的心理动因是指向运动过程本身还是指向运动活动的结果可以将运动动机分为:_____。A内部动机和外部动机B直接动机和间接动机C生物性动机和社会性动机【】、根据维纳的归因结构理论_____属于内部的、稳定的、不可控的因素。A努力B能力C运气D任务难度【】、有关表象技能训练的各种方法中卧室练习是为了提高____。A情景想象能力B身体感受能力C身体控制能力D分析问题和操作问题能力【】、由于没有现实刺激作用于人的感觉器官因此进行表象训练要有一定的时间限制一般以____为宜。A分钟B分钟C分钟D分钟【】、有关表象技能训练的各种方法中比率练习是为了提高____。A情景想象能力B身体感受能力C身体控制能力D分析问题和操作问题能力【】、根据完成动作时肌肉参与的不同把运动技能区分为____A连续技能和非连续技能B开放技能与封闭技能C精细技能和粗大技能【】、要提高目标设置的有效性目标最好设为____A三级B五级C多级D二级【】、迁移的理论中的概括学说是由____提出来的。A贾德B桑代克和伍德沃斯C奥苏贝尔D魏特海默【】、下列各种类型的领导方式中____容易造成较高的以任务为中心的领导方式更有利于团队凝聚力的发展。A专制型和人情取向高的领导方式B放任型和工作取向高的领导方式C民主型和人情取向高的领导方式D民主型和工作取向高的领导方式【】、在训练或比赛之前在头脑中清晰地重现自己过去获得成功的最佳表现运用联想尽可能回想起当时的身体感觉和情绪状态这种方法称为:____A表象重现法B模拟训练法C认知训练法D注意调节法四、简答题(每项分共分)、不同目标定向即任务定向和自我定向对学生参加体育活动的影响的不同主要表现为哪些方面?、什么是技能形成中的高原现象?高原现象是怎样产生的?、简述耶基斯多德森的倒U形假说即唤醒水平、焦虑和比赛成绩的关系?、简述标准的运动表象练习的三个步骤?五、论述题(分)、论述运动技能的形成有效练习的条件有哪些?西安体育学院本科课程考试参考答案与评分标准考试课程:运动心理学学年学期:试卷类型:A考试时间:、名词解释(每项分共分)、专门化运动知觉是某一运动专项所特有的知觉。是运动者对运动器械、场地、运动媒介物质以及专项运动中的时间、空间特性的高度敏锐的感知和精细、准确的分化反映。(分)、运动表象是在运动感知觉的基础上产生的在头脑中重现出来的动作形象与体验它反映动作在一定时间、空间和力量方面的特点。(分)、运动焦虑是学生在训练和比赛中对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情景具有的担忧倾向。(分)、生物反馈训练是在电子仪器的帮助下提高个体控制自身内部植物性神经系统活动能力的过程。(分)二、填空题(每题分共分)、始动功能(分)、导向功能(分)、强化功能(分)、直观化(分)、概括化(分)、用图解的形式表现练习期间动作学习效率变化趋势的曲线。(分)、正迁移(分)、负迁移(分)、具体的(分)、可测量的(分)、以任务为定向的(分)、现实的(分)、限时的(分)、经典条件作用理论(分)操作条件作用理论(分)、任务凝集力(分)、交往凝聚力(分)、责任分散或旁观者效应(分)、敌意性攻击(分)、工具性攻击(分)、辨认不合理思维(分)、思维阻断(分)、用积极思维取代消极思维(分)、选择题(每题分共分)、A(分)、B(分)、A(分)、D(分)、C(分)、C(分)、A(分)、A(分)、C(分)、A(分)四、简答题(每项分共分)、不同目标定向即任务定向和自我定向对学生参加体育活动的影响的不同主要表现为哪些方面?(分)答:不同体育学习目标定向的学生在对体育活动的理解、任务选择、活动态度、胜败归因、比赛发挥等方面均表现出不同特点(分)。具体表现在对活动理解方面任务定向是努力尝试提高技能与体能自我定向是与别人相比超过他人(分)参加活动的目的方面任务定向是给自己或他人带来益处自我定向是获取声誉和个人利益(分)运动乐趣方面任务定向成败均能体验内在运动乐趣自我定向则根据胜负评价乐趣(分)在对比赛的态度方面任务定向是把握自我、过程和努力自我定向是自我中心、看重结果(分)。、什么是技能形成中的高原现象?高原现象是怎样产生的?(分)答:技能形成中的高原现象是指练习成绩的进步并非直线式地上升有时会出现暂时停顿的现象叫高原现象(分)。高原现象的原因很多。如在长时间集中的技能训练中学习的热情下降、身体过分疲劳、旧的技能结构限制了新技能的学习等。其中旧的技能结构的限制可能是引起高原现象一个最重要的原因。技能是一种相对稳定的动作系统其中每个动作成份是按一定的结构方式联系在一起的因此使人们有可能按照某种比较固定的方式去完成任务在一定范围内取得较好的工作效率。但是由于技能的内部结构已经稳定下来改组内部结构比较困难因而会限制人们按照新的方式去组织动作成分建立新的结构。在这种情况下旧的技能结构限定了工作效率所能达到的水平因而导致了高原现象(分)。、简述耶基斯多德森的倒U形假说即唤醒水平、焦虑和比赛成绩的关系?(分)答:年耶基斯和他的学生多德森通过大白鼠完成各种难度工作任务的经典试验提出了著名的耶基斯多德森定律。该定律认为:唤醒水平与操作成绩的关系不是直线关系而使呈倒U形的曲线关系(分)一般情况下只有中等程度的唤醒水平才有助于操作(分)另外完成简单任务时最佳唤醒水平要求处于较高位置任务复杂时最佳唤醒水平要求处于较低的位置。如以力量、耐力和速度为主的体能性项目应有较高的唤醒水平以协调、稳定、小肌肉群精细占主要成份以及要求集中注意力的运动项目应有较低的唤醒水平(分)。、简述标准的运动表象练习的三个步骤?(分)答:标准的运动表象练习一般分为三个步骤:首先进行短时间的放松练习因为精神和身体任何部位的紧张都会影响表象的清晰性(分)然后进行活化动员即暗示自己全身放松头脑清醒注意集中准备全神贯注地进行运动表象练习(分)最后在暗示语的引导下想象动作技能完成的过程和体验进行运动表象练习(分)。五、论述题(分)、论述运动技能的形成有效练习的条件有哪些?(分)答:运动技能要通过练习形成练习的效率受很多因素和条件的制约。正确地利用这些条件将有利于运动技能的形成与发展(分)。()明确练习的目标(分)。()合理应用整体练习和分解练习(分)。()恰当安排集中练习和分散练习(分)。()及时反馈(分)。()注重认知方式与技能复杂性的匹配(分)。()加强心理训练(分)。()注意避免其他心理因素对练习成绩的影响(分)。(答案有略)【本文由大学生电脑主页wwwdxsdiannaocom大学生的百事通收集整理】总分分数评阅人分数评阅人分数评阅人分数评阅人分数评阅人大学生电脑主页dxsdiannaocom大学生的百事通

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