nullnullnull指甲縱紋——神經衰弱
指甲上有數條明顯縱紋
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
示長期神經衰
弱、機體衰老的象徵。容易出現:
神經衰弱,長期失眠,多夢,易醒,難
入睡。
消耗性疾病,體力透支(如身心疲勞綜
合征)。
免疫功能差,容易感冒。null指甲橫紋多且細者,
多見於長期慢性消化系統疾病。
飲食稍不注意,就會出現腹痛、
泄瀉等症狀。指甲橫紋多且細者,
多見於長期慢性消化系統疾病。
飲食稍不注意,
就會出現腹痛、泄瀉等症狀。
橫紋深粗者,表示一次嚴重的疾病。
null成人多見肝功能代謝或受損,特別是乙肝慢性病人。
小孩多見於腸胃積滯,消化不良或蟲積或缺鈣
習慣性便秘,長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。瘀黑斑點—是表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。
一般右手指甲出現,表示左腦有問題。
指甲白點—消化不良,指甲上出現1個或數個白點: null用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒,見指甲白色後放手,觀察5個手指甲床下血液迴圈回復的快慢,如果馬上呈微紅狀,則表示健康,說明血液迴圈順暢,內臟機能活潑。如果有1個指頭血液迴圈不良,則與這一指頭相應的內臟問題有關。null半月痕面積占指甲的1/5;
半月痕的顏色為奶白色,
越白越好,表示精力越壯。雙手8~10個手指要有半月痕。null1、寒底型
無半月痕為寒底型。
半月痕越少,表示精力越差,這種人的臟腑功能低下,氣血運行緩慢,容易疲勞乏力,精神不振,吸收功能差,面色蒼白,手腳厥冷,心驚,嗜睡,容易感冒,反復感冒,精力衰退,體質下降,甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤null2、熱底型這種人的臟腑功能強壯
身體素質較好。但在病理情
況下,則是陽氣偏盛,臟腑
功能亢進。可見面紅,上火
,煩躁,便秘,易怒,口幹
,食量大,不怕冷,好動,
甚至血壓高、血糖高、中風。連小指也有半月痕者,半月痕增大均屬熱底型。
null3、寒熱交替型(陰陽失調型)半月痕的邊界模糊不清,顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交錯型或
陰陽失調型。寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化,寒熱的變
化可因保養的不同而異。
null保健建議:精力的補充要靠優質中性蛋白質,如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物,只要保證營養,堅持保養,一般1個半月就在一個指甲長出,通常是先長拇指,以後依次食指、中指、環指、小指,半年以後才能長滿。但是,平常要注意休息,如果長期熬夜,則夜生活過度半月痕又會很快消失。所謂“精足人壯(半月痕足),精弱人病(半月痕變色),
精少人老(半月痕少),精盡人亡”。無半月痕的人即使暫時
無病,也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時,
體內正在告訴你已經用“底油”了,需趕快加“油”了!nullnull主心腎陰虛,煩躁、上火、失眠、多夢緊張.主脾腎陽虛。體弱怕冷,消化吸收能力差null主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者,多為脾胃積熱,心火盛、心理壓力,精神緊張主肺脾兩虧。皮膚乾燥,容易感冒null主五臟調和,身體健康主內分泌失調,特别是糖尿病人多見。null常練十巧手,輕鬆又健康第一巧第一巧虎口平擊36次
說明:
打擊大腸經/合谷穴。
主治:
預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。手掌側擊36次
說明:
打擊小腸經/后溪穴。
主治:
頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
第二巧第三巧第三巧手腕互擊36次
說明:
打擊心經及心包絡經/大陵穴。
主治:
預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
第四巧虎口交叉互擊36次
說明:
穴位是八邪穴。
主治:
預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第五巧第五巧十指交叉互擊36次
說明:
穴位是八邪穴。
主治:
預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
第六巧左拳擊右掌心36次
說明:
經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治:
消除疲勞及提神的作用。
第七巧第七巧右拳擊左掌心36次。
說明:
經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治:
消除疲勞及提神的作用。第八巧手背互相拍擊36次
說明:
打擊到的是三集經/陽池穴。
主治:
調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
第九巧第九巧搓揉雙耳36次
說明:
耳垂的穴位很多。
主治:
眼點、顏面部及腦部等部位的循環。第十巧手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次
說明:
運用氣功原理,調整眼晴的經氣。
主治:
預防近視、老花及視力模糊。
null綠茶裏面含有茶坨酚,茶坨酚是抗癌的;
還含有氟,氟不僅能堅固牙齒,還能消滅蟲牙,消滅菌斑,每天拿綠茶水漱口,就可以保健牙齒.到了老年,你就可以牙齒堅固,不得蟲牙;
綠茶本身含有茶甘寧,它可以提高血管韌性,使血管不容易爆裂.2.葡萄酒1.綠紅葡萄皮上有種東西叫“逆轉醇”,它可以抗衰老,是抗氧化劑,常喝紅葡萄酒的人不得心臟病.還有它可以幫助防止心臟的突然停搏.每天喝葡萄酒不超過50-100毫升,不會喝酒的,可以吃紅葡萄不吐葡萄皮,都是一樣保健的.null3.酸奶(牛奶裏含的是乳糖,對乳糖吸收最大的是白種人,在亞洲黃種人中有70%不吸收乳糖.所以牛奶雖好,但喝得再多,不吸收還是沒用---牛奶不是不可以喝,喝的時候,適當加點豆漿就好)優酪乳是維持細菌平衡的.所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長,有害的細菌消滅,所以吃優酪乳可以少得病.4.骨頭湯骨頭湯裏有琬膠.琬膠是延年益壽的null6.豆漿蘑菇能提高免疫功能
5.蘑菇汤大豆製成的豆漿,裏面含的是寡糖,它能被人體100%吸收.而且豆漿裏還含有鉀,鈣,鎂等.鈣比牛奶含量多.nullnull蕎麥=三降,降血壓,降血脂,降血糖.老玉米==“黃金作物”老玉米裏含有大量的卵磷脂,亞油酸,穀物醇,VE,所以多吃老玉米,可以預防高血壓和動肪硬化.蕎麥裏含有18%的纖維素,常吃蕎麥不會得腸道癌,直腸癌,結腸癌.null薯類==白薯,紅薯,山藥,土豆.“三吸收”---吸收水份(不得直腸癌,結腸癌),吸收脂肪,糖類(不得糖尿病),吸收毒素(不發生胃腸道炎症)燕麥==降血脂,降血壓.能降甘油三酯如果血壓高,一定要吃燕麥,燕麥粥,燕麥片.使你的血脂降下來.小米==除濕,健脾,鎮靜,安眠.null大豆中起碼有五種抗癌物質,特別是黃酮,只在大豆中才有,它能預防,治療乳腺癌,直腸癌,結腸癌. “大豆行動計畫”==一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉。
—國家衛生部null胡萝卜本草綱目裏寫胡蘿蔔是養眼蔬菜,它有幾個功用,
第一,它養粘膜,不容易感冒;
第二,它養頭髮,養皮膚,有健美作用;
第三,它有抗癌作用,而且對眼睛特別好,尤其是夜盲症,吃了就好南瓜它刺激維生素細胞,產生胰島素,所以常吃南瓜的人不得糖尿病.具有此功能的還有苦瓜,都一定要多吃.null蕃茄就是番茄.吃番茄不得子宮癌,卵巢癌,胰腺癌,膀胱癌,前列腺癌.番茄裏面有個東西叫蕃茄素,它和蛋白質結合在一塊,周圍有纖維素包裹,必須加溫到一定程度才能出來.生吃番茄不抗癌
番茄最好的吃法是番茄炒雞蛋,或是蕃茄湯,番茄雞蛋湯.大蒜大蒜是抗癌之王.大蒜的吃法很特別,必須先把它切成片,一片一片的薄片放在空氣裏15分鐘,它跟氧氣結合以後產生大蒜素.大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王.所以大蒜熟吃,一瓣一瓣地吃,都等於零,沒有抗癌作用.大蒜有味不用怕,吃點山楂,嚼點花生米,再吃點好茶葉就沒味了.null現在很多人屬於高凝體質(血稠)---矮,粗.胖的人,更年期的女同胞,脖子短的人,血型AB的人特別容易高凝血稠.高凝血稠容易引發心肌梗死.黑木耳木耳最大功效就是可以使血不粘稠.值得注意的一點是吃花生米時要剝皮吃,花生皮沒有營養,它只能治血凝片,提高血小板,止血用的.null如果有豬肉,又有羊肉,吃羊肉;
有羊肉又有雞肉,吃雞肉;
有雞有魚,吃魚肉;
有魚有蝦,吃蝦.其中小魚小蝦為最好,而且要吃全魚全蝦,因為有活性物質都在小魚小蝦的頭部和腹部.null營養分佈最平衡,是鹼性食品.它能平衡飲食.它對幾個病特別重要:
1.心腦血管病,它能降血壓,降血脂.
2.糖尿病,這病缺少蛋白,維生素,螺旋藻能補充維生素還
能使病人不得合併症,螺旋藻是幹糖,糖尿病人血糖不穩
定,用螺旋藻後可以逐漸停藥,然後逐漸停螺旋藻,最後
拿飲食控制.
3.胃炎,胃潰瘍,螺旋藻有葉綠素,對胃粘膜有恢復作用.
4.肝炎,累旋藻能使病毒不複製,而且大量氨基酸能使肝細
胞恢復,含有膽鹼,能使肝功能恢復.提高免疫力.
null原則:
要吃7成飽,一輩子不得病,
吃8成飽最多了,
吃10成飽,那2成沒有用,是廢物.
搭配為:副食6主食4;
粗糧6細糧4;
植物6動物4.null若午睡,時間是飯後半小時,最好睡一個小時.
晚上10點到10點半睡覺,而且睡前洗個熱水澡,水溫40-50度,會使睡眠品質提高.第一
千萬不要早上運動,早上基礎血壓高,基礎體溫高,
腎上腺至少比傍晚高4倍,有心臟病的人很容易出問題.
建議傍晚鍛煉,飯後45分鐘再運動.
第二
早上起床時間6點,開窗時間9點至11點,14點至16點.null温馨提示您null如果心理狀態不好,那就是白吃白鍛煉了,這是很重要的.生氣容易得腫瘤,全世界都知道.國際心理學會提出5個避免生氣的
方法
快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载
:1.躲避
2.轉移,人家罵你,你去下棋,釣魚,沒聽見.
3.釋放,是找知心朋友談談,釋放出來,要不然擱在心裏要
得病的.
4.昇華,就是人家越說你,你越好好幹.
5.控制,這是最主要的一個方法,就是你怎麼罵我不怕.null知足的心態悅納生活糊塗一點,
瀟灑一點,
度量大一些,
風格高一點,
站得高一點,
望得遠一點,
活得舒服多十點。null國際會議上已經給我們提出警告了,讓我們喝綠茶,吃大豆,睡好覺,常運動,不要忘記常歡笑.希望每個人都要注意平衡飲食,有氧運動,而且注意你的心理狀態,該哭時哭,該笑時笑.null八
段
錦
神
功雙手托天理三焦
左右開弓似射雕
調理脾胃需單舉
五癆七傷望後瞧
搖頭擺尾去心火
雙手攀足固腎腰
攢拳怒目增氣力
背後七顛百病消null平安祝各位
身體健康
笑口常開
都能活過100歲!