庞鹤鸣讲述鹤功81字诀

庞鹤鸣讲述鹤功81字诀鹤功81字诀和8段54式口诀作者：造福人类在整理庞明老师的旧书稿时候，发现这一篇，后问老师，怎么80字说81字口诀？老师说其中每句都含有“灵”字之意，便81字。下面还有八段54式歌诀，也不知道是老师已经发表的还是未发表的。问老师，老师只说，是早期练功内容。当时整理了一下。赵金香老先生去世之际，发一下，做纪念。八十一字口诀妙哉鹤功神意悠闲混元内外一气相连鹤精在足神注涌泉气意弹颤翅击通天含掌屈指鹤嘴利坚鸣戾咏符助运五元饵服二华夜月固元红阳...

鹤功81字诀和8段54式口诀作者：造福人类在整理庞明老师的旧书稿时候，发现这一篇，后问老师，怎么80字说81字口诀？老师说其中每句都含有“灵”字之意，便81字。下面还有八段54式歌诀，也不知道是老师已经发表的还是未发表的。问老师，老师只说，是早期练功内容。当时整理了一下。赵金香老先生去世之际，发一下，做纪念。八十一字口诀妙哉鹤功神意悠闲混元内外一气相连鹤精在足神注涌泉气意弹颤翅击通天含掌屈指鹤嘴利坚鸣戾咏符助运五元饵服二华夜月固元红阳入体鹤顶聚丹虚静安舒精神气圆克敌降魔一弹指间第一段鹤功练形: 1、开门参祖 2、导引循经 3、三环套月 4、鹤企四顾 5、仙鹤展翅 6、振翅翱翔 7、荡胁鼓意 8、拱腰鸣鼓第二段体内五行，练心、肝、脾、肺、肾： 9、立掌提筋 10、心花怒放 11、仙鹤宿水12、舒臂达肝13、缠绵中宫第三段龙形练神： 14、蛟龙戏水15、苍龙探海 16、蟠龙戏珠 17、游龙攀云18、海底捞月 19、神意缥缈 20、升降翔腾第四段熊形练精： 21、熊膀横通22、漫步熊径 23、浑元立掌24、三盘落地 25、熊罴推轮 26、童子拜佛 27、气海聚精第五段猴形灵活： 30、白猿献果 31、二郎担山 32、仙人指路 33、摇身易筋 34、随意逍遥第六段虎形练力： 35、豹虎爬山 36、猛虎示威 37、恶虎扑食 38、调头探爪 39、剪尾缚身 40、龙虎定印 41、脱胎换骨第七段狮形练身：第八段又回鹤形： 49、丹鹤涉水 50、鹤架入林 51、振翅抖翎 52、苍鹤登枝 53、九重开和 54、混元归一

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