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对高血压、高血脂患者来说，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;对于女性来说，它还有
一些特别的功效。
食醋减轻皱纹
1111、减轻皱纹：
晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以
手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种
方法
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可帮助消除脸部细小的皱纹。
食醋柔嫩肌肤
2222、柔嫩肌肤：
先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期
这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
食醋祛斑褪斑
3333、祛斑褪斑：
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日
久可令雀斑逐渐消除、隐退。
食醋驱除倦容
4444、驱除倦容：
用于盆浴，在温水中加入1~2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除
疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
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食醋抑制头屑
5555、抑制头屑：
有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1：1的食醋和清
水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮
屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
食醋黑发亮发
6666、黑发亮发：
有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，可在每次以中性洗发液洗发后，
再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、
乌黑亮丽。
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注意：
当然，除了过氧化脂质之外，白天日光中的紫外线照射、贫血及肝脏受到损伤等因素也会导致皮肤的老化。这些
不利美容的因素，女性也要给予足够的重视，维生素 EEEE、维生素 CCCC可有效防止过氧化脂质的产生，除了多食用含有这
些物质的植物油和蔬菜外，亦可适当补充一些多维营养素。
外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制。“吃醋”虽然好处多多，但也不可过量;成年人每天食
醋量应在20~40克，最多不宜超过100克;醋对钙的代谢作用也不可轻视，为了防止成年女性的骨质疏松症，患有下列
疾病的人不宜吃醋：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等。
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