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老年人应防跌倒.docx

老年人应防跌倒.docx

上传者: 你低頭微笑 2017-06-04 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《老年人应防跌倒docx》,可适用于人文社科领域,主题内容包含老年人应防跌倒老年人应防跌倒李田浦笔者在从医过程中及平时听到和看到跌倒是老年人的常见病我家乡近两三年我就看到三位七、八十岁老人平时身体很好能吃能睡还符等。

老年人应防跌倒老年人应防跌倒李田浦笔者在从医过程中及平时听到和看到跌倒是老年人的常见病我家乡近两三年我就看到三位七、八十岁老人平时身体很好能吃能睡还能担担子还能赶集做生益就因跌倒多方医治效果欠佳卧床不到一、二年就去世了跌倒是导致老年人骨折的直接原因。所谓“上工治未病”预防跌倒其意义甚至大于骨质疏松性骨折治疗本身。要预防跌倒首先要认识到跌倒的常见原因其分为内因和外因两大类。内因包括老年人自身生理或病理变化所导致的身体机能下降通常来讲有三种情况包括:)衰老导致感觉迟钝、反应变慢并且往往伴有视力减退。当环境突然改变时不能正确判断环境结构及障碍物身体失去平衡时不能及时做出适宜的动作容易跌倒。)老年人易患各种中枢神经系统疾病例如脑血管意外(俗称“中风”)、帕金森病、老年痴呆等容易引起平衡能力下降容易跌倒。)衰老导致骨骼肌肉系统退化肌肉力量和关节灵活性下降或者由于腰背、脊柱的劳损退变使脊柱对下肢的调整能力下降容易诱发跌倒。外因则为一些容易诱发跌倒的环境因素包括:)室外不平的路面、复杂的交通状况、环境光线不足等。)室内杂乱的环境、湿滑的地板、未固定好或高度不合适的的床和座椅等、光线不充足等。要预防跌倒要从以下几点入手:)让老年人提高自身的警觉性在日常生活提高对预防跌倒的重视程度。)保持适当的体育锻炼延缓中枢神经系统和骨骼肌肉系统的衰老。有条件的可以对反应能力和平衡能力做针对性的训练。)定期体检排除心、脑血管疾病的风险。)佩戴适当的眼镜以改善视力情况。)避免单独外出避免拥挤的环境避免高速交通工具。)改善家庭环境规则摆放物品增加室内照明在容易滑倒的厨房、洗手间等处保持地面干燥或铺防滑垫。)调整床、座椅、马桶、浴缸、楼梯的高度有条件的可加装扶手便于老年人使用。)穿着宽松舒适的服装保证鞋底防滑。)一旦跌倒应及时就医切不可麻痹大意!

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