玉米胡萝卜炒火腿肠

玉米胡萝卜炒火腿肠玉米胡萝卜炒火腿肠简介胡萝卜里面的β胡萝卜素是脂溶性的，只有和油混合才能被人吸收。所以妈妈很喜欢炒胡萝卜给我们吃。玉米营养丰富，除了胡萝卜素外，还有碳水化合物、蛋白质、核黄素等营养物质。食材主料胡萝卜200g 火腿肠85g 玉米粒60g 辅料油适量盐适量蒜头适量玉米胡萝卜炒火腿肠的做法 1.火腿肠切块 2.胡萝卜切小 3.玉米粒 4.锅里热油，加入蒜末炒一会 5.先加入胡萝卜炒一会 6.再加入鲜玉米粒 7.最后加火腿肠 8.要出锅时加入盐 9.盛碗里 ...

玉米胡萝卜炒火腿肠简介胡萝卜里面的β胡萝卜素是脂溶性的，只有和油混合才能被人吸收。所以妈妈很喜欢炒胡萝卜给我们吃。玉米营养丰富，除了胡萝卜素外，还有碳水化合物、蛋白质、核黄素等营养物质。食材主料胡萝卜200g 火腿肠85g 玉米粒60g 辅料油适量盐适量蒜头适量玉米胡萝卜炒火腿肠的做法 1.火腿肠切块 2.胡萝卜切小 3.玉米粒 4.锅里热油，加入蒜末炒一会 5.先加入胡萝卜炒一会 6.再加入鲜玉米粒 7.最后加火腿肠 8.要出锅时加入盐 9.盛碗里

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