下载

0下载券

加入VIP
  • 专属下载券
  • 上传内容扩展
  • 资料优先审核
  • 免费资料无限下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 呛拌西兰花

呛拌西兰花.docx

呛拌西兰花

斜視_妳給的痛
2017-04-03 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《呛拌西兰花docx》,可适用于领域

呛拌西兰花简介西兰花中的营养成分不仅含量高而且十分全面主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据美国营养学家研究菜花内还有多种吲哚衍生物此化合物有降低人体内雌激素水平的作用可预防乳腺癌的发生。此外研究表明西兰花中预防癌症最重要的成分是“萝卜硫素”这种物质有提高致癌物解毒酶活性的作用并帮助癌变细胞修复为正常细胞。食材主料西兰花g 辅料油适量盐适量花椒适量香油适量呛拌西兰花的做法西兰花一颗西兰花花头和花茎分离剥去茎的外皮。花头分离成小块茎切薄片洗净。水里加盐将西兰花焯水断生过凉水后控干备用。姜切末炒锅加少量油小火把花椒炸变色捞出花椒留油。放入西兰花加盐、香油调味拌匀。码盘先把茎片码放在盘子中心。四周用花头围起。将剩余的西兰花依次摆好漂亮油绿的西兰花上桌。

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

评分:

/3

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利