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立秋喝什么茶养生.docx

立秋喝什么茶养生

土豆土豆土豆我是地瓜啊
2017-04-07 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《立秋喝什么茶养生docx》,可适用于职业岗位领域

立秋喝什么茶养生  立秋喝什么茶下面就由为大家推荐立秋适合喝的十种养生茶吧!  立秋一到气候虽然早晚凉爽但仍有秋老虎肆虐想要防暑需要多喝茶。再者立秋过后很多人受到贴秋膘的老谚语的影响饮食上过于油腻荤腥此时不妨多喝茶来解油腻。那么立秋喝什么茶呢  、普洱茶  科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少有治疗肥胖症的功用同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。  、竹叶茶  竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水将新鲜的竹叶洗干净然后放入锅中用清水煎煮然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果更好的促进身体健康。  、金银花茶  金银花也是民间常用的药材其味甘性寒具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用以清热解毒预防中暑。取金银花茶到克放入杯中用开水冲泡盖上杯盖焖上几分钟茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒并不适合长期饮用特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用否则可能出现不良反应。  、三鲜茶  虽然立秋已到但三伏天并没有结束推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各克。将原料切碎稍煎煮取汁代茶饮。消暑清热和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿和胃解表为夏季常用的解表清暑要药再配薄荷可加强本药茶发散祛邪清热祛风的功能。  、莲子心茶  泡莲子心茶一次使用克莲子心即可也可以取粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽性寒有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。  、桂花茶  夏天很多人觉得皮肤干燥或由于上火而导致声音沙哑经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡水温不可太高保持在度左右即可。  、金盏花茶  冲泡前用清水将材料清洗干净在水中浸泡分钟左右即可。建议少量冲泡否则因过于苦涩引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用对胃肠道比较有好处能促进消化。  、青茶  青茶又称乌龙茶属半发酵茶介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香又有红茶醇厚的滋味不寒不热温热适中常饮能润肤益肺生津润喉有效清除体内余热恢复津液对金秋保健大有好处。  、百合花茶  百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶可助茶叶充分滋润茶味更好的融入水中增强口感。  、金莲花茶  金莲花被称外“塞外龙井”民间还有“宁品三朵花不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮还有淡淡的香味有清热解毒、养肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花花朵绽开具有观赏性而它的味道却偏苦可以放适量的白糖或冰糖来调味。

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