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米醋泡黑豆.docx

米醋泡黑豆

看淡了所有人
2017-04-02 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《米醋泡黑豆docx》,可适用于领域

米醋泡黑豆简介米醋泡黑豆非常传统和养生的小吃有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。并可以改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和长看时间电脑、电视引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时对于近视等眼部疾病都有很好的改善作用。食材小知识:黑豆又名乌豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰:“黑豆入肾功多故能治水、消胀下气治风热而活血解毒。”食材主料黑豆g 辅料米醋g 米醋泡黑豆的做法把所有材料准备好。黑豆洗干净滤干水分。锅洗净干锅放入黑豆。中小火不断翻炒炒至黑豆的表皮开裂继续炒分钟左右。倒出摊凉。把摊凉后的黑豆倒入干净干爽的玻璃瓶里不要倒满哈黑豆占瓶子左右就可以了。加入米醋米醋跟黑豆的比例是:左右。。盖上瓶盖密封等黑豆充分吸收米醋膨胀变得很饱满后即可食用。成品会有点醋的酸味实在不喜欢醋酸味的亲在吃用的时候可以加点蜂蜜。

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