下载

0下载券

加入VIP
  • 专属下载券
  • 上传内容扩展
  • 资料优先审核
  • 免费资料无限下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 苋菜豆腐汤

苋菜豆腐汤.docx

苋菜豆腐汤

周脱然
2017-03-31 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《苋菜豆腐汤docx》,可适用于领域

苋菜豆腐汤简介小时候每次吃苋菜都很欢喜不仅仅是因为苋菜味美更钟爱于苋菜粉红的汤汁每次都用汤汁拌米饭吃米饭染上苋菜的汤汁变得漂亮极了。苋菜清热解毒明目利咽。苋菜性味甘凉长于清利湿热清肝解毒凉血散瘀对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等均有一定的辅助治疗作用。苋菜营养丰富能增强体质苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收所含胡萝卜素比茄果类高倍以上可为人体提供丰富的营养物质有利于强身健体提高机体的免疫力有"长寿菜"之称。苋菜促进儿童生长发育苋菜中铁的含量是菠菜的倍钙的含量则是倍为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是苋菜中不含草酸所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此苋菜能促进小儿的生长发育对骨折的愈合具有一定的食疗价值食材主料豆腐g苋菜g辅料油适量盐适量姜适量蒜适量浓缩高汤支 苋菜豆腐汤的做法豆腐切成片状姜、蒜切片备用。苋菜放水里择洗干净备用。炒锅上火放入少许油炒香姜、蒜片。倒入一大碗水放入浓缩高汤煮沸。放入豆腐片煮五分钟。放入苋菜煮熟。放入少许盐调味即可食用。

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

评分:

/3

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利