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【阅读】《精进》如何成为一个很厉害的人.docx

【阅读】《精进》如何成为一个很厉害的人

吴冰燕
2017-06-05 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《【阅读】《精进》如何成为一个很厉害的人docx》,可适用于领域

【阅读】|《精进》如何成为一个很厉害的人    被无数人点赞的惊喜之作是一部什么样的作品?  完美的竞争战略让你远离竞争成功的不二法门是找准支点。这本书为你规划精进之路帮你找准核心支点用非常小的力量去实现意想不到的可能。  采铜用手术刀一样的文字剖开迷宫一般的现实世界提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。  读完这本书只是一个开始把这本书运用到学**、工作中才是真正的改变  全书道实践练**贴身指导打造大精进技能帮助你实现飞跃!  如果你即将或者已经进入大学这本书将帮助你打造以一敌百的竞争力  如果你已经踏上社会的征途这本书将让你在短时间内发生质的转变与提升!· 阅读时间 ·  盲目的努力只是一种缓慢的叠加。  在《精进:如何成为一个很厉害的人》中作者提出了一种更有效的提升自我的方法:只使用非常小的力量就能达到意想不到的效果这便是精进。  这本书为大家提供了时间、选择、行动、学**、思维、才能、成功七个方面的精进路径只要依循书中的方法反复磨练便可以日益精进成为一个很厉害的人找到实现自我的那条成功之道。  这本书将帮助你  ◎建立平衡的【时间】观度过真正有质量的人生  ◎建立选择标准解决【选择】中的两难困境找到适合选项  ◎高效、即刻行动在【行动】中增长智慧  ◎通过提问、解码、操练、融合成为高段位的【学**】者  ◎了解潜意识特性借助【思维】工具突破大脑的限制  ◎优化个人资源有策略地培养后天【才能】成长为T型人才  ◎找到你的独特性开辟个人【成功】之路· 悦读时刻 ·[精彩书摘]意志力只是一个神话  当一件需要长期坚持的事情摆在我们面前时我们总喜欢谈论意志力的重要性好像只要你意志力足够强你就能坚持到底一样。而如果你没有坚持到底那一定是意志力的原因。我从没有相信过这种意志力的神话。在我看来意志力是非常不可靠的你越强调它越依赖它你中途放弃的可能性就越大。因为意志力总有可以承受的极限就像一根已经绷得很紧的绳子若是再用力的话随时都会绷断。  如果我能长期坚持去做一件事一定是这件事带给我的丰盈感和满足感超过了我的所有付出一定是这件事日日夜夜萦绕在我的心头让我欲罢不能一定是这件事唤起了我内心深处最强烈的兴趣。也就是说赐予我力量的是**的驱动而不是意志力的鞭策。  这种想法不只是我独有科学研究也证实了这一点。心理学家爱德华·德西(EdwardDeci)通过实验发现在兴趣这种内部动机的驱动下人们完成同一任务的表现比在物质奖励的驱动下更好。  可现在这个时代很多人同时患上了“兴趣**症”和“兴趣寡淡症”。人们很想知道自己到底喜欢什么所以做了很多尝试但是不论怎么尝试过不了几天、几个星期最初的**就差不多消失殆尽。  如果对一件事的了解不深、不透总是浅尝辄止那自然体会不到这件事的妙处也自然不会产生持久的兴趣。这让人容易滑入一个死循环:了解不够导致兴趣不足而兴趣不足又无法加深对它的了解。  另一个原因是人总是喜欢轻易地作评判、下定论、贴标签用过于简单的概括来代替细致深入的观察。可是在你还没有深入了解一件事情之前你对它的判断很可能会差得十万八千里。这像是另一个死循环:由于了解不足而判断失误而判断失误又妨碍了深入了解。  越是急于寻找自己“真正的”兴趣就越是寻觅不到因为这个急于求成的心态常使我们浅尝辄止或者妄加评判消耗了我们原本就不多的耐心使我们离“真正的”兴趣越来越远。  因为努力而热爱  改变这种局面是有一些方法可循的。  一是放弃对“兴趣”的执念不把“兴趣”作为做事的先决条件。宁可傻一点、笨一点去做一些并不特别喜欢但看上去又富有挑战的事或者去做一些少有人做但又看上去很有意义的事并且咬咬牙多坚持一段时间或许就能把死循环的闭环打破开启新的良性的循环。不以兴趣作为先决条件并不是说不再追求兴趣或者忽视兴趣的重要性而是调整一下顺序不再是要求先有兴趣再努力做事而是先努力做事再在努力的过程中获得乐趣和热爱。  二是提升“浸润”的深度:尽量让自己全身心地投入到所做的事情里面不只用冰冷的理性更用温暖的情感和良好的心理体验来激发兴趣。  那么如何做到这一点呢?以读书为例把生活的乐趣融入到读书的乐趣中就是一个不错的选择。林语堂先生在《读书的艺术》一文中很推崇李清照:“最理想的读书方法最懂得读书之乐者莫如中国第一女诗人李清照及其夫赵明诚。我们想象到他们夫妇典当衣服买碑文水果回来夫妻相对展玩咀嚼的情景真使我们向往不已。你想他们两人一面剥水果一面赏碑帖或者一面品佳茗一面校经籍这是如何的清雅如何了得的读书真味。”把读书的乐趣融入到生活的苦辣酸甜之中融入到夫妻间的浓浓爱意之中便是李清照夫妇的读书艺术。  三是增加互动变单向的信息流动为双向的信息演绎或者变纯粹的知识获取为技能上的操练。这方面冯唐读史书是个很好的例子。  当代作家冯唐的小说语言带有鲜明的古文特色这与他曾阅读大量史书有关。小学高年级时他就受一个老师影响开始读史书初一时更是发下宏愿要把《二十四史》全部读完要知道《二十四史》共计多万字要读完几乎是不可能的可最后他竟也读掉了三分之一。冯唐读史书一点都不觉得辛苦反倒是兴味盎然他的诀窍是把史书当作练**题集来读。什么意思呢?读的时候假想自己就是那一朝那一代的皇帝只要书中一出现大臣在殿上上奏的内容就停下来遮住书页想想自己会做什么样的决定然后再和书上的记述相对照。这种方法让冯唐能更加主动地思考历史更加深入地分析和评价历史人物的得失从而训练了自己的判断力和决策力。这种互动性的阅读把被动、单向的知识接收变成了主动的思考训练和技能训练在趣味性和学**效果上都远远超过了普通的读书法。  把被动的事变成主动  钻研的过程中如果处处掣肘、束缚太多那么即便起初兴致盎然这种**也可能被慢慢磨掉而如果自己施展腾挪的空间比较大比如自行把控方向和进度那么即便开始兴味索然之后兴趣也可能一点点生长出来。  当代心理学中有一个著名的理论叫“自我决定论”说人有三种基本的心理需要分别是自主的需要(autonomy)、能力的需要(competence)和归属的需要(relatedness)如果这些需要得到了满足那么人就会更加主动、积极和愉快地工作和学**。其中自主性非常关键自主性越强就越能激发出兴趣。  在不同的领域里钻研自主程度可能天差地别。电脑极客可能是自主程度最高的“工种”。李纳斯在自传《只是为了好玩》中写道:“计算机科学和物理科学有不少相似的地方。它们都是在一个非常基础的层面上探讨整个学科的运作原理。当然不同的是在物理科学上你得去弄清楚这个已存在的世界是如何正常运转的而在计算机科学上你得从零开始创造出一个新世界来而且还得设法让它正常运转。在计算机的世界里你就是创世者对这个世界里发生的一切都有最终决定权。如果捣鼓得足够好你就是这个世界的上帝。”  正是在计算机世界中享有这样充分的自主和自由电脑极客们才会对计算机技术如此热爱。他们可能一坐在电脑前就顾不上吃饭、睡觉如痴如狂。所以著名黑客凯文·米特尼克(KevinMitnick)说:“遇到的挑战越大获得的**也越强。”  而在另外一些如师徒传**的领域自主的空间就相当小了因为徒弟通常要严格遵从师傅的教导。即便如此徒弟仍旧可以保留独立思考的权利。京剧“四大名旦”之一的程砚秋就有这样的经历。他幼年家贫六岁时就投入荣蝶仙门下学**京剧。荣蝶仙这个老师的特点是态度严厉、要求严格甚至常常打骂学生。程砚秋偏偏又是个很能吃苦的孩子学起功夫来一丝不苟。但他并不盲从师父而是喜欢独立思考有自己的主见。一次荣蝶仙教他练青衣旦的步法练**的方法是手捂着肚子、压住脚跟、来来回回地走说一定要这样练练出来的姿态才能体现出青衣旦庄重大方的仪态。  可是程砚秋心里生疑:手捂着肚子怎么会练出庄重大方呢?一次外出时他留意到街上抬轿的轿夫步伐极稳健心生好奇就一路跟着看跟了几里地。然后他想到:何不试试按照轿夫的步法来练**呢?练了段时间后发现效果果然不错。不久后他又去请教了其他的京剧名师学到了一种头上顶一碗水的碎步练**法这样反复练**后上台演出反响远超原来捂腹练**法的效果。从观察生活中的现象、做试验再到请教高人程砚秋完成了一个完整的自主探索过程这不仅让他练好了步法更给了他自主探研的自信也加深了他对京剧这门艺术的领悟和热爱。  阻碍我们自主探索的一个障碍是我们把一些过来人似是而非的“经验”当作教条自己束缚住了手脚。这通常发生在新手身上。而经验丰富的人则知道再看似有理的教条也只是某些情境下适用并没有非此不可的道理。著名书法家启功就批评过种种学**书法的教条认为它们误事害人。比如毛笔怎么拿怎么拿是对的、怎么拿是错的有严格的标准吗?没有的。又如临什么帖学什么体用什么纸有什么一定之规吗?也没有的。他直言道:“写字为什么?我把字写出来我写的字我认得给人看人家认得让旁人看说写得好看这不就得了吗!你还要怎么样才算合‘法’呢?”  言下之意好的求索者在学**别人的同时更要懂得自己去琢磨笔怎么拿最舒服选什么帖最合自己的胃口。他们能看到条条框框之外自由腾挪的空间自己拓展出新领地来。他们的学**带着一种探险的意味懂得幽然无人的妙处能够返景入深林收获也更大。  所以如果你做一件事的时候先不去问有没有兴趣而是先做起来而且很投入、很专注地做并懂得如何把一件单向的事变得双向把一件被动的事变得主动那么你就可能越做越有味道一点也不痛苦地坚持做下去。不需要意志力拖着你走你自己就勇往直前奔得很远了。·越读时代·   年首本值得推荐的自我提升类好书解答了大多数人经常遇到的自我成长中的问题。非常高兴看到采铜把知乎上的精彩答案进一步扩展成一本心智成长指南推荐给每一个想成功的青年阅读。  战隼  采铜老师擅长把艰深晦涩的学术理论转化成兴味盎然的生活常识把逻辑严密的理性思维升华成感动人心的热血情怀。他的工具只有两个:严肃地思考和认真地生活。他是一个思想者和生活家。  动机在杭州  这不是一本书。这是一柄助强者劈开眼前迷雾的剑。作者居然为这个时代一半左右的都市流行病拿出了有效的治疗方案……主治在校学生和职场新人的学业不调和前程不通。在这个鸡汤当道的年头里这本书烧出了一条锋锐的路。  梁边妖

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