雪莲子雪梨银耳羹

雪莲子雪梨银耳羹雪莲子雪梨银耳羹简介雪莲子：含有20多种人体必需的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体免疫力。具有清肝解毒，降火降血压的功效，可防治面痘、暗疮、养颜美容的天然保健品。能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。对女性月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。雪莲子比较昂贵，不容易买到，我在泰康食品店买的，第一食品店也能买到。不过第一食品店比泰康要贵个50多元。这几天又发口腔溃疡了，今天下午烧了一大锅，降降火。食材主料银耳适量辅料雪梨一个雪莲子适量红枣适量枸杞少量冰糖适...

雪莲子雪梨银耳羹简介雪莲子：含有20多种人体必需的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体免疫力。具有清肝解毒，降火降血压的功效，可防治面痘、暗疮、养颜美容的天然保健品。能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。对女性月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。雪莲子比较昂贵，不容易买到，我在泰康食品店买的，第一食品店也能买到。不过第一食品店比泰康要贵个50多元。这几天又发口腔溃疡了，今天下午烧了一大锅，降降火。食材主料银耳适量辅料雪梨一个雪莲子适量红枣适量枸杞少量冰糖适量雪莲子雪梨银耳羹的做法 1.雪莲子最好泡发一夜，银耳、红枣加温水泡发，雪梨一个，枸杞备用。 2.泡发好的银耳洗净，剪去根部，剪小块，雪莲子和红枣洗净，雪梨去皮切块。 3.先把银耳、红枣、雪莲子一起放入锅子大火煮开改小火共烧一小时三十分钟。 4.期间当烧到20分钟时加入雪梨块一起煮。 5.煮到一小时三十分时加入黄冰糖再煮5分钟。 6.枸杞洗净放入关火焖一小会，可以吃了。

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