凉拌苦瓜

凉拌苦瓜凉拌苦瓜简介苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜片中维生素C的含量是柑橘的两倍多，是天然的美容剂，经常食用能增强机体免疫力，冰制苦瓜也不错，苦瓜放冰箱冷藏一下，然后加一点雪碧和糖就可以吃了，这是不喜欢苦的人，这样吃还是不错的，建议大家要常吃苦瓜，特别在夏天多吃苦瓜。食材主料苦瓜400g 辅料芝麻油适量盐适量白砂糖5g 白醋15g 味精5g 凉拌苦瓜的做法 1.原料苦瓜 ...

凉拌苦瓜简介苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜片中维生素C的含量是柑橘的两倍多，是天然的美容剂，经常食用能增强机体免疫力，冰制苦瓜也不错，苦瓜放冰箱冷藏一下，然后加一点雪碧和糖就可以吃了，这是不喜欢苦的人，这样吃还是不错的，建议大家要常吃苦瓜，特别在夏天多吃苦瓜。食材主料苦瓜400g 辅料芝麻油适量盐适量白砂糖5g 白醋15g 味精5g 凉拌苦瓜的做法 1.原料苦瓜 2.苦瓜去种子 3.里面星子全干净 4.然后切小块在过60度热水 30秒钟过热的水倒掉赶快用自来水冲一下确可下面就是凉拌了

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