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少儿游泳培训教案.docx

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上传者: 变质_的_爱 2017-06-02 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《少儿游泳培训教案docx》,可适用于人文社科领域,主题内容包含少儿游泳培训教案课的任务:简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值打消游泳者的学习顾虑建立学习游泳学会游泳的信心游泳课的学习安排及课的学习要求课的部分一、符等。

少儿游泳培训教案课的任务:简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值打消游泳者的学习顾虑建立学习游泳学会游泳的信心游泳课的学习安排及课的学习要求课的部分一、检查人数开始部分二、教学内容(理论)课的内容和组织教法练习时间一、游泳运动项目的特点、意义及价值特点:克服水的阻力利用水的浮力在水的特殊环境中进行的一项有锻炼价值娱乐的水中项目游泳运动是一项体育竞技运动项目在奥运会奖牌数量中仅次与田径运动项目同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与生活能力。该项目的特点是:是一项非常有益历史最为悠悠群众性最为广泛深受人们喜爱的一个运动锻炼项目与其它项目相比具有更强的健身性、健美性和社交性。游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动被益为世纪最佳运动。在全民健身运动广泛开展的今天在青年、少年、儿童中开展和普及游泳运动更具有重要的现实意义。基游泳运动的历史与泳姿:()游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的。本()经常进行游泳锻炼可增大呼吸肌力量。扩大胸部活动的幅度增大肺的容量提高呼吸系统的机能在人体健美方面游泳项目是独特通过水的按摩人体的肌肤部光滑明亮富有弹性男性宽宽的肩隆起的胸阔女性身材曲线苗条富有青春的美感。分()游泳时人体处于平卧姿势在水的压力下肢体的血液容易回流心脏游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加从而提高人体摄氧能力。()坚持游泳锻炼还能提高肌肉力量速度、耐力和关节的灵活性使身体得到协调发展二、打消顾虑建立信心开设游泳专项课的原因操作中的实际问题在调查访问中学生都比较支持开设游泳课但是也有部分同学对开设游泳课有顾虑其反应有以下几个方面:()从没有下过水对水怕得不行()怕学不会考试通过不了得低分()怕水冷()怕晒黑及皮肤()怕露从第一周的选项看就能充分说明说说可以实际选项时又是另一回事这里不想用大道理去说服大家我想从另一个方面和大家谈谈游泳技能的实用性。三、价值:游泳是在水中的特殊环境中进行的一项体育运动而水的散热速度是空气的消耗热量多人体必须尽快地补充热量从促进体内新陈代谢速度的加快改善体温调节的能力以适应外界气温变化的需要人不容易发生感冒生病的现象。本学期的选项做了一个规定就是会游泳的同学不能选其目的就是想通过大家不会倍游泳动作上没有错误动作的概念容易建立新的正确的动作概念在掌握动作速度更快些。学会游泳并不是很难的一件事只要敢于下水敢于接触水勇于在水中多实践按要求进行学习和练习打好基本熟悉水性的基础掌握水的特性充分利用活动时间到游泳地练习就能在有限的课次内学会游泳从中体会到游泳的乐趣到那时你就会对当初选游泳专项而不感到后悔为自己在大学期间掌握一门实用技能而高兴。四、专项课的安排第一阶段:()理论学习充分利用现阶段天气水温低不能下水的时候集中从理论上给大家简单的介绍动作技术原理通过说模仿观看录像使大家在脑中建立学习游泳过程概念初步地建立蛙泳动作技术的动作。()建立水中呼吸的方法及建立熟悉水性的动作概念()蛙泳腿、臂动作的模仿练习第二阶段:(水中学习)()熟悉水性(水中憋气呼气浮漂滑行)()学习蛙泳腿部动作学习蛙泳臂部的动作()蛙泳技术简配合练习()蛙泳头臂配合练习(换气练习)()蛙泳技术配合完整动作练习有一定的距离五、考试内容:()距离米至米分分分分()蛙泳技术技评(腿、臂配合换气)()考勤()水中实践次数六、课堂常规要求()课的考勤制度()卫生、服装、安全要求()其他游泳运动技术包括:游泳、跳水、水球、花样游泳:性质分为:竞技:是按竞赛规则定:分为男、女组别称为竞技游泳这类比赛有很高的观赏性如:奥运会、世锦赛、世界杯等根据民间在军用、生产、生活中使用价值较高的泳姿进行的活动又称为实用游泳。竞技游泳:仰、蛙、蝶、自由实用游泳:侧、潜、踩水、反蛙等结束部分总结本课

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