鲜味西兰花

鲜味西兰花鲜味西兰花简介 “鲜味西兰花”用虾仁和西兰花搭配烹制而成，味道清鲜，菜肴即有虾仁的海鲜味，又有西兰花的清香味，是一道解腻的清淡菜肴。也可以把虾仁换成鲜贝搭配。食材主料西兰花300g 虾仁100g 辅料油适量盐适量蚝油适量葱适量水淀粉适量鲜味西兰花的做法 1.主辅料：虾仁、西兰花 2. 把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟。 3. 虾仁洗净，靠背部片一刀，挑出黑色的虾线。 4. 然后加入水淀粉轻轻抓匀上浆。 5. 锅烧开水，放入西兰花焯至断生，捞出备用。 6.把上浆的虾仁放入开...

鲜味西兰花简介 “鲜味西兰花”用虾仁和西兰花搭配烹制而成，味道清鲜，菜肴即有虾仁的海鲜味，又有西兰花的清香味，是一道解腻的清淡菜肴。也可以把虾仁换成鲜贝搭配。食材主料西兰花300g 虾仁100g 辅料油适量盐适量蚝油适量葱适量水淀粉适量鲜味西兰花的做法 1.主辅料：虾仁、西兰花 2. 把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟。 3. 虾仁洗净，靠背部片一刀，挑出黑色的虾线。 4. 然后加入水淀粉轻轻抓匀上浆。 5. 锅烧开水，放入西兰花焯至断生，捞出备用。 6.把上浆的虾仁放入开水汆烫，变色即可捞出。 7. 热油，炒香葱花，放入西兰花炒匀。 8. 放入虾仁，翻炒均匀。 9. 加适量蚝油、盐调味。 10. 翻炒均匀后即可关火。 11. 出锅装盘，即可上桌品味。

                    本文档为【鲜味西兰花】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

is_005190

暂无简介~

格式：doc

大小：78KB

软件：Word

页数：0

分类：生活休闲

上传时间：2017-04-03

浏览量：6

热点搜索

危险品驾驶押运员奖惩制度顾丕荣重用参术治肝硬化腹水的经验热门-六一文艺演出主持词六一小兔子乖乖主持词爷爷你真了不起_小学作文_1 腹腔镜全子宫切除护理查房新版人教版五年级上册语文全册试卷建筑工程清单预算书管理评审输入材料前置胎盘的个案护理白茅根检验报告模板 [课程]《父母的职责》-莱尔安全知识作文三篇 ③职业健康体检结果告知单地震应急流程图危险品驾驶押运员奖惩制度顾丕荣重用参术治肝硬化腹水的经验热门-六一文艺演出主持词六一小兔子乖乖主持词爷爷你真了不起_小学作文_1 腹腔镜全子宫切除护理查房新版人教版五年级上册语文全册试卷建筑工程清单预算书管理评审输入材料前置胎盘的个案护理白茅根检验报告模板 [课程]《父母的职责》-莱尔安全知识作文三篇 ③职业健康体检结果告知单地震应急流程图