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婴儿需要哪些维生素营养.docx

婴儿需要哪些维生素营养.docx

上传者: 戴心实 2017-03-15 评分1 评论0 下载4 收藏0 阅读量661 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《婴儿需要哪些维生素营养docx》,可适用于其他资料领域,主题内容包含婴儿需要哪些维生素营养  导语:你知道婴儿日常需要哪些维生素吗来告诉你。  维生素是正常人体生命活动必须具备的要素此类物质绝大多数不能在体内合成。维符等。

婴儿需要哪些维生素营养 导语:你知道婴儿日常需要哪些维生素吗 ? 来告诉你。 维生素是正常人体生命活动必须具备的要素,此类物质绝大多数不能在体内合成。维 生素不能提供热量,但在代谢过程中起重要作用。由于婴幼儿生长发育较快,维生素需要 相对较成人为多,如果供给不足,容易发生维生素缺乏病。维生素按性质可分为两类:其 一为脂溶性维生素,它们能溶解在脂肪中,伴随脂肪进入人体 ; 其二为水溶性维生素,它 们能溶解在水里,伴随水分进入人体。 一、维生素 a 脂溶性,能促进生长发育,保护上皮组织结构完整,维持眼睛在暗处的视力。每日需要量 1000 3000 国际单位。主要食物来源为肝、肾、鱼肝油、蛋黄、绿叶菜和黄色水果。 如果供给不足,可发生夜盲症、干眼病、失明、毛囊角化、发育迟缓。 二、维生素 d 脂溶性,能促进肠道钙磷吸收,促进骨骼、牙齿生长发育。每日需要 400 国际单位。主 要食物来源为肝、蛋黄、鱼肝油。如果供给不足,可发生佝偻病。 三、维生素 k 脂溶性,参与凝血酶原合成,起止血作用。每日需要 1 毫克。主要食物来源为菠菜、白 菜、苜蓿、西红柿、肝。如果供给不足,出血不容易止住,血液不容易凝固。 四、维生素 b2 水溶性,促进生长发育,维持神经和心脏活动。每日需要 0.5 1.5 毫克。主要食物来源 为米糠、麦、蔬菜、酵母等。如果供给不足,可发生口角炎、舌炎、角膜炎、阴囊炎。 五、维生素 b12 水溶性,促进红细胞成熟。每日需要 1 毫克。主要食物来源为肝、肉、蛋、乳、酵母。 如果供给不足,可发生巨细胞性贫血。 六、维生素 c 水溶性,增强身体抵抗力,促进生长和解毒。每日需要 30 50 毫克。主要食物来源为 各种蔬菜、水果、红枣。如果供给不足,可发生坏血病,表现为皮下、骨骼、关节和牙龈 出血。

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