皂角米银耳莲子汤

皂角米银耳莲子汤皂角米银耳莲子汤简介皂角米也叫雪莲子，是纯天然滋补品，富含丰富的胶原蛋白，具有清热解暑、美容养颜、清肝明目、润肠通便等功效。和银耳一起炖煮，可以熬出浓浓的胶质，吃在嘴里非常的Q弹爽滑、香糯润口。食材主料皂角米15g 银耳5g 莲子15g 枸杞子5g 辅料冰糖50g 清水1300g 皂角米银耳莲子汤的做法 1.备好食材：皂角米、银耳、莲子、枸杞 2.皂角米提前浸泡10小时左右（我是泡了一宿） 3.银耳和莲子分别浸泡约1小时 4.将泡发好的银耳洗净，并撕成小朵 5.莲子泡软后去掉莲心（不介意苦味可...

皂角米银耳莲子汤简介皂角米也叫雪莲子，是纯天然滋补品，富含丰富的胶原蛋白，具有清热解暑、美容养颜、清肝明目、润肠通便等功效。和银耳一起炖煮，可以熬出浓浓的胶质，吃在嘴里非常的Q弹爽滑、香糯润口。食材主料皂角米15g 银耳5g 莲子15g 枸杞子5g 辅料冰糖50g 清水1300g 皂角米银耳莲子汤的做法 1.备好食材：皂角米、银耳、莲子、枸杞 2.皂角米提前浸泡10小时左右（我是泡了一宿） 3.银耳和莲子分别浸泡约1小时 4.将泡发好的银耳洗净，并撕成小朵 5.莲子泡软后去掉莲心（不介意苦味可以保留） 6.将泡发好的皂角米、银耳、莲子倒入电炖锅内，并倒入1300g清水和50g冰糖，盖上锅盖，选择到“砂锅粥”的功能，炖煮2小时30分钟 7.待烹饪时间还剩3分钟时放入洗净的枸杞，煮至时间完成即可 8.煮好后盛出便可享用了！

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