下载
加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 浅谈形意拳的劲道与风格—内功心法

浅谈形意拳的劲道与风格—内功心法.docx

浅谈形意拳的劲道与风格—内功心法

罗裕民
2017-05-31 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《浅谈形意拳的劲道与风格—内功心法docx》,可适用于人文社科领域

浅谈形意拳的劲道与风格内功心法浅谈形意拳的劲道与风格内功心法河北李春光古老的中华武术一开始都是动作展放实用刚猛脆快、劲力外露。后来因为有人将拳态打成动作小巧紧凑轻柔缓慢劲力内收的样式才有了内家拳与外家拳的说法。大多数人都是从行功走架的外形上来区分内外家的如练拳时动作轻柔收放缓慢站桩调气多于蹿蹦跳跃的就是内家拳练的都是内劲。而练拳时动作刚猛、收放脆快、蹿蹦跳跃多的便是外家拳主练外劲。只有少数人是从练功的理论与方法上去区分内外家的。如从学艺到出徒先练刚后练柔明练刚暗练柔主练刚辅练柔多练快少练慢的为外家拳。而从艺后先练柔后成刚明练柔暗练刚主练柔辅练刚多练慢少练快的拳种为内家拳。其实准确的分法是内外家个自的练功方法前后顺序及肢体活动和心里活动所占的比例不同而已。一般外家拳在练功时把时间精力七分用在肢体活动上三份用在心里活动上所以也称为“架子拳”。因外家拳的肢体动作又多又复杂对体能的要求较高所以多是从小就开始练习中年以后再学就不合适了。又因为肢体动作能用眼睛看到所以易学易摹仿学的快出徒也早一般三年学成很适合青少年学练。而内家拳在练功时把三分的时间精力用在肢体活动上七分的时间精力用在心意气力的体内心理活动上。由于心理练功活动眼睛看不到不易被摹仿学成很慢需要十年左右才能出徒。

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/1

浅谈形意拳的劲道与风格—内功心法

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利