银耳枸杞小米粥

银耳枸杞小米粥银耳枸杞小米粥简介银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。对于上班族来说，工作辛苦，也要想些法子来补一补身体。食材主料银耳12g 花生10颗辅料枸杞适量小米适量糯米适量大米适量银耳枸杞小米粥的做法 1.银耳在使用前需要泡发，我取了大约一朵半，泡三个小时以上。 2.泡发以后会变大很大，我...

银耳枸杞小米粥简介银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。对于上班族来说，工作辛苦，也要想些法子来补一补身体。食材主料银耳12g 花生10颗辅料枸杞适量小米适量糯米适量大米适量银耳枸杞小米粥的做法 1.银耳在使用前需要泡发，我取了大约一朵半，泡三个小时以上。 2.泡发以后会变大很大，我换了个大碗，去掉黄色根部。 3.用手撕成小片，放入高压锅加适量水，沸腾后用小火煮半个小时，出胶。这一步非常重要。 4.在此期间，量取各种米和花生，洗净，浸泡，我用了1/4杯米，十来颗花生，泡到银耳煮好。 5.高压锅冷却以后，把银耳连汤一起倒入电饭煲，以及刚才浸泡的各类米和花生，加适量的水，按下煮粥键。 6.等电饭煲煮粥结束，亮黄灯，关掉电源，放入用水略清洗过的枸杞，搅拌几下即可。 7.此时银耳已经糯胶，加糖，非常好吃！ 8.诱人吧！

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