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打乒乓球的十大禁忌.docx

打乒乓球的十大禁忌

痴人梦何时醒
2017-06-04 0人阅读 0 0 0 暂无简介 举报

简介:本文档为《打乒乓球的十大禁忌docx》,可适用于人文社科领域

打乒乓球的十大禁忌打乒乓球的十大禁忌、打乒乓球运动讲究协调发力所以每个动作都是放松、发力的过程。所以最大的禁忌是紧精神紧张、肌肉紧张、没击球呢肌肉就紧绷了发不出力。、打乒乓球是连续的运动谁动作协调连续谁就能获胜所以禁忌是动作过大用力过猛。、打乒乓球是连续的运动手脚要协调禁忌脚下生根。、乒乓球运动是比快的运动禁忌身体动作上下起伏重心随之起伏影响速度。也就是禁忌上串下跳。、乒乓球运动禁忌注意力不集中。、乒乓球禁忌来长球还撮。现在的球越来越大旋转控制短球都很难多撮就等于把进攻的机会给别人了。、乒乓球禁忌击球时摩擦过多撞球过少。、乒乓球禁忌重心过高两腿僵直。重心过高击球稳定性差两腿弯曲能降低击球的缓冲提高上台率。、乒乓球禁忌击球抬肘发不出力。乒乓球的发力讲究肩引肘。、乒乓球禁忌练球时操之过急乒乓球练习的每个动作应当作完整不要单单最求速度。

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