干锅培根菜花

干锅培根菜花干锅培根菜花简介花菜不仅是营养丰富的蔬菜，还是一种保健蔬菜，在十大健康食品中排第四，西方人还将花菜称为“天赐的良药”和“穷人的医生”，可见花菜的营养保健价值多高。花材质地细嫩，味甘甜美，食用后极易消化和吸收，适用于中老年人，孩子，和脾胃虚弱，消化功能不强者食用。这道菜搭配了培根，营养更佳口感也更加丰富，热别适合老人和孩子食用。食材主料菜花500g 培根150g 洋葱100g 辅料油适量盐适量生抽适量葱适量五香粉适量干辣椒适量蒜适量姜适量干锅培根菜花的做法 1.菜花洗净，掰碎 2....

干锅培根菜花简介花菜不仅是营养丰富的蔬菜，还是一种保健蔬菜，在十大健康食品中排第四，西方人还将花菜称为“天赐的良药”和“穷人的医生”，可见花菜的营养保健价值多高。花材质地细嫩，味甘甜美，食用后极易消化和吸收，适用于中老年人，孩子，和脾胃虚弱，消化功能不强者食用。这道菜搭配了培根，营养更佳口感也更加丰富，热别适合老人和孩子食用。食材主料菜花500g 培根150g 洋葱100g 辅料油适量盐适量生抽适量葱适量五香粉适量干辣椒适量蒜适量姜适量干锅培根菜花的做法 1.菜花洗净，掰碎 2.烧一锅开水，下花菜，煮2分钟 3.捞出花菜，待用 4.培根切块 5.起油锅，爆香葱姜蒜 6.加入辣椒翻炒 7.加入洋葱翻炒出洋葱香味 8.然后加入培根，翻炒 9.下菜花，加入盐，五香粉，生抽 10.翻炒几分钟，出锅即可

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