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蒜蓉苋菜.docx

蒜蓉苋菜

小绿逆
2017-04-02 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《蒜蓉苋菜docx》,可适用于领域

蒜蓉苋菜简介红苋菜富含人体极易吸收的钙质对牙齿和骨骼生长可起到促进作用。它含有丰富的铁、钙和维生素K,可促进凝血和造血功能。常食苋菜可减肥轻身促进排毒防止便秘夏季常食红苋菜可清热解毒利二便。红苋菜可炒着吃可凉拌可以做汤无论怎样做都是我家餐桌常见的一道菜。食材主料苋菜g 辅料油适量盐适量蒜瓣葱少许鸡精少许 蒜蓉苋菜的做法食材洗净去掉老根部分切段备用锅中热油爆香葱蒜末放入苋菜翻炒均匀调入盐出锅前放入蒜末、鸡精

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