蒜茸空心菜

蒜茸空心菜蒜茸空心菜简介夏天是个蔬菜多多的季节，茄子豆角黄瓜空菜都特别多，而且空心菜容易生长，价格实惠，清炒很好吃空心菜的营养价值：空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益料哦食材主料空心菜500g 辅料油适量盐适量蒜适量蒜茸空心菜的做法 1.空心菜1把 2.将空心菜择好，去除老梗，黄叶，用清水冲洗3遍 3.洗好的空心菜沥干水汾 4.将蒜沫及干辣椒切好 5.热锅烧油，冷油下入辣椒和蒜 6.将空心菜倒入锅中爆炒 7.迅速的...

蒜茸空心菜简介夏天是个蔬菜多多的季节，茄子豆角黄瓜空菜都特别多，而且空心菜容易生长，价格实惠，清炒很好吃空心菜的营养价值：空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益料哦食材主料空心菜500g 辅料油适量盐适量蒜适量蒜茸空心菜的做法 1.空心菜1把 2.将空心菜择好，去除老梗，黄叶，用清水冲洗3遍 3.洗好的空心菜沥干水汾 4.将蒜沫及干辣椒切好 5.热锅烧油，冷油下入辣椒和蒜 6.将空心菜倒入锅中爆炒 7.迅速的炒好空心菜，放入盐调味即可

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