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10个技巧加强你的瑜伽练习!.docx

10个技巧加强你的瑜伽练习!

hao贞
2017-06-04 0人阅读 0 0 0 暂无简介 举报

简介:本文档为《10个技巧加强你的瑜伽练习!docx》,可适用于人文社科领域

个技巧加强你的瑜伽练习!个技巧加强你的瑜伽练习!练习瑜伽几年以后我们会慢慢从自己的经验或者老师的建议或者观察其他练习者得之总结加强瑜伽练习的诀窍。这里就有个推荐给喜欢瑜伽的你。脖子的正位现代生活很容易导致肩颈疼痛比如办公室久坐、开车久坐等。我们容易下巴紧张向前脖子不正位。给大家个小建议:每次开车在等红灯的时候用手指把下巴轻柔地推回来。这个小的动作会帮助你打开脖子的后侧保持颈椎的正位。多少水才足够?

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