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体育小报运动小报A4大小体育小报运动小报 A4大小 1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水 2、进餐后不宜运动 3、在不适当的地点运动会带来伤害。以平坦开 1、体育锻炼是一项运动，生命在于运动，运动自然有很多好处。 2、体育锻炼对小学生的身体方面的好处：增强体质，让身体强壮，提高免疫力，不仅能增进食欲，还能避免肥胖。在心理方面可以培养小学生坚持精神，吃苦精神，提高小学生抗挫折能力，让自己变得坚强。 3、体育锻炼要讲究正确的方法，方式，如果锻炼不当，反而会适得其反。阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。 4、不要在情绪不好的时候运...

体育小报运动小报 A4大小 1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水 2、进餐后不宜运动 3、在不适当的地点运动会带来伤害。以平坦开 1、体育锻炼是一项运动，生命在于运动，运动自然有很多好处。 2、体育锻炼对小学生的身体方面的好处：增强体质，让身体强壮，提高免疫力，不仅能增进食欲，还能避免肥胖。在心理方面可以培养小学生坚持精神，吃苦精神，提高小学生抗挫折能力，让自己变得坚强。 3、体育锻炼要讲究正确的方法，方式，如果锻炼不当，反而会适得其反。阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。 4、不要在情绪不好的时候运动 5、选择最佳运动量 6、整理运动的好处 7、运动后营养的补充与恢复 ⒈每天运动一小时 ⒉认真完成每一次练习 ⒊全面锻炼身体⒋常到大自然中去 ⒌循序渐进 ⒍做好准备活动 ⒎经常散步 ⒏积极参加体育比赛 ⒐不断尝试新项目班级：姓名：

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