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红豆沙红豆沙 简介 1.红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2.红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;3.红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。 食材 主料 大红豆2000g   辅料 白糖适量   红豆沙的做法 1.首先提前24小时,将红豆放入清水中浸泡。 2.将泡好的都在清洗干净后放入高压锅中,在加入适量的清水。 3.然后盖好盖子,开火加压40分钟。 4.关火后我采...

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红豆沙 简介 1.红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2.红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;3.红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。 食材 主料 大红豆2000g   辅料 白糖适量   红豆沙的做法 1.首先提前24小时,将红豆放入清水中浸泡。 2.将泡好的都在清洗干净后放入高压锅中,在加入适量的清水。 3.然后盖好盖子,开火加压40分钟。 4.关火后我采用的是自动泄压。 5.然后将红豆倒入炒锅中,在加入适量的白糖,小火边碾压边熬煮。 6.粘稠程度可根据自己的需求来熬制。 7.完成。
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分类:生活休闲
上传时间:2017-04-21
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