南瓜肉馅包子

南瓜肉馅包子南瓜肉馅包子简介南瓜味甘适口，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C、胡萝卜、素、钙、铁及多种氨基酸等营养成分，南瓜的做法很多既可煮粥又可做馅。以前总是做素馅。前几天在食物相宜表上看到南瓜和肉搭配可以抗贫血那，那就做个南瓜肉的包子吧，吃了对身体很好的。食材主料南瓜500g 后腿肉300g 面粉500g 辅料油适量盐适量酱油适量鸡精适量十三香适量葱1颗姜30g 南瓜肉馅包子的做法 1.准备食材 2.面粉中加入发酵粉活成面团 3.南瓜去皮去囊，切成细条，加盐把南瓜中的水分...

南瓜肉馅包子简介南瓜味甘适口，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C、胡萝卜、素、钙、铁及多种氨基酸等营养成分，南瓜的做法很多既可煮粥又可做馅。以前总是做素馅。前几天在食物相宜表上看到南瓜和肉搭配可以抗贫血那，那就做个南瓜肉的包子吧，吃了对身体很好的。食材主料南瓜500g 后腿肉300g 面粉500g 辅料油适量盐适量酱油适量鸡精适量十三香适量葱1颗姜30g 南瓜肉馅包子的做法 1.准备食材 2.面粉中加入发酵粉活成面团 3.南瓜去皮去囊，切成细条，加盐把南瓜中的水分逼出来 4.出水后的南瓜 5.然后将肉，葱和姜都剁碎，一起放入南瓜碗中 6.放入油，酱油，十三香，鸡精调陷 7.室温发酵至两倍大 8.将发酵好的面团均匀的分成小份，擀成皮 9.取一份放入南瓜馅，依次都包成包子 10.锅内加水，水开后放入包好的包子 11.蒸20分钟即可

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