百日筑基成功的总结戒友原创

百日筑基成功的总结 | 戒友原创 以下文章是我2016年3月14日百日筑基成功那天写的一篇日记，永远无法忘怀那天激动的心情，今天已经到了200日，之前一直想发，但是各种拖延到现在，今天发表出来和广大戒友分享下，希望有缘的人可以看到，对你们有所帮助 今天绝对是一个值得铭记的日子，它对我个人的意义非同一般，证明了我在与SY心魔斗争中获得了阶段性的胜利戒色断断续续也持续了将近3年的时间，这是我第一次突破100天，按僧爷（一位朋友）的说法100天绝对是最难突破的一段，100天过后戒色会容易一些戒色100天表示我已经掌握了一些控制YY和与心魔对抗的一些 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 不再是被他们打得体无完肤的那个我 到了今天这个重要的日子，回首3年的戒色之路，应该做个总结了： SY之前的我是一个比较优秀的小孩， 小学 小学生如何制作手抄报课件柳垭小学关于三违自查自纠报告小学英语获奖优质说课课件小学足球课教案全集小学语文新课程标准测试题 时一直是个好孩子，学**上不用父母过多的操心，一直算是班里面拔尖的学生老师喜欢父母疼爱，虽然是家中的独子，奶奶妈妈宠着惯着，但是我从小就懂事儿，虽然有时候也会发些脾气，但是没有成为那种风不能吹雨不能淋的孩子 不谦虚也不夸张地说，儿时的我是一个非常有正义心善良的孩子，不光对周围的人，对大自然都非常的爱戴不仅自己从来不随地乱扔东西不浪费水，就算看到别人做破坏环境的行为自己都特别的痛心热心帮助别人，以前在社区做过一次义务劳动，到小区的绿化里面去捡垃圾还是赶上冬天刮西北风的时候，别人都是在一边干活一边发牢骚，而我只是默默地劳动，觉得这都是一名公民应该做的事儿，既没什么可夸耀更没什么可抱怨非常清楚地记得初中 一年级 小学一年级数学20以内加减练习题小学一年级数学20以内练习题小学一年级上册语文教学计划人教版一年级上册语文教学计划新人教版一年级上册语文教学计划 的时候，在暴雨中帮助一个没有伞不认识的老太太打伞，送她回家的事儿当时旁边的陌生人还夸我这才是学雷锋后来SY之后回忆起这件事儿总会让我自惭形秽，长大了，却远远不及小时候 儿时的善良是非分明做好事，可能影响了我SY后的福报，让上天没有放弃我这个**邪之人 小时候发育，对性这方面很无知又很好奇第一次SY是初二的时候吧，自己一个人在家躺着无聊，**JJ，过了一会儿突然传来了一阵从未有过的**随后发现手上有很多白色的液体，当时有点害怕，不知道是什么，之后就无师自通，开始了我长达8年的SY SY果报三次发烧，改变了我的一生 刚开始上瘾的时候只是**，频率什么的都已经不记得了，但是对身体的影响并不是很大，小时候很胖，初中有体育中考，初二的时候便开始每天一公里跑步，每晚都练**，从不间断（那时的时光是最快乐的，学校 年级 六年级体育公开课教案九年级家长会课件PPT下载六年级家长会PPT课件一年级上册汉语拼音练习题六年级上册道德与法治课件 前十，要头脑有头脑，要恒心有恒心，从初一肥成狗1公里跑了9分多钟，被我练到了能达到平均水平）后来有了电脑，又有了网络，再经过几位同学的传授教导，我开始在网络上搜索各种H涩网站，对于当时年纪的我来说，一个裸体图就足够让我浑身燥热的了于是SY的次数越来越多了初中SY对我的影响不是特别的大，除了初三的那次发烧，也是我第一次发那么严重的烧，度数记不得了，只是记得特别的难受，大概持续了一个星期好了之后明显的感觉自己的脑力下降了，当时也没有意识到导致我发烧脑力下降的真正原因是什么，总是和别人开玩笑说是发烧给烧傻了中考我考的很好，至少在我们那个差的不行的学校是非常好了，我有个特点，就是大考试的时候不掉链子，只要好好学了，就能充分发挥乃至超长发挥中考以全年级第一名的成绩考到了市重点，老师家人朋友都在为我高兴，但是我不知道的是，迎接我的是地狱一般的高中生活 初中时我是矬子里面拔将军，到了高中，由于是市重点，有不少厉害的同学，我也深知这一点，所以学**方面我从来不敢懈怠，但终因为能力有限，勉强维持在年级中游偏上高中时代网络越来越发达，我能搜到的H涩网站也越来越多普通的图片已经无法满足我越来越变态的**，开始用各种重口味的影片图片小说填补我日渐空虚的内心SY 的频率也越来越快，有时候一天一次，甚至一天两次，至少是两天一次回想起来那时候真是疯狂，SY像是成为了我吃饭一样每天必须做的事情从那时候起，我的身体状况逐渐变差，这是一个缓慢的过程，我当时并没有注意只是每次我跑步运动的时候都特别的累，还不如初中，不过当时我以为是长久没锻炼的缘故高二的时候喜欢上了我的一个同学高一的时候开始和她接触，刚开始没有什么感觉，但是时间长了渐渐地喜欢上了她那开朗的性格，她很喜欢笑，而我恰恰最痴迷的就是她的笑容算是日久生情的那种高二开始 ，我便经常在上课的时候时不时地瞥他一眼，她是个开朗的女孩儿，和我正好相反，当时我们的关系处的不错，同学之间也会拿我俩开玩笑高二上半学期，是我最快乐的时光，我们总是出去玩儿，周末寒假那时候刚刚开始流行飞信，每天都是从放学开始聊到睡觉结束那时候总想和她表白，但是我天生内向（SY也使我的胆量下降了），一直不敢和她捅破那层窗户纸后来一天她对我说她不喜欢同学之间老拿我们开玩笑，她很不**惯，想在学校的时候不要显得关系太好这让我非常地不高兴，非常地难受和她吐露了一些我这方面的感受，后来在她一再的逼问之下我向她表白了她是个开朗的女孩儿，开朗到了有点**咧咧，再加上我们之前一直是以好朋友处的，虽然她可能意识到了或者从朋友之中了解到了我对她的感情，但是可能她并不是非常地对这件事上心所以我表白之后她还是有些惊讶随后我们像没有这回事似地相处了一段时间，直到她跟我说她有了男朋友（后来知道了她是骗我，为了让我早点死心，当时也怀疑过，但是没有细想，已经被冲昏了头脑）经过了这样的打击，我并没有像一个正常的人或者忘却这段感情，或者鼓起勇气继续追她，而是每天非常幽怨地和她发信息，问她为什么不喜欢我，我到底怎么不好，直到把她问毛了，直至我俩感情的彻底破灭，形同陌路高三时候我又经受了另外一个打击，我的高中最好的朋友喜欢上了她，并且明目张胆地追求她，这雪上加霜使我彻底地崩溃了，厌学每天都沉浸在痛苦之中长时间SY的影响开始展现出来，脑子越来越不好使，高二开始学**生物，当时我在考前大致复**了一下就考了非常不错的成绩，但是高三时无论我怎么学，成绩都不太行之前我最好的成绩是进到第四考场，后来我直接下滑到了第九考场，直至第十（一共十一个考场），无论怎样学**都上不去曾经有过轻生的念头，但是为了父母家人，从来都没有真正地付之于行动（估计也没有那样的勇气）后来回想当时，那个姑娘不喜欢我，也是有原因的长时间的SY使我的面貌变得猥琐不堪，那时的我以为是长残了，其实小时候我很好看，每次被家人抱着出去都有人误认我是个小女孩儿，直到我六年级的时候还有陌生人为我到底是男孩儿女孩儿而打赌，原先我的牙有些兜齿，但是不严重，根本就不影响外貌但是可能是因为内心作祟的缘故吧，当时就特别地想去安牙套（钢牙那种），总觉得牙齿整好了就会变好看，思想到了偏激的地步，之后就求着母亲去医院做了这种矫正很贵，一万多（家里根本不富裕，一万多就挺伤筋动骨的了）而且正是高三的档口，这种矫正非常的辛苦，生把牙齿掰过去，很疼让家里人徒增担心，非常地对不起他们脑力下降，感情影响，高考成绩可想而知，勉强考上了一本，去了建筑方面的院校，学的土木 工程 路基工程安全技术交底工程项目施工成本控制工程量增项单年度零星工程技术标正投影法基本原理 的专业 大学生活无拘无束，无视挂科的风险就算天天不上课也没人管你SY这种行为也一直没有停大学军训的时候开始有了尿频的症状，军训完的时候坐车回学校，路途较远，但是我总是想去厕所，哪怕就喝了一点水，于是就是不停地去厕所，免得在路上无法解决，弄得我非常的狼狈在学校，宿舍厕所澡堂都留下过我污浊的痕迹大一快结束的时候我迎来了我最严重的一次果报，第二次发烧，肺炎，持续了一个月之久，最高到了40.1度，烧得我昏天黑地，38度多都是底的那一个月真是地狱一样跟我一起受苦的还有我的家人输液药很贵，家里也穷，幸好医院的报销政策免去了一部分负担，但是每天奶奶，妈妈都陪我去城里的医院输液，非常辛苦而我当时还是没有意识到自己的错误输液的时候还去厕所做苟且之事，自称为泻火好了之后体力下降得非常严重，走几步路就喘好在那时坚持运动，也渐渐地恢复了后来的大二大三，不知SY的危害，还是继续无知地自戕着脑子也是越来越不好使，长相也是越来越猥琐难看开始做傻事，有时被人嘲笑，自己也越来越内向，不敢与别人接触，学**也是越来越困难，理解能力记忆力差得不行有时看着镜子里的自己，总是想哭，心想为什么上天对我这么不公平，却不知这是因果循环，早已经注定的了大三下学期期末，我又发烧了正好赶上了六级考试，本来很有希望考过得，却直接歇菜了这次发烧并不严重，但这只是个导火索，严重的是我在发烧之后染上了另外一个病，一种严重的眼科疾病圆锥角膜这个病大致的病理是眼角膜无法承受眼睛内部的压力而产生凸起，呈现圆锥的形状，造成眼睛产生无法用普通眼镜纠正的散光，这个病的起因医学界尚无定论，有的说是基因突变，有的说是遗传，有的说是内分泌失调，五花八门根治的方法也没有，现在最好的解决办法是带RPG，硬性透气型角膜接触镜（好像是这名字），是一种隐形眼镜，普通的隐形眼镜是软的，而这种隐形眼镜是硬的，原理是通过这种镜子把凸起的角膜压平，从而实现纠正散光和阻止进一步发展的效果这种镜子很贵，便宜的2千多一副，贵的78千的都有刚开始带的时候非常的难受，往眼睛里塞镜片子，真是GG的节奏，不停地流眼泪，睁不开眼睛，带上之后不能遇到风天雨天，进砂子就更惨，两个硬东西在眼睛里打架感受太震撼，无法言喻进水容易掉出来，一个几百上千的镜子飞出去找不到，画面太美也不太敢看之后就是更惨的校园生活，身体继续差着，眼睛也不行了，那段时间真是心中一直难受，怨天怨地，害怕病情一直发展下去，SY也没断，当时记得在宿舍厕所苟且之后都会感觉浑身乏力，眩晕，必须马上**歇着后来我有了一点自闭症社恐的倾向，在人前不敢说话，不敢与人直视，对外只是说自己性格比较内向，但是自己内心却是无比的痛苦直到大四的某一天我遇到了戒色吧 开始戒色之路 如何发现戒色吧已经无处可查，当时的戒色吧只有不到10W人（也感叹戒色吧的发展之快，现今已经有了160w+了，越来越多的人认识到了SY的危害，看着还有许多非常年轻的人也加入了戒色的行列，真是为他们高兴），刚开始只是无意识地随便搜集帖子看，发现了SY的危害，意识到我身上出现的许多问题都与SY有关系，当时便有个念头在头脑里闪现，我该戒色了（其实初中高中的时候也觉得SY对身体肯定有影响，也尝试戒过，时间最长一次是在高中，两个礼拜）第一次戒一个星期多，看黄破掉了然后重整旗鼓，第二次戒了90多天（这是我除了百日筑基之外戒色天数最多的一次），但是临近筑基的时候破掉了后来回想那次为什么可以持续这么长时间，而又为何在临近成功的时候功亏一篑可能因为刚开始戒，身体已经被掏空太多，**隐藏起来，在强戒的情况下也没出现多少问题，同样是因为强戒，在稍微有些恢复之后，魔考来临，被轻易打败经过那次失败后，往后的几年里便是不断经历着戒了破破了戒，陷入了这个戒色大军中多数人面对的死循环最长的时间可以达到67十天，每次破戒之后就会无法控制住自己，疯狂地SY，最多可以在短时间内破戒数次，之后就是悔恨自责，自己折磨自己可能是当时没有养成良好的学**戒色文章的**惯，还属于盲目的强戒，或是因为SY多年导致的头脑愚笨，在学**戒色文章的时候也非常的困难，一旦遇到稍微动点脑子的东西的时候，便很难理解 上天怜我 福报未尽 在断断续续的戒色道路上，我经历了大四毕设找工作工作，可能是因为儿时正义的心给我留下的福报还没有用尽吧，毕业之后我找到了一份好工作，出国去非洲安哥拉，年薪20W，这是公司第一次在我们学校招生，原本我们这种普通一本是无法入的了他们的法眼的，但是占了北京户口的便宜，公司这次招生的人数又多，就幸运的被录取了到了非洲之后三个月，我被公司分配到了外省工作，地点名字叫做绍里木，这里是我们公司环境最差的地方，没有自己的营地，住在别的公司提供的宿舍里面，要网没网要吃的没有吃的，喝的有杂质的井水，出门也不安全，蚊虫多，宿舍都快成了小动物园了，老鼠蟑螂小蜘蛛，跑马灯似的在眼前各种出现，刚到我就得了一次疟疾虽然条件艰苦些，但是工作并不是很忙，给了我大好的机会进行学**，戒色我身体遗传了我母亲的特点，容易胖，我刚到绍里木时160斤的体重（身高不高，170CM），看着自己圆圆的肚子，决定减肥正好有个同事喜欢健身，于是每天晚上7点到9点，成为了我锻炼的时间，40分钟有氧，40分钟器械，再加40分钟有氧，9点30之前必须**，第二天6点起床出去遛弯儿，30分钟以上这段时间感觉是我恢复最快的一段时间，生活规律绍里木空气清新，虽然还是在破戒，但是总是恢复的比泄的多 去年还有一件事儿让我感慨上天的眷顾，我父亲的单位分房子，比市价便宜很多，而且如果我不选择来非洲，就无法帮助家里承担这么大的支出，就算便宜了，以我们家庭原本的财力，也是无法承受得了的去年年底，在戒色道路上我找到了一位战友，我的一个大学同寝同学说来也是机缘吧，他要考研，离考试还有大概半个月的时候和他聊天，劝勉他在最近不要SY，对大脑会有影响，就这样我俩知道了彼此都在戒色，从此戒色道路不再孤单有了两人相互的监督，我也摆正的自己的态度去年我通篇背诵了金刚经（背的不熟，现在都忘的差不多了），12月回去休假在网上买了南怀瑾的金刚经说什么，闲暇之余读读，虽然有很多地方看不懂，但是觉得对我的戒色事业确实有帮助控制YY方面也比以前有了很大的进步，以前都是在睡觉之前躺在床上YY，破戒也多发生在睡觉前无聊的时候以前YY时都像着了魔，无法控制自己的思维，而今年1月时，我竟然成功的在YY时，让自己悬崖勒马，护念住了自己的内心我觉得主要的方法还是在**来临时及时的觉醒，消除也就是前辈们所说的不怕念起，就怕觉迟 邪**果报 总结我邪**所产生的果报： 1身体发育不好，手手腕细小（和女生的差不多），身材矮小（170CM）； 2身体虚胖，胖但是没有力气，本身身体就是胖的体质； 3面相猥琐丑陋，让人产生厌烦感（应该是我至今没有女朋友的原因吧，哭晕在厕所）； 4得病，各种病，眼病是最让我痛苦的，圆锥角膜，近视，后来又飞蚊症，雪视症； 5脑子伤得很厉害，可笨，听不清别人说什么无法理解别人说发的话，逻辑思维能力低下（这是我最想改变的）； 6不像个男人，做事总是缺乏决心缺乏毅力，没有上进心，总是想逃避； 7肾虚导致的尿频，可能还有点精曲； 8掉头发，发质干燥无光泽，头皮屑多，头脸上的油多等 总结断断续续戒色三年及百日筑基的成效 1脑力略微有所恢复；（这是我最头疼的事儿，不过急不得） 2眼部的疾病没有严重下去； 3尿频恢复，现在晚上不用起夜了； 4肾虚略有恢复（以前晚上**之后第二天都非常的萎靡，第二天现在没有感觉，算是个恢复的证据吧）； 5稍微的变帅了一点，没有以前猥琐（感觉你变样了，没有以前猥琐了这是我的一位女性朋友对我说的原话，在我尝试戒色大概一年的时候）； 6头发不掉了，比以前略密变得乌黑，但头皮屑还是发如雪； 7头油脸油减少了，脸部的皮肤变得光滑 这篇文章本身是我的一篇日记，在我百日筑基的那天写的，当时想在我筑基这个纪念日写些东西，总结我以前的荒唐事果报以及感想戒色道路很漫长，百日筑基只是第一步，今后还有两百日凝脉，三百日元婴，一年大乘（自己瞎起的名字），两年，三年，结婚后的节色等等中间会遇到很多次魔考，学**不能断日记是从今年1月份开始写的，那时是我戒色51天的日子，到了今天，回看之前的日记，很是感慨 信心恒心时刻警惕不断学**这几个字是我每篇日记必须加上的，用于勉励自己 希望我的戒色可以走的更远，也希望各位戒色的战友可以走的更远，更希望那些沉浸在SY的人们可以早日迷途知返，加入我们之中