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大学生电脑主页 - dxsdiannao.com – 大学生喜欢的都在这里大学生生涯设计手册【本文由大学生电脑主页[ www.dxsdiannao.com ] — 大学生的百事通收集整理】前言在这之前，所有的拼搏、奋斗，今天终于有了结果。不管面对这样的结果内心感受有多么复杂，也许还来不及细细的回味和从容抹去所有的疲惫，可未来之翼已经悄然而至，又轻轻而清晰地敲打着你那充满万千思绪的窗棂了。当走进大学校门的那一刻，你是否知道，就在这不知不觉中，你已经攀登到了人生新的峰顶。回头看看自己走过的路，也许充满着艰辛。但仰望更高的天空，眼前却只是新的起点。站在这个起点上，每个人都发生着变化，也自然而然的背负上了更多的责任：对自己——通过努力实现成功理想；对父母——锻炼成人报答养育之恩；对社会——心怀大志成为栋梁之材。正是在这里，梅南青山和汤逊秀水环映的中南分校，将给每个同学完成这样责任的机会。犹如面对茫茫的人生旅途之海，当理想风帆高高扬起将要出发的时候，我们需要选择好正确的航道。大学生生涯设计，就是指引这条正确航道的航标。基于成功素质教育理念，按照“笃志、博学、崇实、拓新”的八字校训，根据成功素质的五大体系和循序渐进的规律，〈大学生生涯设计手册〉希望能给每个同学的成长以帮助和指导。 “成功不是将来才有的，而是决定去做的那一刻起，持续累积而成”。目录一个人基本情况二认识自我三大学各阶段成功素质的基本内容及要求 1、大一阶段成功素质的基本内容及要求 2、大二阶段成功素质的基本内容及要求 3、大三阶段成功素质的基本内容及要求 4、大四阶段成功素质的基本内容及要求四人生总体规划五大一阶段规划（一）第一学期规划（二）第二学期规划六大二阶段规划（一）第一学期规划（二）第二学期规划七大三阶段规划（一）第一学期规划（二）第二学期规划八大四阶段规划（一）第一学期规划（二）第二学期规划九附件（自测量表）（1）气质测定量表（2）性格测定量表（3）霍兰德职业倾向测验量表十推荐读书书目一个人基本情况姓名民族生日政治面貌学院专业班级家庭住址省（市、自治区）市县（区）家庭情况父亲从事职业母亲从事职业描述自己的家庭描述自己生活成长的环境和学习的经历说说自己特长个人习惯兴趣个性特点自己喜欢的座右铭自己的工作（做事）经历对自己未来的期望二认识自我自我认识，是你生涯设计的基础价值观部分认真阅读和思考下列问题，然后按照与自己想法符合的程度在每一题后打分： 1（非常不符合） 2（比较不符合） 3（难以确定） 4（比较符合） 5（非常符合） 1 我希望我的工作会有很高的工资 2 我希望我的工作符合我的兴趣 3 我希望我的工作能发挥我的能力 4 我希望我的工作有利于社会的发展 5 我希望我的工作稳定 6 我希望我的工作轻松 7 我希望我的工作有很好的福利 8 我希望我的工作符合我的志向 9 我希望我的工作具有挑战性 10 我希望我的工作有利于个人的发展 11 我希望我的工作有适当的压力 12 我希望我的工作适合专业所学 13 我希望我的工作单位有一定的知名度 14 我希望我的工作需要一定的积极性 15 我希望我的工作环境好 16 我希望我的工作单位给予公平合理的工作机会 17 我希望我的工作地点在大城市 18 我希望我的工作需要一定的创造性 19 我希望我的工作有意义有价值 20 我希望我的工作让我具有一定的社会地位 21 我希望我的工作有选拔性晋升机会 22 我希望我的工作时间比较有弹性 23 我希望我的工作有足够的休假机会 24 我希望我的工作单位提供系统的培训 25 我希望我工作所在地环境好 26 我希望我的工作比较自由 27 我希望我的工作地点离家乡近 28 我希望我的工作给予我学习深造的机会 29 我希望我的工作单位同事关系融洽 30 我希望我的工作体现我的自我价值 31 我希望我的工作不会伤害我的身心健康 32 我希望我的工作单位管理规范参考答案（1）请按要求计算个人价值题号 3 9 10 11 12 14 16 28 29 30 32 计分分值社会地位题号 1 13 18 20 21 22 26 计分分值福利环境题号 5 6 7 15 23 27 计分分值其他题号 2 4 8 17 19 24 25 31 计分分值 *计算每一项的平均分值，若某项平均分值越高，意味着对该项的诉求越强烈根据上面的测试，选择认为对自己很重要的或很想要的是什么，可以多选（在后面打O）高收入社会声望独立性做自己喜欢的事情和过自己喜欢的生活帮助别人稳定的工作和生活领导和影响别人在自己感兴趣的领域中工作尽可能多的休闲尽早参加工作（二）能力部分正确认识自身能力特征，有助于准确实现职业发展定位认真阅读下列表中的问题，根据自己的思考，在后面的数值中选出最接近自己的打“O”。（每个人的行为都有其独特性，所以答案没有对错之分，请你如实作答） 1（非常不符合） 2（比较不符合） 3（难以确定） 4（比较符合） 5（非常符合）一言语能力计分 1 善于表达自己的观点 1 2 3 4 5 2 阅读速度快，并能抓住中心内容 1 2 3 4 5 3 清楚地向别人解释难懂的概念 1 2 3 4 5 4 对课文的字、词、段落和篇章的理解、分析和综合能力强 1 2 3 4 5 5 掌握词汇量大 1 2 3 4 5 6 语文学习成绩好 1 2 3 4 5 二运算推理能力计分 1 能对物体作出精确的测量（如测量长、宽高等） 1 2 3 4 5 2 解算术应用题快速准确 1 2 3 4 5 3 笔算能力强 1 2 3 4 5 4 心算能力强 1 2 3 4 5 5 善于使用工具（如计算器等） 1 2 3 4 5 6 数学成绩好 1 2 3 4 5 三空间判断能力计分 1 美术课写生画的水平高 1 2 3 4 5 2 能准确画出三维度的立体图形 1 2 3 4 5 3 看几何图时，立体感强 1 2 3 4 5 4 能准确想象盒子展开后的平面形状 1 2 3 4 5 5 能准确想象三维度和三维度的物体 1 2 3 4 5 6 善于玩拼版游戏 1 2 3 4 5 四观察能力计分 1 能发现相似图形中的细微差异 1 2 3 4 5 2 能识别物体的形状差异 1 2 3 4 5 3 能注意到多数人所忽略的物体的细节部分 1 2 3 4 5 4 善于检查物体的细节 1 2 3 4 5 5 善于观察图案是否正确 1 2 3 4 5 6 善于找出数学作业中的细小错误 1 2 3 4 5 五自然主义能力计分 1 抄写资料（诸如姓名、日期、电话号码等）快速准确 1 2 3 4 5 2 善于发现错别字 1 2 3 4 5 3 善于发现计算错误 1 2 3 4 5 4 善于发现图表中的细小错误 1 2 3 4 5 5 在图书馆很快地查找编码卡片 1 2 3 4 5 6 持久力强（如坚持较长时间进行抄写资料） 1 2 3 4 5 六运动协调能力计分 1 善于操纵机器或仪器 1 2 3 4 5 2 喜欢并善于玩弄电子游戏的控制器 1 2 3 4 5 3 运动协调灵活 1 2 3 4 5 4 球类运动的姿势正确，水平较高 1 2 3 4 5 5 打字速度快 1 2 3 4 5 6 体育运动中的平衡感好 1 2 3 4 5 七动手操作能力计分 1 能灵巧的使用手工工具 1 2 3 4 5 2 能灵巧的使用很小的工具 1 2 3 4 5 3 会弹奏乐器 1 2 3 4 5 4 喜欢动手做小工艺品 1 2 3 4 5 5 能很快的削水果皮 1 2 3 4 5 6 会修理、装配或编织、缝补 1 2 3 4 5 八社会交往能力计分 1 善于在陌生和大型的场合发表自己的意见 1 2 3 4 5 2 经常去新的场所结交新的朋友 1 2 3 4 5 3 口头表达能力强 1 2 3 4 5 4 善于与人友好交往并协同工作 1 2 3 4 5 5 善于帮助别人 1 2 3 4 5 6 擅长做别人的思想工作 1 2 3 4 5 九组织管理能力计分 1 擅长组织班级集体活动 1 2 3 4 5 2 在集体活动中，经常关心他人的情况 1 2 3 4 5 3 在日常生活中能经常动脑筋，想出别人想不到的好点子 1 2 3 4 5 4 能冷静、果断地处理突然发生的事情 1 2 3 4 5 5 在曾做过的班级工作中，大家评价我的工作能力较强 1 2 3 4 5 6 善于解决同学之间的矛盾 1 2 3 4 5 每组分值越高，表明该方面能力越强根据测试及其自己的自我了解，描述：你最满意的能力 -一般满意的能力还算满意的能力（三）社会认知部分谈谈你对一个人追求成功的社会价值的看法谈谈你所理解的影响社会的因素有哪些谈谈你所理解的社会组织形态及其变化对劳动者的影响谈谈你所理解的工作对人的意义和工作方式变化的趋势谈谈个人的社会家庭责任以及男人与女人面临的不同压力（四）专业认知部分在下列题目中选择对所学专业父母所选（）自己所选（）亲戚朋友建议（）随便所选（）通过报纸、网络等社会渠道了解后所选（）其他原因不得已所选（）对所学专业的了解程度非常了解（）基本了解（）不太了解（）完全不了解（）你心目中的理想专业（把你最想干的三种职业和最想学的三种专业写下来）职业-- 1、 2、 3、专业------ 1、 2、 3、（五）建议你测测自己的气质、性格情况以及职业倾向，请查看附件自测量表三大学各阶段成功素质的基本内容及要求牛津大学校长卢卡斯说过：大学应该是一个这样的场所，在这里能够培养独立思考、清晰的头脑、想象力等个人成功所必备的品质。成功素质教育理论认为，成功素质教育以促进人的成功为最终目的，主张在大学教育阶段，通过塑造学生的成功素质，首先确保其学业成功和就业成功，并夯实今后创业成功和事业成功的素质基础。而要获得成功，必须具备三个要素：一定的社会环境、一定的发展机遇、主体的成功素质。在同一社会环境和发展机遇下，能否成功就取决于主体成功素质的高低。一个人的成功素质，是指其具备的与所追求的人生目标相关联的优秀素质，是由观念体系、品格体系、能力体系、方法体系、知识体系等方面所构成的一个有机体整体。（一）大学一年级观念体系观念体系是成功素质外延五大体系中的核心体系，主要包括世界观、价值观、人生观和敬业精神、拼搏精神和创新精神。理解重点正确认识自己，树立正确的世界观、人生观和价值观，明确学习目的，思考如何做好人生规划基本目标认识自己、认识学校实践目的 1、尽快适应新的环境 2、坚持正确的政治想 3、培养感恩意识实践形式必选部分 1、主动与别的同学交流 2、参观校史展，了解学校的发展历程 3、在班级组织下，参观学校的教学实验室 4、学习《思想道德修养与法律基础》、《毛泽东思想、邓小平理论及三个代表重要思想概论》 5、参加一次以“感恩”为主题的团组织活动 6、认真给父母写一封信自选部分 1、走遍校园，了解学校的情况 2、参加团课学习，想党组织递交入党申请书，参加院党课、校党课的学习 3、给对你影响最大的老师写一封信 4、经常给父母打个电话问候他们，向他们汇报自己的学习和生活品格体系品格是人才的灵魂，塑造良好的品格，是培养成功素质人才的关键。成功素质教育理论认为，大学生的品格体系主要包括人格、道德、品行、诚信、毅力、性格、风度、气质、修养、心态等理解重点弘扬社会主义道德，培养良好的道德品质基本目标爱校爱国、遵纪守法、文明礼貌实践目的知书达理养成文明习惯实践形式必选部分 1、认真学习《走向成功》和《学生手册》，了解和遵守学校的各项规章制度 2、认真学习“笃志、博学、崇实、拓新”八字校训加强校园文明、教室文明、寝室文明、网络文明和行为文明，积极参加学校和学院的文明教育活动自选部分 1、参加青年志愿者活动，根据自己的兴趣参加1~2个学生社团 2、选听关于人文道德修养的讲座 3、观看爱国主义影片和书籍 1 方法体系科学的方法可以使人顺利达到目的。根据成功素质教育理论，方法体系主要包括学习方法、思维方法和操作方法理解重点掌握正确的方法，学会学习、学会思考、学会自我管理、学会独立生活、学会与人相处基本目标学会自主性学习和独立生活实践目的 1、培养计划性 2、学会自我教育 3、学会独立生活和自我感受实践形式必选部分 1、给自己制定明确的学习目标和具体详细的学习计划，并坚持执行 2、选择适合自己的学习方式 3、为自己的早读、晚练习安排好学习内容和学习进度，为自己安排适量的课外自习时间 4、经过一段时间的感受，对自己做一次自我剖析，分析一下自己的特点，自己的优势和劣势、机会和危机 5、注重提高自己的做事效率，养成良好的生活和学习习惯，学会合理使用时间 6、掌握两种生活技能，洗干净衣服和宿舍内务的清洁给自己每个月的花费开支做一个记载，做一个理财的规划 7、尊重他人自选部分 1、结合自身实际，总结自己的学习体会，找机会在班会上进行交流 2、准备一个笔记本，记录关乎你的喜怒哀乐的事情 3、与同寝室和同班同学友好相处 4、学会合理分配时间 5、自我情绪的控制 6、阅读1~2本励志的书，试着写出自己的感受和体会 7、尝试着用贫困生的标准生活2~3天能力体系根据成功素质教育理论，大学生所具备的能力主要包括领导、组织、管理、分析、表达、协调、沟通、应变、公关、体能等。大学生要注重培养创新能力、时间能力、创业能力以及人文素质和科学素质理解重点培养适应能力、人际交往能力、表达能力和组织管理能力基本目标尽快适应新的环境了解所学专业实践目的 1、参加军训、适应性拓展和入学教育 2、尽快融入集体 3、确立目标和实现目标的能力 4、培养管理能力实践形式必选部分 1、学会服从命令听从指挥 2、参加入学教育课程的学习，认识学校和学院的领导 3、参加团组织活动，融入新班级 4、参加专业导论课的学习，认识专业老师 5、阅读人际交往的书籍 6、多与同学交流，学会和睦相处 7、学会与异性同学的交流与交往 8、学好《普通话教程》，争取在大一阶段取得不低于二乙的等级证书 9、坚持练习“一笔字”、“一口话”，参加“一口话”的测试，争取过关 10、坚持按要求读“百本好书”，写不少于三篇的读书笔记 11、参加1~2个学生社团，参与组织一些有意义的活动自选部分 1、与同学们交流自己所了解的学校历史、办学理念和环境 2、与几位学长交流，听听他们对你大学生活的建议 3、争取找三位以上的老师聊聊 4、有意识结识新的同学 5、学习《演讲与口才》、《应用文写作》等课程，阅读相关的书籍 6、参加一次大学生辩论或演讲比赛 7、参加一次大学生中英文演讲比赛 8、参加一次中文写作比赛 9、参加一次英文写作比赛 10、参加一次大学生书法比赛 11、在校、院、班级群团组织或部门选择一个职位锻炼自己知识体系知识是人们在改造世界的实践中所获得的认识和经验的总和。对知识的渴求是人类的自然意向。成功素质教育理论认为，大学生所必备的知识包括专业知识和非专业知识理解重点专业知识非专业知识基本目标认识所学专业的基本知识构成以及大一阶段所需要的非专业知识的内容实践目的 1、培养对专业知识的兴趣 2、了解非专业知识对人成功的重要作用实践形式必选部分 1、认真学习《专业导论》 2、阅读与自己所学专业相关的杂志或书籍，了解专业的现状和发展趋势 3、请教专业老师 4、读名人传记，并写好读书笔记 5、学习《成功学》 6、参加大学生论坛 7、假期认真参加社会实践活动，深入了解社会，并写出调查报告自选部分 1、与高年级同学交流，了解专业学习的情况 2、选修或自学心理健康课程 3、坚持锻炼身体，参加校运动会和球类竞技比赛 4、参加学校各种活动，争取上台表演展示的机会（二）大学二年级观念体系理解重点明确作为一个大学生肩负的责任，树立远大理想，爱国爱校基本目标培养独立人格、树立主题意识、勇于张扬个性实践目的 1、自我设计、自我完善 2、独立思考、客观了解社会实践形式必选部分 1、独立思考所遇到的问题，形成自己的看法，然后与同学们交流 2、理清自己的兴趣爱好和特长，了解自己对所学专业的适应性，分析自己在本专业上的优势和不足 3、了解自己的个性特征，形成自己的原则和风格，学会表达自己的见解，不盲目依附和跟随他人 4、学会自我控制和适时调整自己 5、经常去图书馆查阅与自己所学专业相关的杂志，了解本专业的前沿资讯，清楚本专业在社会上的地位和就业的情况 6、多了解时政，培养对政治、经济的兴趣，加强人文修养，开阔眼界 7、结交志同道合的朋友，与同学建立深厚的友谊自选部分 1、多与同学和老师交流，体会平等交流的感受 2、注意观察周围的人，学会倾听他人的意见，容纳他人的行为习惯，也善于讲出自己的感受 3、对照“感动中国”和“中南之星”等典型人物，从他们身上找出让自己感触最深的点，最好写下自己的感想，为自己的进步找出方向 4、学会独处，遇到问题或挫折自己能够冷静的思考独立思考一些问题 5、如有可能，听一些相关的讲座 6、尝试做一些与专业相关的兼职和社会实践活动 7、品格体系理解重点自我修养、自强自立基本目标培养责任感、锻炼坚强意志、树立社会公德实践目的 1、知荣辱、明是非 2、培养自信、勇于竞争 3、追求品位、加强人文道德修养实践形式必选部分 1、认真学习“八荣八耻”社会主义荣辱观 2、诚实守信 3、自觉维护学校荣誉，自觉遵守社会和校园的文明规范 4、自觉参加课间保洁 5、认真整理宿舍内务，每天打扫宿舍卫生 6、不吸烟，也劝阻同学不吸烟 7、不沉溺网络游戏 8、踊跃参加各种竞赛活动，注重培养乐于、敢于参与竞争的意识 9、积极争取机会，参加各级学生干部的竞选 10、学会克服胆怯、依赖和容忍自我的平庸 11、注重训练自我解决问题，鼓足勇气面对学习、生活等方面的困难和挫折 12、组织或参与组织同学开展一些让大家印象深刻的集体活动 13、阅读百本好书 14、选修人文方面的课程学习 15、参加形体礼仪的训练 16、培养高尚的审美情趣，培养一项文艺特长自选部分 1、努力争取自己的宿舍被评为星级寝室 2、参加一次义务献血 3、学会换位思考，理解他人的感受 4、大声并语气坚定的表达自己的想法和诉求 5、积极锻炼身体，强壮体魄 6、学会摆脱虚荣，敢于在同学朋友中袒露自己的弱点 7、主动与不熟悉的人打招呼 8、积极参加各项文体活动 9、争取在上学期间走遍武汉，了解这里的风土人情和历史 10、有机会争取一个月看场电影 11、参观人文、历史、科技等博物馆 12、参与各项社会活动，结交朋友方法体系理解重点逻辑思维方法、辨证思维方法、创新思维方法基本目标正确认识事物，分析问题和解决问题的一般性途径、步骤和手段实践目的 1、逻辑思维方法 2、辨证思维方法 3、创新思维方法实践形式必选部分 1、尝试给自己熟悉的事物下定义，并与准确的定义进行对照，体验并分析自己的思维方式及概括能力 2、运用分析、综合、类比、判断、推理、归纳、演绎等方法进行学习研究和讨论 3、阅读好的文章，学会分析文章的结构和表述方式，体会作者的思维方式 4、参加班级或院校组织的辩论赛 5、参加班级的“周末论坛” 6、认真参加《创新学》课程的学习，了解创新思维方法和接受创新思维的训练 7、尽可能多听各类讲座，广泛阅读不同领域的书籍和刊物，开阔眼界 8、根据自己所学专业的特点，结合社会需求，设计一份策划方案和计划自选部分 1、与同学在一起讨论问题的时候，注意了解大家对你思维方式的评价 2、有意识参加同学间矛盾的调解，观察自己对他人的说服力 3、养成多思考的习惯，经常把自己突然冒出来的新奇念头记录下来 4、参加校内外的主题创意设计大赛能力体系理解重点学习实践、高度自治、人际交往基本目标自主学习、自我管理、自我服务、自我提高实践目的 1、夯实理论基础，提高学习能力 2、练好说与写，提高表达能力 3、参与社会活动，提高组织管理及协调能力 4、学会动手做事，提高实践能力实践形式必选部分 1、上好每一节课，认真领会老师的指导 2、与一位老师结下深厚的友谊 3、与同学经常交流学习经验 4、培养自觉学习习惯 5、坚持把学过的东西吃透，并养成预习的习惯 6、学会带着问题学习，经常结合学过的知识研究一些问题 7、坚持“读百本书”，写不少于三篇读书笔记 8、坚持“一笔字”和“一口话”的练习 9、参加英语等级考试 10、参加暑期社会实践，撰写时间报告 11、选择班委、团支部、宿管会、学生会等组织，积极争取担任职务锻炼自己 12、认真上好每节实验实训课 13、力求把每件事都能做好，做成功自选部分 1、阅读提高学习能力的有关书籍 2、加强注意力的自我训练 3、参加周末论坛 4、参加学校大学生辩论比赛 5、参加大学生中文演讲比赛 6、参加大学生英文演讲比赛 7、参加大学生中文写作比赛 8、参加大学生英文写作比赛 9、选修书法课程，参加大学生书法比赛 10、参加“挑战杯”科研论文比赛 11、在班级以及校内外倡导并担任一次集体活动的组织者 12、积极参加校内外的各项社会活动 13、做一个青年志愿者知识体系理解重点专业知识非专业知识基本目标扎实掌握专业知识，深刻理解成功成才所需要的非专业知识实践目的 1、争取专业知识的系统掌握 2、全面了解非专业知识实践形式必选部分 1、认真对待每门专业知识课程的学习 2、力争专业知识课程考试通过 3、参加英语国家等级考试，争取考过四级 4、参加计算机国家等级考试，争取考过二级 5、了解与本专业相关的职业资格证书，做些考证的准备 6、了解与人成长有关的知识，人的个性构成、人对世界的知觉、人对社会态度的形成、人的生理机能、人的需要与行为等 7、与人交往的有关知识，尤其管理、领导、组织的知识 8、了解社会政治、经济、时势政策、社会心理等 9、多读历史及其人物传记，做一些读书笔记 10、了解与人命运及其成功相关的知识自选部分 1、选一门有利加强对专业知识理解的选修课 2、参加与专业知识有关的讲座 3、有条件考个驾驶执照 4、经常深入社会，体会和学习适应社会的知识 5、坚持每个假期进行社会调查 6、结识一位老年朋友，了解人生经历（三）大学三年级观念体系理解重点了解和认识当前社会，形成日渐成熟的世界观、人生观、价值观，学会独立思考和解决问题，提高责任感，培养团结协作精神，确定职业生涯设计方向。基本目标了解和认识社会，形成日渐成熟的世界观、人生观、价值观实践目的 1、加深对政治理论的学习 2、积极参加社会实践活动 3、培养拼搏精神和创新精神，提高责任感，培养团结协作精神 4、确定职业生涯设计方向实践形式必选部分 1、认真参加各项团组织生活会 2、以实际行动争取早日入党 3、利用寒暑假到社会实习工作一段时间 4、做一件充满挑战的事情 5、完成一项从来没有做过的工作 6、积极参加科研竞赛活动 7、认真总结三年学习的成果，明确发展方向 8、分析为成为自己发展所需要的基本技能，并进行认真学习 9、认真学习就业指导课程自选部分 1、认真学习一次党章，写一篇学习心得 2、参加各项有意义的社会工作 3、至少有一次成为众人的焦点 4、将你有挫折感的事情记下来，进行认真总结 5、积极参加集体活动，为集体争光 6、听一次让你震撼的成功人士讲座 7、尝试做一次小生意，检验自己的创业意识 8、学习写简历等就业基本技能品格体系理解重点培养专业素养，塑造个人形象基本目标通过训练达到所学专业人士所具备的综合素养，在以往积累的基础上形成自己所具有的素质形象实践目的 1、培养专业素养 2、总结经验促进发展实践形式必选部分 1、选修与专业知识相关的课程进行学习 2、参加与专业相关的社团活动 3、参加专业课程的社会实践 4、对自己的个人形象做一次调查 5、明确自己的各项不足并积极改正自选部分 1、多参加关于专业方面的社会活动 2、阅读与专业相关的书籍，时刻掌握其变化 3、积极参加有意活动，促进个人发展方法体系理解重点科学思维方法、审美方法人际沟通方法基本目标掌握并运用有效方法促进个人成长实践目的 1、训练科学思维方法 2、掌握审美方法 3、学会人际沟通方法实践形式必选部分 1、了解各类科研论文的写法，如学术论文、调查报告等 2、熟悉科研写作的步骤：（1）选择课题（2）设计方案（3）实施研究（4）整理结果 3、做一次小型科研，实验或者论文 4、将自己或者团队的科研成果拿出来和同学分享，相互评议 5、学会琴棋书画中的某一方面节能，培养艺术雅趣 6、提倡养护花草，享受劳动，陶冶情操 7、学习写简历等就业基本技能 8、根据自己个性选择，追求多种情趣，如健美操、交谊舞、形体训练、篮球、足球等体育项目 9、参加《人际交往及沟通技巧》等课程的学习 10、与一位长辈（学长、老师、父母、亲戚、领导等）保持良好的沟通 11、有意和陌生人主动聊天，锻炼自己的沟通能力和交往能力自选部分 1、自己尝试撰写一篇有一定水平的科研论文 2、经常阅读本专业的核心期刊，时刻了解研究动态 3、在体育竞技、文艺表演等方面学会一项技能 4、利用旅游机会去祖国一个文化胜地 5、尽量多赞美别人 6、相信自己，并努力展现自己的魅力能力体系理解重点专业学习、实践能力、团结协作能力、开拓创新能力基本目标具备扎实的专业基础知识实践目的 1、学好专业知识 2、锻炼社会实践能力 3、开拓创新能力 4、培养团结协作精神实践形式必选部分 1、认真上好每次专业知识课程 2、检验一次专业知识的学习效果 3、认真上好实验课、实训课程 4、参加学校组织的实习活动 5、利用所学知识创新本专业的一些新理论、新思维 6、参与一项重大活动，并在其中起到积极作用 7、参与一个组织，并在其中参与各项工自选部分 1、参与专业老师的项目研究课题进行工作 2、参加挑战杯大学生科技大赛 3、参加创业计划大赛 4、参加机械创新大赛 5、参加网页设计大赛 6、参加公益广告设计大赛 7、参加校园摄影大赛 8、参加校园DV短剧大赛 9、参加创意模型大赛 10、参与一次校外同学之间的交流活动 11、参与一次有组织的社会公益活动知识体系理解重点理论联系实际取得各类证书学习综合知识基本目标把所学知识与社会实践相结合，发现自己的不足，争取更大进步实践目的 1、做好理论和实际相结合的工作 2、多争取相关证书 3、丰富综合知识实践形式必选部分 1、把所学知识运用到实践实习的工作中 2、攻读五本专业知识前沿著作，做好读书心得 3、按照各专业的就业要求，考取相关职业资格证书，具体根据学校统一要求进行 4、一定取得大学英语四级合格分数和计算机二级证书 5、了解社会政治、经济、时势政策、社会心理等 6、每天通过报纸、广播、网络、电视等多种媒介了解时事动态自选部分 1、积极了解时事知识 2、了解本专业的目前的最新发展动态，并投入到研究工作中 3、多参加学校各类竞赛活动，争取取得证书奖励 4、积极投入学生干部工作，评选各类优秀学生 5、与社会组织的各类竞赛，取得荣誉 6、广泛与同学和老师聊天，掌握他们头脑中储存的社会新知识（四）大学四年级观念体系理解重点坚定理想了解社会做好准备基本目标深刻了解社会情况，明确自己的发展方向，同时发现自己的不足，进行有效的弥补，时刻准备开始把所学知识运用到实际工作中实践目的 1、感恩社会感恩母校 2、了解社会，培养事业心和责任感 3、树立正确的就业观实践形式必选部分 1、为自己留下一组校园回忆 2、为母校做一件值得你骄傲的事情 3、感谢大学中曾经帮助过你的人 4、收集工作信息渠道 5、了解本专业的社会需求状况和对毕业生的素质要求 6、树立正确的就业观和择业观 7、明确自己的职业方向，积极做好准备 8、审视自己的职业生涯规划自选部分 1、整理下大学期间的东西，形成文章争取发表 2、独立完成一项正式的工作任务 3、克服依赖心里，树立独立意识在工作中勤于思考，善于总结，用于实践，用于挑担，培养独立的共组能力 4、将自己为就业所做的写下来 5、对照四年前的你，看看你改变了多少品格体系理解重点达到就业要求准备新的突破基本目标形成健全的人格体系，确立正确的道德价值观念，达到就业的要求，并在工作中不断发展实践目的 1、建立健全人格体系 2、树立正确的道德价值观念实践形式必选部分 1、整理自己的读书笔记，尤其是自己通过读书的感悟 2、利用最后的机会参加各项学习和实践活动 3、坚持参加团组织生活会和党支部的活动自选部分 1、在实习工作期间主动与党团组织保持密切联系方法体系理解重点求职方法自我推销方法基本目标掌握科学有效的求职方法，利用各项优势积极推荐自己，顺利实现就业实践目的 1、就业求职方法实践形式必选部分 1、积极主动参加招聘会等活动 2、设计几个适合自己的创业方案 3、学习就业的基本礼仪知识，准备得体的服装等物品 4、做一份有特色的简历自选部分 1、学会网上求职，熟悉网络求职的方法能力体系理解重点掌握就业技能实现成功就业基本目标按照社会需求培养自己的就业技能，最终实现成功就业实践形式 1、训练实践动手能力 2、训练就业技能实践形式必选部分 1、认真进行学校统一要求的就业实习工作，并做好工作心得 2、完成一篇搞质量的实习报告 3、撰写个人简历等求职材料 4、学习面试技巧 5、搜集整理就业信息 6、调整心态，做好充分准备自选部分 1、主动与同学、朋友交流自己的实习心得 2、面对问题要多跟家长沟通知识体系理解重点毕业论文（设计）的完成完善学习活动基本目标通过最后的学习机会，对自己的不足之处进一步完善与充实，适应社会对工作岗位的要求，努力认真完成毕业论文（设计），争取取得优异成绩实践目的 1、学好各项知识实践形式必选部分 1、了解本行业特点 2、深刻进行自我剖析，掌握自己的弱点，进一步加强训练自选部分 1、考研究生 2、考公务员 3、和同学一起总结四年的成功与失败四生涯总体规划大学学习规划大一阶段 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 大二阶段 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 大三阶段 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 大四阶段 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 就业规划学业完成后你想找到一份什么样的工作？如何去寻找工作？ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 创业规划你考虑过自己创业吗？ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 事业规划你希望自己人生达到什么样的目标？ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 生命周期模式参看生命周期模式图，列出生命阶段与成功值质量的关系（年龄与相对应的目标）岁----- 岁岁----- 岁岁----- 岁岁----- 岁五大一阶段规划（一）第一学期规划 1、规划内容学习目标 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 考试目标考试科目（争取达到值） ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 外语学习目标 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 考证计划 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 政治目标项目入党申请书团课院党课校党课积极分子计划目标争取目标达到目标学生干部项目班级院青协院宿管委会院分团委院学生会校青协校宿管会校团委校学生会计划目标争取目标达到目标获奖计划班级院级校级区级市级省级国家级国际级社团 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 读书计划 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 社会实践计划旅游计划 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 锻炼计划- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

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