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美容美发培训联盟日常水果美容篇.pdf

美容美发培训联盟日常水果美容篇

无人知晓
2010-06-30 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《美容美发培训联盟日常水果美容篇pdf》,可适用于领域

美容美发联盟http:wwwmeirongpxcom夏季柠檬水美发去油夏季柠檬水美发去油。大家都知道柠檬柠檬含有丰富的维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效喝柠檬水可以美容可以补充维生素C但是有个适量的每天不宜超过毫升。由于柠檬pH值低达因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。所以美容培训联盟提醒广大爱美女性要注意最后健康身体才是最重要的不要忘了本。不要为了美容而伤了身要健康的美容。本篇主要介绍柠檬巧用在美发上看妙在哪儿?因为夏天头发比较容易油腻美容培训联盟提供你一个护发小偏方那就是在洗净头发后用约汤匙的柠檬汁调一杯温水当作润丝精洗后头发会不油不腻而且柔顺润泽哦!柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸能收敛毛孔、平衡油脂分泌而且还能散发清新迷人的果香是润泽发丝的绝佳天然元素。除了柠檬水外用蛋黄来护发效果也极佳洗后头发会更有光泽。另外用优酪乳加水、蛋均匀混合后也能自制成有滋养功效的超级护发乳。据说啤酒温热加入洗发精洗头也很有润泽效果呢!美容培训联盟编辑叮咛:头发湿湿的时候请不要梳头因为湿发的毛表皮处于开放状态极为脆弱还有洗发时要以指腹轻轻按摩头皮可千万不要用指尖或指甲硬抓头皮这样头皮容易受伤。想要有柔亮的好发质的美人海带、芝麻、何首乌、黑豆等这些有益发丝乌黑柔亮可以多吃。注意适量就行了。水果美容护肤(西红柿篇)西红柿营养丰富且热量低许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人可以将番茄捣汁后涂于脸上停留约分钟后用清水洗净对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部多分钟后清洗干净天天坚持可以祛斑美白。西红柿这种普通而毫不起眼的水果由于发现含有丰富的茄红素所以一跃成为果汁市场中的明星到底茄红素对肌肤的美丽有何魅力呢?茄红素顾名思义就是一种红色的天然植物色素不只存在于西红柿中只要是有红色果肉的水果其实都含有茄红素像是葡萄柚、石榴、红肉西瓜、木瓜等水果也都含有茄红素但是西红柿的茄红素含量却是最高而且越是鲜红的西红柿其茄红素的比例越高。国内外学者及生化科技专家们已经证实茄红素是一种强力的抗氧化剂茄红素是类胡萝卜素家族的一员比胡萝卜素多了二个不饱和键。然而茄红素不仅仅是色素而已它还是很强的抗氧化物不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害更神奇的是可在人体及肌肤面也可以防止老化。美容美发联盟关注最新美容美发咨询欢迎阅读。同时西红柿不但含有去除自由基的茄红素也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。因此很适合添加于保养品发挥优异的抗老化效果。我们的皮肤本身就含有茄红素和β胡萝卜素然而因它们在皮肤上的含量不够而西红柿中第页共页美容美发联盟http:wwwmeirongpxcom更因含有大量具有神奇的茄红素能充分发挥保护肌肤的功能所以建议所有爱美的美眉们和女性能多多享受西红柿所带来肌肤抗老化的效果。西红柿美容功效篇西红柿不仅好吃而且有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素A、B、C特别是含有较高的矿物质如铁、镁、钙等这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿可补血益神使皮肤柔嫩生辉脸色红润。祛斑:将西红柿切开擦有雀斑处能使雀斑逐渐减少。抗衰老:将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖每天用来涂面能使皮肤洁白、细腻、光滑美容、防衰老效果极佳。美白:西红柿去皮、籽黄瓜洗净鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤加入柠檬汁、蜂蜜每日饮用可促进皮肤代谢使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。减肥:西红柿几乎全由水构成用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养晚餐就用~个西红柿代替。消臭:洗浴后在浴盆中加入ml番茄汁然后将两腋在水中浸泡分钟每周两次可消除狐臭。那些保持着曼妙体形的模特对食用西红柿有着特殊的偏爱因为它营养丰富并且低热量能够用来呵护你的秀发和面部肌肤酸性的汁液还可以帮助你平衡皮肤的PH值。西红柿美容自制篇淡化黑眼圈:挑选熟透的西红柿将柿肉挖出搅拌均匀敷在眼睛周围约十分钟后用湿毛巾擦干净这样不但可以淡化黑眼圈还可以延缓眼部周围皮肤的老化。去死皮:将蕃茄弄碎成酱汁状沾在化妆棉上然后涂在洗净的脸上停留约十五分钟之后用温水洗净便可。治疗晒伤:将蕃茄弄碎成酱汁状涂在脸上约十五分钟之后用温水洗净便可治疗被太阳晒伤的皮肤。淡化雀斑:将蕃茄弄碎成酱汁状加入适量砂糖搅拌敷在脸上约十五分钟之后用温水洗净可淡化雀斑。西红柿美白:将西红柿捣烂取汁,加少许白糖,涂于面部等外露部位皮肤,能使皮肤洁白细腻。在洗净的脸上涂上护肤霜,然后贴放几片西红柿,分钟后再用凉牛奶洗脸,这能使脸部皮肤细腻洁白。西红柿去痘计:将西红柿加入少许蜂蜜涂于脸部、双手、双臂能使皮肤白皙、细腻、特别对有粉刺的面部皮肤采用此法可去油腻,防止感染使肌肤洁白消除皱纹西红柿柔肤计。第页共页美容美发联盟http:wwwmeirongpxcom将西红柿切成薄片,贴在脸上,静置分钟,让西红柿汁渗入皮肤,再用另几片西红柿按摩皮肤,用温水洗净早晚各一次。西红柿美容提示篇西红柿本身几乎由水份构成除了维他命C外没有多少营养因此剩余的一餐需非常注意均匀的营养。任何食物只要过量皆会导致肥胖幸好西红柿易于有饱肚感但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。女性一餐平均摄取约卡路里若其中一餐或两餐以西红柿代替便可以减少吸收数百卡路里。这样不会有太大压力又不致令身体缺乏营养比起每日三餐正常摄取少了很多,这样便可以达到瘦身。第页共页美容美发联盟http:wwwmeirongpxcom若觉得吃生西红柿很单调可以用西红柿做出多款配搭但切忌用煎炸烤的烹调方法蒸灼或将西红柿煲汤饮用就比较不错。水果美容护肤(苹果篇)苹果素来享有“水果之王”的美誉可是我们只知道苹果的食用价值它的美容作用还能让你叹为观止呢!)排毒养颜:苹果含丰富的果胶有助调节肠的蠕动而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾从而助你排毒养颜。苹果内的胶质能吸收大量的水分可以把消化后的残渣软化防止便秘。尤其现代人生活紧张忙碌便秘等消化系统上的疾病成为普遍的问题而吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火对于身体排泄、排毒机能有很大的功效。)祛斑去斑:苹果中含有大量的维生素C常吃苹果可帮助消除皮肤雀斑、黑斑保持皮肤细嫩红润。、苹果牛奶面膜材料:苹果个牛奶适量方法:将苹果洗净后榨汁与牛奶按:比例混合。用混合液早晚清洗面部功效:对于面部皮肤有保健的作用长期使用可以使肌肤光滑细嫩。、苹果营养霜材料:苹果、奶油、蛋黄、蜂蜜方法:将一大匙苹果泥一大匙奶油一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜抹在脸上分钟后擦去。功效:起到营养滋润皮肤的功效适用于干性和中性皮肤。、苹果锁水方法:将苹果去皮放入搅拌机搅拌成浆均匀的拍在脸上分钟后清除。功效:补充水分柔滑滋养皮肤第页共页美容美发联盟http:wwwmeirongpxcom原理:苹果中的半糖乳荃酸有助于排毒果胶则能避免食物在肠道内腐化水果美容护肤(柠檬篇):、抗氧化:柠檬中含有维生素B、维生素B、维生素C等多种营养成分此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性具有很强的抗氧化作用对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。、健康水果:柠檬具有高度碱性被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。在“重归大自然”的呼声中西方妇女十分喜用柠檬汁作美容品应用很广泛方法也很多。、切忌直接涂抹值得注意的是由于柠檬中含大量有机酸对皮肤有刺激性因此切莫将柠檬原汁直接涂面一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。、推荐:)洗脸后把蘸上爽肤水的化妆棉加上几滴柠檬汁混和轻拍于脸上有脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。)每天一瓶cc的水加上半颗柠檬汁每天至少喝三瓶据说有去痘的神奇疗效。、柠檬甜汁茶材料:新鲜柠檬克绵白糖克。方法:将柠檬洗净晾干连皮切成厚片每只约切~片然后将切片先放在大瓷盘中用白糖拌匀再放人大口瓶中一片一片叠紧装妥后上面再铺上一层白糖盖紧密封胶制半月后即可食用。饭后泡茶饮服每次~片(带汁)放人杯中开水冲泡热饮亦可夏季作清凉冷饮。功效:此茶具有清热止渴健胃理气疏通血脉化痰消食的功效。对心血管病、慢性肝炎和消化不良患者有辅助治疗作用。并可淡化、消除黄褐斑及痤疮愈后遗留的色斑。、柠檬蛋酒第页共页美容美发联盟http:wwwmeirongpxcom材料:柠檬(带皮)半个蛋黄枚葡萄酒毫升蜜糖汤匙。方法:将洗净的柠檬与蛋黄同放人搅拌器中搅成汁然后倒人杯中再加葡萄酒和蜜糖拌匀供饮。功效:此酒有“爱的鸡尾酒”之美称具有延缓衰老美容悦色的作用尤适于女性。睡前饮用可滋润肌肤美容美发消除疲劳。、柠檬面膜材料:新鲜柠檬一个面粉三匙方法:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水再加入三大匙面粉调成糊状随后敷在脸上。分钟后取下洗净脸部。功效:具有收紧毛孔的作用可使皮肤清爽、润滑、细嫩长期坚持能延缓皮肤衰老。水果美容护肤(葡萄、黄瓜篇)葡萄具有多元化的美容功效。)它的葡萄多酚(Polyphenols)具有抗氧化功能能阻断游离基因增生有效延缓衰老)葡萄果核可软化肤质使皮肤滋润保湿。)葡萄果肉蕴含维生素B及丰富矿物质可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。肤色减少细纹并能为肌肤提供适量水分。注意:用葡萄果汁来做面膜敷脸的话应该选择表皮颜色深味道甜的。、偏方:葡萄皮抗氧化用法:吃葡萄时将葡萄皮直接贴到脸上等干了以后用清水洗干净就可以了!作用:葡萄皮是抗氧化效果最好的能滋润皮肤消除疲倦!黄瓜黄瓜汁里的钾盐维他命A和E微量元素钙、磷、铁及糖能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜第页共页美容美发联盟http:wwwmeirongpxcom汁适量加入温水浸泡沐浴有助于保持身体窈窕肌肤光滑细腻。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。水果美容护肤(草莓、橙子、西瓜篇)材料:草莓、甘油方法:将一大匙捣烂的草莓倒入一杯开水中浸泡数分钟后用纱布过滤再加入半匙甘油。抹在脸上分钟后擦去即可。美容美发联盟功效:可以深层清洁、滋润皮肤让皮肤显现红润的光泽特别适合干性皮肤。橙子去皱霜材料:鸡蛋清、鲜橙汁、蜂蜜、食用醋方法:一个鸡蛋清加一杯鲜榨橙汁再加入一小勺鲜蜂蜜和小半勺食用醋搅拌均匀后用温水温热至度然后将水果营养液涂在脸上有皱纹的地方多涂一点然后罩一块干净的纱布分钟后用温水洗净。功效:具有去皱收紧皮肤的功效。西瓜面膜方法:用西瓜汁洗脸具有美白功效。方法:吃剩的西瓜皮切成薄片贴于面部雀斑处具有去斑功效。方法:最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤具有舒缓、镇静、补水功效。水果美容护肤(木瓜篇)在木瓜中的乳状液汁含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样能够分解蛋白质因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜可以帮助消化有第页共页美容美发联盟http:wwwmeirongpxcom辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。、去角质:除了帮助消化的功能外木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用常被应用在化妆品中。、抗氧化:木瓜还富含β胡萝卜素这是一种天然的抗氧化剂能有效对抗全身细胞的氧化破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。、推荐:木瓜牛奶:材料:木瓜、牛奶方法:将克木瓜切成块打成汁再加入牛奶毫升和适量蜂蜜。功效:缓解肠胃功能紊乱、肠胃炎还有美容功效。美容护肤(香蕉篇)香蕉沾蜂蜜香蕉富含膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动帮助排泄。如果什么都不吃只吃香蕉沾蜂蜜热量远比正餐低自然也就瘦下来了。但是这样地急速减重身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份慢慢地你的身体就会发出危险警报。电波拉皮香蕉燕麦粥这是一道绝对健康的主食哦而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟然后把切成小块的香蕉放进去再放一些枸杞然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶还可以加牛奶煮更好吃!电波拉皮免受挨饿之苦不论早上、午间、晚上任何时间都可食用更可成为你的宵夜或点心而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑不管吃什么七分饱是养生之道。还可以配上各种作料使之更加营养美味并具多重功效。美容美发联盟香蕉沙拉这是最简单的做法。把香蕉切成小块然后拌上沙拉酱再放到冰箱里面冷藏一会儿几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调那就再放些苹果、菠萝之类的水果一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉可以减少正餐的进食第页共页美容美发联盟http:wwwmeirongpxcom量还能促进减肥补充维生素。冰冰酸奶香蕉这次的主角还是香蕉跟酸奶但不同的是这次是将酸奶抹在香蕉上抹得厚一些然后放进冰箱的冷冻室三四个小时以后拿出来一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前给它取个名字冰冰酸奶香蕉。如果你嘴实在谗了想吃零食就吃个拔丝香蕉但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有斤。网络上也有各种各样的香蕉食谱且不说效果如何天天以香蕉为主要食物恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧而且香蕉性寒过度吃也不好哦。现在开始让我们把香蕉的吃法变一变。第页共页夏季柠檬水美发去油水果美容护肤(西红柿篇)水果美容护肤(苹果篇)水果美容护肤(葡萄、黄瓜篇)水果美容护肤(草莓、橙子、西瓜篇)水果美容护肤(木瓜篇)美容护肤(香蕉篇)

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