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教练技术第一阶段导师讲义.doc

教练技术第一阶段导师讲义

心灵教练
2010-06-16 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《教练技术第一阶段导师讲义doc》,可适用于人文社科领域

第页共页素质管理技术第一阶段第一天:前义工定向:门神:“门已打开可以入场”(进场音乐:《增强行动力》AZ《美丽的梦幻者》最后一分钟音乐《拉德茨基进行曲》):开始Part:开场(时间:分钟)一、教练自我介绍Coach:各位朋友晚上好!我是本次素质管理技术研讨会的导师。欢迎大家来到这里!一开始我想问几个问题你准备好了吗可能这几天你已经安排好自己的工作想安心地度过这个周末好好参加这个研讨会的请举一下手。请问一下大家都来自哪里?有多少是XX的?XX好还有哪里的?XX不管来自什么地方都欢迎你你给掌声给你自己。二、来此的目的Coach:“请问大家来到这里都有什么样的目的?是什么样的情况让你来到这里的?”、有没有是因为好奇而来到这里的?(举手示意)、有没有是因为给朋友面子来到这里的?(举手示意)、有没有是因为被迫来到这里的?(举手示意)、有没有是因为要来证明这个研讨会是无效而来到这里的?(举手示意)、有没有是想通过这个研讨会而真正提升自己来到这里的?可能是你的企业、你的人际关系、你的影响力等方面要有所突破。(举手示意)Coach:对话、如果你是因为好奇而来的那么这个课程真的能满足你的好奇心因为课程中有很多游戏和活动让你去体验。可是如果仅仅是因为好奇心的话在你周日毕业的时候也仅仅是满足了你的好奇心而矣对你可能不会有太大的帮助、如果你是因为给朋友面子而来到这里的那么你已经来了你的目的已经达到了你已经给足了你朋友的面子到星期天结束你也就完成了历史的任务但你有可能什么也得不到、如果你是因为被迫来到这里的那么接下来的几天你会很难受就象坐牢一样不过可以放心你一定会安全的回去的只是这几天你可能会很辛苦、如果你是要证明这个研讨会是无效而来到这里的话那么我现在可以向你预告:这个研讨会对你一定是无效的因为你会来评估这个研讨会并且你完全可以找到很多的证明它是无效的证据。、如果你是为提升自己而来到这里的那么真的恭喜你了这里为你提供了一个很好的环境让你自己可以来创造你所要的成果只要你真的做到空杯心态全力以赴地投入进来你就一定有意想不到的收获。Coach:无论你是什么目的来到这里我要让你明白的是这个研讨会它本身是中立的没有对与错。我们并不介定这个研讨会对你一定会怎么样。在这个研讨会中你会怎么样由你自己决定你自己去介定你要达到的效果。你想怎么样?你要取得什么样的结果?这完全要由你自己来创造由你们这个团队去创造这取决于你们对自己的承诺!三、信念行为结果年武汉洪水泛滥故事……据说市政府下发红头文件要求企业家学游泳酒店学游泳教练出招说(情景)智商的企业家没有拿到毕业证你都知道又怎么样你是对的又怎么样既然来了你来此的目的是什么?同样的时间同样的地点别人都学会了游泳拿到了毕业证。你是对的但你对了又能怎么样。大象的故事……老鼠的故事……当我们的信念固定时我们的行为也是固定的。各位如果我们想有更好的结果那么就一定要改变行为要改变行为就一定要先改变我们的信念对不对?!如果要改变信念我们就一定要先知道在我们心智模式当中有那些是发有利于你的发展的有哪些是阻碍我们的是需要改变的这些信念和心智模式是什么时候怎么产生的。我们这个研讨会就是根据这样的一个道理设计的这几天来我们用的是一种体验式的方法来进行。四、体验式学习Coach:大家知不知道体验式学习?有没有参加过我们的说明会的朋友?体验式学习与传统教育的区别是什么?传统教育:就是我们一直从小学到中学、高中甚至是大学的受教育过程中就是有一个老师在讲台上讲我们学生就不断的记笔记然后不断的复习再参加很多的考试。头几年从台湾进入我们中国大陆的另外的一种模式导师在上面情绪激昂地告诉你别人是怎么成功的也教你很多的理论、道理和方法你在上课的时候也很兴奋下课走在街上还全身扭动回到家两三天就一动不动。体验式学习:这是个人的完全投入、参与。而这种学习方式对我们来说并不陌生。请问这里哪些朋友会骑自行车?会游泳?会开车?会打麻将?这些我们是如何学会的?……Coach:以上的项目你如果不愿意亲自的投入到活动中你可能已经明白了怎么做的道理可不等于你掌握了相应的能力与技术。同样的这个研讨会中有很多活动、游戏有的是两个人来进行、有的是小组来完成、有的是一群人一起做、有的是所有人参与的、互动的环节当你投入这些游戏或活动中从而掌握你自己的能力、技术而使你在现实工作、生活中做得更好。Coach:我不管你来的目的是什么?你既然花了时间来到这里我想你一定不想空手而回的。所以这里是一个运动场你想不想参加比赛你能不能拿到奖牌?这些全部要靠你自己。对了因此我作为教练是不会给你答案的我的工作是:我会问你很多的问题给你很直接的回应!我们的目的是让你能成为冠军、拿到奖牌!可能以前从来没有人问过你这些问题、这么多的问题可能以前从来没有人给过你这么直接的回应。所以你不用评论我用什么方式?我用什么音乐和灯光?我和我们的助教用什么方式来对待你?我用的方式不一定是你欣赏的不一定是你喜欢的。我不在乎我的这些方式你开心不开心?你喜欢不喜欢?你欣赏不欣赏?我的焦点是让你能够去拿到奖牌!所以你不需要评判我们怎样做因为你如果可以自己搞定的话肯定不会来到这里了。所以请你以完全开放的心态来接受这一切。可能在你过去的经验和经历中在你的人生成长旅程当中你已经形成了你自己的世界观、人生观和价值观这就是我们讲的心智模式。你的喜欢和不喜欢你的高兴和不高兴这都是你的心智模式。你要想改变要想让你的人生创造出更大的可能你就要去突破自己固有的心智模式。我们知道从心理学的角度看我们每个人都会有一个舒适地带。当事情发展到你的舒适地带的边缘你就会很不舒服有可能你很不喜欢坐在你身边的同学你不知道为什么。你也可能会不喜欢我你也可能会很不喜欢课程中的某些环节。但是如果你要想创造一个更大的可能你就要冒险突破这个舒适圈范围。五、教练与学员的关系、教练是一面镜子唐太宗:以铜为镜可以正衣冠以史为镜可以鉴古今以人为镜可以察得失。教练就像你的一面镜子一面会说话的镜子他不会告诉你如何去穿衣但他会令你看到你当下的着装是否合适你。帮助你区分和清晰你的目标从而让你自己找到解决的方法并促使你自己去解决。、教练是催化剂教练除了是镜子以外还是一种催化剂教练也通过不断的激励和挑战的方法促使你愿意去改变提升目标和迅速行动。教练最关心的焦点是你怎么去做到怎么拿到你的成果。、教练是指南针教练是一个有立场有方向的沟通过程。就像一个指南针一样。教练通过运用教练技术的方法帮助你厘清问题所在清晰你方向检视你的行动和目标之间的差距让你做出选择最终达成目标。教练和学员的关系是一种互动、信任、支持和有成效的关系。六、接下来我们大家先互相认识一下(名字、来自哪里、职业、职务)。、水果名字、名字、来自哪里、职业、职务七、约哈利窗潜能无限生命的长度是有限的在于你的深度和宽度。生命就象一片落下新雪的田野凡走过必留下痕迹……大家有没有听过什么是九牛之人!想不想知道什么是九牛之人?九牛之人故事……Coach:各位朋友其实我们每个人也都是九牛之人!所以在这几天里我会把大家当九牛之人来看待。这个课程也是专门为各位九牛之人而设计的我想你是不会觉得自己不是九牛之人无论你们的年龄、性别、地位、收入有什么不同在我的眼中你们都是九牛之人。在你的生活和工作当中你是否也以九牛之人的眼光来看待你自己看待你身边的人!Coach:你来这里的目的是什么?我们素质管理的目的是如果你走完三个阶段你就有能力首先成为自己的教练你有能力去驾御自己让自己的生命有更多的可能性而你也有能力去教练身边的其他人让他们也创造更多的价值更多的可能性更大的生产力。八、三个时空:过去现在将来Coach:请问一下这一刻是否有人还想着昨天还没有完成的事情我们知不知道我们将来会是什么样的?那换另一种问法:我们将来大概会是什么样的我们知不知道?……你可能认为理想归理想、现实归现实它们之间有好大的差距。Coach:这个研讨会就是让你能停下来好好的发现你自己:你的优点、缺点、肓点在哪里?让你找到成功的方向?你现在的位置在哪里?让你找到自己的理想、方向、创造自己的成果。能够调整一下你自己使你自己有效达到你的理想、创造你的成果。Coach:不管你来自哪里?你是男的、女的?人都有三个共同的时空:过去现在将来我们能不能再回到我们的过去?比如说……我们又能不能先去过我们将来的某一天?比如说……Coach:所以现在才是你唯一可操作的平台可操作的地方。问题来了:现在我们通常怎么样去做我们自己的?怎样帮我们做一些决定的?……对过去的经验。按这个轨道我们有没有进步?有没有突破?要有能力去区分你的过去、现在、将来!这几天让你有能力去区分你的过去与现在有效的运用你的过去准备你的将来从现在去创造。Coach:方向是为了更好而去改变:叉手练习……发现一种新的可能性可能你会有时很不舒服、很不习惯、很难过可是这时你正在孕育一个改变的位置中。Coach:我搞不定你的你比我厉害你是非常固执的一个人。你的投入、参与过程中来展示你自己。如果你很被动的看、观察不会有突破的采取主动的才会得到结果。Coach:我们与人谈话、交流过程中总是认为自己是对的父亲与儿子的故事……(音乐:忙与盲)妈妈与儿子故事(厨房)……你是谁?你的特质暴露出来Coach:活在当下手机调查案例……Coach:你从哪里来?你来到这个研讨会的目的是什么?为什么不举手?Part二人对话聆听练习时间:分钟Coach:接下来是一个练习请你迅速的找一位来这个研讨会前不熟悉的学员作为搭档最好是男女搭配。带上你自己的工具就是凳子面对面坐下来。我们来调整一下坐的姿势:有一位学员的腿是打开的另一位学员的膝盖碰到对方的凳子边缘(让义工示范)。请你静静地坐在椅子上静静地看着前面的这个人的眼睛。你在笑有什么好笑的还是你在用笑容掩饰着什么?你在害怕不敢去看这一双眼睛那么你到底在害怕什么或是在逃避什么?Coach:(音乐:生命之轮AZ)仔细看看对面的这一个人他和你一样也放下了手头的事情赶来参加这一次学习他想在这里学到什么他需要你怎样支持到他?你愿意全力以赴的支持他吗?当你看着他的时候他也正在看着你他也在想他愿意用什么样的态度来支持到你帮助你得到什么样的收获?Coach:当你看着他的眼睛的时候问问你自己的内心你看到了谁?你有多少时间没有这样重视一个人?你有多长的时间你都没有用这样温暖、关切的眼神看过他们了?他可能是你的父母、家人、爱人、孩子、好朋友一直以来你在逃避什么?你害怕什么?从什么时候开始你就一直这样逃避?你是没有时间去关心他还是他老是让你觉得不自由他老是有这样那样的问题让你反感你不再愿意这样去感受他的感受感受他的存在?你的时间都在做些什么更有意义的事情还是你在逃避什么?现在你的内心世界是什么状态?你害怕他看到你的内心世界吗?Coach:这一刻借助面前这位搭档的眼睛想一想最近三年来你做的最自豪的一个决定是什么?到现在为止你认为你最欠缺的是什么?现在你最想实现的目标是什么?你要如何才能实现你的目标?你要突破的是什么?Coach:在接下来的练习中有一位学员要做A一位学员要做B请愿意做A的朋友举手。剩下的一位就是B。请B举一下手确认你是B。请做A的朋友想一想你在你的生活和工作中是不是扮演比较主动的角色还是直到现在才稍微主动了一些呢?你的这种主动是清晰的还是盲目的?请做B的朋友想一想是不是在生活和工作中你也是经常扮演比较被动的角色呢?Coach:为了给B一次改变习惯的机会在接下来的两分钟时间里请你向你的搭档A作一个自我介绍:你叫什么从哪里来?最近三年你做的最自豪的一个决定是什么?到现在为止你认为你最欠缺的是什么?现在你最想实现的目标是什么?你要如何才能实现你的目标?你要突破的是什么?在B讲述的过程中A不要说话也不要发问你只需要静静的聆听。分钟时间开始……Coach:(音乐:有梦有朋友AZ有你有我AZ)接下来请A向你的搭档B作一个自我介绍:你叫什么你从哪里来?最近三年你做的最自豪的决定是什么?到现在为止你认为你最欠缺的是什么?现在你最想实现的目标是什么?你要如何才能实现你的目标?你要突破的是什么?在A讲述的过程中B不要说话也不要发问你只需要静静的聆听。Coach:四人一组(盖上名牌)复述A、A、B、B确定Coach:接下来请A花分钟时间向B复述B告诉你的一切他叫什么他从哪里来?最近三年他做的最自豪的一个决定是什么?到现在为止他认为他最欠缺的是什么?现在他最想实现的目标是什么?他要如何才能实现他的目标?你要突破的是什么?A要一句不漏地把刚才B告诉你的每一句话都复述给他们。在A复述的过程中其他人安静。分钟开始……Coach:停……现在请B对A的表现作一个真实的回应回应A在刚才的复述中是否已经一句不漏地把你告诉他的一切都复述给你而没有遗漏什么。你不要欺骗他也不要欺骗自己。只有真实地表达你自己的感受才是对他最大的支持所以如果你认为A在刚才的复述中已经一句不漏地把你告诉他的每一句话都复述给你请你站起来作一个回应。现在在你的面前有一张成绩表它反映了你关心另外一个生命的程度。当你的生命中有这样一个人真心地和你交流全身心地支持你的时候你又是怎样地在付出怎样地在关注他呢?还是你只关心自己的问题对他所做的一切都只是在敷衍?Coach:接下来请B花分钟时间向其他人复述A告诉你的一切他叫什么他从哪里来?最近三年他做的最自豪的一个决定是什么?到现在为止他认为他最欠缺的是什么?现在他最想实现的目标是什么?他要如何才能实现他的目标?他最需要突破的是什么?分钟开始…………Coach:刚才练习中你以什么态度来参与的?介绍以后的活动每位都是一面镜子……Part分死党(音乐:有梦就有朋友AZ)Part分小天使、小主人下面我们一起开始一个有趣的、有意义小天使和小主人的活动。每人写上自己的小名也就是这几天你要用到的名字把他柔成纸团投入到纸娄里。现在请每一位学员拣起一个纸团。被你拣到名字的这个人就是你的小主人你就是他的小天使在这几天里你要真正地关心他就像关心你自己一样你要认真听他每次的发言然后你会用两种方式帮助到他一种方式是你会在小纸条上写鼓励他的话或者帮助和支持他的话贴在贴片区让他有机会可以发现自己更多的优点发现人生更大的可能性。另一种就是你可能会主动和他打招呼和他谈话但不要告诉他你是他的小天使你的小天使也不会告诉你他的身份。可不可以做到?!可不可以在这几天时间里认真地支持到你的小主人我们也用一种特殊的方式做一个承诺。请承诺在这些天里一定努力支持到自己的小主人的朋友起立。中间休息分钟Part宣读守则在本次学习中我们有一个需要大家必须承诺遵守的规则制定这个规则的目的是为了帮助每一位学员拿到更大的成果。我们将用一种比较正式的方式共同承诺遵守这一规则。在我宣读每一条规则以后如果你认为你可以遵守的话请用起立的方式做一个承诺请不能承诺的朋友站到会议室的后面。、对其他参加者的体验保密、准时于音乐停止前坐下(试音)、在研讨会进行时不准饮食、吸烟和嚼口香糖、不可以私下交谈只在教练许可下才讲话、在研讨会内不可以录音、不可以摄像、关掉手机传呼机、承诺全程参与整个研讨会只有教练同意才可以离场三个重要提示:.导师有权.对自己负责.不服用药品Part信任练习时间:分钟Coach:好接下来是本次研讨会的一个练习。请所有的学员用最快的速度将凳子放到会场的两边然后所有的学员回到前面来。行动迅速一点。(看秒表看用了多长时间再重复做一次)我想问一下在生活中在你生命的成长过程中有没有一个你非常信任的人令你非常伤心而你不信任的人却令你的生活有了新的转折点。Coach:这是一个关于诚实的练习!一、当我们说到“信任”这个词语时我们会联想到哪些词语呢?(也就是与信任有关的词语)二、例子:生活中如乘电梯故事三、信任的三种选择:信任、不信任、不确定信不信任Coach:导引:(音乐:生命之轮AZ)请闭上眼睛请你回想当你信任时你是怎么回事?什么类型的人是你信任的?什么类型的人是你不信任的?过去因为你很信任一些人而被出卖过、欺骗的感觉是不是很难过、很伤心?你对一些人非常坦诚可是仍然不信任你你感觉到孤独、难受吗?关于信任你过去是什么样的?这里要由你自己去体验、感受信任是怎么一回事?按你的选择给个简单的理由透过过程留意你自己心里是怎么回事。……停Coach:四、你是用什么态度来参与的?有的人象木头一样你在怀疑什么?还是你在等待什么?你的生活其实就是这个样子!你的生命有多少时间就是这样浪费在无休止的怀疑、等待之中的?有的人找到一个人就开始两个人死聊以此来回避去与其他的人接触找到了一个安全的港湾有的人很积极、主动的说些好听的话你是多么的虚伪?你内心是不是真的?你在害怕、逃避的是什么?这个练习其实就是你的一面镜子!你以什么样的态度来参与这个练习的?你的生活就是以这样的态度来过的!Coach:五、是的在我们的生活中我们会“信任”一些人也会“不信任”一些人还有一些我们“不确定信不信任”的人。可是我们很少真实地把自己内心关于信不信任别人的感受当面告诉别人。别人没法知道你内心的感受你也没法知道别人对你的评价而失去了很多重要的信息。这个活动需要我们打开心门真正地面对自己的感受并将这种感受诚实地告诉其他伙伴。所以走到其他学员面前观察一下他感受一下自己内心的感觉如果你觉得他是一个值得你信任的人你就告诉他:“我信任你”如果你不信任他你就告诉他:“我不信任你”如果你不确定你信不信任他你就告诉他:“我不确定信不信任你”。你只需给他一个简单的理由把这一刻的感受告诉他就够了。你没有必要给别人面子你不要欺骗其他伙伴你也不要欺骗自己你只有真实地表达你自己内心的感受才是对其他伙伴最大的帮助。尽量在分钟之内走到更多的学员面前去观察他并且把自己的感受直接回应给他。开始……(音乐:奉献AZ蓝色的爱)Coach:六、好请停下来时间到请你看看你离开刚才的位置有多远?你都遇见了哪些人?几个?在刚才的练习中哪一些伙伴曾经告诉其他学员“我不信任你”请举手示意一下恭喜你你很勇敢也很真实哪一些学员曾经告诉别的学员:“我不确定信不信任你”请举手示意一下生活中、工作中很多时候都是我不确定害了我们不少因为不确定我们失去了很多。我们用“不确定”来给自己留了一道后门而拖延了下来。或者是你不信任他却没有勇气去告诉他你连表达自己感受的勇气都没有你还有什么样的勇气去面对工作和生活?你还是什么九牛之人?所以其实“不确定”实际上就是“不信任”而矣。我们可以把它删除掉。Coach:七、现在我再给你们一次机会一次真正面对你自己的机会:这一次你只能说“我信任你”或“我不信任你”。注意与尽量多的人接触给他一个简单的理由两分钟时间请开始……Coach:八、好请停下来时间到。这次有说“我不信任你”的请举手?很好恭喜你你真的很真实勇敢的表达你自己的感受。接下来请每位马上寻找到你现在最不信任的一位伙伴请将你的手想尽办法搭在他的肩上你就是挤也要挤进去当别人将手放在你的肩上时你不要抗拒人家同时各位途中如发现新的目标可以改变。因为这是一个关于诚实的练习。好请停下来。Coach:九、现在请全体伙伴带上你的凳子面对讲台坐下。现在你要做的事情很重要也很简单就是认真地体会自己内心的感受并将你的感受分享给其他的学员。告诉其他学员当别人说信任你时你是一种什么样的感受?你是否相信对方?当别人说不信任你时你又是一种什么样的感受?给你的感觉是什么?请你将在这个活动中你内心的感受分享给其他的伙伴这将是你对其他伙伴最大的贡献。你可以谈谈这个活动让你想到什么事情或者是你有什么样的领悟或者你对“信任”有什么样的看法。你不要习惯性地来等我告诉你什么我也不会告诉你什么你们这个团队会自己拿到一个成果。在你分享你的感受时你就是一面镜子可以帮助其他的伙伴认识和了解他自己。在这里的每一位伙伴也都是你的一面镜子可以帮助你了解你自己。所以谁已经做好了准备?Coach:十、分享:你留意到你是什么样的?你体会到什么?你害怕、担心的是什么?(对话)在学员分享时引导:你希望得到别人的信任吗?当别人说信任你的时候你是一种什么样的感觉?当别人说不信任你的时候你是一种什么样的感觉?你信任别人吗?(我们是怎样判断信不信任别人有些是根据自己的经验有些是别人告诉我们的)你信任别人的时候他是一种什么样的感觉?你不信任别人时他是一种什么样的感觉?当你不信任别人的时候你失去了什么?你信任什么样的人?你为什么信任他?如果你信任他你会怎样对他?你希望他怎样对你?伤害你的人是你信任的人还是你不信任的人?为什么你信任他最终他却伤害了你?你是信任他还是相信你自己?如何让你信任的人不伤害到你?如何最大程度开拓人际关系?Coach:区分:请问有没有学员信任我?你信任我我可以向你借两万元吗?我可以借你的车开吗?(问其他学员你有不同的意见也可以把你的观点告诉他。)Coach:讲解:信任是一种基本的人生态度是一种能力是一种感觉选择、承诺、关怀、信念一致。我们总是戴着一副有色眼镜去看人……这里没有对错只是让你看见人生更大的可能。Coach:分层面、有条件情况:你是主动的还是被动的?没有人天生是被动的。“我自己来主宰”假如这世界全是你会怎么样?Coach:盲目:那是你害怕我搞不定对方。如:高利贷Coach:区分很重要!分组、介绍义工现在请所有的学员朝后看站在后面的义工他们是一批比我们先接触到这样的课程的朋友他们到这里来是希望能支持到我们的学习等一会儿他们会成为我们的组长。今天我们所有的学员共分为组每组人。等一会儿组长们会在指定的位置招呼大家你们看中了谁认为谁能最大限度地支持到我们的学习的你就跑到他的面前。让他做你的组长。开始……(音乐:永远az)下面请所有的组长组织小组互相认识一下确定小组的名字时间分钟((音乐:有梦有朋友AZ有你有我AZ与你分享AZ)停现在我们所有的学员同小组的其他学员已经相互认识在接下来的几天里你们每一个小组的所有成员彼此之间一定要全力以赴地支持可不可以做到?吃晚饭Part责任者与受害者选择练习时间:分钟Coach:(开始说)清晰方向:在成长历程中有多少事情使你那么的无助令你受到伤害当时的情景是怎样的。是什么样的人是什么样的事情令你受到这样的伤害。你以为自己已经忘记但当夜幕来临一个人看着天花板。。。其实人所有的伤害是自己给自己造成的外在的伤害只能伤害你的身体内在的伤害是自己造成的。美国曾经发生一个故事有一个非常漂亮的十八岁的女孩被强奸很多年过去了亲戚朋友都已淡忘这件事情只有她自己。。。。她找到一位心理医生心理医生在听完她的陈述后打了她两巴掌告诉她这么多年来是她自己一直在强奸她自己。外在的伤害可以很快好起来只有内在的伤害。。。生命中第一次的痛苦感觉通常都是非常巨大的所以我们选择不要记着它将它深深地埋藏在潜意识的深处但是那种不舒服的感觉却会在我们的生命里一再重现深深地制约和影响了我们对人对事的情绪。在夜深人静的时候。。。。。。欢迎大家回来接下来的这个课题在全世界用无数种语言来讲授过也真的帮到了许多的朋友我们都知道在我们成长过程中很多次我们受到了伤害我们在达成自己的目标、我们的成果的路上我们付出了很大的努力但事与愿违很多时候我们受到了伤害。(音乐:丝绸之路AZ生命之轮AZ)有意无意的有一些比如委屈我们放得下可有些虽然过去了很久了但在我们的记忆深处时不时就要跳出来让我们变得不再高兴了不再开心了让我们多了一丝犹豫多了一些顾虑那么这究竟是一些什么样的事在这样的事件中又有一些什么样的人在深深的影响着我们的发展。今天在这里有一个很好的环境可以让我们得到释放让我们有一个机会重新面对生命中的这样一些重大的事情。接下来请所有的伙伴都找一个到现在为止还不熟悉的伙伴作为搭档面对面坐下来。你们人中有一个人要做A一个人要做B请愿意做A的朋友举手。剩下的一位就是B。请B举一下手确认你是B。……请你们闭上眼睛(音乐:丝绸之路AZ神秘园AZ)Coach:现在请你慢慢地回忆在你的人生中最使你受到伤害的一件事在这件事中有人深深地伤害了你直到现在一想起来你都不能压抑自己内心的痛苦。好好地想一想这件事发生在什么时间、什么地方、与这件事有关的是哪些人是谁伤害了你?好好地体会自己的感受你的无助你的难受你受到的伤害……(分钟音乐)……然后花分钟时间把这一件使你受伤害的事告诉你的搭档把你的感受传递给他让他感受到你受到的伤害。由A先开始讲B在聆听的过程中只是静静地听。(分钟)……停……现在B对A给一个真实的回应如果你感受到A在他讲述的事情中他受到了很大的伤害请你站起来给A一个回应。如果你没有感受到A受到的伤害请你不要站起来你不要欺骗别人也不要欺骗自己。现在A的眼前有了一张成绩表如果B是站在你面前那么恭喜你你很真实你打开了你的心扉那么在剩下的时间里你一定会拿到你想要的成果。如果他没有站起来那么我请你感受一下在你的内心里你还有什么放不下的还是你已经太坚强以致于连自己也没法接触自己的感觉?请B坐下。Coach:现在请B闭上眼睛再次回忆这件使你受到伤害的一件事好好地想一想这件事发生在什么时间、什么地方、与这件事有关的人是谁是谁伤害了你?好好地体会自己的感受你的无助你的受伤害……作为B你如果刚才在站起来了你就知道怎样叫做受伤害如果你没有站起来你也更清楚什么叫伤害所以你比A表现得更好才对。然后花分钟时间把这一件使你受到很大伤害的事告诉你的搭档把你的感受传递给他让他感受到你受到的伤害。A在聆听的过程中不要讲话只是静静地听。……停……现在由A给B一个真实的回应如果你感受到B在他讲述的事情中他受到了很大的伤害请你站起来给B一个回应。如果你没有感受到B受到的伤害请你不要站起来你不要欺骗别人也不要欺骗自己。现在B的眼前有了一张成绩表如果A是站在你面前那么恭喜你你很真实你打开了你的心扉那么在剩下的时间里你一定会有很大的收获。如果他没有站起来那么我请你感受一下在你的心里你还有什么放不下的为什么自己不能敞开心扉还是你已经太坚强以致于连自己也没法接触自己的感觉?请A坐下。Coach:我们承诺过要积极投入课程的每一个活动全力以赴地支持到其他的学员所以教室的前面有一支话筒如果你觉得在这件事情上你己经受到了太大的伤害你希望这个课程能帮你解开你的痛苦你需要从这个伤害中摆脱出来你也希望你的故事能让其它的学员有所启迪帮他们不再像你受到伤害你可以将这个故事告诉我们让我们一起从中得到成长请举手示意……((音乐:丝绸之路AZ神秘园AZ))Coach:(问)他为什么会伤害你?你为什么会受到伤害?你应该承担什么责任?比如你今天出去被天上飞行物砸在头上啦你如何来负责任呢?你为什么对自己如此不负责任的带自己到这样的危险地方来?岁的小孩被父亲摔断腿。(引导)Coach:是的是他伤害了你一切错都在他你没有责任你只是一个受害者是你受了委屈是你受到了很大的伤害可是那又怎样呢?你的生活会好起来吗?当你把自己当成一个受害者的时候你是软弱的你是无助的你是无能为力的你不断地增强这些负面的思维把他们输进你的潜意识所以你越来越软弱越来越胆小越来越无助所以你告诉自己这件事情的发生使你的一生受到消极的影响他应该对这件事负责。Coach:请所有学员找到刚才的搭档面对面坐下来。请大家闭上眼睛静静地坐在椅子上感受到为了成为一个积极的人为了让自己的人生有更大的可能你愿意对这件事情的发生和这件事情的后果承担完全的责任(音乐:生命之轮AZ丝绸之路AZ神秘园AZ)。好现在请睁开眼睛请A用对此事的发生和后果负完全责任的态度再次用分钟的时间向搭档B描述这一件事再一次体会自己的感受。……停……现在B对A给一个真实的回应如果你感受到A现在对于这件事情已经负了完全的责任请你站起来给A一个回应。如果你感受到A依然是一个受伤害者请你不要站起来你不要欺骗别人也不要欺骗自己。现在A的眼前有了一张成绩表如果B是站在你面前那么恭喜你你已经开始成为一个对自己的生命承担完全责任的人。如果他没有站起来那么我请你感受一下在你的心里你还有什么放不下的到底是你受到的伤害太深还是因为你不愿意对自己的生活承担完全的责任?请B坐下。好请B闭上眼睛静静地坐在椅子上感受到为了成为一个积极的人为了让自己的人生有更大的可能你愿意对这件事情的发生和这件事情的后果承担完全的责任。请B睁开眼睛用对此事的发生和后果负完全责任的态度再次用分钟的时间向搭档A描述这一件事再一次体会自己的感受。受害者责任者体验收获付出体验付出代价得到痛苦同情、可怜、怜悯弱者轻松时间、金钱、精力成功、幸福、快乐、能力提升委屈不成功坦然……停……现在A对B给一个真实的回应如果你感受到B现在对于这件事情已经负了完全的责任请你站起来给B一个回应。如果你感受到B依然是一个受伤害者请你不要站起来你不要欺骗别人也不要欺骗自己。现在B的眼前有了一张成绩表如果A是站在你面前那么恭喜你你已经开始成为一个对自己的生命承担完全责任的人。如果他没有站起来那么我请你感受一下在你的心里你还有什么放不下的到底是你受到的伤害太深还是因为你不愿意对自己的生活承担完全的责任?请B坐下。Coach:板书受害者与责任者Coach:责任者与受害者(引导)闭上眼睛开放自己的身体深深的吸一口气用力的把它呼出来再深深的吸一口气再用力的呼出来(音乐:生命之轮AZ)然后你想象一下现在只有你一个人坐在房间当中这个房间有一个很大的银幕在这个银幕上现在开始播放你自己的历史片断(停顿秒钟)现在你看到了从前发生的一件事你曾经很受伤害的一件事这件事情都有什么样的人物当时你觉得很不公平为什么会是这样你觉得很难过你觉得很伤心你觉得很无奈不论从什么角度去看这件事情你都觉得这件事情跟你是无关的对呀你是对的无论你怎样分析所有的问题都不是你的问题其他人也认为你是对的那又如何呢?其实你失去了很多很多你错过了很多很多的关系你失去了很多很多的机会你也浪费了很多的时间现在银幕上又出现一件事情这件事情本身很简单可能你只需要做一些简单的事就可以改变它你当时什么都没有做因为你认为它和你是无关的你认为不应该由你来负责结果这件事情到后来真的搞砸了你是无辜的但是你也因此受到了伤害你是一个受害者你很委屈很伤心很难过你开始学会抱怨、发牢骚学会指责别人对呀你是对的你的确受到了伤害然而那又怎么样呢?你得到了什么呢?得到的只是一大堆的抱怨、埋怨、牢骚得到的只是流眼泪而你失去的太多了失去了很多朋友失去了很多的友情因为你是一个受害者。你又错过了很多的机会失去了很多的时间你就是用这种受害者的心态来过你自己的生活就这样一天两天慢慢的一个星期两个星期慢慢的一个月两个月慢慢的一年两年你就这样在抱怨、发牢骚中过你自己的人生回头看一看你错过了很多错过的很多美好的东西错过了很多让你获得更精彩的经历浪费了很多时间浪费了很多青春还丧失了你自己的雄心壮志因为我们年少轻狂因为我们意气用事因为我们不信任别人因为我们没有原则我们做了一次受害者你是对的那又怎么样呢你错过的太多失去的也太多了假如你现在觉得很难受。你可以容许自己继续的难过当你扮演一个受害者的时候除了你自己付出了代价让你身边的人也陪着你付出了代价。其实你完全可以让自己过得更好完全可以让自己过上更幸福、快乐的生活当你不再抱怨、不再发牢骚、不再指责别人而是去想从这件事情中我该承担什么责任从这件事情中我又学到了什么我还有哪些地方可以做得更好当你以一个负责任的心态去思考时你会发现所有人身上都有美好的一面生活都是美好的今天是一个很好的时间让你自己去反思一下反思一下你自己的过去反思一下怎样过你自己的生活今天是一个很好的机会让你自己去反思。设想一下除了对你的身体的伤害没有人能够在其它方面伤害你。没有人能够使你感到愤怒、悲伤、嫉妒。这些感觉只是你对自己感到无法控制的局面的反应。情感反应源于我们自身。这些情感来自我们内心深处的一处幼稚的地方这就是希望一切要尽随我愿。当我们的期望没有达到时我们就感到无能为力这是一个自然反应。但是对于我们生命中发生的事情对于我们的情感如果我们不负责任的话谁会来承担这样的责任?对自己的情感负责的态度会对我们的精神和身体健康带来很大的改变会让我们的潜力得到充分的发挥。当我们拥有自己的情感时我们就变被动为主动了。我们不再责怪他人也不再充当受害者的角色了。当我们不再充当受害者而是一个对自己的生活负完全责任的人时会是一种什么感受呢?其实任何一件事只要我们能以这样的角度去看待我们都可以找出自己的责任在哪里?漏斗杯。。。只有先修补这个杯子。。。学了那么多又怎样。。。(音乐:与往事干杯)我们的过去已经过去我们的伤害也已经过去让我们把手握着就像举着一个杯子让我们与往事干杯Part领袖风采时间:分钟为了实现你的目标你必须尽到什么责任?接下来要进行的是一个竞争性的活动是一个真正让你思考你如何履行责任和实现目标的活动这个活动需要所有的学员分成两大组。活动引导(分钟)提问:在团队中上下级关系有那些困惑?你希望有什么样的领导?你希望有怎样的员工?为什么员工总是抱怨领导对他的帮助和支持不够?难道是真的吗?为什么领导总是委屈我为员工做了那么多为什么就是不被理解?自动分队(分钟)请用你们自己的方式在两分钟内分为男女相当的、人数相等的两队。选领袖活动这是一面镜子一种体验你是否有自信、勇气、力量得到伙伴的认同?我们看看这四位领袖来自那几个小组我们都相信我们的小组是最棒的这是不是真的?领袖要求、强烈的企图心、信心、决心、明确的目标赢、丰富的肢体语言快速使队员情绪达到颠峰状态、超强的行动力(音乐:西班牙斗牛曲AZ)领袖誓言、问:你们认为怎么样的比赛比较合适?、报数的游戏规则.这是一个竞争的游戏获胜的方法是在最短的时间完成报数.错报、漏报、跳报视为犯规.一队比赛时另一队安静不得有任何干扰否则判其负.各队队长由选举产生每位队员必须全力支持队长的工作.队长必须宣誓为队伍尽职尽责、履行义务、承担责任.队长未履行完职责前不得有任何其他的举动否则裁判有对其处分的权利.教练为场上裁判拥有最高最终裁判权.队长承担责任示范。Coach:队长誓词我承诺以付出任何的代价为全体队员负完全的责任在所不惜!宣誓人:Coach:队长职责胜方:带领全队仰天哈哈大笑负方:.带领全组向对方鞠躬、致辞:“愿者服输恭喜你们”.队长做二十个俯卧撑再输则翻倍。建设团队(分钟)、团队成员讨论比赛策略及练习、最后一分钟测试摸底成绩(音乐:斗牛曲AZ)(音乐:丝绸之路AZ音乐:思念谁AZ)Coach:导引词所有人围过来好好看看这两位领袖艰难的苦苦支撑的背影他们在为谁承受着挫折、困难和失败的结果?这时候你看着他们强撑的背影你想到了谁?在你们的工作和生活中是不是也经常会有人默默地去替你们承担许多责任承担那些因为你的疏忽、轻视、失误、不努力而造成的不好的后果。、好好看看哪个已经撑不起来了的女人的背影(音乐:在你面前我好想流泪AZ)她像不像一直以来为了生你、养你而为你承担了所有责任的母亲的背影?无论你有什么样的病痛哪怕是一点点小感冒她都紧张的食不甘味夜不成眠甚至她都愿意为你承担所有的病痛呀!可她也有撑不起来的时候!而这时她只能偷偷的落泪!、再好好看看那个还在强撑着的男人的背影他又像不像你生命中为了你的成长、你的教育、你的所有一切的父亲的背影?在家庭当中他永远都是最坚强的他要扛起所有的一切甚至是灾难。可他也有撑不起扛不动的时候这时他只能一个人找个角落点上一支烟倒上一杯酒连眼泪都不能流出来所有的孤独所有的落寞所有的酸楚都要强撑着用眼泪包裹着往肚子里吞呀!可是无论什么时候他们都没有抱怨过没有放弃过没有停止努力过他们都深深的知道:既然选择了你就要担当!、再好好看看他们强撑着的背影又像不像你的老板你的领导!他们就像一直以来呵护你成长起来的父母一样呵护着企业的发展。在这个过程中你真的能理解他们所承受的这么多的无奈、委屈、心酸吗?为了企业。可能他们的孩子经常只能在睡梦中见到自己的爸爸、妈妈为了企业可能他们的妻子、丈夫只能用亮着窗灯来等他们回家为了企业可能他们甚至付出了只有他们自己才知道的沉重的代价。可是他们面对企业的今天与自己已经逝去的年华他们认为是值得的只是在他们心里对自己的亲人、爱人、儿女怀上了深深的歉疚藏在心底。与那些走在这条道路上的阵亡者比起来他们还感到了一丝欣慰也更加的珍惜企业的今天选择了就要承担这就是负责任的精神在这里得以延续。、(音乐:思念谁AZ)好好看看他们的背影又像不像你的爱人、你的朋友、你的同事、你的儿女你的恋人?或者你自己?这时候你想起了谁?、请让你们的领袖停下来把!他们用他们的承诺实践了他们的选择的承担起了责任!在你们中间有一张凳子、凳子上有个麦克风你有什么感受、体验或是有什么心理话你可以和伙伴们分享。这里不需要掌声你只需要将你最真实的、最深的体会告诉大家。学员分享:(分钟)(音乐:生命之轮AZ)感恩领袖(分钟)(音乐:有你有我AZ朋友别哭AZ)、所有伙伴请围成一个圈在这里我们感谢他们为我们带来的人生感悟我们是否太繁忙了我们将我们生命中如此重要的关系忽略了我们追求着时髦、享受、而往往将我们心灵中一直渴望而就在身边的爱、支持、责任、感恩、快乐都拿去做了交易可是我们真的停下来一下静下来一会的时候我们发现这些其实是我们一直以来在苦苦寻找的生命的意义、人生的真谛。这些随着时间的印痕会被风会被雨侵蚀得沉甸甸的感觉感谢上仓给了我们一双慧眼让我们在这里借助这四位领袖使我们能撩开已经蒙上了我们的心灵的面纱来找回我们自己。这里就让我们用我们的肢体语言来表达对四位领袖的爱和感恩吧!(音乐:感恩的心AZ)、请四位领袖闭上眼睛、两队的所有伙伴请各自将你们的两位领袖用你们所有的队员的手织成是温暖、舒适的网像摇篮一样让他们躺在里面轻轻的晃动起来因为我们就像小时候父母总是愿意将我们揽在怀里一样今天我们从他们四位身体力行中重新感悟到了对我们这么重要的一课。、好请将他们放下来让我们一起围在他们四位身边一起畅想我们的未来。音乐:和自己赛跑的人名学员分享(分钟)引导问题:领导承担了什么样的责任?每个环节承担一个什么样的责任?谁能够承担所有的责任?Part人海茫茫、你对你人生、工作、投入的程度,到分、有多少爱可以重来接下来我们这个活动你要好好用心去体会请问在这个研讨会中有是夫妻的请举手?有是恋人关系的请举手?有是兄弟姐妹的请举手?有是好朋友的请举手?有是多年生意伙伴的请举手?有是多年同事的请举手?好其他人请尽量找到你很熟悉的朋友请面对面站在一起将手拉在一起看着对方的眼睛不要说话现在站在你面前的这个人是谁?是你的亲人还是你的朋友或者是你的同事又或许它只是一个陌生人如果站在你面前的这个人其实与你交往并不深从现在开始愿意把他当成你的朋友的请轻轻点一点头他将陪伴你走完这余下的一生你愿意把对方当作你生命中的贵人吗?如果愿意的话请轻轻点一点头?如果对方有一天能成为你的上司你愿意全力以赴帮助他吗如果有一天你面前这位需要帮助你愿意帮助他吗?愿意的话请点一点头接下来将我们的双手搭在对方的肩膀上用我们的眼神告诉对方在我的成长过程中我需要你的帮助然后给对方一个拥抱。请你好好的打量眼前的这个人请你好好的看着这位朋友的眼睛请你借助于这位好朋友的眼睛去联想到你生活中最爱的人是谁?是谁在你的生活中给予过你许多帮助、给过你很多支持的人?给予过你许多良好建议的朋友又是谁?如果这一刻他就在你的面前的话你将用什么样的眼神去看他你将用什么心态去支持到他你将对他讲些什么?你会怎样的来注视着他?请你好好看看他的长相、他的发型、他的衣着、他的最大的特点是什么?他给你最深的印象是什么?你们是什么时候认识的?在什么样的环境?什么样的场合?还记得都说了些什么吗?也许他已经离开了你也许他已经离开了这个地方离开了这个城市也可能他还在你的生活圈子附近默默的关心着你默默的注视着你。你还记得那双手吗?在你生命艰难无助的时候是这双手帮你走过最无助的日子这双手也许很柔弱但每每支持你的时候却表现得很坚强。(边说话助教一边将布巾放在学员的肩膀上)(好两个人把手放开)在接下来的整个过程中不允许说话可以做到不说话的请点点头?每个人把手放在胸前掌心向外开始走动起来让自己去感受在茫茫人海中独自行走的感觉。、想飞跃蒙眼四处走动(思路:茫然的走动开始建立人际关系遇到挫折坚持再一次主动伸出双手)(音乐:思念谁AZ下雨首秒、打雷首分钟AZ天亮了AZ)所有人请将双手放在你的身体两侧感觉自己在人海茫茫中人人都在为了自己想要的在匆匆忙忙着人们都只看见了自己和自己想要的人们不愿意与别人去交流人与人之间是冷漠的孤独的你想想你初来到社会的时候你初来到XX的时候你有好多的梦想你有好多奇妙的想法你有好多想要建立的关系可是你感到人们都不愿意理你你一个人拖着这样疲惫的身体在黑暗中无助的摸索着你很想念家很想念亲人你曾经都想要过放弃可是一想到你离开家时的梦还有好远你想到你的亲人信任你、鼓励你的眼神你就又一次的对自己说我要改变我不能这样下去。于是你试着去与人建立联系你试着将手伸出去与人建立关系人多么想与所有人建立关系呀可是有时候别人是愿意的有时候别人不愿意给了你拒绝(助教打学员的手)给了你冷漠的表情有些人根本不接受你给你你更加的难受他们怎么会这样呀?对呀他们怎么会这样呀?当你遇到一次又一次的困难一次又一次的拒绝你试着把自己的手缩了回来你开始咒咀你开始抱怨不公你想索取更多的同情你想算了自己要以牙还牙你也变得冷漠你也变得麻木你也变得不再付出你的心也越来越麻木你可能拒绝去感受身边的一切可以每当夜深人静的时候你的感受又是怎样的呢?你还是不是能坚持主动伸出双手去接受别人所有人都用你的手去与别人握手去建立关系(音乐:你快回来AZ)这一次请你不要拒绝任何一支伸到你面前的手去感激每一个暖乎乎的手他是怎样的其实他也与你一样是历经苍桑的他手上的老萤让你想起了谁对呀他们就是这样走过来的这是一只什么样的手一只凉凉手她是瘦弱的你又想起了谁在生活中她也一样在外面遇到了好多的风雨我们能在这里一起来感觉我们是要有多大的缘份呀。伸出你的双手去与一双双更加渴望我们共同的目标、共同的理想的人们一起握手为什么我们要经历过这么多冷漠我们才能变得付出一些了其实生活中好多好多关心我们的人我们平常真的很少这样去感激这样发自内心的去表达我们不是不会这些简单的而是我们的心被蒙住了我们不再去珍惜了而这一刻我们想起了好多好多生活中的贵人领导的一句赞赏同事的一句鼓励家人的一封信这些其实都值得我们这样去表达的。只是我们真的把这些最原始的悸动尘封了起来我们不愿意总认为那是他们应该的这是我们应该获得的。其实人与人之间是非常简单的就是用你的心去感受他的心用你的生命去感染另一个人的生命在每个人的心底都是渴望被人理解被人接受的每个人都希望得到爱与关怀的。(音乐:有多少爱可以重来AZ)好请接下来去找你生命中的贵人吧!你将用什么样的心态去寻找?可能你又要遇见波折了。你将如何来面对?现在开始去找到你的伙伴也许你忘了他身上的特征可是已经迟了你已经失去了这些你本该记得的本该珍惜的你都在平时疏忽了现在后悔已经迟了你找再多借口都已经没用了现在最紧迫的就是找回你的友谊找回你的亲情也许那就是你的父母亲现在唯一的一个机会就是你要在分钟内找到他否则你将永远失去他你这样不慌不忙的能找到吗?你总是对他不在意认为他并不重要很多时候你总是以为他给你的关心和爱是理所当然的是永远不会失去的根本不用理会的可是你终于还是失去了他当时你的感受是怎样的很多时候你拼命的去寻找可能你得到了可你回过头你又失去了什么?有时候你找到了可是不知什么原因又使你们分开了其实生活本就是变化无常的你为什么没有紧紧握住它的手呢?总要到失去才知道他的可贵才后悔当初自己没有尽全力!你还要这样漫不经心的渡过多少时光在你不经意之间你已经失去多少应该珍惜的机会失去了多少曾经关心和

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