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160斤→100斤 真人出镜谈减肥经.doc

160斤→100斤 真人出镜谈减肥经

多姿女性网
2010-06-10 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《160斤→100斤 真人出镜谈减肥经doc》,可适用于领域

多姿女性网打造最有吸引力的垂直女性网站斤→斤真人出镜谈减肥经女主角档案姓名:橄榄石年龄:岁星座:天秤座职业:媒介专员减肥方式:运动健身针灸按摩节食。最高体重:Kg最低体重:Kg当别人叫我大胖妞的时候我还没有意识到自己胖到多可怕的地步。偶然一天我在称体重时发现指针已经到达Kg惊讶的嘴都没有合上赶紧跳下体重秤告诉身边的朋友千万要保密不许声张。这个Kg的提醒才让我知道自己已经胖到了无可就药的地步。骑动感单车的日子刚开始在健身房骑动感单车兴致颇高而且大家都在教练的煽动下喊口号所以特别有动力每天在动感单车上挥汗如雨而且大家商量好不吃高热量的食物就这样我们用一个月的时间甩去了身上Kg肉。运动减肥都是有一个平衡期的进入平衡期的我开始塑型可是由于新鲜劲儿过去了体重就一直在Kg左右不动了就这样我坚持了近一年时间成功减重Kg。可怕的针灸减肥我想到了另外的减肥方法就是流行得很热门的针灸。小时候我不仅晕针还晕血可是为了减肥我心甘情愿在身上扎上几十个针。开始这种恐惧还是可以克服的后来看到自己身上青一块紫一块的样子而且每次扎针的时候都感觉旧的针眼还没有愈合又要扎出新的来自己看着针进入皮肤心脏都有点痉挛。而且每天只能吃比猫粮还少的东西。所幸一个月之后还是成功减了Kg可是由于心理的折磨实在无法忍受于是我终于放弃了这个以为是减肥终点站的方式。比较舒服的点穴减肥在针灸减肥的时候就听几个胖友说点穴减肥至少不痛还很舒服于是弃针灸后问了点穴的诊所就直奔而去。我以Kg的体重进入了点穴减肥的行列第一天是比较难熬的不能吃不能喝叫做“辟谷”一天过后减下去Kg很兴奋。还要说明的一点是这次减肥是真的受了点来自外界的刺激于是自己下了狠心饮食上更加注意。按摩的人说减到标准体重之前是不能吃太多东西的于是就忍住了从年月到年月我成功地从Kg减到Kg整整Kg肥肉!自我点评:减肥过程中我坚持吃健康食品坚决抵制蛋糕、油炸食品、坚果、碳酸饮料等!水果可并不是都能减脂特别指出减肥时期不可以吃的种水果:西瓜、香蕉、芒果、荔枝。现在我还得继续减肥我的完美体重应该是Kg路漫漫其修远小女子将上下而折腾!减肥真的是女人一辈子的革命工作永远都斗争不到底毕竟美食的诱惑简直太难抗拒了!网站介绍:多姿女性网以实用性、互动性、鉴赏性为主的专业女性网站着力打造最有吸引力的时尚女性网站。多姿女性网下设美容、美体、服饰、健康、娱乐等频道详细介绍时装,饰品,包包,美鞋,美容,护肤,彩妆,秀发,香氛,保健,美女,情感,心理,健康,塑形,整形,减肥,瘦身,健身,疾病,饮食,生活等方面的资讯及实用知识为网友提供轻松获取最新、最快、最全面的时尚潮流讯息和消费导向的平台以下几个专题是多姿女性网专门为广大想减肥、美体的朋友准备的对各种网友热卖的产品进行比较还有对专业的减肥知识进行整理让女性朋友能够更好的了解各种减肥方法找到最适合自己的最有效的减肥方法让大家都拥有魔鬼般的诱人身材。专题1:左旋肉碱是最安全有效的减肥维生素 其实减肥很简单专题2:最有效的减肥方法专题3:最有效的瘦腿方法专题:淘宝最有效的丰胸产品排行榜专题:罗马凉鞋(以上按住Ctrl 点击蓝色链接可直接进入相关主题)

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