赢在今天（你是最棒的）

《赢在今天》 （美） 约翰·麦克斯韦尔 —— 成功学 2011年8月8日 星期一 就 在 今 天 就在今天，我将选择和展现正确的态度。 就在今天，我将确定并根据优先次序来行事。 就在今天，我将知道并遵循健康指南。 就在今天，我将与家人交流并关心他们。 就在今天，我将实践并培养良好的思考。 就在今天，我将做出并信守正确的承诺。 就在今天，我将赚取并合理管理财务。 就在今天，我将加深并活出信仰。 就在今天，我将开始和投资于稳固的人际关系。 就在今天，我将 规划 污水管网监理规划下载职业规划大学生职业规划个人职业规划职业规划论文 并示范慷慨。 就在今天，我将信奉并实践良好的价值观。 就在今天，我将寻求并经历成长。 第一章 今天往往支离破碎——哪些是 丢失的碎片？ 今天对明天的成功有何影响？ 每个人对想过好每一天，但很少有人知道过得好的一天应该是什么样，更不知道说如何创造者这样的一天。问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 根源在大多数人错误的理解成功，我们对待自己每一天的方式也会错误。结果，今天就变成了碎片。 关于成功，通常有哪些误解以及随之而来的反应： 1。我们相信成功是不可能的——所以我们批评它 伟大的美国心理学家斯科特·派克的畅销 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 《少有人走的道路》就以“人生苦难重重”这句话开头，他接着说：“大部分人却不愿正视它。在他们看来，视乎人生本该既舒适又顺利。他们不是怨天尤人，就是抱怨自己的生而不幸。他们总是哀叹无数麻烦、压力、困难、与其为伴，他们认为自己是世界上最不幸的人。 2。我们相信成功是神秘的——所以我们探索它 3。我们相信成功来自运气——所以我们祈祷它 有人用“他只是在正确的时候、处于正确的位置上而已。”来解释他的成功。 4。我们相信成功来自勤奋——所以我们勤奋工作 努力工作并获得成果令人感到很有成就感；把这种感觉看作为成功。 美国前总统西奥多·罗斯福认为：“有机会为值得做的事情而努力，无疑就是人生赋予的最佳奖赏。” 许多人努力工作却从未成功，投入了所有精力。有些人工作过于努力，以至于忽视了重要的人际关系，损害了最佳的健康。工作不努力的人无法成功，但努力工作于成功之间不能画等号。 5。我们相信成功来自机会——所以我们等待它 许多非常努力却依然没有成功的人，相信他们所需要就差一个“突破”而已。 著名篮球教练约翰·伍德说：“机会来时，再做准备就晚了。”除了等待什么也不做的人，就算机会 来了也抓不住。 6。我们相信成功来自杠杆——所以我们争取它 7。我们相信成功源于人际关系——所以我们编织它 8。我们相信成功源于认可——我们追求它 9。我们相信成功是一个事件——所以我们规划它 成功源于做出决定并持之以恒。 今天至关重要 成功者通过今天专注今天而创造成功。 今天是你今天唯一拥有的时间。昨天已经过去，我们有无法依赖明天，所以我们要赢在今天。大多数时候我们却忽视这一点，是因为： 1。我们夸大昨天 2。我们高估了明天 记者威廉姆艾伦怀特说：“无数人没能为今天而活。他们终其一生追寻将来，而完全错过了今天中把握的东西，因为他们只对未来感兴趣。。。。。。等他们发现的时候，未来已经成为过去。”期待美好的未来，却不投资今天，犹如农夫不播种、空等收成。 3。我们低估了今天 本杰明·富兰克林说：“时间就是组成生命的材料。” 今天是我们唯一我们能掌控的时间，然而许多人却让它从指缝中溜走，他们完全没有意识到今天的价值或潜力。 丢失的碎片找到了 如果你想在有生之年有所成就，就必须把握今天，这也是明天成功所在。 成功的秘诀由你的每日的日程表决定。 我们要相信每一个人都有能力影响自己的人生结果，要做的就是把握今天。你可以把今天变成美好的明天。 富兰克林说：“一个今天抵得上两个明天；我正在成为明天的样子。” 第二章 让今天成为一部杰作 今天的好处 成功的奥秘是由你明天的日程表决定的。 你的决定要在明天很好地实施它们，你将获得成功。要想你的生活发生改变，除非你改变每天所做的事情。 你今天所做的事情，造就你的未来，换句话数据说。。。。。。 1。你正在为一些事情做准备 你今天的生活方式，正在为明天做准备。问题是，你在准备什么呢？准备成功，还是失败？你可以现在付出代价，以后享乐；或者现在享乐，以后再付出代价。 如果你现在就更努力工作，你在未来将会取得收获。 事例：【蚂蚁和蚱蜢】———— P14页 →→ 2。今天的准备为明天树立信心 把今天看做是对未来的准备，让它为你明天的成功铺平道路。 如果你时刻记住，赢在今天，你就可以把你信心带到每天的生活中。 3。今天的准备带来明天的成功 哈佛大学经济学教授、《领导变革》的作者约翰·考特对“赢在今天”的想法，他回应说：“大多数人并不主导自己的生活，他们只是接受生活。” 许多人选择了一种被动的生活态度，他们对生活被动做出的反应，而不是采取主动的态度。 生活态度是每个人的选择。如果你主动，你就会专心准备；如果你被动回应，你就不得不把精力消耗在修修补补上。 做好准备 修修补补 让你专注于今天 让你专注于昨天 提高效率 浪费时间 增强信心 令人气馁 节省费用 增加费用 今天为明天付出 今天为昨天付出 把你带到更高水平 成为进步的障碍 19世纪英国首相本杰明·迪斯雷利说：“成功的秘诀就是当机会来临时，你已经做好准备迎接它。” 一部杰作的构成 让每一天成为一部杰作，需要两个必备因素：决定和习惯。它像一个硬币的正反面，“订立目标”和“达成目标”，它们密不可分，失去一个另一个就会毫无价值。这样说是因为： 好的决定 — 每日自律 = 无回报的 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 每日自律 — 好的决定 = 无回报的枷锁 好的决定 + 每日自律 = 一部潜在杰作 1。今天的好决定为你带来更好的明天 好决定总是最简单的，但它对于成功是必需的。 圣母玛利亚大学前校长西奥多·海斯伯格说： “不要因为做决定简单而做决定”； “不要因为做决定便宜而做决定”； “不要因为做决定受欢迎而做决定”； “只有因为这些决定正确，才做这样的决定。” 当你决心去做好决定时，你就开始了创造更好生活的过程。你必需知道要做什么决定；将造就成功的重要方面归纳为12条，称为“每天12事”： ⑴ 态度：每天选择并展现正确的态度； ⑵ 优先次序：每天确定并按照优先次序来行事； ⑶ 健康：每天明白并遵循健康自律； ⑷ 家庭：每天关爱你的家庭，与家庭成员交流； ⑸ 思考：每天练习并养成良好的思考习惯； ⑹ 承诺：每天正确并履行正确的承诺； ⑺ 财务：每天赚取并管理好你的财务； ⑻ 信仰：每天加深并活出自己的信仰； ⑼ 人际关系：每天发展新的并巩固现有的人际关系； ⑽ 慷慨：每天计划并实践慷慨； ⑾ 价值观：每天信奉并实践良好的价值观； ⑿ 成长：每天寻求经历进步。 你要花一些时间来思考这些方面，你并在每个方面做出一个重要、一生的决定。你只需一次性地解决问题，而不必每天把事情挂在身上。有两个理由可以证明： ⑴ 避免做出情绪化的决定：我们常常在情绪激动的时候做出决定。一不小心，我们就会根据某种暂时情形、或者根据情绪、而不是根据价值观，做出改变一生的决定。我们要在做出重要决定之前、就已经做出决定，就可以避免被情绪控制而做出决定。 ⑵ 你可以更轻松地掌控生活：如果你已经做出生命的重要决定，你只需要根据这些决定去处理自身的事情。 最成功的成功人士总是那些早早就将重要事情确定下来、并每天付诸实施的人。越早把你的生命的重要事情确定下来，你成功的潜力就越大。 2。今天的好习惯为你带来更好的明天 成功的第一要素是做出好决定，但如果没有好习惯相伴，将毫无价值可言。 成功需要把握两个关键点：开始与完成。决定让我们开始，习惯帮助我们完成。 大多数人都想躲避痛苦，而习惯常常是痛苦的。在我们日常生活中，存在两种痛苦。 一种是自律的痛苦；一种是遗憾的痛苦。 有人曾经定义“困难的工作”说，困难的工作是那些你应该去做、却不愿意做的简单事情积累起来形成的。 迈向成功的第一步 印度著名民族主义领袖圣雄甘地说：“要改变世界，必须先改变自己。” 如果你希望身边的人——你的爱人、孩子、朋友或者员工做出某种改变，你应该树立应该自我改变的榜样。当你这样做时： ——你会收获经验、信心、诚信和影响力； ——你会对自己感到满意； ——在你给予别人之前，你必须有东西可以给予。 1。早日起步 古话说得好，诺亚并没有等待他的船来，他就自己造了一艘！如果你也采取一种积极的态度去改变你的人生，而且早开始这样做，你成功的几率就会提升，并且你未来的人生中会有更多选择。 事例：【田纳西州大学篮球教练帕特·萨米特】———— P21页 →→ 2。从小决定做起 每个人都相信，迈出一小步是可以做到的。当你做出一个小决定，并且取得了成功，你就会相信你可以迈出下一步。 3。选择就开始 《不灭的赤焰》的作者迪克·彼格斯说过：“人生最大的鸿沟，就是知与行之间的距离。”我们都知道，要想改变，要想进步，必须现在着手开始。如果你犹豫，就如莫林菲尔肯所说：“大多数人一开始就失败了。” 你可能有100万个现在不做决定的理由，都是在内心，没有一个理由能够让你不去改变、成长和成功。 如何使这些决定在你的人生中成为现实 《花生》的作者、漫画家查尔斯·舒尔茨说：“如果人们每天中担忧一次，生活就容易多了。” 当你每天按照12事要求来做，你就可以开始让今天成为一部杰作： 1。回顾那些决定，问问自己 2。确定那些你仍须做出的决定 3。选出一个这样的决定 面临改变时，只有三种人： ⑴ 不知道该做什么； ⑵ 知道该做什么，但就是不做； ⑶ 知道该做什么，并把他做下去。 写本书的目的，就是帮助你成为这第三种人。 4。明白每个决定背后的自律 5。重复这个过程，直到你完全掌控“每天12事” 他的一生就是一部杰作 事例：【篮球教练约翰·伍登的故事】———— P24页 →→ 他取得如此成功，有四个因素： ①分析球员； ②促使他们作为球队的一部分发挥自身的作用； ③注重基本功的练习和细节； ④与他人合作联合。 他告诉他的队员说:“你在练习的时候，将决定你成功的程度。” 你每天都必须使出百分之百的力气。一旦你今天没有使出全力，你无法在每天做出弥补。如果你只是使出75 %的力气，你没有办法在明天付出125 %的努力来挽回。 你明天的成功可以在你今天所做的事情中找到。 约翰·伍登总随身携带着一张卡片，上面写着： 成功是一个平和的心愿。 它直接来源于一种自我的满足， 你找到你已经尽你所能， 去实现最出色的你。 还有一句“让你的每一天都成为一部杰作。” 第三章 今天的态度赋予我可能性 为什么态度能帮助你赢在今天 才华横溢或动力十足的人，在心态不佳的情况下也能成功，但这种情况不是经常出现，需要付出难以置信的努力。另一方面，在心态良好的情况下，即使是普通的人也能取得很大的成就。 在《胜利者的优势》一书中，伟大作家丹尼斯·威特利说：“胜利者的优势不是与生俱来的，不在高智商中，也不在天赋中；而是全部存在于态度中。态度是成功的标准，但你无法花金钱买来态度，因为他是非卖品。” 态度会给你的每一天带来不同的原因是： 1。在开始任务时，你的态度比其他任何因素都更能影响这个任务的结果 2。你对他人的态度经常会决定他人对你态度 3。你的态度将给你带来胜利者的视角 事例：【乔·路易斯拳赛】———— P32页 →→ 顶尖运动员和企业家都清楚，所有事情都相同的话，态度决定胜负。但同样：即使不是所有事情都相同，态度很多时候仍决定胜负。 4。你的态度——而非你的成就——带给你快乐 诗人和评论家赛缪（miao）尔·约翰逊曾经说：“那些对人性不甚了解，以为能通过改变其它事情、而非改变自己心态，来寻求快乐的人，将徒增伤悲，一事无成终其一生。” 5。你的态度将感染他人 尽管态度是你自己选择的，但你仍须记住，你做出的选择会影响周围的人。 约翰·麦克斯韦尔的导师弗雷德史密斯说：“在任何组织中都有两种人：污染者和净化者。污染者像烟筒，总是喷出肮脏的烟雾。他们痛恨明亮的天空，无论天空看上去多么好，都能找到方法让他灰暗下来。在组织中，人们由于呼吸了污染者的“毒气”而变得越来越糟。相反，净化者会使身边的一切变得更好，无论他们遭遇多么恶劣的环境。他们与别人一样呼吸着污染者排出的毒气，但会将这些毒气过滤。他们吸收的是灰暗、消极，送出来的却是清新和明朗。” 做出决定，每天选择并展现正确的态度 约翰·麦克斯韦尔对自身的态度做出的决定是：我将保持积极的态度，并运用它去影响他人。 如果你希望你的每一天都成为一部杰作，你就需要保持绝佳的态度。当你你态度不好时，你就需要改变它。做出决定吧。方法如下： 1。为你的态度负责 2。做出决定改变你的不良态度 3。像你希望成为的人那样去思考、说话和行动 如果你渴望改变你自己，就从你的思维开始。相信自己可以做得更好，可以成为你希望成为的那个人。 伟大哲学家爱默生说过：“身外事与身内事，实在微不足道。”当你的想法开始改变，一切都随之改变。 4。珍视别人 保持良好态度的秘诀之一是珍惜他人。当你高度珍视他人，友好对待他人时，你的一天就会像一支甜美的旋律一样。 5。培养对生活的高度欣赏 篮球教练约翰·伍登说过：“对于让事物按最好结果发生的人，事情就按最好的结果发生。”从小事情做起。如果你能学会欣赏和感恩小事情，你就能欣赏和感恩大事情，以及一切中间的事情。 管理态度 如果你希望从积极态度中获益，你不仅仅要做出决定去表现积极，还要好好管理这一决定。态度意味着一件事：每一天我都要做出必要的调整，来保证正确的态度。如果你对此感到陌生，你可能会想，如何做到呢？以下步骤可以帮到你： 1。明白到态度需要每天调整 好的态度是不会自动形成的，这就是你每天需要去调整的原因。 2。找出任何事情中的积极因素 德兰修女说：“愿意辛苦工作，还有快乐的态度。”如果一个人能在与将死的以及穷困的人相处中找到快乐，就一定能在任何处境中做到快乐。 3。在任何处境中找到积极的人 4。在任何谈话中说些积极的话语 5。从你的日常语中剔除消极话语 消灭如下词汇 用这些词代替 我不能 我能 但愿 我将会 我不认为 我知道 我没有时间 我会安排时间 也许 当然 恐怕 相信 我不相信 我确定 如果你坚持寻求积极的词汇，以代替负面的话语，你就能使自己开始每天都更积极地思考问题。 6。每天都对他人表示感谢 作家艾米·范德比尔特曾经说：“当我们学会去感激，我们就学会了专注于生活中好的、而不是坏的事情上。”我们要想想好的事情，会帮助我们更感恩。保持感恩的心情，有助于获得积极的态度。保持积极的态度，促使我们去想事情好的一面，而非坏的一面。这是一个自我推进的积极循环。 态度的回顾 事例：态度的影响【约翰·麦克斯韦尔产生的人生经历】———— P40页 →→ 永远奋力拼搏 事例：培养积极的态度【自行车运动员兰斯·阿姆斯特朗】———— P40—P41页 →→ 支撑他度过这一切的，是一种自然的力量，一种灼热的、强烈竞争意识的本性，一种令人难以置信的积极态度。他的母亲曾经对他说：“化障碍为力量，化消极为积极。如果你无法做到百分百，你就不会成功。永远不要放弃！” 阿姆斯特朗通过记者向人们传达一条建议：“我只想说一件事情，如果你真的有机会获得第二次生命机会，你必须全力以赴。”如果你过去的心态不够好，你还有第二次机会，你可以改变它，你可以选择一种好的态度，每天加以调整。当你这样做的时候，一个充满可能性的新世界将会展现在你面前。 第四章 今天的优先次序赋予我专注 为什么优先次序能帮助你赢在今天 商业顾问兼作家迈克尔雷波夫说过：“把你的一小部分精力投入在所有领域，意味着把你很一大部分投入在一无所有中。”专注力是取得成功的关键之一。你想提高专注，你必须理解优先次序的定义。因为： 1。时间是我们最珍贵的物品 时间是宝贵的。你做事情的优先次序决定了你如何分配利用时间。 下面的内容可以帮助你从不同的角度来认识时间的概念： 要了解一年的价值————问问一个没有通过考试的学生 要了解一个月的价值————问问一个怀孕的母亲 要了解一星期的价值————问问一个杂志的编辑 要了解一天的价值————问问一个养几个孩子的工薪族 要了解一个小时的价值————问问正在等待约会的情侣 要了解一分钟的价值————问问一个刚错过一班飞机的乘客 要了解一秒钟的价值————问问一个刚从灾难中幸存的幸运儿 要了解一毫秒的价值————问问一个在奥运会上只夺得银牌的运动员 时间是无价的。哲学家爱默生说：“好好利用你的闲暇时光吧。它们就像未切割的钻石。如果放弃了，它们的价值永远不会被人知道。但如果你悉心雕琢，它们将成为你生命中最闪耀的钻石。” 2。我们无法改变时间，只有改变优先次序 每一个人每一天只有1440分钟。无论你今天做什么，都不可能获得更多的时间。 销售顾问兼作家迈耶斯·巴恩斯说过：“时间管理和钟表没有任何关系，而在于任何在钟表的协调下、任何组织或管理自己参与各个活动有关。爱因斯坦认为时间管理是自相矛盾的，时间无法被管理。你不能保持时间，不能减少时间，不能让时钟倒转，或者在明天拥有更多时间。时间是没有情绪的，不能被控制的，不可阻挡的。无论外界情况如何，时间都义无反顾往前走，在人生游戏中，为每个人创造了平等的竞争平台。”既然你无法改变时间，你就必须改变你对待时间的方式。 3。我们不可能做每件事情 你可以拥有你想要的东西，但你不可能拥有你想要的所有东西。你必须选择。卓越来自在做正确时候做正确的事情。你必须放开不必要的事情。如果你不确定什么是你应该做的事，假设你的生命只剩下6个月，在这么短的时间内，你想做的事，便是你应该去做的事。 4。我们如何利用时间，来选择生活 5。优先次序让我们的选择更加明智 作家罗伯特麦卡恩说过：“为什么大部分目标不能实现？因为我们往往首先做次要的事情。”事实的确如此，有太多事情引起我们的注意，所以你需要专注。要取得成功，你不能总是在快速轨道上奔跑，你应该在你自己的轨道上奔跑。你是否能够发挥潜力和实现梦想，取决于你每天安排事物的优先次序。 做出决定，每天确定优先事项，并根据优先次序来行事 如果你想改变对自身和工作的认识，你可以按照下面的要求来安排你的优先次序： 1。回顾今日 诗人卡尔·桑德堡说过：“时间是你生活中最有价值的钱币。你，也只有你，可以决定如何使用这枚钱币。千万不要让别人替你花了这枚钱币。” 你最大的财富就是在你面前的每天24小时。 2。问自己三个问题 当你需要改变对待自己每天和事业的态度时，你要开始试着问自己三个尖锐的问题： ①什么是我应该做的？ 任何对生活某个领域做出优先次序的客观评价，都应该建立在对一个人必须做什么做出客观评价的基础上。评估优先次序，每次都从“应该做”开始考虑，认真思考，得出答案再去想下一个问题。 ②什么给我最大回报？ 当你在事业中往前走，你会逐渐发现，有些事业比其他事情产生高得多的回报。下一步，就是把你的注意力投入到那些高回报的事情中。 ③什么给我最大奖赏？ 如果你做那些你必须做、有回报的事情，你会相当高产高效，但你可能不会满足。如果你没有考虑前两个问题，在回答第三个问题，没有人能取得成功。 心理学家、哲学家威廉·詹姆斯说过：“处事明智的艺术，就是明白应该忽略什么的艺术。”如果你在确定优先次序时依次回答了以上三个问题，你就会对应该忽略哪些事情有了一个更好的理解。 3。留在你的优势区 如果你还没有找到自己的优势区，你需要看看下面的建议： ①尝试与失败：没有任何事情比你自己的成功或失败给你带来更多的收获。 ②他人的建议：让别人评估你的成效，并不是一件有趣的事，但对你有益处。 ③性格测试：性格测试，比如DISC系统，佛罗伦斯妮蒂雅的性格分析，帮助你天生的喜好，找出你之前没有意识到的强项和短处。 ④个人经历：你在重复做一件事的时候，肯定对自己是否擅长做这件事情产生一种感觉。 记住：经历不总是最好的老师——经历评估的经历才是！ 英国前首相威廉·格拉斯通说过：“一个人不浪费任何精力在不适合自己的目标上，他是明智的；在他能做好的事情中选择并坚持不懈、直到圆满完成任务，他就更明智了。”你越是在自己的优势区里做事，你就越能取得成绩，就能越发挥自身潜能。 管理优先次序 当你下定决心注意优先次序后，优先次序很容易发生改变，你必须经常评估和警觉。每一天，你要根据自己的优先次序来生活。这意味着下面五件事“ 1。每天评估优先次序 优先次序并非一成不变，你必须每天审视。因为外界条件在不断改变，工作方式也要不断调整。 2。仔细安排计划 3。根据你的计划行事 德国文学作家歌德说：“最重要的事情绝对不应该让位于最不重要的事情。” 如果你为每天的安排制定计划，根据优先次序来生活，却没有跟进和执行，你得到的效果和不这样做的人是一样的。 4。尽可能授权 判断标准：如果一件事交给其他人做，能达到你亲自处理的80%的水准，你就会把它交给别人做。你只要去激励、鼓励和奖励他们，他们就会做得更好。 营销大师彼得·德鲁克议说：“如果下属高效有力，没有任何主管会遭罪。” 5。每天投资在正确的人身上 任何优先分配和他人相处的时间。约翰麦克斯韦尔的朋友维隆摩尔说：“当我们应该把优质时间花在有潜力的人身上时，我们却往往把它花在问题人物身上。” 第五章 今天的健康赋予我健康 为什么健康帮助你赢在今天 很多人对健康存在的错误态度。在谈健康时，你应该注意的： 1。你的健康影响你的情绪、智力和精神 2。健康决定了生活质量和数量 著名销售大师金克拉说：“如果你有一匹身价数百万的赛马，你会让它抽烟、喝酒和熬夜吗？换做是一只几千美元的狗呢？你当然不会。一匹没有受到悉心照料的赛马，肯定不会赢得比赛，一只不健康的狗也不可能有出色表现。” 3。保持健康比恢复健康更容易 我们年轻的时候，总是用自己的健康去换财富。之后，我们又情愿花所有的钱去努力换回原本的健康。 做出决定，明白并遵循每日健康自律 如果你明白应该健康身体的价值，但又很难做出决定去掌握并严格遵循科学的健康指南，以下能让你对健康有更多更好的认识： 1。拥有一个值得活的目标 当你有了一个值得去活的目标，这个目标不仅能激励你活得更长，也能让你看到在实现目标过程中重要的每一步。 如果未来没有希望，现在的生活肯定缺乏动力。 实现目标的使命感能让人做出决定去改变，并把这种改变永远坚持下去。 2。从事你喜欢你的工作 生活中引发压力的一个主要原因，就是从事自己不喜欢的工作。为了保持健康，你的工作需要与自身价值观相匹配。 人们不喜欢自己工作的另一个原因是，他们从事自己不擅长的事情。没有人可以长时间保持这种状态并取得成功。 判断自己是否在优势区工作的标准之一，就是你是否感到这份工作给你带来力量。 3。找到自己的节奏 米奇·曼特勒说：“如果早知道自己会活这么久，我就会更好地照顾自己了。” 你懂得照料自己的其中一个要求，就是找到并保持适合自己的节奏。如果你的节奏低于你精力允许的范围，你就会变得懒惰；如果你始终处于超过自己并承受范围的快节奏中，你就会透支。你必须找到平衡点。 4。接受自身的价值 心理学家乔伊斯·布拉泽斯说过：“一个人对自身定位的认识，影响他行为的每个方面，包括学习能力、成长和改变的能力、选择朋友和配偶以及事业等等。如果说拥有一个强有力和积极的自我形象， 是为取得成功所能做的最佳准备，一点也不夸张。” 5。大笑 如果你可以经常大声自嘲，你会感到轻松自在，这应该是你摆脱绝望和压力的最好办法。 管理健康 人的健康就像一个战场，你必须取得胜利。在为了健康而努力的同时，从以下几个方面做起： 1。正确饮食 事例：【一对老夫妇来到天堂】———— P71页 →→ 马克·吐温说：“保持健康的唯一办法就是吃你不愿意吃的，喝你不愿意喝的，做你不愿做的事情。” 健康饮食的关键在于适度，安排和控制自己的饮食 2。运动 我们知道，大多数人对运动的态度是比较极端的。 美国加州大学伯克利大学的分校的流行病学者、内科医师拉尔夫·帕芬博格曾经就运动队健康的影响，写道：“我们知道保持良好的体态，能保护自身免于心血管疾病、高血压、中风，以及成人期始发糖尿病、肥胖症、骨质疏松症，或许还有结肠癌或其他癌症，以及临床忧郁症。适度运动对于保证高质量生活的积极影响无疑是巨大的。” 他参加过151场马拉松比赛。他认为运动对于任何年龄的人来说都是有益的。 3。有效等待压力 100年前，大多数疾病的原因是和传染病有关。如今，疾病的起因却大多数和压力有关。 英国精神健康委员会列出一系列问题，供人们参考，判断自己是否被压力困扰。问题包括： ①小问题或者小挫折是否让你感受到超过它们应有的困扰？ ②你是否觉得很难和别人相处？ ③你是否发现很多原来的爱好，现在你提不起兴致了？ ④你是否经常感到焦虑？ ⑤您是否害怕一些之前从来不担心的情形或者人？ ⑥你是否变得多疑，甚至怀疑朋友？ ⑦你是否曾经感受到陷入困境？ ⑧你是否有无力感？ 如果你的回答多是肯定，压力很可能已成为你要面对的问题。避免让压力变成压迫感的方法： ①家庭问题：多交流沟通，无条件的爱，多些共处时间。 ②选择优先：创造性思维，听取他人的建议，坚韧。 ③员工生产力的问题：立即与有关人士交流，表达关切。 ④员工或主管态度恶劣：直接换人。 一旦有压迫感出现，做糟糕的办法就是拖延而不解决。如果你尽快找到正确的对象寻求解决，就能降低压力转变压迫感的几率。 对健康的回顾 成功者往往在生命较早的时候做出重大的决定，并且每日管理好他们。 年龄不是问题 事例：【现今88岁（1915年生）的健身专家杰克拉兰内后半生的表现】———— P75页 →→ 第六章 今天的家庭赋予我稳定 家庭能给我们的生活带来什么不同？它如何影响一个人的生活？ 事例：【朱克斯家族和爱德华兹好后裔的对比】———— P80——83页 →→ 通过比较：一个好的家庭，为其成员的人生提供了惊人的优势。 为什么家庭帮助你赢在家庭 尽管你对自己的祖辈能做的事情不多，你却可以大大影响你的后代。 你如何对待家庭生活对你如何生活有着重大影响。一个健康、能提供支持的家庭就像。。。。。。 1。暴风雨中的避风港 美国前总统西奥多·罗斯福回答记者说：“他更愿意和家人共度时间，家就像一场暴风雨中的一个安全的避风港。” 2。一本载有回忆的影集 你越努力为自己的家庭营建一种积极、充满关爱的氛围，你的子女就能留下越多美好的回忆。 3。锻炼品质的熔炉 佩里·韦伯说过：“家庭是一个透镜，透过它，我们开始认识什么是婚姻，什么是社会 责任 安全质量包保责任状安全管理目标责任状8安全事故责任追究制幼儿园安全责任状占有损害赔偿请求权 ；家庭是一个诊所，通过对话和态度的影响，我们对自制和尊重有了初步印象；家庭是一所学校，在这里我们学到什么是对错，什么是真假；家庭还是一个模子，它最终决定了社会的构建。” 你的家庭生活不仅能塑造你孩子的品格，你成年后对你的品格塑造也继续发挥作用。你的品格是你在平时做出的各种选择和养成的各种习惯的集合体。因为你的家庭成为你生活的主要环境，它无疑影响着你的选择和习惯。稳固、健康的家庭鼓励人们做出建设性的选择，培养积极的自律，让人们明白到，只有今天付出代价，明天才能得到成功。 4。一面反映真理的镜子 你要成长，你必须了解你自己。你必须知道自己的弱点和强项。 5。珍藏做重要人际关系的宝柜 事例：【对370名哈佛毕业生的家庭关系调查】———— P86页 →→ 德兰·修女获得诺贝尔奖时，被问到：“我们如何才能推动世界和平？”她回答说：“回家，去爱你的家人。”如果你想积极地影响世界，无论目标多高多远，从你的家庭做起，像对待财宝一样对待你的家人。 尼克·斯蒂奈特说：“当你拥有一个坚实的家庭生活，你会感觉到你是被爱，被关心的，是不可或缺的。这种关爱、情感和尊重的流露，给予你内在的动力，更成功地应对生活的挑战。”换句话说，家庭赋予你稳定。 做出决定，每天关爱你的家人，与家庭成员沟通 无论情况如何，你都能从每天与家人沟通和对他们的关爱的稳定中受益。让我们开始行动吧： 1。确定你的优先事项 有个俄罗斯谚语说： 上战场之前————祷告一次 出海之前————祷告两次 结婚之前————祷告三次 事例：【婚姻离婚率调查】———— P88页→→ 任何人如果为了名声、地位或金钱而放弃家庭，都算不上取得了真正地成功。 2。依照你的世界观做决定 一旦你决定把自己的家庭作为自己的优先事项，你必须确定家庭对你来说意味着什么。这必须基于你自己的价值观。家庭是你去经营和维持以下事情的基础： ①信仰上帝：信仰在我们生命中是第一位的。 ②持续的进步：发挥我们的个人潜能，帮助我们的子女发挥个人潜力，是我们最高的价值观之一。 ③共同的经历：维系人们的最有力纽带是拥有共同的经历，无论好坏难易。 ④信心——对上帝、对自己和对他人：你的信心决定你如何度过生命，而且对你从事的任何事情的结果都会产生影响。 ⑤对生活的奉献：在离开这个世界时，人们应该让这个世界更美好。 3。制定你的解决问题的策略 任何对你们有效的矛盾解决策略，都可以使用。从这套机制能培育和推动这三个方面： ①更好的相互理解 ②积极的改变 ③更好的人际关系 管理家庭 如果你决定改善你的家庭生活，使之成为稳定的来源，尝试这样做： 1。把你家庭生活放进你的日程表 2。创造并保持家庭的传统 3。抽出时间与家人共度 精神病学家阿曼德·尼克里说：“时间就如氧气——为了满足生存需要，有着应该一个最低的标准。同样，要建立起温暖和关爱的人际关系，也需要一定数量和质量的时间作为基础。” 4。首先必须保证婚姻的健康 婚姻是维系家庭的基础。婚姻为家庭关系定下了基调。孩子从父母身上学到最多的人际关系。 美国前圣母大学校长西奥多·赫斯伯格说：“父亲可以为子女做的最重要事情，就是爱他的母亲。” 婚姻的核心是承诺。 5。相互表达欣赏 心理学家威廉·詹姆斯说过：“任何人，从出生到死亡，都有一种渴望被赏识的强烈需要。” 如果一个人在家里不能得到肯定和赏识，大多数情况下，他在社会上也得不到需要的肯定。 6。尽快化解危机 小说家斯科特·费兹杰拉德对婚姻矛盾的判断说：“家庭争吵是件痛苦的事情。它们没有任何规则可循。不像疼痛或者伤口可以消除或者愈合，家庭矛盾更像是皮肤上的裂口，因为没有足够的原料而难以治愈。” 第七章 今天的思考赋予我优势 你想取得成功，必须学会独立思考。 为什么思考帮助你赢在今天 《信仰的神奇》的作者克劳德·布里斯托尔说过：“思考是所有财富、所有成功、所有物质、所有伟大发现和发明、所有成就的原始来源。” 你是否把思考视为一个决定以及每天必须执行的自律呢？以下是思考应该成为你生活中的优先次序的理由： 1。好思考才能产生好结果 无论你从事何种职业，思考总是在成就之前。如果你重视思考，你的成功层次就会大大提高，你思考得越好，潜能就越大。如剧作家维克多·雨果所说：“小人物是由小思想造成的。” 2。好思考增添你的价值 在任何组织中，谁是最有价值的人？答案是：做有想法的人。 工业家哈维·费尔斯通说：“资金在商业中并不是那么重要，经验也不是那么重要。你可以得到这两样东西，在商业中，思想才是最重要的，如果你有想法，你就有了你需要的主要资产。只要你有了想法，你在事业和生活中能做到的事情是没有限制的。” 想法是我们建造所有事情和所有取得进步的基石。 《突破性思维》的作者格拉德·纳德勒说：“在所有的经理中，只要10% 到12%足够有成效，能去到你的快车道上。”原因是，大多数经理并没有动脑子。 3。不善于思考的人是环境的奴隶 一个人不培养良好思考能力，往往发现自己总是受周围环境的支配。 德国有句谚语说：“一个空钱包，也比一个空脑壳更好。”优秀思考者总是能克服困难，即使资源匮乏。而不善于思考的人，则往往只能受善于思考者的支配。 做出决定，每天练习和培养良好的思考习惯 约翰·麦克斯韦尔说：“一个人的思想决定了他的成败。” 如果你希望把培养思考能力作为生活的一部分，请思考这样做： 1。要知道，伟大的想法是好想法 如果你想要成为一名出色的思考者，你首先必须做一个好的思考者。在成为一名好的思考者之前，你必须首先是一个思考者。 2。认识思考的多样性 好的思考需要11种不同类型的思考共同作用： ⑴ 全景思考：超越自己和自己的思维，通过整体和全盘的视角来思考的能力。 ⑵ 聚焦思考：抛开脑子里所有的杂乱和干扰，清晰思考事物本质的能力。 ⑶ 创造性思考：打破思维的框框，深入探索想法和寻求突破的能力。 ⑷ 实现思考：用事实来建立坚实的基础，以便明确地思考的能力。 ⑸ 策略性思考：实行能为今天的发展提供方向的计划，提供未来潜力的能力。 ⑹ 可能性思考：完全释放自己的热情，在几乎不可能的情况下找到解决之道的能力。 ⑺ 回顾性思考：对以往进行回顾，以正确的态度看待历史，得出正确观点的能力。 ⑻ 独立性思考：排除从人们心理带来的局限性，达成与众不同的结果的能力。 ⑼ 分享性思考：容纳别人的观点，让别人帮助扩展思路，达成复合效应的能力。 ⑽ 无私的思考：总是考虑他人、想着合作的能力。 ⑾ 底线思考：专注于结果和最大回报，从而发挥你思维的最大潜能。 如果你以为思考只有一种类型，那就大错特错，这是非常狭隘的。 将你的优势最大化，聘请员工来弥补你的不足。 管理思考 你每天安排一段时间用来思考，并且要决心去思考正确的事情。如果你也希望这么做，请这样做： 1。找一个思考的地点 2。每天安排一段思考的时间 3。找到一个适合自己的思考过程 诗人吉卜林在写作之前必须给他的钢笔灌上纯黑墨水。 哲学家康德习惯于盯着窗外的一块石头进行思考。当窗外的树枝不断长高而遮挡他的视线时，就会把它们砍掉。 作曲家贝多芬习惯用冷水浇在自己的脑袋上，以保持清醒并激发思绪。 诗人席勒需要靠烂苹果的气味刺激才能思考。 评论家萨缪（miao）尔·约翰逊需要一只的打呼噜的猫、一块橘子皮和一杯茶在旁边，才能写作。 4。抓住你的想法 5。尽快把想法付诸行动 作家阿尔弗雷德·孟塔培说过：“当一个人将某个想法付诸实现时，他会发现，在他之前起码有十个人有过类似的想法——但他们只是想想而以。”想法，必须付诸实施，才能带来好处。 6。每天提高你的思考水平 你思考越多，你思考就越好。如果你每天做以下事情，你的思考可以提高得更快： ① 专注于积极面：思考本身并不能确保成功。你需要思考正确的事情。专注于积极，你的思考会沿着积极的方向进行。 ② 好的输入：你要始终留意收集各种想法。 ③ 和出色的思考者交往：如果你能花时间和优秀思考者在一起，你的思考会越来越锋锋利。 第八章 今天的承诺赋予我坚韧 为什么承诺帮助你赢在今天 如果你要成为你能够成为的人，你需要坚忍不拔，而坚忍不拔来自承诺。关于承诺的真理吧： 1。承诺会改变你的生命 在《选择》一书中，弗雷德克里·弗拉基写道：“每个人回顾过去的时候，都能发现，在某个时候，某个地方，他的生命发生了改变。无论是偶然还是刻意安排，因为我们内心已经准备好，周围的情况综合在一起，促使我们重新审视自己和我们的生活状况，并做出了影响我们余生的决定。” 如果你想改变，你必须拥抱承诺。 2。承诺会帮助你克服生命中的障碍 3。你的承诺每天会被考验 一旦你对某件事做出承诺，它是会被考验的： ① 体验失败：对于承诺，最大的挑战可能是失败。 奥运会金牌获得者玛丽·里登说：“完成目标是一种很好的感觉，但为实现目标，你必须经历失败。你必须让自己从失败中站起来，继续前行。” ② 忍受孤独：当你打算达成某些事情，人们会干扰你，挑战你，甚至有时候他们还让你妥协。 ③ 面对极度失望：让我们面对事实，生命中许多事情都会出错。 面对失望时，你会如何反应呢？当事情出错时，当生命变得颠簸，当你伤痛变得更痛时，你会继续往前走吗？如果你做出决定每天做出并履行承诺，你将在很大程度上增加你继续前行的机会。 如亚伯拉罕·林肯所说：“必须时刻牢记，你自己成功的决心，比其他任何事情都更重要。” 做出决定，每天做出并履行正确的承诺 如果你决定以坚定不移的姿态完成你所想要的事情，就能做出决定，去在生命中拥抱你的承诺吧。你可以从以下几个方面做起： 1。计算代价 2。下定决心付出代价 当你搞清楚代价，你必须决定是否付出这些代价。美国参议员萨姆·纳恩说过：“你必须付出代价。你会发现生命中每一件事情都需要付出代价，你必须决定，所得到的回报是否值得你付出代价。” 3。永远追求卓越 霍华德·牛顿说：“人们不记得你多快完成工作，但会记得你完成得多好。”没有什么能比得上追求卓越的决心更能激发人们的承诺。” 卓越意味着做每一件事情要全力以赴，这种承诺感可以使你去到三心二意的人永远无法企及的境界。 管理承诺 威廉·默里说：“人一旦全身投入，上天的眷顾也会随之而来。任何事情都会向着有利于你的方向发展。伴随着你的决定，所有无法预料的帮助都会来到你的面前。” 承诺是你成功的关键。当你明天努力保持承诺时，要牢牢记住以下几点： 1。期待承诺将伴随着挣扎 2。不要只靠天分 如果你想完全发挥自己的潜力，你必须在天分之前加上工作态度。 3。专注于选择，而非条件 人们用这两种方式之一来看待每天的承诺。有人会专注于外部因素，而有人则专注于内部因素。专注于外界因素上的人期待外部条件来决定他们是否坚持承诺。由于外部条件是不稳定的，他们的承诺也会飘忽不定。 4。一心一意 事例：【英国牧师威廉·凯里】———— 127页 →→ 威廉·凯里的成功，他这样描述自己说：“我辛勤工作，这是我唯一的天赋。我拥有的一切都有赖于它。” 5。做正确的事情，尽管你不喜欢那样去做 托马斯·巴克纳说过：“使一个人进入完成工作的思想状态和能量，这对每一个人来说都是一场战斗。当你能永远赢得这场战斗，一切事情都会变得容易。” 当奥运会运动员准备参加比赛时，他们都有背诵一段话： 我已经准备好。我要遵守比赛规则。我永不放弃。 《触摸奇迹》的作者亚瑟·戈登所说：“没有什么比说话更容易。没有什么比日复一日地活在你的话中更难。你今天的承诺，明天必须被更新和重新决定。” 如果只有你喜欢的时候，你才去做你应该做的事情，你就无法持续不断地保持承诺。肯·布兰佳说过：“当你对一件事情感兴趣时，你方便的时候才会去做它：当你承诺于某件事情时，你不接受任何借口，只要结果。”如果你拒绝借口，无论它在当时多么好听，或者它让你多么舒服，你才能走得更远。 第九章 今天的财务给予我选择 对于大多数劳动者来说，给人们带来压力的两个最大因素是什么？调查结果显示，导致压力的最大原因是时间管理和金钱。 财务渗透着生活的方方面面。人们一旦在财务方面做得不好，就会引发大问题。 1。金钱不会使你快乐 金钱不能够买到快乐。 罗马哲学家卢修斯·塞尼加所说：“金钱不能让任何人富有。” 汽车大王亨利·福特说：“金钱不能够改变一个人，它只是揭露人的真正面目。如果你是一个自私、傲慢、贪婪的人，金钱就会揭示无遗。揭示这样。”你就是你，无论你是有钱还是没钱。” 2。债务使你不快乐 小说家塞缪尔·巴特勒说：“所有的进步都是基于每一个活着的人与生俱来的渴望——过上自己收入的生活。” 古代以色列国王所罗门总结了所有身陷债务的人的状态，他说：“富人统治着穷人，借债人成了债主的奴隶。” 3。财富盈余给人们提供选择 金钱只不过是一个工具。金钱可以帮助人们达成目标，但为了赚钱而赚钱的目标是很肤浅的。如果你的钱很少，你的选择就很少。 做出决定，每天赚取并管理好你的财务 如果你想要拥有选择，但在赚钱和日常财务管理方面做得不够好，就按照下面的提示，做出明智选择吧： 1。从不同的视角看事情的价值 伟大传教士比利·格莱姆指出：“如果一个人在对待金钱方面态度端正，在生活其他方面，他也会是态度端正的。” 物质主义是一种思维模式。物质主义不是指喜欢钱财，而是沉迷于钱财。 2。认识人生的季节 人生的每个阶段不同，按最理想的模式进行，先学习，再赚取，最后回馈。 ① 学习：当你年轻的时候，你一个专注于挖掘自身才华，发现使命，学习本领。在这个阶段（10多岁、20多岁、甚至30多岁），学习是主要目标，别想着走捷径赚钱。 ② 赚取：如果你找到了使命，掌握事业技巧，出色地完成工作，你就能为自己赚取不错的生活。在这个阶段（30—50多岁），你需要尽力照顾好自己的家庭，为未来做准备。 ③ 回馈：无论年龄大小，我们都应尽量慷慨大度。在这个阶段（50—70多岁），你可以专注于回馈他人。 你在学习阶段越勤奋，在之后的两个阶段，你的潜力就越大。 3。减少你的债务 麦克·基德维尔和史蒂夫·罗德合著的书《摆脱债务：对付你的金钱问题的聪明方法》的书，他们说：“每个深陷债务的人都患有不同类型的抑郁症。债务是导致离婚、睡眠不良、工作差劲的主要原因之一。债务是人们内心深处的阴影之一，它剥夺了人们的尊严，阻碍人们实现梦想。” 麦克·基德维尔和史蒂夫·罗德建议人们按照以下5个步骤来减少债务： ① 停止借债 ② 跟踪你的现金 ③ 为将来做打算 ④ 不要期待突然的奇迹 ⑤ 寻求专业人士的帮助 不要让你的财产或你的生活方式左右你。如果你成为债务的奴隶，尽快找到方法解救自己。 4。设定自己的财务公式 有人这样区分穷人和富人：富人用钱来投资，剩下的钱用来消费；穷人是花钱，剩下的用来投资。 10—10—80的方式管理你财务。 管理金钱 用正确的态度来对待你日常的财务问题，请这样做： 1。做一个好的赚取者 要做一个优秀的理财者，你首先要拥有你可以管理的东西。理财的第一准则是放大你赚钱的能力。 2。每一天都感恩 诗人吉卜林说：“不要将太多注意力放在追求名誉、金钱和权力上。有一天，你会遇到一个不在乎所有这些东西当的人，那个时候，你就知道自己是多么贫穷了。”如果你努力工作，并保持感恩的态度，你就会发现，每天管理财务是多么轻松。 3。不要拿自己和别人比较 拿自己和别人比较，就会陷入麻烦。金钱和财产方面的比较是特别有害的。 4。尽量给予 作家布鲁斯·拉尔森说：“金钱是人的另一双手，可以慰藉、治疗和喂养这个世界上其他绝望的家庭。”换句话说，金钱是另一个自己，金钱可以去我们去不到的地方，可以去我们没有时间去的地方。 汉娜·安德森制衣公司创始人甘·德恩哈特说：“金钱就好似肥料。如果你只是一味堆积，它们就会发臭。但如果你将它们散播出去，它们就可以促使其他东西茁壮成长。” 慈善家、钢铁大王安德鲁·卡耐基说：“他的目标是用前半生积累财富，用后半生将财富给予他人。” 第十章 今天的信仰赋予我安宁 对信仰的怀疑 人们对信仰有六种反应： 1。忽视它：当人们觉得，某样东西不适用它们的时候，会怎么做呢？通常忽视它。 2。误解它：有人以为信仰有如烟雾般过于神秘和虚无缥缈，因此不想碰它。 3。低估它：有人认为信仰对别人更适合，对自己不适合。 4。抗拒它：它们不重视信仰，与别人争辩说，信仰没有价值。 5。拖延它：有些人潜意识里认为信仰很重要，但他们现在不想处理它。 6。探索它：他们愿意试一试。 为何信仰帮助你赢在今天 歌德说：“我完全相信，灵魂是不可灭的，其活动将贯穿永恒。” 哲学家查丁说：“我们不是有着精神存在的人；而是有着人类经历的精神存在。” 信仰能做到的一些事情： 1。信仰给予我们今天超凡的洞察力 人生中有许多难以理解的事情。信仰让灵魂看清肉眼看不到的东西。如哲学家菲利普·彦西所说：“信仰就是提前相信那些反过来说才合理的事情。” 2。信仰给予我们今天的健康 3。信仰赐予我们今天的力量 任何坚实的信仰都会给予人力量。新西兰前总理霍兰德说：“信仰能吸出所有悲伤的毒，拔掉所有损失的刺，浇灭所有伤痛的火。只有信仰能做到。” 4。信仰赐予我们今天的韧性 信仰不仅赋予人力量，还使人更坚忍不拔。 德兰修女说：“庇佑信仰者，方得信仰庇护。” 做出决定，每天加深并活出自己的信仰 真正的领导力从心灵开始——从品格开始。上帝不是要我们表现出不同，而是成为不同的人；不是表现出诚实，而是要成为诚实的人。诚实将成为你领导力的核心，成为你生命的核心。信仰不仅给予我安宁，而且给予我一个领导力和生活的伟大模式。 如果你想要诚实地探索信仰，就要懂得： 1。我们已经拥有信仰。。。。。。重要的是我们将其放在哪里 作家约翰·比斯格诺说：“信仰是生命的中心。你去看一个叫不出名字的医生。他给你一个看不懂的药方。你将药方拿给你一个你从未见过的药剂师。他把你不明白的药给了你，但你却接受了这个药。” 2。要懂得信仰往往在苦难中诞生 信仰不仅可以帮助你渡过危难，还可以帮助你在苦难之后以全新的视角对待人生，能帮助你以充满希望与勇气的态度面对现实。 3。未经考验的信仰是不可信赖的 如果你要活出信仰，你就要努力加深它。 管理信仰 以下四个建议可以帮助你掌握按照信仰自律： 1。拥抱信仰的价值 2。将上帝放入画面中 事例：【坠崖】———— P156页 →→ 神学家迈耶说：“不信将我们的境遇横于我们与上帝之间。信仰则将上帝置于我们与我们的境遇之间。” 3。与有信仰的人交往 4。探索并深化你的信仰 圣经罗马书第十章中的一段话说：“信仰来自倾听，倾听上帝之语。”· 公元396年至430年任希波城的大教主圣奥古斯丁说：“信仰就是相信我们没有看见的；信仰的回报就是看见我们所相信的。” 关于信仰的事例：【里克·哈斯本梦想成为宇航员】———— P158页 →→ 他的圣经箴言：“你要专心信仰耶和华，不可倚靠之间的聪明；在你一切所行的是上都要认定他，他必指引你的路。” 第十一章 今天的人际关系赋予我满足感 为什么人际关系帮助你赢在今天 人际关系的关键原理： 1。人生的最美好经历与他人有关 2。如果你喜欢他人，你会更享受生活 3。如果别人喜欢，你就能走得更远 销售中有句老话：“所有条件都相同，讨人喜欢者赢。不是所有条件都相同，讨人喜欢者仍然赢。” 《以你的力量发出吼叫》一书的作者唐纳德克林弗顿和保拉·尼尔森说：“人际关系帮助我们定义我们是谁，以及我们可以成就什么。大多数人都可以把成功归于某些关键人际关系。” 4。人是任何组织最能升值的资产 做出决定，每天开始并投资于牢固的人际关系 戴尔·卡耐基在《人性的弱点》一书中说：“要交朋友，你必须首先友好。” 如果你想要有能带给人满足感的稳固人际关系，你要改变自己与他人交往的思维方式。以下是你可以做的几件事： 1。高度重视他人 如果你不关心别人，就不可能优先对待建立良好人际关系。 莱斯·吉布林说：“如果你暗自觉得那个家伙不重要，你就无法让他感觉你很重要。” 2。学会理解他人 企业管理大师汤姆·彼得斯和南茜·奥斯汀（ting）说：“美国最大的生产力管理问题很简单，就在于与员工和客户失去联系的经理们。” 如果你想要提高对他人的理解，建立良好的人际关系，请记住以下几点关于人的真理。以及采取什么行动来填补鸿沟： ① 人们都缺乏安全感。。。。。。给予他们信心 ② 人们都想感觉独特。。。。。。真诚赞美他们 ③ 人们都想要更好的明天。。。。。。给他们展现希望 ④ 人们都需要被理解。。。。。。倾听他们 ⑤ 人们都是自私的。。。。。。首先谈论他们的需要 ⑥ 人们会情绪低落。。。。。。鼓励他人 ⑦ 人们都想要成功。。。。。。帮助他人成功 3。尊重他人，并期待赢得他人的尊重 给予他人尊重是与他人交往的最有效方式。 4。致力于他人增加价值 英国传教士查尔斯·皮津说：“将你的名字刻在别人心上，而不是大理石上。”最好的方法就是为他人增加价值。你可以这样做： ① 在别人身上寻找能力 ② 帮助他人发现其能力 ③ 准备他人发展其能力 管理人际关系 如果你想要通过自己每天的行动来改善人际关系，以下方法做： 1。先人后己 开始的最好方法就是先人后己：你想人家怎样对你，你也要怎样对人。 2。不要背上情绪包袱 3。花时间在你最珍视的人际关系上 4。高兴地服务他人 海伦·凯勒曾经说过：“生命是做令人兴奋的事情，最令人兴奋的是为他人而活。” 5。经常表达爱和欣赏 帮助他人的最好方式，就是发现别人的闪光点。 第十二章 今天的慷慨给予我人生的意义 关于慷慨的事例：【保罗·盖蒂的历程】———— P179页 →→ 我们怎样看待给予呢？我们为什么给予呢？其中有三个理由： 1。给予让你的专注向外 慷慨可以简单的解释为将一个人的专注从自己转向别人。 当你忙于给予别人、帮助别人成功的时候，就会赶走自私。不仅令世界更美好，而且让给予者更快乐。如罗马诗人塞内卡所说：“人如果光想着自己，为自己捞好处，就无法快乐。人，如果想要为自己而活，必须先为别人而活。” 2。给予为别人自己价值 衡量一个人的一生，不是看多少人为他服务或他有多少钱，而是看服务了多少人。你给予得越多，你的人生就越伟大。 美国前总统伍德罗·威尔逊说：“人生在世不仅是为了生活。人生在世是为了这个世界更富足，前景更美好，家庭和成就感更高。人生在世是为了让世界更丰盛。如果忘记这一点，人就会使自己贫穷。” 在攀登成功的高峰的道路上，那些俯下身帮助别人的人，站得最高。当你为别人增加价值时，你自己并没有损失什么。 3。给予有助于付出者 卢斯·斯麦尔兹说：“如果你一天当中没有帮助那些也许永远无法回报你的人，即使你赚到钱了，你这一天也并不完美。” 古代以色列的所罗门国王说： 有施散的，却更添加；有吝啬过度的，反致穷乏。 好施舍的，必得丰裕；滋润人的，必得滋润。 当你帮助别人时，自己也受益。点亮别人的路的同时你自然也照亮了自己的路。 做出决定，每天计划并实践慷慨 如果你慷慨，是其成为你每一天生活的一部分。你可以这样做： 1。向别人奉献你的金钱 人对待金钱的态度，会影响对生活其他方面的态度。你的钱在哪里，你专注就会哪里。 钢铁大王安德鲁·卡耐基说：“只有使丰富了别人，一个人才真正富有。” 2。向别人奉献你自己 与你钱相比，人们往往更看重什么？答案是你的时间和关心。 有些人不仅仅把给予他人视为友好善良的行为，他们更将其视为义务。医生兼传教士威尔弗雷德· 格林菲尔爵士说：“我们对别人的奉献，实际上是为。我们在这个世界的立足之地付租金。人类本身就是旅行者；世界的目的本身不是‘拥有和抓住’。而是‘给予和奉献’。没有其他目的了。” 管理慷慨 如果你每天想要为别人自己价值。为别人增加价值意味着什么？如何做到呢？可以从以下几点做起： ① 重视别人；这意味着尊重每一个人。 ② 明白别人重视什么：这意味着倾听和努力理解别人。 ③ 使自己更有价值：这意味着未来给予别人而成长，因为你无法给予你不拥有的东西。 ④ 做上帝看重的事情：因为上帝为条件地爱人，所以你也必须这么做。 当你尊重别人时，你就打开了通向慷慨的大门，就更容易计划并每天实践慷慨。如果你已经养成了这种思维，你就已经准备好对他人慷慨： 1。不要等到富足才慷慨 2。知道一个每天给予的理由 3。找到每天接受你给予的人 民权领袖马丁·路德·金说过：“人生最永恒、最迫切的问题是：‘我们正在为别人做什么？’”你越慷慨，你为别人做有意义的事情的机会就越大。 关于慷慨的事例：【温迪斯快餐连锁店创始人戴夫·托马斯】———— P187—P189页 →→ 第十三章 今天的价值观给予我方向 为什么价值观帮助你赢在今天 一个人的核心价值观不仅是他或她使其成为个人品性的一部分原则，而且这些价值观对成功来说至关重要。因为它们的作用是： 1。锚 没有价值观的人，在人生的海洋里，只会随波逐流。当风浪来袭时，你将无处栖身。当你有了价值观，哪怕天气再恶劣，你也能安枕无忧。 2。一个忠诚的朋友 你的核心价值观是铭刻在心的信念，能够真正描绘你的灵魂，所以它们会伴随你的一生。美国前总统亚伯拉罕·林肯说过：“当我放下这届政府的重担时，我想要留下一个朋友，这个朋友就在我的内心。” 3。你的北极星 价值观就像你的境遇一样，你是生活方式也在不断的变化。你会获得新技巧、新自律和新习惯，做法总是根据情况在变化。另一方面，价值观却不变。俗语： 方法很多，价值观却很少。 方法总是变化，价值观从来不变。 这12条价值观是《赢在今天》的大纲： ⑴ 我珍视我的态度，因为它赋予我可能性。 ⑵ 我珍视我的优先次序，因为它赋予我专注。 ⑶ 我珍视我的健康，因为它赋予我力量。 ⑷ 我珍视我的家人，因为它赋予我稳定。 ⑸ 我珍视我的思想，因为它赋予我优势。 ⑹ 我珍视我的承诺，因为它赋予我坚韧。 ⑺ 我珍视我的财务，因为它赋予我我选择。 ⑻ 我珍视我的信仰，因为它赋予我安宁。 ⑼ 我珍视我的人际关系，因为它赋予我满足。 ⑽ 我珍视我的慷慨，因为它赋予我意义。 ⑾ 我珍视我的价值观，因为它赋予我方向。 ⑿ 我珍视我的成长，因为它赋予我潜力。 这12条价值观的指引，可以帮助你们完成你的人生目标： ① 家庭：过一种可信的生活，以便家人能接受我的价值观。 ② 工作：在最短的时间里影响尽可能多的人。 ③ 自己：带着自己已经侍奉了上帝、别人和家人的满足感而死去。 如果你希望自己的生活方式更积极，如果你想影响自己的人生方向，如果你想让自己的人生展现你喜欢的品质，如果你想要有诚信地生活，你就需要知道自己的价值观，决定每天信奉并实践它们。 做出决定，每天都信奉并实践良好的价值观 喜剧演员弗雷德·艾伦说：“你只能活一次。但是如果你活得对，一次就足够了。” 人任何能活得对呢？通过明白自己的价值观，并每天按照价值观生活。在你的人生终点，你就不会有遗憾。以下是帮助你开始的几个建议： 1。列出一份良好价值观的清单 开始写下你关于价值观的所有想法 2。信奉那些良好的价值观 3。做出决定，每天实践这些价值观 爱因斯坦说：“不要成为成功的人；而是成为有价值观的人。” 爱因斯坦知道，拥有价值观可以让人专注于重要的事情，就会提高生活品质，诚信的生活；如果你专注于价值观，成功就会自然到来。 管理价值观 根据价值观来管理你生活并不容易。为什么？因为你的价值观每天都会受到那些不信奉它们的人的考验。当你表现积极时，消极的人可能会贬低你。 为了更好地每天信奉并实践你的价值观，请遵守以下指导方针： 1。每天清晰地说出并信奉你的价值观 2。将你的价值观与每天的行动对比 知道与行动之间的鸿沟，比无知与知识之间的鸿沟更大。 3。抛开感觉，活出自己的价值观 成功人士总是不管自己感觉如何而做正确的事情。他们不指望事事感觉良好，再去行动。 肯布兰佳和诺曼·文森特·皮尔在《道德管理的力量》的一书中写道：“好人可能会落后为最后一名，但通常他们在另一条道上奔跑。”依靠价值观生活就是在另一条道上奔跑。 4。用价值观衡量每一天 本·富兰克林曾经早上起来自问：“我今天要做什么好事？”睡觉时，他也会自问：“我今天做了什么好事？”他在以自己的一个价值观衡量自己。 第十四章 今天的成长给予我潜力 对于成长的误解 几乎所有人都想成为自己能成为的那种人，但我认为许多人并不能如愿以偿。原因在于，他们对成长有以下误解： 1。他们以为成长是自然而然的 如果我们不为自己的成长负责，成长就不会自然发生。 2。他们以为成长源于信息 成长的最大障碍不是无知，而是对知识的错觉。 生活的变化时衡量信息是否起作用的恰当标准。 3。他们以为成长源于经验. 只有人反思经验，从失败和成功中吸取教训，经验才有用。 为什么成长帮助你赢在今天 杰安·卡罗·摩诺特说：“如果上帝赐予我们清楚的视野，让我们看清我们本来能成就的一切，而我们却浪费了所有才华，没做那些本来能做到的事情，地狱之门就打开了。”没有人愿意回顾过去，看到机会和时间都被浪费了。在太多时间流逝之前，认识到自己成长的价值，是很重要的。 请允许我告诉你，成长能帮助你赢在今天的四个具体理由： 1。没有成长的天分只会导向失效 传教士阿尔伯特·施韦泽说：“成功的秘密在于像从来不会筋疲力尽的人那样度过一生。” 你要施展你现在的才华并增长它，不仅会提高你今天的成效，还会增进你的才华，让你的明天更有成效。 2。成长防止个人和职业的停滞 更好的解决方法是寻求内在变化。如果你将个人成长作为自己的目标，专注于内在改变，你就能更有准备地面对职业挑战。 3。你的个人成长影响着你公司的成长· 如果你想要让自己的公司发展，你就必须发展领导者。商业哲学家吉姆·罗恩说：“为了做得更多，我必须成为更好的人。”如果你在成长，，你的机构就有成长的机会。如果你没有成长，你将会成为公司发展的瓶颈。 4。只有不断成长才能发挥潜力 做出决定，明天追求并经历成长 如果你已经决定追求成长并每天经历成长，做以下几件事： 1。自问：我有什么潜力？ 事例：【残疾的少年】———— P212页 →→ 当你的愿景和当前实现之间的鸿沟，只有通过最大限度地发挥潜力的承诺来填补。 2。承诺改变 如果你要挖掘自身潜力，你需要愿意改变。没有变化，就没有成长。大多数人的问题就在于他们既想维持现状，同时又想事情更好。如果你真正想要成长，你不仅要承诺与接受改变，还要追求改变。 3。设定成长目标 《成就之路》一书的作者厄耐·格里斯曼说：“大多数象棋大师反复研究棋招、开局棋法和组合15年左右，才赢得他们的第一个世界奖项。这是大多数人生命的五分之一。” 4。将自己置于成长的环境中 如果你把自己放进鼓励成长的地方，他们就会扩展，发挥自己的潜力。 管理成长 当你准备信奉成长自律时，我管理你做到以下几点： 1。把每天在某方面的成长作为你的目标 2。花时间规划自己的成长 作家兼演说家厄尔·南丁格尔说过：“如果一个人每天花1小时研究同一个题目，坚持5年，他将成为这个方面的专家。” 如果你想有意、策略性地、有效地成长，你需要仔细思考并规划。为了开拓你的思路，你将如何规划自己的成长： 1。每天都听录音教程 你要把不错的话语听写下来，以便自己可以阅读、做笔记，提取其中所有的金子。 2。每个月都两本书 3。经常和你的导师见面、咨询和沟通 4。归档你的心得 把你认为有价值的东西——无论是学习、会议还是书籍方面——都把归档。 我想鼓励你把在学习中发现的名言、故事和思想归档。 5。运用你的所学 《这是你的船》一书的作者迈克尔·阿伯拉肖夫说：“向上并不是一个容易的方向。这需要克服文化和磁力方面的重力。” 向上成长最困难的部分就是运用你所学的，但这正是真正的价值所在。任何学习的最终考验是不断应用。如果你正在学习的东西某种程度上能够帮助你和别人，就值得你努力了。 最大的奇迹是，我们明天不一定要和今天一样。最伟大的见解是：今天不做什么，明天就不能成为什么。所以说，必须要赢在今天。 关于成长的事例：【美国首席医生理查德·卡莫纳的成长经历】———— P217—P218页 →→ 结论 让今天赢 如何练习“每日健身操”，在生活中运用的建议： 按照“每日健身操”给自己打分：看下面的“每日健身操”清单，在你做得最好的地方写“1”，其次写“2”，以此类推，将自己的必须从1到12打分。 ⑴ 态度：每天选择并展现正确的态度； 分数： ⑵ 优先次序：每天确定并按照优先次序行动； 分数： ⑶ 健康：每天明白并遵循健康自律； 分数： ⑷ 思考：每天练习并养成良好的思考习惯； 分数： ⑸ 家庭：每天关爱你的家庭，与家庭成员交流； 分数： ⑹ 承诺：每天做出适合的承诺并加以遵守； 分数： ⑺ 财务：每天赚取并恰当管理钱财； 分数： ⑻ 信仰：每天加深并实践自己的信仰； 分数： ⑼ 人际关系：每天发展新的并巩固现有的人际关系； 分数： ⑽ 慷慨：每天计划并实践慷慨； 分数： ⑾ 价值观：每天信奉并实践良好的价值观； 分数： ⑿ 成长：每天都追求并实现成长。 分数： 验证你的自我评价： 挑选两个强项：从6个强项挑选前两2个来下功夫。 挑选一个弱点：从6个弱项中挑选1个来下功夫。 重新评估：60天后，重新评估你下功夫的3个方面。 重复：不断在这些方面努力，直到你完全掌握所有12项“每日健身操。” 一旦你做出了所有的重要决定，每个自律都会成为你生活中的一个习惯。