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小学睡眠管理制度

小学睡眠管理制度小学睡眠管理制度为贯彻落实教育部出台的关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”文件要求，响应地方典型经验加强交流的号召，现制定我校睡眠管理制度：（一）宣传教育，普及科学睡眠知识睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，我校通过班队课、日常教学活动等向学生宣传睡眠的重要性，普及科学睡眠知识，并指导家长和学生制定作息时间表，建议学生就寝时间不晚于21:20。（二）控制作业量，保证学生休息时间为了保证学生有充足的休息时间，我校要求各科教师适度适量布置作业，班主...

小学睡眠管理制度为贯彻落实教育部出台的关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”文件要求，响应地方典型经验加强交流的号召，现制定我校睡眠管理制度：（一）宣传教育，普及科学睡眠知识睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，我校通过班队课、日常教学活动等向学生宣传睡眠的重要性，普及科学睡眠知识，并指导家长和学生制定作息时间表，建议学生就寝时间不晚于21:20。（二）控制作业量，保证学生休息时间为了保证学生有充足的休息时间，我校要求各科教师适度适量布置作业，班主任对作业总量进行调控。小学一、二年级不留书面家庭作业,其他年级除语文、数学外不留书面家庭作业,语文、数学书面作业完成时间不超过1小时，提倡布置探究性、实践性的家庭作业。（三）统筹安排学校作息时间，劳逸结合精力充沛学校从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学生作息时间。学生第一节课开始时间为8点50分。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，经说明报备，学校会提前开门、妥善安置。为了加强在校期间的睡眠管理，让学生在夏日里以更好的精神状态投入到学习生活中。我校在夏令作息表中增加“午睡”时间。12:05，午睡预备铃响起，午睡管理教师提醒学生做好午睡前的准备工作。12:10，助眠的午睡铃响起，学生安静地闭上双眼，准备入睡。直到下午13:00，五十分钟的午睡时间结束。在这期间，会安排教师维护午睡秩序，为学生的午休保驾护航，让学生更好地享受午间睡眠时间。（四）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

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