下载

1下载券

加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 绿水云天茶烟,戒烟时,你的新陈代谢减慢了吗?

绿水云天茶烟,戒烟时,你的新陈代谢减慢了吗?.pdf

绿水云天茶烟,戒烟时,你的新陈代谢减慢了吗?

is_194551
2018-12-17 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《绿水云天茶烟,戒烟时,你的新陈代谢减慢了吗?pdf》,可适用于保健养生领域

绿水云天茶烟戒烟时你的新陈代谢减慢了吗?不是每个人戒烟都会发胖但很多人确实如此。新陈代谢较慢是潜在的体重增加的几个原因。但是请记住戒烟对你的整体健康提供更多的好处。一个微胖的可能性不应该阻止你一辈子的变化。吸烟燃烧卡路里虽然没有证据证明但戒烟会导致体重增加戒烟和体重增加之间的联系是大家公认的。吸烟燃烧达每天卡路里的热量根据发表在年月的ldquo临床调查rdquo上的研究。如果你戒烟不想发胖你可以多锻炼少吃以弥补吸烟燃烧卡路里的效果。吸烟与代谢如果你吸烟烟中的尼古会增加你的代谢率。当你抽一根烟你的心脏每分钟要比不吸烟者多跳动至次。当你休息时你燃烧的卡路里只有。当你戒烟你的心跳减慢你的新陈代谢降低到一个比较正常的速度。所以当你戒烟时你的新陈代谢减慢但它只是降低到正常。食欲增加吸烟者也经常出现食欲下降。烟抑制你的食欲。吸烟者可能也比一般人吃得更少因为他们的用烟替代食物。当你戒烟你会发现自己在白天吃得更多了。这不仅是因为你突然充满了尼古的渴望用食品来代替烟也因为戒烟者似乎需要满足口头上的习惯。保持健康的食物在身边当你在嘴里有吃东西的冲动时能得心应手。戒烟后你的味觉和嗅觉也提高了。这可能会导致食品中变得更具吸引力。避免发胖大多数与戒烟有关的体重增加会在头六个月内发生。你可能会增加额外的重量你的新陈代谢会调整到新的无烟状态。但是如果你想避免多余的重量你可以多锻炼少吃。每天步行英里你可以燃烧掉大约卡路里的热量。你可以跳过蛋黄酱三明治到一块水果上来减少热量约卡。想了解更多请百度绿水云天

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/1

绿水云天茶烟,戒烟时,你的新陈代谢减慢了吗?

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利