此时，“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至
此方小满而未全熟，故名也。”这是说从小满开始，大麦 、
冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟 ，
所以叫小满。小满，太阳黄经为 60度。它是一个表示物
候变化的节气。所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽走
兽，按一定的季节时令活动，这种活动与气候变化息息相
关。因此 ，他们的各种活动便成了季节的标志，如植物的
萌芽、发叶、开花、结果 、叶黄、叶落、动物的蛰眠、复苏、
始鸣、繁育、迁徙等，都是受气候变化制约的，人们把这
些现象叫做物候。
在小满节气中，气温明显增高，雨量增多，下雨后，
气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而
患疾病。
防治风疹
夏天天气闷热潮湿，正是皮肤病发作得季节。小满
节气正值五月下旬。气温明显增高，如若贪凉卧睡必将
引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。小满时要特别注意 “未
病先防”。应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两
方面入手。
小满节气是皮肤病的高发期 。其病因病机不外乎三
点：湿郁肌肤，复感风热，与湿相博 ，郁于肌肤皮毛腠
理之间而发病；由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，
外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；与身体素质有关，
吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁
于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位 ，发病
迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹 ，或成块成片，
或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，
随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后，
就可以有的放矢地加以预防和治疗。曩
养 生 大 拿 ●
31
小 满
二十四=} 『_，养生
五月二十 一日，我国大部分地区已经进入夏季，自然界的植物开始
茂盛、丰腴、春作物也正值生长的旺盛期。
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