耳穴
耳廓的神经、血管最为丰富,刺激耳甲廓、耳甲腔等处,有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用,尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值,进而掏食欲,达到减肥的目的。现介绍几种对肥胖症行之有效的耳穴疗法。
①减肥常用穴位
肺:在心穴的上下周围。
三焦:在口、内分泌、皮质下和肺穴之间。
大肠:在耳轮角上方内1/3处。
脾:在左耳肝穴的下部分(此区在右耳为肝穴)。
胃:在耳轮角消失处。
饥点(外鼻):在耳朵外侧面中央。
内分泌:在屏间切迹底部。
肾:在对耳轮下脚的下缘、小肠穴直上方。
脑点:在对耳屏的上缘、脑干穴和平喘连线的中点。
口:在耳甲腔中,紧靠外耳道口的后壁。
神门:在三角窝内靠对耳轮上脚的下、中1/3交界处。
(3)耳穴贴压法
主穴:内分泌、神门。
配穴:大肠、胃、肺、口、贲门。
功效:调理阴阳,去脂减肥。
用法:取0.6×0.8(平方厘米)的胶布,将光滑饱满之王不留行籽贴于胶布上,用血管钳送至耳穴,贴紧后加压力,让患者感到局部有酸、麻、胀、痛或发热感。每次只贴单侧耳穴,两耳交替应用,每次主穴必贴;配穴可取1—2穴,每周1次,10次为1疗程。
按:肥胖症的病因较为复杂,除与饮食有关外,还与自身的阴阳失调有关。耳针刺激内分泌,可调整阴阳,增强气化功能,加决血液的运行,促进痰浊水湿的排除,达到去脂减肥的目的。刺激大肠、肺、贲门等穴又能通畅排便,促进代谢。针刺神门穴还可减弱胃肠蠕动,抑制过强的食欲,限制饮食的摄入。本法是通过调整阴阳气血,促进气化功能以达减肥之功效。同时由于耳穴贴压有整体调整作用,对伴有偏头痛、失眠和水肿的病人亦颇有效果。
(4)耳穴压豆法
穴位;内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、脾、胃。
功效:协调阴阳气血,抑制过强食欲,去脂减肥。
用法:上述穴位均取双侧,根据病情选穴。若内分泌紊乱,取内分泌、丘脑、卵巢、脑点;食欲过盛取饥点、渴点、脾、胃;嗜睡则再加丘脑、神门。常用王不留行、白芥子、急性子、绿豆等贴压。将其置于小块正方形胶布上,准确地粘于选用的耳穴
表
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皮,给予适度的按压刺激。每周1次,5次为1个疗程,1个疗程结束后休息1周再进行第二疗程。
有人用王不留行压耳穴法治疗473例单纯性肥胖症,男性78例,女性395例。其中疗效显著者113例(体重下降6千克
以上),有效者168例(体重下降3千克以上),总有效率为59.4%。方法:第一组以耳穴“脾”为主穴,以“神门”为配
穴;第二组以“肺”为主穴,以“交感”为配穴;每次1组文替取之。王不留行以高压灭菌,俞穴以75%乙醇棉球消毒。
据报道用王不留行压耳穴治疗单纯性肥胖症101例,其有效率为57%,疗效显著者为30%,总有效率达87%。常用穴:脾、胃、肝、肺、肾、饥点、口、三焦、内分泌、大肠、小肠、肩、胸、腹、臀、腿等。辨证取穴:①胃热湿阻型:胃、脾、肺、饥点、口、大肠。②脾虚湿阻型:脾、肺、三焦、小肠、口。③气滞血癌型:肝、肾、肺、内分泌。④脾肾二虚型:肝、肾、脾、肺、小肠。⑤肾阴虚型:肾、肝、脾、内分泌。余下肩、胸、腹、臀、腿,根据肥胖体形不同相应选穴。
1.口
取穴:位于耳甲腔,紧靠外耳门后壁。
作用:戒烟、减肥等。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
2.心
取穴:位于耳甲腔正中央凹陷处。
作用:预防冠心病、心律失常以及减肥和预防竞技综合症。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
3.肺
取穴:耳甲腔,心穴的上下和后方呈马蹄形区。
作用:预防哮喘、感冒及戒烟等。
操作:(1)针法:肺区范围较大,应找出反应点后,进针至耳软骨,留针20~30min。(2)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
4.内分泌(现作“屏间”)
取穴:耳甲腔底部,屏间切迹内。
作用:预防胆石病、减肥及治疗性功能障碍。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
5.胃
取穴:耳轮脚消失处。
作用:减肥、戒酒。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
6.十二指肠
取穴:耳轮脚上方外1/3处。
作用:预防胆石病。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
7.肝
取穴:胃和十二指肠穴的后方。
作用:预防胆石病、白内障、肝炎、近视眼等。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
8.脾
取穴:肝穴下方,耳甲腔外上方。
作用:减肥、戒酒及预防消化不良等。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
9.皮质下(现作“脑”)
取穴:对耳屏内侧面。
作用:减肥、戒烟、戒酒、缓解疲劳。预防输血输液反应及竞技综合症、药物毒性反应等。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
10.肾
取穴:对耳轮下脚的下缘,小肠穴(耳轮脚上方中 1/3处)之直上方。
作用:强身防老、预防疲劳及治疗性功能紊乱等。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
11.大肠
取穴:耳轮脚上方1/3处,位于耳甲艇。
作用:减肥、预防消化道疾病。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min;埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
12.平喘(现作“对屏尖”)
取穴:对耳屏尖端。
作用:预防哮喘、支气管炎及腮腺炎等
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
13.饥点
取穴:耳屏前面中点(即外鼻穴)之下方。
作用:减肥。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
14.肾上腺(现作“下屏尖”)
取穴:耳屏下部隆起的尖端。
作用:预防哮喘、感冒、疟疾及输血输液反应等。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
15.神门
取穴:对耳轮上、下脚分叉处,三角窝的外1/3。
作用:戒烟、戒酒、减肥,预防输血输液反应及休克。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
16.交感
取穴:对耳轮下脚与耳轮内侧交界处。
作用:戒烟、减肥、预防输血输液反应及休克等。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
17.子宫(现作“角窝”)
取穴:三角窝内,近耳轮的中点凹陷之处。
作用:预防产后出血、痛经等。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
18.风溪
取穴:将耳舟分为5等分,在第一等分(指)与第二等分(腕)之间。
作用:预防荨麻疹、过敏性皮肤病及哮喘发作。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
19.升压点(现作“切迹下”)
取穴:屏间切迹下方。
作用:预防休克。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。
20.目1
取穴:屏间切迹外前下方。
作用:预防近视眼、白内障等。
操作:压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
21.目2
取穴:屏间切迹外后下方。
作用:同目1。
操作:压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
22.腮腺
取穴:对耳屏尖角(若尖角不显,则取对耳屏边缘之中点)内侧。
作用:预防腮腺炎。
操作:压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
23.眼
取穴:在耳垂5区。
作用:预防急性结膜炎、近视眼及白内障等。
操作:(1)刺血:以粗毫针或细三棱针点刺,并挤出血数滴。(2)针法:刺至耳软骨,留针20~30min。(3)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
24.扁桃体
取穴:耳垂8区正中。
作用:预防扁桃体炎。
操作:(1)针法:针刺至耳软骨,留针20~30min。(2)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。
25.耳尖
取穴:将耳轮向耳屏对折时,耳轮上面尖端处。
作用:预防腮腺炎、结膜炎等。
操作:刺血:以粗毫针或细三棱针点刺,并挤出血数滴。
26.降压沟
取穴:在对耳轮上下脚的年廓背面呈“Y”形的凹沟,位于耳背。
作用:预防高血压、中风等。
操作:(1)压丸:用王不留行、磁珠等贴压。(2)埋针:以揿钉状皮内针埋藏。