体育与健康课教案武术操旭日东升教案

体育与健康课教案授课班级：授课日期： 教学内容 武术操《旭日东升》抱拳礼第一节起势 教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力 教学目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 内容结构 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 开始部分 1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育 1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动 1 1-2′ 集合队形：(((((((((((((((((((((((((((((要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 准备部分 1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿 1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充 54×82×820×2 4-6′4-6′ 练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 基本部分 一、抱拳礼二、起势 1、教师讲解演示抱拳礼。2、教师用语言正确引导3、学生模仿联系4、教师进行小结5、学生集体配音乐练习6、教师进行小结1、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结 3-4′20-25′ 1、****************▲抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。第一节起势（4×8拍）第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾3—4拍:并步按掌5—6拍:抱拳右盼7—8拍:并步按掌第四个八拍：4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳7—8拍:并步抱拳 结束部分 一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材 1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结，评价。3、组织学生进行自评、互评。2、提问、答疑、行礼、解散 1 5-6′ 要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评 场地器材 田径场1个，扩音器一台 练习密度预计 35%—40% 运动负荷预计 课后小结 平均心率：135—140次/分钟 体育与健康课教案授课班级：授课日期： 教学内容 武术操《旭日东升》第二节抻拉运动 教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力 教学目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 内容结构 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 开始部分 1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育 1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动 1 1-2′ 集合队形：(((((((((((((((((((((((((((((要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 准备部分 1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿 1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充 54×82×820×2 4-6′4-6′ 练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：3、速度均匀、队形整齐4、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 基本部分 一、复习前面抱拳礼和起势2、教授第二节抻拉运动（4×8拍） 1、复习武术抱拳礼和第一节起势2、教师用语言正确引导3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习5、教师进行小结2、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结 3-4′20-25′ 1、****************▲第二节抻拉运动（4×8拍）第一个八拍：1—2拍:开步双击3—4拍:双掌前砍5—6拍:勾手左顾7—8拍:并步抱拳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第3、四个八拍：同第一、二个八拍。 结束部分 一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材 1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结，评价。3、组织学生进行自评、互评。2、提问、答疑、行礼、解散 1 5-6′ 要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评 场地器材 田径场1个，扩音器一台 练习密度预计 35%—40% 运动负荷预计 课后小结 平均心率：135—140次/分钟 体育与健康课教案授课班级：授课日期： 教学内容 武术操《旭日东升》第三节开合运动 教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力 教学目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 内容结构 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 开始部分 1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育 1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动 1 1-2′ 集合队形：(((((((((((((((((((((((((((((要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 准备部分 1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿 1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充 54×82×820×2 4-6′4-6′ 练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：5、速度均匀、队形整齐6、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 基本部分 一、复习前面抱拳礼、起势和抻拉运动二、教授第三节开合运动（4×8拍） 1、复习武术抱拳礼和第一节起势和第二节抻拉运动2、教师用语言正确引导3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习5、教师进行小结3、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结 3-4′20-25′ 1、****************▲第三节开合运动（4×8拍）第一个八拍：1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳4拍:冲拳不动5—6拍:虚步亮掌7—8拍:并步抱拳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第3、四个八拍：同第一、二个八拍。 结束部分 一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材 1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结，评价。3、组织学生进行自评、互评。2、提问、答疑、行礼、解散 1 5-6′ 要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评 场地器材 田径场1个，扩音器一台 练习密度预计 35%—40% 运动负荷预计 课后小结 平均心率：135—140次/分钟 体育与健康课教案授课班级：授课日期： 教学内容 武术操《旭日东升》第四节踢腿运动 教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力 教学目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 内容结构 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 开始部分 1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育 1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动 1 1-2′ 集合队形：(((((((((((((((((((((((((((((要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 准备部分 1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿 1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充 54×82×820×2 4-6′4-6′ 练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：7、速度均匀、队形整齐8、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 基本部分 一、复习前面抱拳礼、起势、抻拉运动、开合运动二、教授第四节踢腿运动（4×8拍） 1、复习武术操已经教授的部分2、教师用语言正确引导3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习5、教师进行小结4、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结 4-5′20-25′ 1、****************▲第四节踢腿运动（4×8拍）第一个八拍：1—2拍:弓步击爪3—4拍:推手蹬脚5—6拍:跪步双推7—8拍:并步抱拳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第4、四个八拍：同第一、二个八拍。 结束部分 一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材 1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结，评价。3、组织学生进行自评、互评。2、提问、答疑、行礼、解散 1 5-6′ 要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评 场地器材 田径场1个，扩音器一台 练习密度预计 35%—40% 运动负荷预计 课后小结 平均心率：135—140次/分钟 体育与健康课教案授课班级：授课日期： 教学内容 武术操《旭日东升》第五节侧展运动 教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力 教学目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 内容结构 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 开始部分 1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育 1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动 1 1-2′ 集合队形：(((((((((((((((((((((((((((((要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 准备部分 1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿 1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充 54×82×820×2 4-6′4-6′ 练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：9、速度均匀、队形整齐10、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 基本部分 一、复习前面抱拳礼、起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动二、教授第五节侧展运动（4×8拍） 1、复习武术操已经教授的部分2、教师用语言正确引导3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习5、教师进行小结5、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结 4-5′20-25′ 1、****************▲第五节侧展运动（4×8拍）第一个八拍：1—2拍:开步上冲3—4拍:振脚砸拳5—6拍:勾脚侧冠7—8拍:并步抱拳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第5、四个八拍：同第一、二个八拍。 结束部分 一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材 1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结，评价。3、组织学生进行自评、互评。2、提问、答疑、行礼、解散 1 5-6′ 要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评 场地器材 田径场1个，扩音器一台 练习密度预计 35%—40% 运动负荷预计 课后小结 平均心率：135—140次/分钟 体育与健康课教案授课班级：授课日期： 教学内容 武术操《旭日东升》第六节拧转运动 教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力 教学目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 内容结构 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 开始部分 1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育 1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动 1 1-2′ 集合队形：(((((((((((((((((((((((((((((要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 准备部分 1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿 1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充 54×82×820×2 4-6′4-6′ 练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：11、速度均匀、队形整齐12、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 基本部分 一、复习前面抱拳礼、起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动二、教授第六节拧转运动（4×8拍） 1、复习武术操已经教授的部分2、教师用语言正确引导3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习5、教师进行小结6、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结 4-5′20-25′ 1、****************▲第六节拧转运动（4×8拍）第一个八拍：1—2拍:并步摆掌3—4拍:马步压肘5—6拍:弓步架冲7—8拍:并步抱拳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第6、四个八拍：同第一、二个八拍。 结束部分 一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材 1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结，评价。3、组织学生进行自评、互评。2、提问、答疑、行礼、解散 1 5-6′ 要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评 场地器材 田径场1个，扩音器一台 练习密度预计 35%—40% 运动负荷预计 课后小结 平均心率：135—140次/分钟 体育与健康课教案授课班级：授课日期： 教学内容 武术操《旭日东升》第七节俯仰运动 教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力 教学目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 内容结构 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 开始部分 1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育 1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动 1 1-2′ 集合队形：(((((((((((((((((((((((((((((要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 准备部分 1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿 1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充 54×82×820×2 4-6′4-6′ 练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：13、速度均匀、队形整齐14、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 基本部分 一、复习前面抱拳礼、起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动二、教授第七节俯仰运动（4×8拍） 1、复习武术操已经教授的部分2、教师用语言正确引导3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习5、教师进行小结7、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结 4-5′20-25′ 1、****************▲第七节俯仰运动（4×8拍）第一个八拍：1—2拍:开步推掌3—4拍:抡臂拍腿5—6拍:马步展掌7—8拍:并步抱拳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第7、四个八拍：同第一、二个八拍。 结束部分 一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材 1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结，评价。3、组织学生进行自评、互评。2、提问、答疑、行礼、解散 1 5-6′ 要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评 场地器材 田径场1个，扩音器一台 练习密度预计 35%—40% 运动负荷预计 课后小结 平均心率：135—140次/分钟 体育与健康课教案授课班级：授课日期： 教学内容 武术操《旭日东升》第八节跳跃运动 教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力 教学目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 内容结构 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 开始部分 1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育 1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动 1 1-2′ 集合队形：(((((((((((((((((((((((((((((要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 准备部分 1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿 1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充 54×82×820×2 4-6′4-6′ 练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：15、速度均匀、队形整齐16、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 基本部分 一、复习前面抱拳礼、起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动二、教授第八节跳跃运动（4×8拍） 1、复习武术操已经教授的部分2、教师用语言正确引导3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习5、教师进行小结8、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结 4-5′20-25′ 1、****************▲第八节跳跃运动（4×8拍）第一个八拍：1—2拍:跳步双冲3—4拍:跳步抱拳5—8拍:双脚颠跳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三个八拍：3—2拍:弓步推掌3—4拍:跳步抱拳5—8拍:双脚颠跳第四个八拍：同第三个八拍，方向相反。 结束部分 一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材 1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结，评价。3、组织学生进行自评、互评。2、提问、答疑、行礼、解散 1 5-6′ 要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评 场地器材 田径场1个，扩音器一台 练习密度预计 35%—40% 运动负荷预计 课后小结 平均心率：135—140次/分钟 体育与健康课教案授课班级：授课日期： 教学内容 武术操《旭日东升》第九节收势 教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力 教学目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 内容结构 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 开始部分 1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育 1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动 1 1-2′ 集合队形：(((((((((((((((((((((((((((((要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 准备部分 1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿 1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充 54×82×820×2 4-6′4-6′ 练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：17、速度均匀、队形整齐18、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 基本部分 一、复习前面抱拳礼、起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动二、教授第九节收势（4×8拍）结束：抱拳礼 1、复习武术操已经教授的部分2、教师用语言正确引导3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习5、教师进行小结9、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结 4-5′20-25′ 第九节收势（4×8拍）第一个八拍：1—2拍:摆臂左拍3—4拍:摆臂右拍5—6拍:摆臂左拍7—8拍:摆臂右拍第二个八拍：2—2拍:摆臂拍肩3—4拍:双拍左腿5—6拍:摆臂拍肩7—8拍:双拍右腿第三个八拍：3—2拍:并步平托3—4拍:双臂上举5—6拍:胸前按掌7—8拍:腹前对掌第四个八拍：4—2拍:并步平托3—4拍:体前合臂5—6拍:胸前回抱7—8拍:按掌收势结束：抱拳礼 结束部分 一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材 1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结。3、组织学生进行自评、互评。2、提问、答疑、行礼、解散 1 5-6′ 要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评 场地器材 田径场1个，扩音器一台 练习密度预计 35%—40% 运动负荷预计 课后小结 平均心率：135—140次/分钟 体育与健康课教案授课班级：授课日期： 教学内容 复习全套武术操《旭日东升》 教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力 教学目标 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 内容结构 教学内容 教法与学法 运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 开始部分 1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育 1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动 1 1-2′ 集合队形：(((((((((((((((((((((((((((((要求：1、集合快静齐。2、学练结合多思考。3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 准备部分 1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿 1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充 54×82×820×2 4-6′4-6′ 练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：19、速度均匀、队形整齐20、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 基本部分 1、复习全套武术操《旭日东升》开始：抱拳礼1、起势（4×8拍）2、抻拉运动3、开合运动4、踢腿运动5、侧展运动6、拧转运动7、俯仰运动8、跳跃运动9、收势结束：抱拳礼 1、复习全套武术操《旭日东升》2、教师用语言正确引导3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习5、教师进行小结10、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结 25-30′ 1、****************▲开始：抱拳礼10、起势（4×8拍）11、抻拉运动12、开合运动13、踢腿运动14、侧展运动15、拧转运动16、俯仰运动17、跳跃运动18、收势结束：抱拳礼 结束部分 一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材 1、指导学生跟随音乐一起放松身心。2、对课堂进行总结，评价。3、组织学生进行自评、互评。2、提问、答疑、行礼、解散 1 5-6′ 要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评 场地器材 田径场1个，扩音器一台 练习密度预计 35%—40% 运动负荷预计 课后小结 平均心率：135—140次/分钟 脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045脉搏（次/分）22020018016014012010080600051015202530354045