职业生涯规划之自我认识

nullnull职业生涯规划 之自我认识 职业生涯规划姐妹篇职业生涯规划姐妹篇 职业生涯规划之自我认识 职业生涯规划之自我管理 职业生涯规划之职业规划 null一、自我认识的重要性。 二、自我认识的层面。 三、自我认识的方法。 四、常用于自我认识的测量工具。 五、自我认识档案的建立。 六、自我的不断成长。null一、自我认识的重要性。1、人类之谜1、人类之谜一个永远的斯芬克司之迷： 谜面是：早晨用四只脚走路，中午用两只脚走路，傍晚用三只脚走路。 斯芬克斯狮身人面像（埃及） 俄狄浦斯给出的谜底 俄狄浦斯给出的谜底 在生命的早晨，人是一个娇嫩的婴儿，用四肢爬行。到了中午，也就是人的青壮年时期，他用两只脚走路。到了晚年，他是那样老迈无力，以至于不得不借助于拐杖的扶持，这就有了第三只脚。少年英雄俄狄浦斯王 null中国传统文化中的自我认知。 “修身养性” “知人者智，自知者明。” “吾日三省吾身” “君子务本，本立而道生”迷茫的我-------工作迷茫的我-------工作 每天的工作，我是否感到方向明确呢？ 每天的忙碌，我是否感到收获不多呢？ 一天又一天，我是否在做自己不愿意做的工作呢？迷茫的我-------人际迷茫的我-------人际 在我的周围，为什么成功的人士不多或几乎没有呢？ 我的人际关系为什么总是处理不好呢？迷茫的我-------学习迷茫的我-------学习 我不知道，我应该学习那方面的知识？ 看书好累哦，不如睡觉好？ 看书是没有用的？迷茫的我-------生活迷茫的我-------生活 生活真的没有什么趣？ 没有事做，我就感到空虚？null2、自我认识目的2、自我认识目的陈鲁豫说： 我做事只有两个原则： 一是做自己喜欢的事； 二是做自己擅长的事。 碰巧电视节目主持人是我既喜欢又擅长的工作……香港凤凰卫视著名主持人乔哈里(Johari)窗口乔哈里(Johari)窗口 4 未知区 3 隐蔽区 2 盲点 1 公开区自己知道自己不知道他 人 知 道他 人 不 知 道null 4 未知区 3 隐蔽区 2 盲点 1 公开区自己知道自己不知道他人知道他人不知道　 4 未知区　　　　　 3 隐蔽区 2 盲点 1 公开区自己知道自己不知道他人知道他人不知道职 业 枯 竭 职 业 枯 竭 对长期从事的职业产生疲倦感，引起心理生理问题——身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。 知己知彼 百战不殆null“了解自己，发现自己，挖掘自己——给自己很好的定位。”二、自我认识的层面二、自我认识的层面1、生理自我 2、心理自我 3、社会自我三、自我认识的方法。三、自我认识的方法。1、 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 化程度 非标准化评估：回想、自我陈述、提问、清单列表、活动分析 标准化评估：测评（通过问卷测试）2、评价的来源2、评价的来源3、常用认识自己的主要方法3、常用认识自己的主要方法自我观察与自省 标准化测验自我观察与自省自我观察与自省标准化测验标准化测验四、常用于自我认识的测量工具。四、常用于自我认识的测量工具。1、MBTI人格测试----人格 2、Holland职业测验------职业 3、职业锚-----价值观 4、气质类型-------生理因素五、自我认识档案的建立。五、自我认识档案的建立。自我认识档案 1、兴趣－喜欢干什么 2、价值观－最看重什么 3、能力－能够干什么 4、性格特征－适合干什么 5、气质类型－具有哪些优势以及需要迁善 六、自我的不断成长。六、自我的不断成长。null理想中的我： 身体变得…… 性格…… 言谈举止…… 将来成为一名画家…… 能养成……的好习惯 ……null学会用发展的眼光看待自己null好丑美坏nullnullnullnull知己与知彼的联系知己与知彼的联系職業的分 類與內容你的興趣你的需求 和價值觀你的 能力你的人格职业所需能力职业所需特质 各类职业报酬率 内圆表示个人的内在世界（知己） 外圆表示外在的工作世界（知彼） 你的兴趣你的需求 和价值观职业的分类与内容null null在不同的群体中，你所担当的角色有甚麼分別？说说看。在邻居眼中，我是……在学校中，我是……在家庭中，我是。。。。null做为家里的子女我们有哪些责任？要孝順……要爱护……要帮助……null自我想象的我现实的我 不一致null现实的我自我想象的我趋向一致MBTI理论认为 一个人的个性可以从四个角度进行分析MBTI理论认为 一个人的个性可以从四个角度进行分析驱动力的来源外向 E --- 内向 I接受信息的方式感觉 S --- 直觉 N决策的方式思维 T --- 情感 F对待生活的态度 判断 J --- 知觉 P两两组合成16种人格类型又归于四个大类之中： 16种心理类型解读16种心理类型解读样 例ENFJ ENFJ 特点： 盲点： 职业：ENFJ ENFJ 特点：ENFJ型的人热爱人类。他们认为人和感情关系是最重要的，而且他们很自然地去关心别人。他们精力充沛、满腔热情、富有责任感、勤勤恳恳、锲而不舍。 ENFJ型的人具有自我批评的自然倾向。然而，因为他们对他人的情感具有责任心，所以ENFJ型的人很少在公共场合批评人。他们敏锐地意识到什么是(或不是)合适的行为。ENFJ ENFJ 盲点：ENFJ型的人具有如此的同情心与关切之心，以致于对一些问题和他人的情感涉入过多。有时他们选择的事业并不值得他们倾注所有的时间和精力。当一些事情完成得不是很好时，他们会觉得不知所措、失望和理想破灭。这会使他们退缩，感到自己不被欣赏。 适合ENFJ型人的一般职业 适合ENFJ型人的一般职业 交流性职业 　　 广告销售主管;公共关系专家 　　 对外交流董事;作家／新闻工作者 娱乐表演者／艺术家;资金筹备人 　　 招聘人员;娱乐业导演 　　 电视制片人;新闻广播员 　　政客;信息制图设计人 　　营销经理(电台、电视、有线播放行业);编辑(杂志) 咨询业 、教育/社会服务性行业null兴趣(你想做什么——兴趣倾向问卷 ) 能力(你能做什么——个人经历问卷 ) 人格(你适合做什么——人格倾向问 ) Holland职业测验nullHolland职业类型Holland的六大理论类型Holland的六大理论类型现实型（顺应的、具体的、老实的） 研究型（分析型的、指挥的、探究的） 艺术型（想象的、独白的、情感性的和无秩序的）社会型（社交性的、爱帮助他人和善解人意的） 管理型（冒险的、精力充沛的、社交性的和自信的） 常规型（守规则的、慎重的、自制的、顺从的） null霍兰德的人业互择法社会型：（S） 行为特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。 性格特点：为人友好、热情、善解人意、乐于助人。 典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力. 如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、信访接待人员、福利人员）、服务行业人员、医护人员等。 选择要慎重选择要慎重职业锚职业锚 美国在职业生涯中拥有“教父”级地位的著名职业指导专家施恩教授提出。 职业锚(Career Anchor)的八种类型职业锚(Career Anchor)的八种类型技术/职能型 管理型 自主/独立型 安全/稳定型 创业型 服务型 挑战型 生活型技术∕职能型T技术∕职能型T 技术/职能型的人，追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。他们对自己的认可来自他们的专业水平，他们喜欢面对来自专业领域的挑战。他们一般不喜欢从事一般的管理工作，因为这将意味着他们放弃在技术/职能领域的成就。 管理型M 管理型M 管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，可以跨部门整合其它人的努力成果，他们想去承担整个部分的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。具体的技术/功能工作仅仅被看作是通向更高、更全面管理层的必经之路。安全∕稳定型S 安全∕稳定型S 安全/稳定型的人追求工作中的安全与稳定感。他们可以预测将来的成功从而感到放松。他们关心财务安全，例如：退休金和退休 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 。稳定感包括诚言、忠诚、以及完成老板交待的工作。尽管有时他们可以达到一个高的职位，但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容。 创造/创业型C 创造/创业型C 创业型的人希望使用自己能力去创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品(或服务)，而且愿意去冒风险，并克服面临的障碍。他们想向世界证明公司是他们靠自己的努力创建的。他们可能正在别人的公司工作，但同时他们在学习并评估将来的机会。一旦他们感觉时机到了，他们便会自己走出去创建自己的事业。 服务/奉献型D 服务/奉献型D 服务型的人指那些一直追求他们认可的核心价值，例如：帮助他人，改善人们的安全，通过新的产品消除疾病。他们一直追寻这种机会，即使这意味着即使变换公司，他们也不会接受不允许他们实现这种价值的工作变换或工作提升。挑战型O 挑战型O 挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。对他们而言，参加工作或职业的原因是工作允许他们去战胜各种不可能。新奇、变化和困难是他们的终极目标。如果事情非常容易，它马上变得非常令人厌烦。生活型L 生活型L 生活型的人是喜欢允许他们平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职业的需要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。正因为如此，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境。甚至可以牺牲他们职业的一些方面，如：提升带来的职业转换，他们将成功定义得比职业成功更广泛。他们认为自己在如何去生活，在那里居住，以及如何处理家庭事情，及在组织中的发展道路是与众不同的。自主/独立型I 自主/独立型I 自主/独立型的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们宁愿放弃提升或工作发展机会，也不愿意放弃自由与独立。 4、气质类型-------希波克拉底 4、气质类型-------希波克拉底 多血质(活泼型) 《红楼梦》王熙凤 胆汁质(兴奋型) 《水浒传》李逵 黏液质(安静型) 《红楼梦》迎春 抑郁质(抑制型) 《红楼梦》 林黛玉null以上为典型气质类型，近似其中一种者为一般型，这种人比较少；具有两种或两种以上类型者为中间型或混合型。这四种气质类型——多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质，是根据人的神经活动的规律来划分的，亦即是有科学依据的。因此，这四种气质类型是当今社会公认的气质类型。 心理特征及学习建议心理特征及学习建议典型胆汁质： <心理特征>； 直率热情，精力旺盛，好胜心强，情感易于冲动，做事随心所欲，有外向性格特征。 <学习建议 >： ①充分发挥乐于向上、积极进取的特点。②克服粗枝大叶、思维单调，缺乏理智的不足，注意知识学习的内在联系，加强精细性训练，提高学习成绩。③掌握学习、生活与休息的节奏，适当控制户外活动的强度和时间，保证有充足的精力用到学习上去。④着力克服冲动、暴躁的脾气，学会调整和稳定易激动的情绪。⑤重点培养耐心缜密、安稳平衡的个性品质。null典型多血质； <心理特征>： 活泼好动，热情机敏，情感丰富，善于与人交往，灵活，具有很强的应变能力。 <学习建议 >： ①充分利用兴趣广泛、灵活善变的特点。②深入理解知识的内在联系，克服马马虎虎、一知半解、不求严谨的学风。③正确区分、处理好兴趣广泛的点面关系，明确主导兴趣的指向性。④加强学习、生活、娱乐的顺序性和规律性训练，强化纪律观念，防止产生朝三暮四、无连续性、虎头蛇尾的性格缺陷。⑤重点培养精细专一、稳重一贯的性格品质。null典型黏液质： <心理特征>： 安静、稳重，反应较缓慢，喜沉思，少激情，有耐心，欠灵活，情绪较稳定，但缺乏生气。  <学习建议 >：   ①充分发挥塌实稳重和自制力强的长处。②经常有意识地创设问题情境，加强语言、动作、思维的流畅性和灵活性的训练。多鼓励自己灵活机敏地完成学习任务，提高学习效率。 ③多结交性格积极外向的朋友，以便气质互补。 ④重点培养生动活泼、机智灵活的个性品质。 null典型抑郁质 <心理特征>：   敏感、谨慎、胆怯、细心，优柔寡断，情感体验较深刻却很少外露，不爱与人交往，有孤独感，善于观察细节。   <学习建议 >： ①充分发挥观察细致、办事稳妥的长处，多参加集体活动，在活动中努力发挥自己的优势，使成功的情感体验化作自信心和进取心的动力。②多结交性格外向、活泼热情的朋友，以便在气质上互补。 ③重点培养果敢自信、泰然自若的个性品质。