下载

1下载券

加入VIP
  • 专属下载券
  • 上传内容扩展
  • 资料优先审核
  • 免费资料无限下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 道家养生驻颜术

道家养生驻颜术.txt

道家养生驻颜术

缠道儒
2018-06-27 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《道家养生驻颜术txt》,可适用于保健养生领域

道家养生驻颜术第节日期:::道家现在分为两大宗。全真和正一。然则全真和正一虽同属一家。却有各自不同。单论养生之术就多有庞杂支系。然虽如此却也各有千秋。鄙人不才入道多年也算能窥知其中玄妙。道家养生术为世人所不闻所不知。故觉深奥难求。道家养生术的基础道理很简单。阴阳二气天地之药也。有夺天地之造化青春永驻之功效。这养生一词之意。何来呢?其实很简单ldquo修养生息rdquoldquo性命双修rdquo谓之ldquo养生rdquo。养生也分膳食丹药功法动作等。后面会一一讲解。养生有很多功效。延年益寿美白祛斑去皱润肤。瘦身。乌发等等。我就想从以上的几个效果先讲起。第一【乌发】头发变白乃为人进入衰败之期的开始随着年龄的增长头发也会发生变化也有少白头的出现这是因为周身色素缺乏导致也有外部原因如空气熬夜酗酒抽烟等等。道家对此有针对想很强的治愈和治疗的方法。其中以膳食为大众所接受。中医认为发为血之余人体气血衰少头发失去滋养就容易变白而道家的乌发膳食则多选用具有黑发的方药和食物。在黑发的前提下也滋养周身五脏和血脉居有很强的养生效果。只要长期食用就可以达到治愈白发和减少白发生成的速度。或是由白变黑的效果。日期:::第二【润肤】肌肤容颜是否健美滋润中医上认为主要与脏腑的ldquo脾胃肺肾rdquo四个脏腑有密切的关系。脾胃主运化水谷饮食就是消化吸收脾胃不佳则消化吸收就会有问题人体会因为营养缺乏导致肌肤不润和容颜憔悴。肺主皮肤脾脏若虚或被外邪如风燥所伤则会影响肺的正常功能进而导致皮肤潮湿或干枯有瘀斑或面色苍白等表现。肾为下焦火之源肾精肾气若虚则火必定不旺人就会疲乏肤色和脸色不佳肾阴若虚则有虚火旺盛虚火则会使皮肤容颜焦枯牙齿枯白。此外肾精肾气与人体的衰老有很大的关系肾虚则人容易衰老容颜衰败也是因为肌肤和容颜和ldquo脾胃肺肾rdquo有很大的关系所以所有的方子都是围绕这四个脏腑的调养有关系。日期:::第三【祛痘】青春痘有称之为痤疮多见于青年男女这是因为这个时期的年轻人血热偏盛或是大盛又加上性激素分泌旺盛。其主要症状是初期出现红色小丘疹周围呈现红色用手挤出白色的粉汁严重者会出现脓包。青春痘影响轻青年男女的整体美观很多年轻人为此而困恼而如果得不到及时的治疗就容易产生色素沉淀进而使用高低不平出现坑洼而影响年轻人的情绪进而导致自卑心里的产生。治疗的方法无非是清热凉血清热解毒清热燥湿利水渗湿。具体的药材和食物巧妙的配合能起到预防和治愈的效果。日期:::第四【美白】人的皮肤分ldquo干性皮肤中性皮肤油性皮肤rdquo肤质相同的人也会因年龄和环境的不同而各有不同所以在了解肤质情况后你还得了解自己处于哪个级别的美白类型。而俗语说ldquo一白遮三丑rdquo足以可见美白的重要。中国人由于特殊的地理环境和文化底蕴所以对肌肤更趋向于没有瑕疵的美白皮肤。而特殊的地理环境也使得皮肤有着不同于西方女子的养护条件。肌肤不好一般分为两种一种是遗传一种是外部环境造成。而其中最重的一个因素就是ldquo黑色素rdquo。黑色素是早就先天皮肤不好的原因紫外线和风内分泌与荷尔蒙则是早造成后天皮肤补好的杀手。关于美白道家的养生驻颜术在这方面有很大的成果。后面我会一一讲解。我会多说一下膳食美白的方法重要即保证了胃口又保证了肌肤的美白。日期:::第五【祛斑】色斑是指面部出现黄褐色或者淡黑色的斑点平摊在脸上的一种症状。这也属于一种皮肤的病态而且多见于年轻人女性较多。色斑的病因西医认为一般是内分泌失调的原因或是服用药物过敏或是发生疾病也可导致有色斑的发生。而中医则认为凡是脏腑功能失调气血不荣管道不畅就会发生毒素滞留体内和体表而女子月事不调也可引起色斑的症状。在医学上色斑有很多种如ldquo黄褐斑雀斑老年斑汗斑等等。在日常生活中也分为妊娠斑黑斑色素斑等等化妆也会所用的化妆品不合适也会引起斑纹的出现。而祛斑的功臣首选rdquo维生素ldquo。后期我会一一讲解和讲明怎么搭配药材和食物的结合来祛斑。日期:::第六【瘦身】现在普遍的现象是肥胖而女生对肥胖是特别的害怕也为此不惜节食以健康做代价。但是只要的方法是不可取的。女性肥胖的原因除了一部分是内分泌失调或因为病症引起的绝大多数属于单纯性肥胖又称之为营养性肥胖。就是吃的太多消耗少造成的。过多的脂肪一般会沉积于皮下腹部同时也沉积于脏腑和血管之内只要对身体是很大的损伤这样的后果就是引发很多疾病如ldquo冠心病高血压脂肪肝糖尿病胆结石通风等病症。从而严重威胁人体的健康和缩短生命。因为需要合理的控制食欲和搭配药物和食物的配合。多使用低热量的食物。还要加强锻炼道家针对此证有很多功法和操术让人雕形体润养周身俗语讲rdquo胖人多痰胖人气虚ldquo。所以针对此一般采用化痰除湿健脾益气。日期:::道家坤道(女道士)对驻颜之术造诣精深也是因为女子可能比较爱美吧。即便是入道后。也会对此有些执着。所以衍生了很多驻颜术的问世。但是很多都是秘术在此不便公开只写一些简单的可行的但是效果却很好的方子。望各位十方朋友见谅。我为坤道是身体有病之后求医无数终不见效才求与道门幸得道门高真不弃。说我与道有机缘才得学道家养生驻颜之术。我所见坤道(女道士)较多得见那些高真虽年华逝去却容颜不该心中十分诧异和羡慕。此时方知世间竟有如此妙术真法。也拿出来与各位十方善信一起分享。也算是造福众生之功德。下面就要步入正题。写一些具体的方子和功法。但是一时不知该先写哪些方面的。故此收集十方善信回馈的意见。便于下面写作的开始。望十方善信留下自己的意见和想知道的方面。日期:::【瘦身】有很多种方法。第节荷叶克决明子克制首乌克制大黄克。将四位中药分别洗净倍干研碎调匀。分成数包。每天取出一包用开水冲泡即可。可饮数次。过三遍水后药性就会减少很多。功效:清肝明目降脂减肥。日期:::【瘦身】膳食粥红枣十个胡萝卜克粳米克。将红枣洗净去核胡萝卜洗净去皮切成丁粳米掏干净但是不宜多掏因为多掏的话容易让营养流失。然后将红枣胡萝卜粳米一起放入锅里加入水用大火烧沸后再用小火煮分钟。功效:健脾消积减肥。日期:::【去皱】去皱的原理很简单多以内服补益气血调理脏腑外用疏通经络营养肌肤。去皱的外用品有一定的化妆美颜的作用但是需要注意颜色的搭配使用时一定要根据自己皮肤的特性来试用。这样是为了防止过敏。而去皱也应该以补益气虚和调理脏腑或是以功法丹药为主。不可因一时的效果而偏重外用品的使用。日期:::【道家辟谷术】说道养生驻颜就不得不提辟谷之术辟谷在养生驻颜的方面有这决定性的作用。因为人食五谷杂粮和肉食。就难免有其毒素留在体内也会在肠胃中集结成粪产生秽气和浊气这样就会对脏腑和血脉与经络产生影响进而转与体表在皮肤上产生沉积使得皮肤粗糙没有光泽和滑润。形成斑点和斑纹损害皮肤使皮肤出现老化。皱纹随之产生。日期:::辟谷之术分为两种第一种是服气辟谷。第二种是服药辟谷。【服气辟谷】顾名思义就是以服气为主通过服气达到辟谷的目的这为精神修为修士方能做到各位十方善信多为初学之人可以在行辟谷之术时应该在饥饿时喝一些应急的蔬菜汁渴的时候只饮用白开水。若是坚持不下来就先慢慢节食在节食的同时练习静坐之法和服气之术。这样日减一口最后达到辟谷的目的。日期:::【服药辟谷】顾名思义就是以丹药为主。这种辟谷的方法很多但是没有修为的人是不能服食丹药的以免身体承受不住。若不能及时用特殊修行功法将丹药的药性吸收对身体是有害的。而且丹药炼制极其苦难也是可遇不可求的稀世珍品。多以各位十方善信应该以有营养价值高而消化慢的食物和药物代替但是要交替的服用因为单一服用一种会出现身体的不适。对身体也有一定危害。我下面罗列一下一些食物和药品。红枣芝麻栗子黄精天门冬人参等相配炼制成膏状或是饮品。在行辟谷术的时候以此代替食物。不可多食用。以上为初学之人修习的。对清除体内毒素垃圾有着独特的效果对美容养颜也有很大的帮助。对防止疾病和治愈疾病也有很大的效果。而且延年益寿。日期:::【五脏的五行属性和生理功能】五脏有心肝脾肺肾。这其中五脏对应的五行为。心归火肝归木脾归土肺归金肾归水。五气均衡才能有一个好的人体五气失衡身体就会出现病症和不适。所以调养五脏在医学和治疗上都是重中之重。日期:::【心归火】主血脉主神志主汗开窍于舌。主血脉:()行血气推血行在脉输送营养带走血内垃圾。()生血人所食用的水和五谷与肉食通过心的功能(消化吸收)使血液不断得到补充。功能差时:出现心气不足血液亏虚面色灰暗胸部疼痛。主神志:()思维与反应与心有关神志清晰时思维敏捷反应灵敏。()主宰脏腑的功能活动为五脏六腑之首。功能差时:神志异常思绪混乱反应迟钝。主汗:()其华在面虚汗(盗汗)为阴虚()自汗为阳虚。开窍于舌:()功能差时:出现面色苍白无华气血亏少面色青紫。日期:::【养心的药膳】丹参克红花克川贝克乌鸡一只料酒毫升盐克味精和姜各克葱克胡椒粉克。将乌鸡宰杀后去毛内脏和爪丹参润透切成薄片川贝去杂质打成大颗粒红花洗净杂质姜葱洗净姜拍松葱切成段。将乌鸡川贝红花丹参姜葱料酒同时放入锅内加上水用大火烧沸然后小火炖一小时加入味精胡椒粉搅拌。就可以了。每日一次单独食用。功效:活血祛痰养气通络适用于痰淤型冠心病患者使用。注明:无淤血者不可食用。日期:::【肝归木】主藏血主疏泻主筋开窍于目。肝主藏血:()储藏血液制约阳肝防止出血。()调节血量人动血运与经络人静则血归于肝脏。()晚上人睡觉的时候血液流回肝脏肝功能差时会出现失眠做梦。主疏泻:()调节情志情志舒畅血平和过怒伤肝暴躁及肠炎皆因疏泻太过引起情绪低落常叹气及便秘也是则是因为疏泻不足导致。()促进消化吸收只有脾胃正常胆汁分泌才正常。()维持气血运行气行则血行气停血瘀。()调节性与生殖系统功能。疏泻功能失常时消化吸收障碍气滞血瘀水液代谢失调痰多水肿。生殖性疾病:月经失调白带过多亏精不育。主筋主目:肝血充盛时筋强力壮运动自如指甲红润功能差时会出现抽筋体麻木震颤抽搐。如:面神经面瘫。开窍于目:精血充足视觉清晰眼球活动自如反之视物模糊及各种眼疾。日期:::【养肝的药膳】绿豆克赤小豆克蚕豆克白鸭一只。葱姜蒜盐料酒。适量。把赤小豆绿豆蚕豆白鸭。葱姜蒜料酒盐同时放进锅里。注入斤水。把锅用大火烧沸然后打去锅内的沫子再用小火炖一小时就可以了。每日一次可以喝饭食一起吃。功效:清肝利水适用于清养肝脏也可用于肝硬化腹水患者。日期:::【脾归土】主运化主生血统血。主升清主肌肉四肢。乃为后天之本。主运化:消化吸收维持体内水的代谢与平衡功能差时出现消化吸收障碍。少食腹胀溏泄面黄消瘦水肿。主生血统血:血在脉里流动脾起统摄血液循环的作用和生血作用功能差时出现血虚出血。第节主升清:维持体内脏器的位置更能差时会出现胃下垂子宫下垂肾下垂。脱肛疝气。主肌肉四肢:功能差时出现营养不良肌肉瘦弱松弛肢体疲倦肌肉不丰满抽搐。开窍于口:功能差时会出现口唇淡白食欲减退口味异常。过思伤脾。日期:::【去皱膳食】芦荟克枸杞子克糯米克。冰糖适量。将芦荟切成小块用纱布过滤出芦荟汁枸杞子放入沙锅内加水煮取药液适量。将糯米装入盆子里加入芦荟汁和枸杞子汁再加冰糖。水适量上笼蒸透。每日一次功效:清肠养颜防皱护肤。胃寒者和孕妇不能食用。日期:::【去皱外用药方】大猪蹄一个。去毛洗净不要病猪蹄。用水一千毫升清浆水五百毫升。煮成胶状洗面或是与澡豆搅拌均匀涂于面部分钟过会再用清浆水洗掉。功效:使人皮肤紧密取出老皱令面部光滑白净。日期:::针对去皱道家有独特的秘术和药方。其中多为虎狼之药。效果能令人改换肌肤恢复弱冠之时的肌肤。但是有一定的风险这要根据个人的具体不同来试用不同的方子。所以轻易不敢写出来。怕十方善信为得良好的效果盲目试用。而出现偏差。所以建议各位善信先把自己的具体情况和皮肤特性说出来我也好更新去皱的方术。日期:::【祛痘膳食方】陈皮克茯苓克茉莉花茶克。茯苓陈皮洗净浸透放入水锅里先煎分钟。然后取出煎好的水冲泡茉莉花茶分钟后饮下。每日一次。功效:健脾利湿化痰减肥对青春痘有很好预防和治疗的效果。日期:::【去疤痕药方】山栀仁克蒺藜子克。将两种药材研制成粉用醋搅拌均匀临睡前涂在脸上。第二天早起洗掉。功效:消除疤痕。日期:::讲一个修行中的小故事吧调节一下帖子里气氛。有一年的夏天的晚上我和师姐替换给师伯守关的师兄弟们在行至半路的途中我见到一只狐狸蹲在一个比较高的小山峰上一动不动远远的月亮映照出狐狸的身影显得十分的诡异。我好奇下问师姐师姐说狐狸是在修炼这时候的狐狸是不能收到惊扰的。不然就会失魂而亡。我第一次看到就央求师姐陪我一起去看看师姐拗不过我。就说只能远观不能走近因为怕影响狐狸的修行。我很高兴的答应了。用了又二十分钟时间吧我和师姐就来到了那只狐狸的不远处。我仔细的看了看哪狐狸一动不动仰望着月亮过了一会师姐就小声催我了。我就跟师姐走开了。但是心里一直记挂这个事后来别的师兄弟们去换了我和师姐替师伯守关。我就回到道观中去问师傅。我那天看到狐狸修炼的事。师傅告诉我哪是狐狸在打坐以半蹲的姿势仰视月光以采集天地之精气月亮的精华。而且只有每个月的十四十五十六三天修行时间。所以妖精的修为比我们人更为艰难。而且告诫我以后遇到这样的事不能再去走近观看怕打扰狐狸的修炼。我就问师傅有没有修成人形的妖怪师傅说有我就追问师傅哪你见过吗?师傅说我也见过我听了之后很是诧异师傅说前段时间来咱道观拜会的坤道就是幻化成人的一位妖仙。我这才明白为什么师傅对哪为坤道前辈那么好了。日期:::【养脾胃的膳食】大麦仁克草果颗羊肉克盐味精各克。将大麦仁洗净羊肉洗净切成薄片草果去核把皮切成小块。将大麦仁羊肉草果料酒同时放入锅内加水适量。大火烧沸再用小火煮半小时加入盐味精。就可以了。每日一次早上食用。暖脾胃去腹胀用于腹胀腹痛患者。忌讳:久食伤肾不可长期食用。日期:::好厉害啊谢谢楼主肯与大家分享我也有问题想问下头发一直掉怎么办换了n种洗发水了都没用郁闷之极再掉就没了不知是不是因为小月子没做好mdashmdash脱发的诱因有遗传和外部因素。血虚所以要养血祛风。忌:熬夜食辛辣肥腻长时间上网。【药方】白术克当归克白茯苓克黄耆克(炒)龙眼肉克远志课酸枣仁(炒)克木香克甘草(炙)克人参克。配合成药《养血生发胶囊》使用。这是常用方剂如效果不明显则建议改用道医秘方。日期:::好佩服楼主啊~~!!我想请教一下~~由于没有计划好~去年我流产两次~~郁闷死了~~现在腰酸背痛~~而且很怕冷~~脸色又黄还长了很多斑~~~~我想明年要宝宝~~这样下去会不会有影响啊???mdashmdash肝肾两虚气血不足则会出现上述症状畏寒怕冷。腰酸背疼。长斑。补益肝肾。补益气血。【成药】乌鸡白凤丸药店有卖。【药膳】乌鸡退毛去内脏洗净。野山参克虫草克。每日一只。小火炖烂。一日食完。日期:::LZ你好,我年的晚上睡眠质量不好很容易就醒来老中医说是阴虚火旺体质我本身应该是气血虚的请问该怎样调理?先多谢了!!!mdashmdash肝肾阴虚所致滋阴养血【成药】六味地黄丸人参归脾丸药店有售【药膳方子】核桃仁个五味子克蜂蜜适量捣成糊状服食日期:::好贴!受教了。想请教LZ我偏胖头发很油(要每天洗头)脸上皮肤毛孔粗张粉刺暗疮也老往身上长。我体质容易上火且稍有点热或运动一下便一身汗需要怎样调理?mdashmdash湿热湿热外透需要:清热利湿凉血解毒【成药】龙胆泻肝丸清热化毒丸。清热化毒丸若是没有可换成防风通圣丸。药店都有卖。忌:辛辣肥腻酒肉熬夜长时间上网。日期:::楼主,请教一下:第节怀孕的时候可能抵抗力低,莫名其妙就长了灰指甲和脚气,去医院开的搽的药,用了反而更厉害,网上看的用醋泡,夏天试了试,有些用,但是不能根治,这个楼主有没有办法呀,谢谢mdashmdash脚气。湿热滋生。忌:热性酒肉辛辣肥腻大料韭菜花椒等。有专药。不便说明。日期:::我老公一天不洗头,头发就油油的,还有头屑,他基本不运动,近两个月开始一周打一次球,每天上班就对着电脑,下班回来还是要到十一点才睡另外就是口臭,感觉是从肚子里冒出来的,不是嘴巴出来的,上个厕所拉大号一次二十几分钟另外还有点小狐臭,有没有办法根治呀mdashmdash胃火湿热【成药】藿香清胃丸清热化毒丸先服半月日期:::我也是生孩子后怕冷,胳膊肩背部一冷就觉得痒痒痛痛的平时也很容易手脚冰凉,一觉得冷,左手大拇指指甲根部血色就会发紫,右手就没事而且最近几年前一晚如果睡不好,第二天就感觉头发热,昏沉沉的,但是量了体温却比平时还要低夏天去雷允上,一个针炙的大妈说是阴虚,让我到十一月去她们那抓药吃我饮食睡眠都比较规律的,饮食也是素食为主就是偶尔会吃点辣的皮肤比较黄,毛孔大,几个月前好像是用一个卸妆的过敏了,鼻子一圈子脑门长了很多涨涨的红红的大包,到现在一直也消不完我已经有两个月都洗过脸后什么都不擦了还是消不干净,此消彼长的mdashmdash血中虚寒气血不调需要:温经散寒养血通络【药方】黄芪克芍药克桂枝克生姜克人参克大枣个。每日一剂水煎服。先服六剂。忌:生冷寒凉做好保暖措施。日期:::对了,我从高中开始就长白头发,不是特别多,但是一直都有基本都在两边耳后的地方,上面一层头发一拨开就都露出来了但是我其他头发都是很黑很粗的,晕死另外,我胳膊上毛毛挺长的,有没有永久消掉的办法啊生命力太旺盛了,去了就长不好意思,问题比较多先谢谢楼主啦早上手机看到的帖子,到晚上来电脑上找了一个小时啊眼睛都困死了,终于找到了说到眼睛,再加个问题啊楼主莫怪啊我从小学就近视了,太喜欢看书了,小学二年级就看金庸了。眼睛都变形了,做为一个爱美女士,很是苦恼有没有让视力提高的办法呀要没有让眼睛恢复正常形状的办法呀mdashmdash阴虚血热失其所养调理:补益肝肾乌发壮骨。【成药】七宝美髯丹【药膳方】何首乌克枸杞克黑芝麻克黑米克。熬粥粥一定要稠。过去赈灾施粥有一句话叫做筷子浮起人头落地。标准就是插入筷子筷子而立在锅里。日期:::【驻颜术的理论】根据个人具体情况修习功法服食丹药以滋养周身血脉配合个人意念以达青春永固的效果。也有外用辅助方法如银针刺穴外用药胶。浆洗周身达到皮肤紧凑荣养表皮肌肤使其达到如弱冠之龄的肌肤。日期:::修行有一种阶段叫做ldquo无漏rdquo。修到这个阶段的前提是把身上所有病症都祛除了。才能有可能修到ldquo无漏rdquo之身。而乾道(男道士)和坤道(女道士)的修行功法是不一样的。在驻颜术方面坤道的秘术和功法却远在乾道之上。所以说要想真正的青春不老是需要有一些修行基础的。也就是从根源处着手。日期:::我就先讲讲坤道驻颜的功法基础、()第一步:每天的子后(晚上点至凌晨点)和午前(中午点至下午点)在阳气发动的时侯静坐养心摒弃杂念思想集中乳溪位(两乳中间)默调呼吸次。每天可连做三至五次。()第二步:坚持半个月后如感到乳溪部发热便两手捧起乳房(从乳根部托起)作深呼吸呼吸时要注意深长均匀务使每一吸气归根于乳溪之中其次意念随呼吸而转药绵密细长若有若无集中乳溪部。()第三步:揉搓两乳:承上式把意念向下延伸下至黄庭(下丹田)同时两手轻搓两乳左右共次。日期:::()第四步:揉搓完乳房意念内视脏腑周身把目力神光从黄庭(下丹田)分成两股往左右两肋稍后迁移由夹脊两旁上升穿过玉枕入于泥丸并在明堂额上处交会由明堂额上沿耳后仍分两股降到胸前在胸前交会后从乳溪中间行过沿左右两乳各绕一圈在乳溪交会后回黄庭。()第五步:以上揉搓两乳升降迁移之后休息一会再重新揉搓两乳这样升降迁移一连三次回到黄庭一直意守到黄庭(下丹田)发亮再意念下移守住脐轮守至脐轮发痒出水两乳渐渐缩回为止。()两手捧着两乳房左乳房向右右乳房向左此时的意念要集中向下延伸守下丹田并默调呼吸次以还虚要轻轻守视绵绵若存密密照顾。rdquo以使下田真气发现发温发热以至渐渐大热有些微微作痛好象刀刺一样这是正常现象不必害怕。日期:::大师你好我岁女一个半月前发现左耳上方一寸处有一元硬币大小的斑秃吃了一盒养血生发胶囊配合斑秃丸准备配合吃六味地黄丸吃完一瓶后发现怀孕了就去医院准备做人流术期间没有再吃药。前几天刚做完手术这几天发现以前斑秃的地方有绒毛长出来了但是又往头顶方向发展了成葫芦状了。因为是长发掉发也厉害。我生活习惯不好老是熬夜半夜点多才睡因为是做生意的压力也大。以前伴有月经不调经期不规律吃过很多中药好一阵子又不行了。看看有没有办法医治。谢谢大师mdashmdash【食补药膳】黑米两当归克枸杞克制首乌克黑豆克黑芝麻克熬粥每日一剂。可症状大减或是治愈。日期:::难得的好贴呀,楼主,皮肤松弛下垂怎么办还有想问一下,你所说的道友修练养颜术能达到什么样的效果,真的跟电视上一样容貌千年不变mdashmdash病因:脾虚湿滞血源不足治疗路线:健脾利湿,补血养颜【药膳方】人参克当归克枸杞克白术克乌鸡一只。每人一只。小火炖烂。日期:::第节我是男的在两次喝酒过多后脸上长了对称的黄褐斑(蝴蝶斑)有两年多了还没消。请问有什么方法消除吗?mdashmdash血分热毒热甚发斑清热凉血解毒消斑。跟饮食有关系。【药方】防风通圣丸犀角地黄丸同时服用。药店有售。日期:::LZ我这几年一直皮肤暗沉斑也出来了眼周比较严重手心发热但是晚上睡觉脚一直凉的咳嗽一直不断是单咳有痰小腹经常有点隐隐的疼痛稍微做点事就感觉累请问是怎么回事怎么治mdashmdash肺肾两虚阳气不足有虚和寒治疗方法:温肾助阳温中健脾【成药】金贵肾气丸附子理中丸日期:::楼主为什么我脸要比手黑呢油性皮肤从高中开始长痘长到现在了背上也长脸油腻感觉洗不干净毛孔粗大有黑头现在有用珍珠粉混合纯露涂脸痘是少些但是还有啊该怎么办呢mdashmdash脾胃湿热胃火偏胜治疗方向:清热利湿泻火解毒【成药】防风通圣丸清热暗疮丸日期:::楼主辛苦啦!有专门减肚子的方子和药。针对啤酒肚。和女性的小腹有赘肉楼主怎么不说呢?mdashmdash链子克芡实克薏苡仁克桂圆克熬粥每日一次。日期:::另外我儿子快岁了嗓子开始有少少的变声朋友介绍说刚开始变声的时候用ldquo田七rdquoldquo花旗参rdquoldquo未开啼的小公鸡rdquo煲汤饮用可帮助青少年长高不知这汤水可行否?可不可介绍多些另外的有助少年生长的药膳方mdashmdash【增高药膳】核桃克黑豆克黑芝麻克何首乌克蜂蜜克黑米克熬粥每天一次。日期:::请问楼主背后经常出痘痘脸上也感觉有很多藏在皮肤下层的痘痘是怎么回事?mdashmdash【成药】贵州消炎片清热暗疮丸日期:::多谢大师了免费在这给我们大伙看病。这几天在吃赤豆枸杞红枣熬的粥吃完试试那个治疗斑秃的方子。其实中医讲究食补平时吃的东西就能治病药啊什么的都起辅助作用。湖南卫视百科全说里请的那个张悟本其实说的有些还是有道理的后来一竿子给打死了我们可以取其精华去其糟粕。当时他说醋泡黑豆能补肾啥的我当时在黑豆涨价之前买了很多煮了泡醋里一天吃些也没见有什么坏处就当零嘴吃了呗。扯远了middotmiddotmiddotmiddot另外像月经不调内分泌紊乱的这种有没有什么食补的方子还有能延缓绝经期之类的如果方便示人还请大师赐教。是药三分毒还是食补蛮好的。女人嘛卵巢好了内分泌没问题再没其他的大毛病基本上可以荣光满面光彩照人的是不是大师?mdashmdash【调节月经不调药膳】当归克黄芪克乌鸡一只(两斤重)料酒葱姜盐适量乌鸡退毛去爪内脏先用大火烧沸然后小火炖半小时。放入盐。就可以了。配餐食用功效:补气血益肝肾对月经不调痛经白带多等有很大功效。日期:::楼主您好我的表弟属猪的虚岁了吧个子很矮第二性征也没有发育去医院查过说是骨龄比实际年龄要小年半左右。楼主给看看有没有好办法让表弟尽快发育并且长高一点。我先谢谢您了!楼主别忘了我的事儿啊我再次感谢您!mdashmdash肾主生长发育肌体成长。参与血液的生成。肾若有偏差时容易出现发育迟缓障碍生殖功能减退。等症状。【药膳】胡桃仁克陈皮克栗子克猪瘦肉一斤鸡爪个到个胡椒粉味精盐葱姜料酒适量鸡爪去皮去甲主瘦肉切成块栗子去皮胡桃仁洗净陈皮用水浸软刮去壤洗净。一起放进锅里。加水适量大火烧沸后小火煮三小时。放进去盐味精胡椒粉就可以了。每日一次。坚持。日期:::【肺归金】肺主气:气交换与肺吸收氧气突出二氧化碳功能差时出现呼吸异常胸闷咳嗽四肢疲倦无力。肺主行水:肺为水之上源调通水道参与水的代谢功能差时出现水肿。腿脚浮肿。肺主宣发肃降:宣发指吸入清气排除浊气肃降指肃降异物保持呼吸道清洁功能差时出现呼吸功能失常影响水的代谢影响气血运行气为血之师血为气之母气推血行亏气就亏血。肺主皮肤:皮肤是人体最大的呼吸器官排除汗液抵御外邪功能差时皮毛憔悴易感冒。开窍于鼻:肺气畅通嗅觉灵敏功能差时鼻塞流涕呼吸异常。过悲伤肺。日期:::【养肺药膳】黄精克党参克红枣个猪肘子一个姜克盐和味精适量。肘子退毛洗净黄精切成薄片党参切成段用纱布包裹起来。红枣选上等山枣若没有也可以用普通的红枣代替。同时放入锅内加水适量。大火烧沸去沫子。然后小火炖烂。炖烂后加入盐味精。就可以了。每日一餐。日期:::道长麻烦看看我的经历如果没有办法也没关系麻烦告诉我一声好吗大概十四前年因为当时的同学对我不好我有一年时间心情特别低落压抑整一年。但是直没有什么事。一年以后一个偶然的机会我去姥姥家当时我姥姥是一个近六十岁的老太太。她们当时有一个休闲活动就是练气功。她有一本张宏宝的中华养生益智功的书至今我还记得这本书的名字!第节我当时年纪小完全出于好奇趁家人不注意的时候偷看了几眼是他那几本书的第一部好像共四部。里面写了一些潜意识浅表意识的东西我第一次知道人有潜意识觉得写的很对。他还说他的书里有他发的功带有信息。我那时年纪小单纯记忆力和理解力都是比较好的时期加上那个年纪还不会去怀疑和分辨一些东西的好坏。自然而然还容易接受书里的东西。里面有一些能让手指变长的内容。其实就是让你用意念去想我试了下真的长长了。我更好奇了。其实我总共看的也就十几页。后来我在另一个房间看到了一盘磁带当时就在一个小录音机里是我姥姥练功时用的她可能忘了拿出来我好奇就按下了键听到了里面的声音很~~怎么说~~有点怕有点好奇但是它那个声音好像很能影响人有一种心灵能被震荡的感觉。如果一个人的心是湖水的话我当时小小的心灵一定被激起了涟漪。就是那种感觉。我不知道我的描述恰不恰当。据练张宏宝功的人们说他的磁带也被他们的师父发过功。就在过后没几天我突然在姥姥家先哭后有点既哭又笑。可能是之前受的委屈在一瞬间决堤。可是在我没看那本书和听那盘磁带以前我整整一年再有什么事刺激我我都没发作出来。我不知道是巧合还是另有原因。总之在那之后我出现了幻听、幻视。幻听不用说了类似于神经错乱听到一些很杂很没有条理的声音。幻视我大白天看到过星星别的幻视倒也没什么。之后我的精神就不正常了。那种幻听持续了有一年!家人以为我是因为遇到的事情被逼的精神失常。但我一直坚持上学。即使有那些声音。我的意志力可能还算坚强。但一年后也就是我生病的一年后。情况变了。这里要讲一下张宏宝的气功书和磁带自从我发病后家人就没收了再也没让我碰过。说到我得病一年后。在有幻听的一年里我的记忆力还算可以只是精神有点错乱不容易集中注意力加上失眠。从那以后我长达十几年的失眠开始了。其它还好。就是在持续了一年以后我的状态发生了改变。我的记忆力突然变得不好了。脑袋像空了。就是小时候的事非常清晰但新的东西记不进去。从那以后我有了一个毛病。但是幻听自己消失了。这期间没有用过任何药。大仙看了不少都是说一些人我身上有多少多少的仙、蛇、狐之类的。哎。让我小小的年幼的心灵受到了不少摧残。因我本来就胆小。跟我说这些让我变得更加疑神疑鬼了。哎。说到我有了幻想。可能也有心理方面的原因因为我的记忆力下降之后。我变得没有原来聪明了。上学嘛其实大部分要依靠记忆力的!这上过学的都有怕体会。因为我从小学习成绩一直不错自小是老师眼里的聪明学生。我的自信很大部分来源于此。可能是我不能接受自己的现状!有点逃避现实吧。我经常编织各种各样的故事在脑子里经常跟自己过日子。活在幻想世界里持续十多年之久。我不能停下来。也就是说不可能有一天我不幻想。即使在逛街在上课在和别人聊天时间长了我就要幻想一会。跟毒瘾犯了差不多。如果比方说别人跟我聊天时间短我能集中精神听他说时间一长我就得走神。去想一会。与这同时的是自人得病以后我不能做一些需要头脑反应的运动比如说打羽毛球。你需要脑子反应快吧。身体也要协调一致。这类运动我做不了。因为我慢半拍。不能协调!就是那种不能协调的感觉。不能唱歌了。也可以说不能用正常方式感受音乐了。我不知道别人能不能理解我的感觉。以前我听一首歌能学会。边听可以边感觉旋律边记歌词。现在不行~~我不能学会任何一首歌好像是这部分有点问题了。这些好像都在人的右脑都归右脑管。我猜测不是我的左右脑不能协调一致了。就是我的右脑受了损伤。我不知我的情况可以说是遭遇跟那本气功书有无关系。这已不再重要。就是有关我只当它是劫数也不可能把人家怎么样。我只想知道现在的我该怎么办?在这些年中我吃过一些治疗精神病的药物被当成精神分裂症治疗过。后来又告诉我不是。还有抑郁躁狂治疗过但是效果都不明显。只是让我心情好了点。我说的这些问题都没能解决。根本问题一点没变。自从得病以后我身体就开始不好一直到现在到没有什么大病就是虚弱浑身总是没劲按理说我这个年纪的人正应该是精力充沛的时期但是一点也不是就是没精神没活力心情也总是处在低落当中有一点像怨妇的心情(打个比方我没有经历什么情感的挫折)。我不知道为什么身体自从那以后就变得不好了整个人没有精气神了得病的第一年精力特别充沛情绪也高涨尤其是莫名其妙的饭量突然变大了我原来胃口一直不大但是那一年吃饭变多了情绪也高不知为啥就是那种有点超过常人的高。第二年整个人就像蔫了一样这种状态一直持续至今。西医说我是什么躁狂抑郁但是抑郁的时候多我的娘精神真是饱受摧残最后也没能治好哎。最惨的是得病的一年后又得了牛皮癣哎人生啊helliphellip我搞不懂这是为什么mdashmdash情绪低迷。情志内伤暗伤心脾脾气伤则纳谷减少气血化源不足心血伤则夜不安枕心神恍惚失眠多梦西医称之为:神经衰弱。中医称之为:心脾两伤。主治路线:健脾养心大补气血。【成药】人参归脾丸逍遥丸。先服食半月。若效果不佳。可服食道家医药。日期:::你好,我是痰湿脾虚胃热应该吃什么药呢最近几天还得了割耳疮,背上肩膀位置一热就很痒痒请教了,多谢了mdashmdash【成药】防风通圣丸。忌讳:辛辣肥腻。烟酒肉类。日期:::帮我爱人求个药方中成药也可女岁遇寒心口痛黑眼圈比较厉害脚后跟站一会就痛掉头发比较多有时便秘前几天满口起泡我让她吃了六味地黄丸不知还要吃些什么药?mdashmdash脾肾虚寒。阳气不足。【成药】附子理中丸金匮肾气丸。日期:::请问lz我今年岁天生皮肤偏黑黄十二三岁开始脸上长斑后来几年没吃早饭中医号脉说是脾胃很差肝郁现在肤色暗黄有黑头毛孔粗大身上皮肤干鼻子油体重太轻怎样才能让皮肤变白嫩身体变胖点身材好一点三围突出?重点是皮肤!非常感谢!如果不方便在帖子里说可以私下说吗?再次感谢lz!mdashmdash针对瘦身美体。美白。有专药。你这是肝郁脾虚气血化源不足。秘方不便示人。还望理解。日期:::请问楼主:我岁了晚上睡眠老是做梦天明后却一点也不记得。白天没有做多少事总是无精打采的总是觉得很累有时候觉得头重脚轻脸色也偏黄请问有没有这方面的药膳啊?mdashmdash心脾两虚气血大伤。心血虚则失眠多梦心悸脾气虚则食少乏力。面色不荣。应该大补气血健脾养心。【成药】人参归脾丸。【药膳】桂圆人参酸枣仁大枣百合各克。粳米克。每日熬粥。日期:::第节请教楼主:我从中学开始长过白头发但不是很厉害出就二三十根吧扯掉就好了但是生宝宝后那头顶上就长了一堆白头发在正头顶偏左的地方好多根头左边的白发比右边的多很奇怪。太多了没法拔呀拔了就光了其它部位比较少现在发展到前额这了呢十多根白了。每天早上一梳头一般都要掉个到根本来我的头发就细少又掉这么多就更少了而且掉的基本上都是黑的白的很少。而且经血也不如以前多了mdashmdash肝肾亏虚阴血衰少治宜调补肝肾。滋阴养血。【成药】乌鸡白凤丸七宝美髯丹日期:::谢谢楼主辛苦了我二十八岁以前从来没起过痘几个月前开始起痘但还好不是很多但却隔上几天便长出一些来痘痘的尖是白色的对此非常苦恼有一些痘痘下去后但还是有红色的印记不知道有没有药方可以去掉求老师帮忙因为做工作比较忙最好是可以买到的药谢谢!公德无量mdashmdash病因:肺热湿蕴。【成药】防风通圣丸忌:辛辣肥腻汗后当风。日期:::回道长人参归脾丸我吃过逍遥丸我也吃过诚实的讲没什么效果。至于道家医药我要去哪求啊我们这是平原根本没山从没有过道观啊。道长我该怎么办啊mdashmdash专药专治结合个人情况不同有针对性药剂和秘方。只是不便示人善信通过法阵或是精神治疗法再服食一些药剂。稳定情志滋养周身。便可一劳永逸祛除顽症。鄙人会在征得师门同意后为众生解倒悬之苦。日期:::我第一次见到鬼是在师傅的指导下。师傅告诉我鬼一般都称之为ldquo中阴身rdquo。一直到现在我都很清楚地记得当时的场景。因为是第一次和灵异世界接触。所以是又害怕又好奇。师傅那天叫我书房里。我到了书房里师傅问我身体好些了吗?我说好多了。又谢谢师傅给的药。身体才恢复很多。师傅说既然是修道就要难免和除了人界以外的世界接触。也自然会接触到人界以外的生命体和能量体。就是哪一天晚上。我见到了鬼。而且是在师傅的法阵里。师傅双目微闭矗立挺直突然间口中念念有词脚踏罡步手中宝剑抖了一个剑花左手掐诀。霎时间屋内一阵阴风直逼人体。我不禁的打了个冷颤。没有想象中的烟雾出现。也没有想象中的恶鬼出现。此时师傅双目睁开。用剑朝前方一指微喝一声ldquo开rdquo。墙上慢慢出现了一到门。门没有门扇。师傅带我走进了进去。一看之后才发现是别有洞天。冥兽呼啸争鸣。阴人ldquo鬼rdquo四处游走。好一派热闹景象。和人间界几乎相同。唯一不同的是服装各式各样。夹杂其间。很多个阴人都是很帅气很漂亮的。我正准备向前走时。只感觉背后一阵疼痛。就醒来了。一开始还以为是个梦呢。但是手里但是师傅说哪不是梦。人要想进异界。必须的灵体。也就是神识出窍。但是时间不能太长。否则就回不来了。那时候就是真的死了。想想都后怕。我问师傅。怎么才能待的时间长久。师傅说。修为越深。待的时间越长。日期:::说个养颜的方子吧。也不枉帖子的名字是养生驻颜。黑芝麻半斤当归半斤。红糖适量。把黑芝麻和当归炒熟研成粉末。然后放入红糖搅拌均匀。每次饭后吃上一勺一日三次。连服数月。功效:养颜润肤。滋阴补血。令人面色红润有光泽促使脱发重生。日期:::【肾归水】肾主藏精:()主生殖促进生殖繁衍对生殖功能起决定性做用。()促进生长发育肌体生长精力的好坏和肾有直接关系。()参与血液形成肾精化血。功能差时生育功能减退不育生长发育有障碍影响儿童发育成年人早衰血虚。肾主纳气:肾为气之根摄取肺气归于肾而调节呼吸。功能差时喘促气短。肾主水液肾为水之下源调节水液的重要环节功能差时水液代谢障碍尿少尿频或水肿。肾主骨肾藏精精生髓髓养骨肾精有促进骨髓生长发育修复的作用齿为骨之余肾精充盛则牙齿紧固功能差时肾精虚弱骨髓空虚骨骼发育障碍齿摇脱落。其华在发:肾精化血发为血之余精血不足则发枯脱发白发。肾开窍于耳和二阴:肾精充足听觉灵敏开窍前阴排尿生殖正常开窍后阴脾胃温和大便正常功能差时耳鸣耳聋小便失常生殖功能下降大便异常。容易发生便秘或是溏泄。日期:::看完楼主的【肾归水】一章请教个问题头发脱落后脑疼痛月经时腰痛主要是肾脏的问题吧有什么办法减少头发的脱落呢(本人天生肾脏不大好)谢谢mdashmdash【药膳】精羊肉半斤当归克鲜姜克。小火炖烂。一日食完。日期:::头发掉得很厉害鬓角边有很多硬币大小的斑秃头顶也变稀了脸色比较黄mdashmdash请问楼主有什么好的食补方法吗mdashmdash【药膳】黑米克当归克制首乌克龙眼肉克百合克。薏仁克莲子克。每日熬粥。日期:::楼主早上好平时我怕冷手脚冰凉不爱出汗稍微运动就上气不接下气并出大汗掉头发头发枯黄无生气脸上还爱长痘又痛(秋季最严重)视力不好秋季眼睛会迎风流泪不爱说话不爱动心气不高月经量少爱吃甜食吃饭没规律常常暴饮暴食所以一直有点微胖有什么方法调理下吗?现在的首要目标就是去痘跟减肥让自己有个好的生活状态。这样写下来发现自己真是毛病一大堆自己把自己给折腾了还望楼主赐教感激不尽mdashmdash阴阳两虚中气不足。【成药】金匮肾气丸补中益气丸。以大蜜丸最佳。日期:::马克楼主大好人啊我才二十二岁问题却到处都是看了中医平均每周开两百多块钱药不说吃了两个月了也没什么效果皮肤干偶尔爆大红豆豆而且红印数月不褪脸颊皮肤有红血丝且全脸很容易泛红。眼睛下颧骨处有大片斑。容易便秘。头发一点也不油并且枯黄脱发非常严重到以为得什么重病月经总是推迟且量少脾气最近更坏了回莫名其妙心情不好控制不住(可能也是很不顺的缘故)求良方深鞠躬qqcommdashmdash肺胃湿热风热上扰。第节【药膳】制首乌克枸杞克薏仁克莲子克赤小豆克山楂克荷叶克。一起放进开暖瓶中浸泡一夜次日饮用。、一日饮完。日期:::楼主你好!我想请教个问题:我脸上皮肤很干冬天天气干燥的时候经常会起白屑然后干痒出红疹集中在脸上三角区严重时脸庞也会扩及。深盼楼主予以明示如何解决这个问题呢?PS:这个问题困扰好多年了mdashmdash肺胃蕴热风邪上扰治疗路线:清热祛风凉血散邪。【成药】防风通圣丸。日期:::您好道兄!本人肝胆方面总是有些不太协调病毒携带外加胆囊息肉大便粘腻但是没有什么其他的不适感视力不好身体偏瘦。也不知道是属于湿热还是湿寒经常运动向您讨一个清肝利胆的子mdashmdash肝胆湿热。粘滞不爽这是乙肝病常规治疗没有什么效果需得服食道家药剂。【药膳】茵陈克大枣克白矾克粳米克食糖适量。将茵陈和白矾一起人锅加水煎煮分钟滤去药渣与淘洗干净的粳米、大枣一同煮粥加食糖调味。每日l剂分早、晚两次食用连服日。建议你先试用一段时间日期:::师傅我想问问有什么方法能治瘢痕疙瘩我我疙瘩长在腮部有时胀痛有时痒很痛苦很影响美观有人甚至以为我吸毒请师傅指点一二实在感激mdashmdash气血凝聚血气不通治疗路线:活血化瘀行血祛风两种方法一是针灸二是膏药内服药很难有效果日期:::我母亲高血压大约左右除了吃药平时需要如何保养治疗呢请求道长赐予良方万分感谢mdashmdash有道家秘药可以治愈。一般三四个疗程就可治愈。方子暂不便示人。日期:::Lz好人啊不知道你能帮我下么?我在热带地区生活岁男生昨年大规模爆发了一次青春痘好了百分之今年一直没有长了但是现在又开始了但是不多今天冒一颗过几天又冒一颗。郁闷啊有没有什么可以调理治疗的我已经不吃辣了不沾烟酒多吃蔬菜平时还喝菊花白茅根泡水还有其他好办法么?真的谢谢你!mdashmdash肺胃蕴热血热上扰治疗路线:清泄肺胃宣散风热。有专药治愈。日期:::楼主好我脸上很多雀斑天气不干燥时不是很明显但是一变天就很明显头上有白头发之前只有头顶后脑勺比较多生完小孩儿后越来越多mdashmdash血热风燥血气不调白发属于肝肾亏虚血不荣发制首乌克当归克枸杞克黑芝麻可桑葚克黑豆克黑米两、每日熬粥。有专药可以治愈。日期:::请问道长我应该如何做只要是我能做到的事mdashmdash半月后告诉你联系方式。现在还不行。完全可以治愈。日期:::楼主你好我爱人已有两个月的身孕她体质不好!我很诚心地请教怎样注意日常饮食能让我们拥有一个健康活泼的宝宝以及生完宝宝后让我妻子的体质变好年轻漂亮!mdashmdash宜食:菜肉蛋奶。及海产品。综合调配。少食辛辣生冷。情志调畅。尤为重要。避免五志过极。尤忌大喜大悲。以免气血逆行横逆作乱。日期:::道长好一路追了多页看了别人的问题也来说说我的问题。我今年自从去年剖腹产后就经常生病平均一两个月就会去输液一次而且经常腰疼还有晚上睡觉时候总是觉的脚脖子冷脸色也发黄没生宝宝之前我身体很好的感冒都很少请教道长我的情况有什么好方子。鞠躬礼mdashmdash肝肾不足气血虚弱。【成药】同仁堂乌鸡白凤丸。【药膳】新鲜羊骨斤洗净捣碎加水煮成汤然后顾虑出骨渣留下汤汁。加粳米或是糯米克。等粥快成之时。加入适量盐葱生姜。直到煮成稠粥状。日期:::楼主我想请教一个问题。我发现我全身左右两侧不对称右边的身体肉会比左边多一点(程度肯定不大外在是看不太出来的)比如右边的耳垂会比左边厚一点右胸部也会比左胸部丰满一些包括四肢也是。请问楼主我这种情况正常吗?如果不正常有什么方法可以改善吗?mdashmdash根据具体情况。银针刺穴或是按摩穴位。配合药剂方可治愈。日期:::楼主好。请楼主看看我这样的身体是什么体质到底是怎么调理好。谢谢。我周岁岁剖腹生的孩子本来胎位什么的都很好可是凌晨破水到夜里也生不下来医生给打了催产素还是不行医生说是孩子头太大在宫内窘迫所以夜里紧急剖产的。从月子里就我自己带孩子生完第一年觉得体质一下差了很多会感冒了(以前几年都不感冒一次的)最近年觉得人总是很疲累睡觉早一点夜里就会很警醒一点声响都能听见睡不实睡觉晚一点会好些但早上起来就会觉得很累不像睡觉休息而且做了很多事情的感觉。去年去看了中医说我脾虚开了中药吃的可是没什么太大改变。我现在整个人就是病恹恹的感觉每天都有气无力的。现在也不上班但还是觉得好累因为没工作的原因每天都在

<道家养生驻颜术>



 第1节


    日期:2010-11-2417:16:18


    道家,现在分为两大宗。全真和正一。


    然则全真和正一,虽同属一家。却有各自不同。


    单论养生之术,就多有庞杂支系。然虽如此,却也各有千秋。


    鄙人不才,入道多年,也算能窥知其中玄妙。


    道家养生术,为世人所不闻,所不知。故觉深奥难求。


    道家养生术的基础,道理很简单。


    阴阳二气,天地之药也。


    有夺天地之造化,青春永驻,之功效。


    这养生一词之意。何来呢?


    其实很简单,“修养生息”“性命双修”谓之“养生”。


    养生也分膳食,丹药,功法,动作等。


    后面会一一讲解。


    养生有很多功效。


    延年益寿,美白,祛斑,去皱,润肤。瘦身。乌发等等。


    我就想从以上的几个效果先讲起。


    第一【乌发】


    头发变白,乃为人进入衰败之期的开始,随着年龄的增长,头发也会发生变化,也有少白头的出现,这是因为周身色素缺乏导致,也有外部原因,如空气,熬夜,酗酒,抽烟,等等。


    道家对此有针对想很强的治愈和治疗的方法。其中以膳食为大众所接受。



    中医认为,发为血之余,人体气血衰少,头发失去滋养,就容易变白,而道家的乌发膳食,则多选用具有黑发的方药和食物。在黑发的前提下也滋养周身五脏和血脉,居有很强的养生效果。


    只要长期食用,就可以达到治愈白发和减少白发生成的速度。或是由白变黑的效果。


    日期:2010-11-2417:47:00


    第二【润肤】


    肌肤容颜是否健美滋润,中医上认为,主要与脏腑的“脾,胃,肺,肾”四个脏腑有密切的关系。


    脾胃主运化水谷饮食,就是消化吸收,脾胃不佳,则消化吸收就会有问题,人体会因为营养缺乏导致肌肤不润和容颜憔悴。


    肺主皮肤,脾脏若虚或被外邪如风,燥所伤,则会影响肺的正常功能,进而导致皮肤潮湿或干枯有瘀斑,或面色苍白等表现。


    肾为下焦火之源,肾精肾气若虚则火必定不旺,人就会疲乏,肤色和脸色不佳,肾阴若虚则有虚火旺盛,虚火则会使皮肤容颜焦枯,牙齿枯白。


    此外,肾精肾气与人体的衰老有很大的关系,肾虚则人容易衰老,容颜衰败,也是因为肌肤和容颜和“脾,胃,肺,肾”有很大的关系,所以所有的方子都是围绕这四个脏腑的调养有关系。


    日期:2010-11-2418:00:00


    第三【祛痘】


    青春痘有称之为痤疮,多见于青年男女,这是因为这个时期的年轻人血热偏盛或是大盛,又加上性激素分泌旺盛。


    其主要症状是,初期出现,红色小丘疹,周围呈现红色,用手挤出白色的粉汁,严重者会出现脓包。


    青春痘,影响轻青年男女的整体美观,很多年轻人为此而困恼,而如果得不到及时的治疗,就容易产生色素沉淀,进而使用高低不平,出现坑洼,而影响年轻人的情绪,进而导致自卑心里的产生。


    治疗的方法无非是,清热凉血,清热解毒,清热燥湿,利水渗湿。具体的药材和食物巧妙的配合能起到预防和治愈的效果。



用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

评分:

/44

VIP

意见
反馈

免费
邮箱