新阴阳五行

nullnull 阴 阳 学 说 阴阳阳阴 人 生 最 大 的 财 富 是 什 么 人 生 最 大 的 财 富 是 什 么金 钱时 间健 康“1”00假如我们用“1”来代 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 健康0000000 W H O 的 健 康 标 准 W H O 的 健 康 标 准 1:精力充沛 2:乐观、积极 3:善于休息、睡眠良好 4:眼睛明亮、反映敏锐 5:适应及应变能力强 6:牙齿清洁、牙龈健康 7:对疾病有较好抵抗力 8:头发有光泽、无头屑 9:体重适当、身材匀称 10:肌肉皮肤有弹性、走路轻松20%5%75%亚健康是处于健康和疾病之间出现的某种不适亚健康是处于健康和疾病之间出现的某种不适具体表现为： 1：容易疲劳、记忆力减退 2：失眠、多梦、盗汗 3: 应变能力差、易烦躁 4: 身体过胖或过瘦、挑食或偏食 5: 经常感冒抵抗力差 6: 头发无光泽、头屑多 7: 经常腰酸背痛及妇女痛经 8: 经常性便秘或大便恶臭不成型，不能定 时定量。亚健康是处于健康和疾病之间出现的某种不适亚健康是处于健康和疾病之间出现的某种不适具体表现为： 1：容易疲劳、记忆力减退 2：失眠、多梦、盗汗 3: 应变能力差、易烦躁 4: 身体过胖或过瘦、挑食或偏食 5: 经常感冒抵抗力差 6: 头发无光泽、头屑多 7: 经常腰酸背痛及妇女痛经 8: 经常性便秘或大便恶臭不成型，不能定 时定量。其实人生就像您的一部爱车其实人生就像您的一部爱车这些是我们熟知的成功人士这些是我们熟知的成功人士营养学告诉我们生活中大部分人 不是死于疾病 而是死于无知营养学告诉我们生活中大部分人 不是死于疾病 而是死于无知认识自己 了解人体的八大系统认识自己 了解人体的八大系统1：呼吸系统 鼻炎过敏 喉炎、哮喘 肺炎、肺气肿 鼻流血、鼻窦炎 肺结核、支气管炎 ……2：消化系统 消化不良、口臭 恶心呕吐、腹泻 肠胃胀气、痔疮 胰脏炎、胆结石 …… 认识自己 了解人体的八大系统3：内分泌系统 眼睛疾病、白内障 扁桃体发炎 甲状腺肿大 肾上腺衰竭、体臭 甲状腺机能亢进或减退 ……认识自己 了解人体的八大系统4：免疫系统 经常性感冒 手脚冰冷 食欲不振 晕车晕船 ……认识自己 了解人体的八大系统5：血液循环系统 贫血 高血压 中风 心脏病 糖尿病 动脉硬化 静脉炎 胆固醇高 静脉曲张 ……认识自己 了解人体的八大系统6：神经系统 记忆减退 心情焦虑 精神失调 疲劳消沉 头痛 失眠 眩晕 小儿麻痹 老年痴呆 ……认识自己 了解人体的八大系统7：泌尿生殖系统 膀胱炎 肾脏病 尿道炎 阴道炎 性欲减退 性病 肾结石 肾炎 …… 认识自己 了解人体的八大系统8：运动系统 腰酸背痛 关节炎 肌肉萎缩 骨质疏松 易骨折 痛风 …… 毒 素 从 哪 里 来 生活的压力 电脑及光波的辐射 汽车尾气 新房的甲醛 食物中含有的激素 营养过剩 药物的沉淀…… 若想远离亚健康，排毒是关键！ 怎样排毒： 1：润肠通便 2：每天1600ml开水（8杯）小便排毒 3：皮肤排毒（凌晨4点泡泡浴或盐浴一小时以上） 4：运动过后汗腺排毒 5：中医经络梳理、局部反射区按摩排毒毒 素 从 哪 里 来健 康 的 四 大 基 石 1: 愉悦的心情 2：适量的运动 3：充足的睡眠 4：均衡的营养 人体必须的七大营养素： 1: 蛋白质 2：矿物质 3：维生素 4：水 5：膳食纤维 6：脂肪 7：碳水化合物健 康 的 四 大 基 石nullnull 阴阳学说是我国古代的哲学理论。阴阳学说是把宇宙的一切事物根据其属性分为阴、阳两个方面。阴阳之间互相依存、互相制约、互相转化，是对立统一的。这个学说被引用到中医学领域中，用以概括人体的生理、病理、诊断和治疗，形成中国医学特有的理论体系。null 阴阳是代表互相对立又互相统一的两个方面，是一切事物和现象矛盾双方的概括。中医学用以说明人体和疾病现象的属性。一般说来，凡是具有向上的、向外的、明亮的、活动的、兴奋的、湿热的、功能的都属于阳，与此相反的则属于阴。 例如：男属阳；女属阴。以人体的部位而言，上为阳；下为阴。里为阳；表为阴。六俯为阳；五脏为阴。null 阴阳的属性是相对的，只有阴阳平衡才能使事物发展的协调一致。阴阳变化的规律一般可归纳为阴阳互根、阴阳消长和阴阳转化。幻灯片 1 阴阳互根：就是说阴生于阳、阳生于阴，既对立又统一，都以对方作为自己存在的依据。一旦阴阳离决，生命也就在终止了。幻灯片 1null阴阳消长：阴阳是处于“阳消阴长”或“阴消阳长”的斗争中,人体的阴阳在一定限度内不断有消有长，有盛有衰，处于一个相对平衡状态。如果生理活动中的某一方太过，出现异常现象，就会发生病理变化。 阴阳转化：阴阳对立，但在一定条件下可以互相转化，既由阴转阳，由阳转阴，疾病也是如此。中医认为“重阴必阳，重阳必阴”，“寒极生热，热极生寒”。 null五 行 学 说null 五行是指木、火、土、金、水。它本指5种物质属性的概念。五行学认为，自然界各种物质和现象、发展和变化，都是由这5种属性的物质不断运行和变化组成的，故称五行幻灯片 6 。祖国医学借用五行学说来说明人体内部以及与外界之间相互联系，从而指导临床的诊断和治疗。“木火土金水”依据五行相生相克的理论，相生是：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；相克是：木克土、土可水、水克火、火克金、金克水。null脾口味微甜消化系统胃脾主运化土开窍于口其华在唇主肌肉思伤脾 人 体 五 行 null 脾 与 胃脾主运化：脾主管食物的消化、吸收和运输。脾胃不和的人则难以调节食物的消化和养分的吸收，易于造成胃肠功能紊乱，表现为大便不成型或泻肚不止。胃火过盛，表现为便秘、牙龈肿痛或口腔溃疡。脾开窍于口，其华在唇，主四肢，肌肉：脾如能正常运化水谷精微，滋养全身，则食欲旺盛，肌肉丰满健壮，四肢有力，口唇红润。如脾气虚弱，运化失常，则可出现口淡无味，口甜、口腻、口苦、口臭等异常感觉。 甚至出现食欲不振、肌肉消瘦、四肢乏力、唇色淡白或萎黄无华。null在志为思：脾胃不好的人，多思虑，遇事想不开；同时，经常思虑过度则伤脾。喜食甜味：脾胃不好的人偏爱甜食；面色萎黄无光泽。胃为六腑之一：脾与胃通过经络的联系构成表里关系，胃有病可出现腹胀满疼痛、食欲减退、恶心呕吐等症状。胃主受纳，脾主运化，共同完成消化、吸收、运输营养的任务。故有“脾为后天之本”的说法。nullnull 肺大肠呼吸系统 肺司呼吸金开窍于鼻其华在声肺主皮毛忧伤肺口味微辣null 肺 与 大 肠肺主气、司呼吸：肺主管气体交换，以维持人体的生命活动。中医认为肺主一身之气，五脏、六腑、经络的盛衰，均与肺有密切关系。肺主肃降。肺气以清肃下降为顺，若肺气上逆便可发生气喘、咳嗽等症状。肺开窍于鼻：鼻与肺相通，是呼吸的门户，肺有病时，表现有鼻塞、流鼻涕、呼吸困难，甚至鼻翼煽动。肺功能不好的人易患过敏性鼻炎、鼻窦炎或呼吸道感染。肺与声音有关，肺气足则声音宏亮，肺气虚则声音低微；风寒犯肺，肺气雍塞，则声音嘶哑，肺痨病（肺结核）由于病邪的损害，或因肺气消耗过甚，可导致失音。null肺主皮毛：肺是给皮肤肌表输送氧气的，肺卫之气充盛，则皮肤润泽、肌表固密，身体抵抗力强，不易受外邪侵袭。肺功能不好的人皮肤比较粗糙，汗毛孔大，易受外邪侵袭，可发生自汗、盗汗和易于感冒，头发焦黄、没光泽，爱开叉。在志为忧；肺功能不好的人易于产生悲忧情绪。《红楼梦》中的林黛玉就是典型的悲忧型的情绪，她的眼泪四季常流。忧愁伤肺，林黛玉在十五时死于肺痨。喜食辛辣；肺功能不好的人偏爱吃辛辣的食物；面色通常苍白无光泽。nullnull肾循环系统肾主寿命开窍与耳其华在发肾主骨恐伤肾口味微咸水膀胱null 肾 与 膀胱肾主寿命、藏智： 肾是先天之本， 其强弱主要是受父母遗传。 但可改变， 肾亏者只要坚持长期调肾和自我保健，完全可以长寿。 肾主藏“精”，一是生育之“精”，主管生育繁殖；二是藏五脏六腑之“精”主管人体的生长、发育和其他重要的生命活动。肾主水，肾是调节体内水代谢的重要器官。故肾有水脏之称。肾上开窍于耳，下开窍于二阴：肾气充足，则听觉正常；人老了肾虚、肾衰，就会出现听觉下降（耳背）。肾气虚弱可导致小便失禁，或排尿淋沥不尽，尿频、尿急、遗尿、夜尿等症。肾阳不足可导致便秘，命门火衰可致黎明腹泻。null肾主骨，生骨髓，通于脑：肾藏精，精升髓；肾又与脑有关，肾精充足，则骨、髓、脑三者充实健壮，四肢轻松有力，行动灵敏，精力充沛，耳聪目明。肾精不足，常出现贫血、眩晕、健忘，动作缓慢，骨软无力，骨质疏松，骨质增生，腰间盘突出，关节炎等疾病。另外，齿为骨之余，肾气衰弱牙齿易松动脱落。其华在发：肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽；肾气衰弱，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。在志为恐：肾功能不好的人，易胆怯怕事，心理承受能力较差。同时，恐易伤肾。喜食咸味：口味重，面色通常暗黑无光泽。null颧骨至耳之间包括耳朵、脸颊区域，代表肾功能。人中代表膀胱null肝胆木免疫系统肝主疏泄开窍与目其华在爪肝主筋怒伤肝口味微酸null 肝 与 胆肝主疏泄：肝功能好的人全身气机即舒畅条达。肝开窍于目：目就是眼睛，肝胆有病 常影响到眼睛。如患肝炎时白眼仁（巩膜）发黄、肝虚的人视力模糊，夜盲或迎风流泪。肝火上升则目赤。肝循环不畅，则表现为眼睛干涩经常眨眼。肝功能不好的人眼睛浑浊，不透明，象近视眼或老花眼。肝主藏血：肝有贮藏血液和调节血量的功能。null肝主筋其华在筋甲： 肝主管筋的活动，支配全身肌肉关节的运动，而筋（血管）靠肝血来营养，若肝血不足，不能养筋，可出现筋痛、麻木、屈身困难、痉挛拘搐（西医讲是缺钙），或筋是鼓出来的 ；“爪为筋之余”，爪和肝有密切关系，肝血充足，则指甲坚韧明亮，红润有光泽。若肝血不足，则指甲软薄，没有光泽，甚至变形脆裂。有的表现为指甲上有横纹、竖纹或灰指甲。中医称为“爪甲不滑”。在志为怒：若肝失条达，疏泄失常，气机不畅，就可造成肝气郁结，表现为易发脾气动怒、头痛、胸肋胀痛。怒可使气血上逆，阳气升发，肝火太旺，则难于与人相处。nullnull心小肠火口味微苦主生命活动开窍与舌其华在面主血脉喜伤心null 心 与 小肠心主宰人体生命活动：心为“五脏六腑之王”，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动的。其华在面：心主血脉心气旺盛，血脉充盈，则面色红润有光泽；心气不足，循环不畅时，则面色白或青紫无光泽。心开窍与舌：心功能正常时舌体红润且灵活，语言流 利。心气不足，循环不畅时，则舌色紫暗无华。心火 过旺，则舌尖红赤或口舌生疮；心主神志的功能异常 ，可出现口吃或失语。在志为喜，主神志：心主管精神、意识、思维等高级神经活动，心主神志的功能正常，则人的精神振作，神志清楚；反之，出现心悸、惊恐、健忘、失眠、发null狂、昏迷、喜笑不止等症。偏爱苦味食物：心脏不好的人爱吃苦瓜、苦菜等苦味食品。其华在脸：心脏不好的人脸上布满红血丝，有时面色 出现赤红色或紫红色。小肠的功能是接受从胃输送来的食物，继续消化，分别清浊。小肠有病时，除影响消化吸收功能外，还会出现小便赤黄。心与小肠相表里：如心火过旺，可见舌尖红痛，口腔糜烂或发生溃疡，小便短赤，甚至血尿。这种病理现象，叫做“心热与小肠”。null如果有疙瘩或红肿、发青、发紫、发黑、发暗，表示现在或已有一段时间心血管机能不良或精神压力大。如果是斑或色素沉着，则表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。心脑null君（肝心）臣（肺肾）佐使（胃肠（肝脏）壳聚多糖）生物载体子午流注子午流注子时 （23---1） 胆经最旺，人在睡眠的状态下，胆可以新陈代谢，防止胆结石，胆囊炎的发生。 丑时 （1---3） 肝经最旺，人的思维和行动需要肝血的支持，肝像一个血库。丑时人必须在睡眠的情况下，肝才能换掉废血产生新血 子午流注子午流注寅时 （3---5） 肺经最旺，中医讲肺朝百脉，肝产生的新鲜血液由肺输送于百脉，因此人早上气血最旺盛，精力充沛。 柳时 （5---7） 大肠经最旺，肺与大肠相表里，肺得到休息调养，有利于大肠蠕动，人排大便通畅有利与排泄子午流注子午流注辰时 （7---9） 胃经最旺。胃经旺时有利于消化，如果人在辰时不吃食物。消化液就回腐蚀胃黏膜。此时人在睡眠中可减少这种伤害。 已时 （9---11） 脾经最旺，脾将食物精华提取，有利于造血。子午流注子午流注午时 （11---13） 心经最旺，中医讲心神相通。此时能睡上一觉（15分钟即可）养心怡神，有利于滋养人的气血，故午觉又有养颜觉之说 未时 （13---15） 小肠经最旺，中医讲心于小肠相表里。睡个午觉心气充足，有利于小肠吸收，有利于皮肤的红润和吸收营养子午流注子午流注申时 （15----17） 膀胱经最旺，此时排尿可将人体火气排出。泄掉小肠下注的水液和火气 酉时 （17---19） 肾经最旺。肾同脑主智，主骨，蕴藏精华子午流注子午流注戌时 （19---21） 心包经最旺。心包是心脏的外围保护组织，进入心脏的病最初被挡在外面。心脏不适的人此时调病，可把病消灭在心包 亥时 （21---23） 三焦经最旺，三焦通百脉，如养生，此时睡觉，百脉受益。