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人的作息时间与内脏.doc

人的作息时间与内脏

彼年豆蔻花开
2014-03-09 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《人的作息时间与内脏doc》,可适用于自然科学领域

*早上点是脾脏排毒的时间这段时间不宜吃冰最伤脾脏影响发育及生育。*中午点(午时)是心脏工作颠峰时期也是人体能量最强的时刻此时心跳次数快速。*下午点是小肠吸收养分的时间过了这个时刻肠胃功能减弱故有过午不食的养生之道。*下午点是膀胱排毒的时间此段时间是下午到健身房运动的好时段有助于排尿功能。*下午点是肾脏排毒的时间此段时间也是到健身房运动的好时段有助于肾脏排泄毒物的功效。*晚上点是血液循环旺盛的时间此时血压升高应该要在家中休息。*晚上点是人体免疫系统休息与滤毒的时间也是女性内分泌系统最重要的时候这时一定要休息不要再为家人操心此时适合听音乐、洗澡、回想今天作了那些美好的事情。*晚上点是胆的排毒时间要进入熟睡才能进行。*晚上点是肝的排毒时间也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少一天、每月最少一周、每年最少有四个月能早睡。*早上点是肺脏的排毒时间肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间太阳出来后较有氧气适合做运动因此正常的人约点就要起床。

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