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豆浆机食谱大全.doc

豆浆机食谱大全

dypccom
2010-02-11 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《豆浆机食谱大全doc》,可适用于领域

豆浆机食谱大全、黄豆浆  用料:黄豆克水升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例糖适量  归经:入脾、胃  功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁  建议:加~~粒杏仁于用料中则所熬豆浆更鲜、更浓、花生豆奶  用料:黄豆、花生名克牛奶克水升  制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网水和牛奶放入豆浆壶  归经:入脾、肺  功效:润肤盒肺气、补虚、芝麻黑豆浆:  用料:黑芝麻、花生各克黑豆克水升  制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后再与黑芝麻一起放入豆浆滤网  归经:入脾、肺、大肠  功效:乌发养发润肤美颜补肺盒气滋补肝肾、润肠通便、养血增乳、豆浆冰糖米粥  用料:黄豆克大米与冰糖各克水升  制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状  归经:入肝、肺  功效:养颜润肺盒肺气、芝麻蜂蜜豆浆  用料:豆浆克黑芝麻克,蜂蜜克水升  制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网开动豆浆机自动完成  归经:入脾、肺  功效:养颜润肤、乌发养发核桃杏仁露  用料:核桃克、杏仁克、清水适量  制法:、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内杯体内按规定加入清水  、启动豆浆机十几分钟后豆浆煮熟  功效:养颜面益智花生乳  用料:花生克、清水适量  制法:、将花生浸泡小时备用  、将泡好的花生装入豆浆机网罩内杯体内按规定加入适量的清水启动豆浆机十几分钟后豆浆煮熟即可  功效:补脑、健身、益智密法黑芝麻糊  用料:蜂蜜勺、黑芝麻克、黄豆克、清水适量  制法:、将黄豆浸泡小时备用  、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内杯体内按规定加入清水启动豆浆机十几分钟后豆浆煮熟稍凉后加入蜂蜜即可  功效:养颜美容、益智健脑五豆豆浆  用料:黄豆克、黑豆克、青豆克、豌豆克、花生米克、水毫升  制法:、将五种豆类浸泡小时备用  、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中往杯体内加入清水启动豆浆机十几分钟后豆浆煮熟报警即成。  功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管枸杞豆浆  用料:黄豆克、枸杞克、清水毫升  制法:、将黄豆浸泡小时备用  、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内杯体内加入清水启动豆浆机十几分钟豆浆煮熟即成。  功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力红枣枸杞豆浆  用料:黄豆克、红枣克、枸杞克、清水毫升  制法:、将黄豆浸泡小时  、将红枣洗净去核枸杞洗净备用  、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内杯体内加入清水启动豆浆机十几分钟豆浆煮熟即可。  功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病红枣莲子浆  用料:红枣(去核)克、莲子肉克、黄豆克、白糖克、清水适量。  制法:、将黄豆浸泡小时  、将莲子肉泡至发软  、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内杯体内加入清水启动豆浆机十几分钟豆浆煮熟。  、趁热往杯体内加入白糖搅匀即成不愿喝甜的也可以不加糖。  功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。花生豆浆  用料:花生克、黄豆克、水毫升  制法:、将黄豆、花生浸泡小时备用  、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内将清水装入杯体启动豆浆机十几分钟后即成。  功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。黑豆芝麻浆  用料:黑豆克、花生克、黑芝麻克、水适量  制法:、将黄豆、花生浸泡小时  、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内杯体内加入清水启动豆浆机十几分钟后豆浆煮熟。  功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。百合莲子浆  用料:百合克、莲子肉克、银耳克、绿豆克、冰糖克、清水适量。  制法:、将百合用开水泡至发软将莲子肉用开水浸泡至发软  、将银耳洗净用温水浸泡至发软摘成小朵  、将绿豆浸泡小时  、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内杯体内加入冰糖和适量清水启动机器十几分钟后浆煮熟即成。  功效:清火滋阴养心安神、补脑抗衰。  注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙爽脆可口。绿豆浆  用料:绿豆克、白糖克、清水适量。  制法:、将绿豆洗净浸泡小时。    、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中杯体中加入清水启动机器十几分钟后豆浆煮熟。  、趁热往杯体内加入白糖不愿喝甜的也可不加糖。  功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。  注:进行温补者不宜饮用以免失去温补功效脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙十分可口。消暑二豆饮  用料:黄豆克、绿豆克、白糖克、清水适量。  制法:、将黄豆、绿豆浸泡小时。    、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中杯体中加入清水启动机器十几分钟后豆浆煮熟。    、趁热往杯体内加入白糖调匀即成不愿喝甜的也可不加糖。  功效:消暑止渴、清热败火。“三加一”健康豆浆  用料:青豆克、黄豆克、绿豆克、清水适量、白糖适量。  制法:、将三豆浸泡小时。  、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中杯体中按规定加入清水和白糖启动机器十几分钟后豆浆煮熟。  功效:清热解暑。红枣绿豆豆浆  用料:红枣(去核)克、绿豆克、黄豆克、白糖克、清水适量。  制法:、将绿豆、黄豆浸泡小时  、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中杯体中加入清水启动机器十几分钟后豆浆煮熟  、趁热往杯体内加入白糖搅匀即成不愿喝甜的也可不加糖。  功效:补气提神消暑凉血。益智豆浆  用料:黄豆克、核桃仁克、黑芝麻克、清水适量。  制法:、将黄豆浸泡小时。  、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中杯体内加入足量清水启动机器十几分钟后豆浆煮熟。  功效:益智健脑。核桃杏仁露  用料:杏仁克、核桃克、冰糖少许清水适量。  制法:、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中杯体内按规定加入清水。  、启动机器十几分钟后豆浆煮熟加适量冰糖即可。  功效:养颜益智。▲

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