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维生素E

foolishfish
2014-02-25 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《维生素Edoc》,可适用于高等教育领域

维生素E:保持身体健康的必需营养素维生素E是一种脂溶性维生素又称生育酚是最主要的抗氧化剂之一。人体正常的呼吸、新陈代谢等过程都会产生氧化作用体内的氧会转化成一种极不稳定的物质自由基。若自由基产生过量则会破坏健康的细胞加速机体的衰老进程并诱发癌症、心脑血管疾病等。维生素E能有效清除体内的自由基保护细胞膜、皮肤、血管、心脏、眼睛、肝脏及乳房等组织减少罹患动脉硬化等疾病的机率。衰老是爱美人士的“天敌”亦是每一个人都不可抗拒的自然规律但只要保养得法人们是可以让青春与美丽照亮更长人生旅维生素E:保持身体健康的必需营养素维生素E是一种脂溶性维生素又称生育酚是最主要的抗氧化剂之一。人体正常的呼吸、新陈代谢等过程都会产生氧化作用体内的氧会转化成一种极不稳定的物质自由基。若自由基产生过量则会破坏健康的细胞加速机体的衰老进程并诱发癌症、心脑血管疾病等。维生素E能有效清除体内的自由基保护细胞膜、皮肤、血管、心脏、眼睛、肝脏及乳房等组织减少罹患动脉硬化等疾病的机率。衰老是爱美人士的“天敌”亦是每一个人都不可抗拒的自然规律但只要保养得法人们是可以让青春与美丽照亮更长人生旅程的。科学家认为衰老其实是一种慢性疾病与之抗衡的唯一办法就是补充抗氧化剂。维生素E全面、高效的抗氧化作用能保护细胞膜上的多不饱和脂肪酸免受自由基的攻击维持细胞膜的完整性被医学界称为“细胞保护因子”此外也有研究证实维生素E能减慢动物成熟后蛋白质分解代谢的速度这也有利于缓解衰老对人们的侵害。因此维生素E被认为能从根本上延缓衰老和防止一些衰退性疾病的发生在欧美更是享有“葆青春维生素”的美称。维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性令肌肤和身体保持活力维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。

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