下载

1下载券

加入VIP
  • 专属下载券
  • 上传内容扩展
  • 资料优先审核
  • 免费资料无限下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 治高血压偏方

治高血压偏方.doc

治高血压偏方

敏敏
2014-02-10 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《治高血压偏方doc》,可适用于保健养生领域

民间治高血压的偏方集锦家传治高血压方验方高血压的诊断标准是成年人血压持续或非同日三次收缩压≥mmHg和或舒张压≥mmHg则为高血压。高血压低压高是指舒张压高于mmHg低压高是真正的高血压主要是容量血管紧张性收缩引起的你有没有高血压遗传血管里是不是脂肪比较多是不是脾气急躁这都是导致因素根据你有时头胀痛头晕等症状考虑还是服用些药物像倍他乐克氢氯噻嗪等药物高血压低压高比较难治这是由于脏器官阴阳不平衡造成的要想降压就要修复心、脑、肝、肾、脾胃等脏器官。因此长期保持健康的生活方式十分重要。高血压低压高患者饮食上应低盐、低脂、戒烟、限酒等多吃清淡饮食降低血脂和体重避免精神刺激保持心情舒畅同时要适当运动这些良好的生活方式对降低舒张压有作用。高血压低压高的药物治疗宜选用时效长、副作用小、降压稳、长期服用对心血管有保护作用的降压药。如依那普利、培哚普利、拉西地平三精司洛平、氨氯地平络活喜、硝苯地平控释片等。长效制剂一般每日清晨起床后服药次即可。也可加用倍他乐克半片片一日两次阿斯匹林mg一日一次有辅助降压、预防心血管并发症作用。高血压低压高的危害也很大应该积极预防和治疗。同时应该检查有无血糖、血脂增高情况并积极防治。得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目时间长了就会显现出它的疗效下面介绍一组方法对高血压初期尤其有效清早起来一杯冷开水约ml这样可以使一夜失去的水份得以补充可使血液至少六小时变淡直接减轻心脏和血管的压力还能使动脉粥样斑块液化限盐早餐或无盐早餐限盐和无盐可以使血液粘度变淡并有利于肾小球滤过大量排尿又可以使钠排出体外达到降压的目的高血压初期医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物机理就是利尿排泄减少血溶量达到降压目的清淡饮食食物中少吃煎炒油炸食物多吃蔬菜和利尿降脂的食物如冬瓜煮黄豆等多吃植物油少吃动物油控制总量不管什么食物你都得控制到半饱和八成饱的份上并不靠零食补充高血压患者的饮食宜忌①碳水化合物食品适宜的食品米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品蕃薯产生腹气的食物、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪、大豆制品豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐应忌的食物脂肪多的食品牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品香肠③脂肪类食品适宜的食品植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品蔬菜类菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜水果类苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物纤维硬的蔬菜牛蒡、竹笋、豆类刺激性强的蔬菜香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜⑤其他食物适宜的食品淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物香辛料辣椒、咖喱粉酒类饮料、盐浸食物成菜类、成鱼子酱菜类、咖啡高血压病人应注意的饮食习惯①首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖这类糖属于单糖易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。烹调时选用植物油可多吃海鱼海鱼含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化从而降低血浆胆固醇还可延长血小板的凝聚抑制血栓形成防止中风还含有较多的亚油酸对增加微血管的弹性防止血管破裂防止高血压并发症有一定的作用。③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重g为宜。每周吃次鱼类蛋白质可改善血管弹性和通透性增加尿钠排出从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类因为肉汤中含氮浸出物增加能够促进体内尿酸增加加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量每日应逐渐减至g以下即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖食盐约为g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压减少体内的钠水潴留。⑥多吃新鲜蔬菜水果。每天吃新鲜蔬菜不少于两水果至两。⑦适当增加海产品摄入如海带紫菜海产鱼等。运动对高血压的重要性有句话说年轻时用健康换取金钱年老时用运动换取健康。运动除了可以促进血液循环降低胆固醇的生成外并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯最好是做到有氧运动才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。、进行运动的注意事项①勿过量或太强太累要采取循序渐进的方式来增加活动量。②注意周围环境气候夏天避免中午艳阳高照的时间冬天要注意保暖防中风。③穿着舒适吸汗的衣服选棉质衣料运动鞋等是必要的。④选择安全场所如公园、学校勿在巷道、马路边。⑤进行运动时切勿空腹以免发生低血糖应在饭后小时。、运动的禁忌①生病或不舒服时应停止运动②饥饿时或饭后一小时不宜做运动③运动中不可立即停止要遵守运动程序的步骤④运动中有任何不适现象应即停止三戒烟限酒吸烟会导致高血压。四心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式培养对自然环境和社会的良好适应能力避免情绪激动及过度紧张、焦虑遇事要冷静、沉着当有较大的精神压力时应设法释放向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中使自己生活在最佳境界中从而维持稳定的血压。五自我管理、定期测量血压周应至少测量一次、治疗高血压应坚持三心即信心、决心、恒心只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害、定时服用降压药自己不随意减量或停药可在医生指导下及现病情加予调整防止血压反跳、条件允许可自备血压计及学会自测血压、随服用适当的药物外还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。、老年人降压不能操之过急血压宜控制在mmhg为宜减少心脑血管并发症的发生。、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压民间治高血压的偏方集锦家传治高血压方验方降血压奇圣方天降血压安全不复发配方:取新鲜莲藕斤切碎生芝麻斤压碎加冰糖斤压碎放锅内蒸熟。取出等晾时分等份。每天服用一份一般天可以降到正常血压。较重者再服天。安全可靠。高血压秘方​:白胡椒粒,南杏仁粒,糯米粒,桃仁两,枝子两。​说明(1)将上列五物研成粉末。​(2)用鸡蛋的蛋白混合后捏成饼状。​(3)晚上睡前贴在脚底心上。男左女右用纱布包好。​(4)第二天早晨起床后除去。(一副只能用一次)​(5)如脚上发现有青色乃正常现象。​(6)轻者三服重者五服连续使用不可隔天。​注意:此方忌口服。​效果:永远断根屡试屡效患者受益甚多。​  前些年一位民间医生介绍其好友李某被高血压病困扰了多年四方求医用药也无效。后来一位亲戚推荐给李某一个治高血压病的偏方李某坚持用药个月后血压基本恢复正常。现将此方写于下供同病者参考。   大红枣枚(小的~枚)入锅炒至有糊香味北山楂肉g~g鬼针草(广西玉林人称虾钳草路边、村边、屋旁常有野生)g~g水煎或开水冲泡当茶饮每日剂。此方简、便、廉经过验证疗效确切且喝时酸甜可口无副作用。摘自《中国中医药报》  )吃杨桃每天饭后半小时吃一个。 )每天一杯芹菜汁,大概坚持半年就会好起来了  )醋泡花生米”,花生米泡十日后服用每早(空腹)、晚睡前各服粒   以前我的血压经常处在/毫米汞柱左右吃各类降压药多方治疗效果均不明显后经一老者介绍用小苏打洗脚。慢慢地我的高血压竟真的用此偏方治好了。 )芥末煮水洗脚可降血压。将克芥末面放在洗脚盆里加半盆水搅匀用炉火煮开稍凉后洗脚。每天早晚次天后血压就可下降。   方法是:把水烧开放入两三小勺苏打等水温能放下脚时开始洗每次洗~分钟。我洗了次后很是见效至今已有十余年了高血压一直未犯【民间治高血压的偏方集锦】经常吃些大蒜:每天吃瓣大蒜是降压的最好的简易办法对一组人的研究调查表明食用毫克蒜泥平均降压个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。 1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化   洋葱克、瘦肉克、酱油、油、盐、味精知适量。 洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。  2、海带绿豆汤可治高血压 海带克浸泡、洗净、切碎绿豆克洗净。共入锅内煮至烂熟用红糖调服 每日次。  3、芹菜苦瓜汤治高血压 芹菜克(段)、苦瓜克(片)二者同渚汤饮。 芹菜也红枣(克、枚)渚治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多 梦等症。  4、胡萝卜粥防止高血压(糖尿病)  5、鲜芹菜汁   芹菜克洗净用沸水烫分钟切碎用纱布绞汁用砂糖调服每日次 (芹菜能降血压平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等对眩晕头痛病、颜面潮红 精神兴奋的高血压患者适用。)  6、蜂蜜水润便降血压  7、冰糖豆腐粥治高血压   豆腐适量粳米克冰糖适量。   用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮沸即成。   治:高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。  8、醋浸花生米  生花生精醋适量倒醋浸泡天早晚各粒待血压降后可隔日服用。 具有清热等功效可治高血压症对保护毛细管壁阻止血栓形成都有较好作用。  9、黄瓜藤汤治高血压   1把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次清热利尿。【高血压患者茶疗十法 】  高血压是中老年人一种常见病患者除了应坚持药物治疗外经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。  菊花茶:所有的菊花应为甘菊其味不苦尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳每次用克左右泡茶饮用每日次也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。   山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为每天数次用鲜嫩山楂果枚泡茶饮用。   荷叶茶:中医实践表明荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎加适量的水煮沸放凉后代茶饮用。   槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后用开水浸泡后当茶饮用每天饮用数次对高血压患者具有独特的治疗效果。同时槐花还有收缩血管、止血等功效。   首乌茶:首乌具有降血脂减少血栓形成之功效。血脂增高者常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌克加水煎煮分钟后待温凉后当茶饮用每天一剂。   葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效其制作方法为将葛根洗净切成薄片每天克加水煮沸后当茶饮用。   莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽其味极苦但却具有极好的降压去脂之效。用莲心克开水冲泡后代茶饮用每天早晚各饮一次除了能降低血压外还有清热、安神、强心之特效。   决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用克决明子泡水代茶饮用不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。   桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明用桑寄生煎汤代茶对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是取桑寄生干品克煎煮分钟后饮用每天早晚各一次。   玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次每次克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。【素偏方治高血压】  有道是“单方一味气死名医”。这里介绍一种治高血压的偏方:芹菜两洋葱片大蒜瓣去皮荸荠只番茄只水小碗用温火煮成一小碗睡前一次喝下几次即见效。  降血脂有奇效  此方是回老家途中一古稀老中医告知能坚持服之一月左右为一疗程可基本上让高血压达到正常以后坚持就可以了。回来让老伴试一下想不到也在月余后检查血压由-汞柱降到接近正常值范围现一直以此巩固一年多除感冒时有些波动升高外一直保持基本接近正常其效果出人意料愿将此方提供以飨广大病友。  草决明g党参g山楂片g绿茶-g。混合cc开水冲服喝淡后续开水当茶饮。  治高血压偏方体验成功   春天来了柳树开始发芽了。有高血压的朋友们(或者家中老人有高血压)都可以采摘一些柳树的叶子用水洗净后开水川一下然后晾干当茶饮用。  蜂蜜治高血压:  用蜂蜜克黑芝麻克先将黑芝麻蒸熟捣如泥放蜂蜜搅拌用温开水冲化每日分次服用。  蜂蜜治血压不稳:每日早晚各饮杯纯蜂蜜水会使血压趋于正常能给血压不平衡的患者消除烦恼。  食醋克,冰糖克将冰糖放入食醋中溶化每次服克,每日次,饭后服用本方具有去淤生新,消食健胃,补中益气,清热的功效适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者 一花生仁用醋泡七天以上每晚吃八至十粒可降低血脂和血压. 二 香蕉去皮取五十克研碎加入绿茶水再加入少许蜂蜜调匀制成茶饮每晚睡前饮用对高血压冠心病动脉硬化有疗效. 三 每日早晨将洗净的鲜西红柿一至两个蘸白糖空腹吃可治高血压眼底出血.  四 鲜芹菜适量做成汁再加入少许蜂蜜加热搅匀每次饮用五十毫升可降低胆固醇和血压. 五 黑白木耳十克温水泡发置锅中放冰糖五克煮一小时可降低胆固醇和血压.  芹菜:含黄酮类降压成分【糖醋芹菜】 【配方】芹菜克糖、盐、香油、醋各适量。【制法】将芹菜去老叶洗净入沸水焯过待茎软时捞起沥干水切寸段加糖、盐、醋拌匀淋上香油装盘即可。功效降压、降脂孕妇、高血压患者可常食。( 芹菜克蜂蜜毫升:将芹菜洗净捣烂绞汁拌蜂蜜温服每日次。主治原发性高血压。(经验方)        鲜芹菜克鲜茭白克:将芹菜、茭白分别切成小段放于锅内加适量水煎煮分钟后取汁去渣饮服。本方平潜肝阳降血压。(经验方)【洋葱】     洋葱克。将洋葱切成块加适量水放榨汁机里榨汁一次服下经常服用。可治高血压保护心脏。(经验方)          洋葱克葡萄酒毫升。将洋葱捣烂在葡萄酒中浸泡日饮酒食洋葱。每日分成~次服用。本方治疗高血压。(经验方)白萝卜:含胆碱物质可调节学脂。【 蜂蜜荠菜白萝卜汁】【配方】白萝卜克蜂蜜毫升荠菜克。【制法】 ()荠菜洗净白萝卜洗净切丝二者用洁净白纱布绞取汁液。()在汁液内调入蜂蜜拌匀即成。食法 每日次每次剂。 【偏方】     白萝卜克荸荠克蜂蜜毫升。前二味切碎捣烂置消毒纱布中拧汁去渣加入蜂蜜日内分~次服完。【治原发性高血压】(经验方)海蛰拌胡萝卜:【配方】胡萝卜克海蛰皮克葱段克盐克味精克白糖克香油毫升植物油毫升。 【制法】()海蛰皮放入清水中泡发后洗净切成细丝用凉开水漂净沥干胡萝卜洗净削皮切成细丝焯至能掐透加盐腌分钟左右用凉开水冲洗干净沥干      ()将海蛰皮丝与胡萝卜丝放盘中抖散开。      ()植物油倒入锅内烧热加葱段炒香趁热淋到丝上加白糖、味精、香油拌匀即可食用。【功效】降低血压。【高血压食疗原则】 得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目时间长了就会显现出它的疗效。下面介绍一组高血压食疗方法对高血压初期尤其有效:  、清早起来一杯冷开水约ml这样可以使一夜失去的水份得以补充可使血液至少六小时变淡直接减轻心脏和血管的压力还能使动脉粥样斑块液化。  、限盐早餐或无盐早餐  限盐和无盐可以使血液粘度变淡并有利于肾小球滤过大量排尿又可以使钠排出体外达到降压的目的高血压初期医生给患者  开出双氢克尿塞等利尿的药物机理就是利尿排泄减少血溶量达到降压目的。  、清淡饮食  食物中少吃煎、炒、油炸食物多吃蔬菜和利尿降脂的食物如冬瓜、煮黄豆等多吃植物油少吃动物油。  、控制总量  不管什么食物你都得控制到半饱和八成饱的份上并不靠零食补充。  能按照上述高血压食疗原则控制饮食一小段时间后您可能就不需要高血压治疗药物了。【高血压防治的八个误区】  .担心血压降得过低。受传统高血压防治观念的影响对目前提出的将血压降至理想水平即/mmHg以下有所顾虑担心血压会因此降得过低对心、脑、肾供血不利引起这些器官供血不足而诱发相应并发症。这种认识是个误区。根据现代医学研究显示血压在理想范围内越低越好只要平稳地将血压降至目标水平以下既可减轻症状也可减轻各种脑血管事件的危险性。  .对有并发症时应将血压降得更低认识不足。  .对非药物疗法重视不够。  .血压降下来后不一定再用药。  .治病心切喜欢作用快的降压药。  .不用药亦可降压。  .新药、贵药就是好药。  .忽视血压监测和记录。目前的降压原则中十分强调个体化用药。究竟怎样才能达到“个体化”其中一项便是坚持每日或每周定期对血压的监测并记录。  一种致全身各脏器功能障碍的妊娠期特有的症候群。科学饮食控制血压平稳  尽管原发性高血压不能治愈但它能被有效控制。合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食应多吃水果、蔬菜和谷物。  首先可使用非盐调味品增加食物美味少吃加工过的食物因为这类食物含有较多的钠盐。  其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高而每天饮用少量的红葡萄酒如一天一杯可使血压降低但过量饮酒可加重高血压病。  另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入毫克钙和毫克镁对治疗高血压有益多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。  有益于降压的食物:  ①叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等  ②根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄  ③瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子  ④花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心  ⑤水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼  ⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。  【纯中药治疗高血压、高血脂妙方】  【成份】北山楂野丹参金英子肉制何首乌  【药理】山楂能治高血脂高血压冠心病并抗癌抗衰老。金英子有造血活血软化动脉血管的作用丹参有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用可治冠心病心绞痛心肌梗塞心动过速等。何首乌能治头晕胆固醇过高等症。蜂蜜是健康的呵护神治疗心脏病有效。  【用法用量】每次克日服次每包服用天一月包用蜂蜜或温开水送下。个月见效

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

评分:

/15

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利