又到一年春节时，想想往年，每到节日欢聚，亲朋好友共聚一堂，躬帱交错间，一不注意就会喝的过头，接着就是头疼的苦恼和懊悔；2014春节即将来临，合力网-六度工程信息小编也来讲讲在酒桌上，喝酒后头疼怎么办？ 先来说说这头疼的原因。我们喝酒之后身体的水分会逐渐减少，我们摄入100毫升的酒精饮料体内会排除300-400毫升的水分，也就是说摄入量与排出量是不成正比的，喝酒喝的越多，体内缺水的情况就越严重，而第二天早晨头疼多数是因为体内缺水造成的，第二天早晨起来除了头疼之外还会出现口干、舌燥等缺水的现象，水分的流失导致大脑收缩，这个时候大脑与头盖骨的隔膜就会产生疼痛，头疼的现象就发生了。如果想改善酒后头疼的症状，唯一的
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就是补水，多喝水，补充体内流失的水分，头疼的症状也就相对减轻了。 喝酒之后还可以吃一些可以帮助酒精分解的食物，比如说西红柿，西红柿中含有一种特殊的果糖，可以帮助分解酒精成分，使头疼、头晕等症状渐渐的消失，如果条件允许可以讲西红柿榨汁，榨汁之后的效果会更明显。酒后吃西瓜也是可以帮助缓解醉酒的症状，因为西瓜利尿，又补水，可以促进体内的新陈代谢，使体内的酒精成分尽快的代谢掉，这样酒后醉酒的反应也就减小了。酒后喝酸奶可以保护胃黏膜，使酒后胃部不适的症状减轻，多数喝酒的人酒后的反应都是头晕、恶心、没有食欲、反胃、头疼，我们要想缓解酒后的不适症状，一定要针对这些症状来缓解。酒后厌食可以吃橄榄，酒后恶心可以吃橙子、葡萄等等，酒后心悸吃香蕉效果最好。 酒后疼痛还应该多休息，多数人喝酒都会喝到深更半夜，及时不喝酒晚睡也会耗费精力，导致睡眠不足精神差等症状，加上酒精的刺激，第二天肯定会头疼，如果可以多睡一会，让这种不适尽快的缓解，再有就是呼吸新鲜的空气，酒后缺氧也是导致头疼的一个原因，因为难受窝在家里不愿意动，这也是不行的，适当的休息加上适当的户外运动也是可以缓解头疼的。 现在喝酒过多，经常熬夜也成为了常见的事情，喝酒多导致肝脏受损，分解代谢减慢，造成酒精肝、肝炎、肝硬化等问题，肝脏分解酒精需要维生素B的协助，补充足够的维生素B能够增强肝脏细胞代谢功能，保护肝脏。佳莱福b族维生素补充b族，可以改善睡眠解酒护肝，缓解眼疲劳，改善口腔溃疡，纯天然提取，无安全负担。 佳莱福B族维生素购买地址： http://www.kjrs365.com/goods.php?id=124
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